ስለ ጡት ማጥባት አጭር መግለጫ
ሴቶች ከወሊድ እስከሚወልዱ ድረስ ጡት መጥተው ነበር. በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት አንዲት እናት ልጅዋን ለመመገብ የሚያስችል ብቸኛ መንገድ ነበር; ይህም ህፃናት በሕይወት መትረፍ የሚጠበቅበት ብቸኛ መንገድ ነበር. ከዚያም በ 1900 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ጡት ማጥባት ሌላ አማራጭ ነበር. የጨቅላዎች ቀመር እየጠበቁ ሲሄዱ, ጡት በማጥባት ጡት ላይ ብዙ ሴቶች ጠርሙስን መመገብ ይጀምራሉ.
በሚቀጥሉት ጥቂት አሥርተ ዓመታት ውስጥ ጡት ማጥባት ያነሰ እና ብዙም አይታወቅም, እናም በ 1960 ዎቹ የጡት ማጥባት ምጣኔ እጅግ ዝቅተኛ ነበር. ነገር ግን በ 1970 ዎቹ ውስጥ የጡት ወተት መጠን ቀስ በቀስ መጨመር ጀመረ.
ዛሬ ስለ ጡት ወተት እና ስለ ጡት ማጥባት የሚያጠኑ ጥቅሞች መኖራችንን ስንቀጥል, ጡት ማጥባት ዳግመኛ ድጋፍ እና ተወዳጅነት ያገኛል. ጡት ማጥባት ለስድስት ወር ህይወት የተሟላ የተመጣጠነ ምግብ ምንጭ ለሆኑ ሕፃናት እና ሕፃናት ያቀርባል .
ከዚያም, ልጆች እያደጉ ሲሄዱ, ጡት መጥባቱ የተመጣጠነ ምግብ ከመጠጣጠብ በተጨማሪ የልጁን አመጋገብ ይቀጥላል .
የጡት ወተት ምክሮች
ጡት ማጥባት ሕፃናትንና ህፃናትን ለመመገብ የሚመከረው መንገድ ነው. የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚዎች እናቶች ለስድስት ወር ህይወትን ብቻ ብቻ ጡት እንዲያጠቡ እና ከዚያም ጡት እንዲጥሉ እና ቢያንስ ለአንድ አመት ያህል ህፃናት የአመጋገብ ምግቦችን ከመጨመር ጋር ይመክራሉ. ከአንድ አመት በኋላ AAP አንድ እናት እና ልጅዋ ጡት በማጥባት እስከሚቀጥሉ ድረስ ሊቀጥሉ እንደሚችሉ ይናገራል.
የዓለም የጤና ድርጅት ለ 2 ወራት ወይም ከዚያ በላይ ለሆኑ ህጻናት ጡት ማጥባት ከቀጠለ ለስድስት ወራት ብቻ ጡት ማጥባትን ያበረታታል.
እርግጥ ነው, ብዙ እናቶች በጤና ተቋማት የተጠቆሙት ነገር በግል ምርጫዎ, በአኗኗር ሁኔታ ውስንነት እና / ወይም እንደ ድሃ ወተት ማምረት ምክንያት ለእነርሱ ወይም ለህፃቸው የሚመጥን እንዳልሆነ ይገነዘባሉ.
የእናት ጡት ማጥባት ዓይነቶች
ሁሉም ሴቶች, ልጆች እና ቤተሰቦች የተለያዩ ናቸው, ስለዚህ ሁሉም ሰው በተመሳሳይ መንገድ ጡት ማጠጣት የለበትም. ስለሆነም የተለያዩ የጡት ማጥባት ልምዶች አሉ. አንዳንድ ሴቶች ሙሉ በሙሉ ጡት ያጥላሉ, አንዳንድ ጡት ወተት በከፊል, እንዲሁም አንዳንድ ጡት ብቻ በትንሹ ያስፈልገዋል. ሴቶች ጡት ለማጥባት የሚመርጡባቸው አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ.
ብቻ የጡት ማጥባት : የጡት ማጥባት ብቻ ልጅዎ ለያንዳንዱ ህጻን በጡንቻ, በሽንት, በቤት ወይም በህፃን ምግብ ላይ ምንም አይነት ተጨማሪ ምግብን ሳያካትት ነው. ለደህንነት አስተማማኝ ሲሆን ለልጅዎ ለመጀመሪያ ጊዜ ከ 4 እስከ 6 ወራት ለመመገብ የሚመከረው የጡት ወተት ብቻ ነው.
ጡት ማጥባትን እና ፎርሙላዎችን መቀባት- አንዳንድ ሴቶች ጡት ማጥባት ይፈልጋሉ ነገር ግን ሙሉ ለሙሉ ማጠባት አይችሉም, ወይንም አልመረጡም. በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ, ህፃኑ የተወሰነውን ጊዜ ወይም አብዛኛውን ጊዜ ጡት መጥባትን ሊያደርግ ይችላል, ግን በየቀኑ የእለት ተእለት ተግባሩ ውስጥ ቀመር ይሰጠውለታል. ጡት በማጥባት እና በቀለ ምግብ ማመላታት አንድ ጊዜ ጡት በማጥባት ይጠራል.
የተጨማሪ ምግብን ማሟላት ጡት ማጥባት : ከተለመዱት ምግቦች በተጨማሪ ጡት ማጥባት ጥመር ማጥቆራት ይባሊሌ . የተጨማሪ ምግብ ምግቦች በአራት እና በስዴስት ወር ጊዜ ውስጥ ሇተመሇከተው አመጋገብ ይጨመራለ.
ምቹ የሆነ ነርሶች : ጡት ማጥባት ከአመጋገብ በላይ ነው. በቂ የጡት ወተት ማዘጋጀት ካልቻሉ ወይም ልጅዎ በዕድሜ ትልቅ ከሆነ እና ከተመጣጠነ ምግብነትዎ ከጠንካራ ምግቦች የተሻለውን ማግኘት ከቻሉ በጡት ላይ ማላከክ አሁንም ጠቃሚና ዋጋ ያለው ነው. ጡት ማጥባት ከሚያስጨንቁ ንጥረ ነገሮች እና ፈሳሾች ባሻገር ስሜታዊ ድጋፍ እና የደህንነት ስሜት ይሰማል. ልጅዎ ሲጎዳ, ሲታመም, ወይም በአስቸጋሪ ጊዜ ሲሰቃይ, ልጅዎን የሚያጽናኑ ማጽናናት ልጅዎ የስነልቦና ስሜታዊ ፍላጎቶችን ለማሟላት ሊያግዝ ይችላል.
የጡት ወተት ትንሽ
የእናት ጡት ወተት የህፃናት ምግቦች ዋና ምንጭ ናቸው . ከጣፋጭነት ወደ አመሳጥ የጡት ወተት ወደ ኣራዳ የጡት ወተት ወተት , ወተትዎ በየትኛውም ደረጃ ላይ ያስፈልገዋል.
የጡት የጡት ወተት ከልጅዎ ጋር እንደሚለማመዱት ልዩ የሆነ ፕሮቲን , ቅባት , ካርቦሃይድሬት , ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የተዋቀረ ነው.
ከዚህም በተጨማሪ በሽታ ተከላካይ የሆኑ ፀረ እንግዳ አካላትን , ነጭ የደም ሴሎችን, እና ልጅዎን ከተለመደው የልጅነት ህመም ለመከላከል የሚያግዙ ኢንዛይሞች ይዟል.
የሕፃናት ፈጠራ ጡት ለማጥባት የማይችሉ ሕፃናት ጤናማ አማራጭ ቢሆንም, በጡት ወተት ውስጥ ካለው ጋር አይጣጣምም. ሳይንቲስቶች አሁንም በጡት ወተት ውስጥ ያለውን ልዩነት ሁሉ እና ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ ይገነዘባሉ. በተጨማሪም የጡት ወተት በየቀኑ በየቀኑ እና በየጊዜዉ ሲለዋወጥ ይለወጣል.
የጡት ማጥባት አቀማመጥ እና ቧንቧ መብለጥ
ጡት በማጥባት ላይ ሲጀምሩ, የልጅዎ አቋም እና በጡትዎ ላይ የተያዘበት መንገድ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ጥሩ የሆነ የጡት ማጥባት ሁኔታ ተገቢውን የእግር ዉስጥ ማበረታታት እና ለጡት ማጥባት ስኬት አስፈላጊ ነው. ልጅዎ በጥሩ ሁኔታ ሲያንቀላፋ , የጡት ወተት ከእርስዎ ጡትን በሚገባ ማስወጣት ይችላል. ትክክለኛ የእጅ ቦርሳ ልጅዎ በቂ የጡት ወተት እንዲጠጣ ያደርጋል, እንደ የጡት ጫፎች ደግሞ የጡት ህመምን ለመከላከል ይረዳል.
ምንም እንኳን ጡት በማጥባት ጊዜ ጡቶችዎ እስኪጠግቡ ድረስ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ቢችልም እንኳ ጡት ማጥባት በጭራሽ ከባድ ህመም አያስከትልብዎትም. ህፃኑ ሲተነፍስበት ወይም ሲሞክር እንደዚህ አይነት እንዲህ ያለ ችግር ሲያጋጥምዎ እና በኣንድ ደቂቃ ወይም ሁለት ጊዜ ውስጥ (ወይም በአመለካከት ለውጥ) የማይረባ ከሆነ, ለዶክተርዎ, ለልጅዎ የህፃናት ሐኪም እና / ወይም የላኪዎ አማካሪ.
የእናት ጡት ማጥባት ደረጃዎች
ልጅዎ ሲያድግ ጡት የማጥባት ለውጦች ይለወጣሉ . ጡት ለማጥባት የተወለዱ ሕፃናት ብቻ በየቀኑ እና በየቀኑ ቢያንስ ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ ጥፍር መሄድ አለባቸው. በሁለት ወር ጊዜ ውስጥ, ልጅዎ በመመገብ መካከል ትንሽ ጊዜውን መሄድ ይችል ይሆናል, እና በማታ ማታ ለረጅም ጊዜ ሊተኛ ይችላል.
ከዚያም ህጻኑ በአራት እና በስድስት ወር መካከለኛ ጊዜ ውስጥ ጠንካራ ምግብን ማስተዋወቅ ይጀምራል. በመጀመሪያ, ልጅዎ በጣም ጠንካራ ምግብ አያገኝም, ስለሆነም ጡት ማጥባት አሁንም ዋነኛ የአመጋገብ ምንጭ ይሆናል. ነገር ግን እብጠቶች የልጅዎ የአመጋገብ ስርዓት ሰፊ ክፍል ሲሆኑ በእርግጠኝነት ጡት በማጥባት ጡት ትጠባላችሁ.
ከልጅዎ የመጀመሪያ ልደት በኋላ, መደበኛ ምግብ እና መክሰስ ይጠበሳል. በዚህ ደረጃ የጡት ማጥባት ከአሁን በኋላ ዋነኛው የምግብ ወይም የአመጋገብ ምንጭ መሆን የለበትም, ነገር ግን አሁንም ጤናማ ለሆነ ሕፃን አመጋገብ ምቹ ነው.
የጡት ወተት ችግሮችን
ጡት ማጥባት ምንም ውጣ ውጋት አይኖረውም. ለመጀመር በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም ወይም ከሳምንታት ወይም ከስኬቶች በኋላ ስኬቶች ብቅ ሲል ብቅ ማለት በቦታው ላይ ቢያንስ አንድ ጊዜ ከተለመዱት የጡት ወተት ችግሮች ጋር የተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ . ብዙ ሴቶች ከሚገጥሟቸው ችግሮች ውስጥ የጡት ጫፎች, የጡት መተንፈሻ እና የቧንቧ ቱቦዎች የተሰሩ ናቸው. እንደ እድል ሆኖ ወዲያውኑ ከወሰዷቸው አብዛኞቹን የተለመዱ ተፈታታኝ ሁኔታዎች በቀላሉ ለመቋቋም ቀላል ናቸው.
ሌጅዎ በሚገጥማቸው ችግሮች ምክንያት ጡት ማጥባት ዯግሞ ፈታኝ ሉሆን ይችሊሌ.
የጡት ወተት አቅርቦት
አብዛኛዎቹ ሴቶች ጤናማ የሆነ የጡት ወተት መስጠት ይችላሉ. እውነተኛ የትንሽ አቅርቦትን የሚያሟሉ ጥቂት ሴቶች ብቻ ናቸው. በአብዛኛው አነስተኛ የወተት አቅርቦት ከችግሮሽ የበለጠ ችግር ነው. ነገር ግን, በቂ ለማድረግ እየታገሉ ያለዎትን ነገር ከተሰማዎት, የጡት ወተት አቅርቦትዎን ለመጨመር ሊሞክሩ የሚችሉ ጥቂት ቀላል እርምጃዎች አሉ.
በሰውነትዎ ውስጥ የጡት ወተት በማቅረብ እና ፍላጐት ላይ የተመሠረተ ነው. ፍላጎቱን ካሳጡ, የሰውነትዎ አቅርቦትን ማሳደግ አለበት. ስለዚህ, ልጅዎ በሚገባ ወደ ጡትዎ በትክክል እስካለ ድረስ , ጡት በማጥባት ብዙ ጊዜ አለዚያም በመጠኑ ወይም በመሃከል መካከል በመመገብ መካከል ተጨማሪ የጡት ወተት እንደሚያስፈልግዎ ያውቃሉ.
እርግጥ ነው, የወተት አቅርቦትን በተፈጥሯዊ መንገድ ለመጨመር ከሞከሩ ነገር ግን አሁንም መሻሻል አላየዎትም, ዶክተርዎን ያነጋግሩ. በርስዎ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ጡት ያጠባሉ ጥሬ እጽዋትና አንዳንድ መድሃኒቶች ሊኖሩ ይችላሉ .
እያንዳንዱ ሴት ጡት ማጥባት ይችላልን?
ሁሉም ሴቶች ሊጠቡ ይችላሉ. የ C-ክፍል ቢኖርዎትም, ትናንሽ ጡቶች አለብዎት , ወይም የጡትዎ ጫፎች ወደ ውስጥ ሲገቡ , አሁንም በተሳካ ሁኔታ ጡት ማጥባት ይችላሉ.
ጡት ማጥባት ወይም ማጣት የለባቸውም ጥቂቶች ናቸው. እነዚህ ሴቶች በፊት ካንሰር ወይም በደረት ቀዶ ጥገና ምክንያት በቂ የጡት ወተት ማከናወን አይችሉም, ወይም ደግሞ ካንሰርን ለማከም የኬሞቴራፒ ወይም የጨረራ መድሃኒት ያስፈልጋቸዋል. የጡት ማጥባት እንደ ኤች አይ ቪ ወይም ቲበርክሎሲስ የመሳሰሉ የጤና ችግር ላላቸው ሴቶች, ህገወጥ መድሃኒቶችን ለሚጠቀሙ ወይም ጡት ከጡት ወተት ጋር ተያያዥነት የሌላቸው የተወሰኑ መድሃኒቶች መውሰድ የጡት ወተት አይመከሩም.
ጡት ስለማጥባት ጤና እና የተመጣጠነ ምግብ
ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓትን መከተል አይኖርብዎትም ወይም የሚወዷቸውን ነገሮች ያስወግዳሉ. አንዲት ጡት እያጠባች የምትፈልገውን ማንኛውንም ነገር መብላት ትችላለህ . የጠዋት ቡና እና የሚወዱት ጣፋጭ ምግቦች እንኳን ሊኖርዎት ይችላል (ምንም እንኳን ጥሩ ጥንካሬዎ እንዲታደስዎ ቢፈልጉ እና ጤናማዎ ይቀጥሉ ዘንድ).
የእናት ጡት ወሊጆዎች እርጥበት መቀጠሌ ያስፈሌጋሌ ስሇዚህ ስሇ ስምንት ስኒዎች ውሃ ወይም ላልች ጤናማ ፈሳሾች (ጣፋጭነት የሌለ ሻይ, ሳሌደር, ወዘተ) ሇመጠጣት ይሞክሩ. የቅድመ ወሊድ ቪታር ከወሰዱ, ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ መውሰድዎን መቀጠል ይችላሉ. እንዲሁም, ብዙ የሚያስፈልጉዎትን የቪታሚን ተጨማሪ ማሟያዎች ከዶክተርዎ ጋር ያነጋግሩ .
ክብደት መቀነስ, የጡት ማጥባት እርግዝናዎ እንዲጣስ ሊያግዝዎ ይችላል , ነገር ግን አንድ ቀን ላይ አይሆንም. እራስዎን በትዕግስት ያሳውቁ እና የተወሰነ ጊዜ ይስጡ. ጡት በማጥባት ጊዜ ክብደት ለመቀነስ ለመሞከር አመጋገብ ወይም ምግብ መውሰድ አይፈቀድም ነገር ግን መለማመድ ይችላሉ . የክብደት መቀነስ ግቦችዎን ለሐኪምዎ ያነጋግሩ እና ጤናማና ተጨባጭ ፕላን አብሮ ይስሩ.
ጡት ማጥባት እና ጡት ማጥባት
አንዳንድ ሴቶች የእናት ጡት ወተት የሚያጠቡ ልጆቻቸውን ማጠፍ እና መምረጥ ይመርጣሉ. መወልወል, ለብቻ ማምረት ብቻ እንኳን, ጡት እያጠባ አይደለም. የጡት ወተት እንደ መመገብ ይቆጠራል. ነገር ግን, ጡት ለማጥፋት ካልወሰኑ ወይም ልጅዎ ያልተወለደበት ምክንያት ከሆነ ወይም ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት መሄድ ካለብዎት, ጡት ማጥባት ልጅዎን የእናት ጡት ወተት መስጠት እና ብዙ ጥቅማጥቅሞችን መስጠት ነው. እሱ.
ጡት ማጥባት ጡት መጥፋት
ለሦስት ወራት, ለስድስት ወር, ለአንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ጡት ካጠቡ በኋላ ልጅዎን ከጡትዎ ላይ ማለቅ አለብዎ . ጡት ማጥባት ሂደት ነው, እና ለስላሳ ነው, ወይም ለእርስዎ እና ለልጅዎ አስቸጋሪ ጊዜ ሊሆን ይችላል. ጡት ማጥባት በአንዳንድ ሴቶች ላይ የሀዘን ስሜት ሊሰማቸው አልፎ ተርፎም የመንፈስ ጭንቀት ሊያመጣ ይችላል .
አንዳንድ ህፃናት ራሳቸውን ማከም የሚችሉ ቢሆንም ብዙውን ጊዜ ህፃን የጡት ማጥባት ወይም መጀመር አለበት. የሚቻል ከሆነ ጡት በንዴቱ መጓዝ ሊረዳ ይችላል. ቀስ በቀን ጡት መውሰድ ጡትዎ ሙሉውን ልምምድዎን , ልጅዎን እና ሰውነትዎን የበለጠ ቀላል ያደርገዋል.
ጡት ስለማጥባት የሚያስፈልጉ ግብዓቶች እናቶች
ጡት ማጥባት ተፈጥሯዊ ነው, ግን ሁልጊዜ ቀላል አይደለም . ጡት ማጥባትዎ ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ወይም ለመወሰን እየመረጡ ሲሆኑ ወይንም ጡት በማጥባት ለሳምንታት ወይም ለወራት ጊዜ እርዳታ ሊያገኙ ይችላሉ. ደስ የሚለው ነገር, ጡት ለማጥባት በሚያደርጉበት ጊዜ እና በጡት ማጥባት ጉዞዎ ወቅት ሲሄዱ እርስዎን ለማገዝ የሚረዱ ብዙ ምንጮች አሉ . የሕክምና ባለሙያ, የልጅዎ ሐኪም, የልጅ ምክር አማካሪ ወይም በአካባቢው ጡት ማጥባት ቡድን አንዳንድ እርዳታ በሚያስፈልግበት ጊዜ የሚጀምሩበት ጥሩ ቦታዎች ናቸው.
አንድ ቃል በጣም ስለ
ጡት ማጥባት ግላዊ ውሳኔ ነው. ምናልባት ቀላል ምርጫ ወይም ሊታገሉት የሚችሉ ሊሆኑ ይችላሉ. እናም ተፈጥሯዊ ቢሆንም, ያለመታከትዎቹ ሁልጊዜ አይደለም. ስለዚህ አማራጮችን ለመመርመር መጀመር ጀምረህ ወይም ለረጅም ጊዜ ጡት እያጠቡ ቢሆኑም, አስተማማኝ መረጃ ማግኘቱ ሁሉንም ልዩነት ሊያመጣ እንደሚችል እናውቃለን. ስለ ጡት ማጥባት, ስለ ጥፍር መብላትና ጡት በምትሰጥበት ጊዜ ይበልጥ በተሻለ ሁኔታ ለእርስዎ, ለልጅዎ እና ለቤተሰብዎ የተሻለ ውሳኔ ለማድረግ ዝግጁ ይሆኑልዎታል.
ምንጮች:
ኢድልማን, አይ ኤም, ሳክለር, ሪቻርድ, ጆንስተን, ማ., ላንድስስ, ኤስ. ኖብል, ኤል., ስዝዝስ, ኬ., እና ቪህማን, L. የፖሊሲ መግለጫ. ጡት ማጥባት እና የሰዎች ወተት አጠቃቀም. ስለ ጡት ማጥባት ክፍል. ፒዲቲኤሪክ 129 (3), e827-e841.
ሎውረንስ, ሩት ኤ, ኤም., ሎውረንስ, ሮበርት ኤም, ሜ. የጡት ማጥባት ለህክምና ባለሙያዎች የስምንተኛ እትም መመሪያ. Elsevier ጤና ሳይንሶች. 2015.
ፕሮቶኮል AB ኤኤም.ቢ ክሊኒካዊ ፕሮቶኮል # 7: የጡት ማጥባት መመሪያ ሞዴል (ግምገማ 2010). የጡት ማጥባት ህክምና. 5 (4). 2010.
ሪዮርዳን, ጄ, እና ዋምባክ, K. የጡት ማጥባት እና የሰዎች እርካታ አራተኛ እትም. ጆንስ እና ባርትሌት መማር. 2014.
የዓለም የጤና ድርጅት. ጡት ማጥባት: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/