የተለመዱ ጥያቄዎች እና ምክሮች
ለልጅዎ የጡት ወተት ምርጥ ምግብ ነው ብለው ካመኑ ነገር ግን ጡት ማጥባት ካልቻሉ ወይም ካልፈለጉ ምን ማድረግ ይችላሉ? ያገለገሉበት ቧንቧ የሚገባው በዚህ ቦታ ብቻ ነው. ህጻን ልጅዎን በጡትዎ ላይ ሳያካትት ወተት መስጠት ወሳኝ መንገድ ነው.
ምን ልዩ ጥንካሬ ነው
ለየት ያለ የፓምፕ ማጠራቀሚያ EPing እና የጡት ወተት መመገብ ይባላል.
በየቀኑ ጡትዎን የጡቱን የጡት ወተት በየቀኑ የማስወገድ ሂደት ነው. ከዚያም ወተቱን ለልጅዎ በጡጦ, በቱቦ መመገብ ወይም በሌላ አማራጭ የአመጋገብ ዘዴ መስጠት ይችላሉ .
ነገር ግን, ለብቻ ማፍሰስ የግድ ቀላል የሚደረግ ነገር አይደለም. ጊዜ ሰጪ እና አድካሚ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም አብዛኛውን ጊዜ ለረዥም ጊዜ በቡና ማጠጣቱን መቀጠል ብዙ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል.
እርግጥ ነው, ልጅዎን በጡትዎ ወተት እየሰጠዎት በቆዩ መጠን ለልጅዎ የተሻለ ይሆናል. ስለዚህ, ለእዚህ የተወሰነ መግቻን ለማሻሻል የሚያግዙ አንዳንድ መረጃዎችን እና ጠቃሚ ምክሮችን እዚህ ያገኛሉ.
ለብቻ ማፍሪያ ምክንያት
ልጅዎን ከመውሰዷ በፊት ማጠብ E ንደሚያስፈልግዎ ይወሰናል, ወይም ለትንሽ ጊዜ ጡት ማጥባት ከዚያም ልጅዎ E ያደገ በሚሄድበት ጊዜ ለብቻው ማፍሰስ ይችላሉ. ሴቶች በተናጥል ለመመገብ የሚመርጡባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ. ከእነዚህ ምክንያቶች ጥቂቶቹን እነሆ
- በጡት ሆስፒታል ውስጥ ጡት ማጥባት የማይችለ ሕፃን አለዎት.
- ልጅዎ ወደ ጡትዎ ለመቸገር ችግር አለበት .
- ወደ ስራ ወይም ትምህርት ቤት ወዲያውኑ መመለስ አለብዎት.
- ስለ ወተት አቅርቦትዎ ይጨነቃሉ እና ልጅዎ ምን ያህል እንደሚያገኝ ለማየት ይመርጣሉ.
- ጡት ማጥባት እጅግ በጣም ያሠቃያል , ነገር ግን ማፍሰስዎን መቋቋም ይችላሉ.
- ብዙዎች አሉዎት : መንትያ, ሶስት, ወይም ከዚያ በላይ .
- እርስዎ ጡት ማጥባት አይፈልጉም .
በየቀኑ ስንት ጊዜ ነው ፖም
በቀን የሚረዝሙት የጊዜ ብዛት የልጅዎን እድሜ ይለያያል. አዲስ የተወለደ ሕፃን በየቀኑ ከ 2 እስከ 3 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ የእናት ጡት ወተት ይያዛል . ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንቶች በየቀኑ ከ 8 እስከ 12 ጊዜ ያህል በየቀኑ ከ 8 እስከ 12 ጊዜ በማፍለቅ ሰውነትዎ ጤናማ ወተት እንዲቀርብ ማነቃቃቱ አስፈላጊ ነው.
ህጻኑ እያደገ ሲሄድ, በእያንዳንዱ እንመገባቸው የበለጠ ይወስድበታል, ነገር ግን በመመገብ መካከል ይረዝማል. ወተትዎ በስፋት እስካለ ድረስ እስካሁን ድረስ በማጥበቂያው ጊዜ ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል.
በእያንዳንዱ ስብሰባ ላይ ምን ያህል ጊዜ መጨመር እንዳለበት
በእያንዲንደ ክፌሌ ሊይ, ሇእያንዲንደ በኩሌ ቢያንስ ሇ 15 ዯቂቃዎች ማወዚዴ አሇብዎት. ወተትዎ መወልወል ጥቂት ደቂቃዎችን ሊወስድ ስለሚችል በቂ ጊዜ ይስጡ. በተጨማሪም ይህ ተጨማሪ የጡት ወተት እንዲመረት የማበረታታ አስፈላጊ እንደመሆኑ መጠን ጡቶችዎን ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግ ይፈልጋሉ.
ጡትንዎን ካጠቡ በኋላ እና ተጨማሪ ወተት ወደ ክምችት መያዣ ውስጥ አይወጣም, ለ አንድ እስከ አምስት ደቂቃ ተጨማሪ ማጠቢያ መጠቀሙን ይቀጥሉ. የጡት ወተት በመጠጫና በጣቢነት ላይ የተመሠረተ በመሆኑ ተጨማሪ ማበረታቻ ሰውነትዎ የበለጠ እንዲሰራ ይነግረዋል.
ከ 20 ደቂቃ በላይ መሄድ የለብዎትም. በየቀኑ በተደጋጋሚ ለ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች መጨመር አብዛኛውን ጊዜ ለረዥም ጊዜ ከጡት ማጥባት ይልቅ ብዙ የጡት ወተት እንዲፈጠር ያደርጋል.
ለህፃንዎ ምን ያህል የጡት ወተት እንዴት ያጠቡ
በእያንዳንዱ የመጠባበቂያ ክፌሌ ውስጥ የቻሇዎትን የቧንቧ ቁጥር. ከዚያም የእናት ጡት ወተት በእያንዳንዱ መመገብ በሚወስደው መጠን ውስጥ ጠርሙሶች ወይም የማጠራቀሚያ እቃዎችን በጫማ ውስጥ ማስቀመጥ. ልጅዎ አዲስ በሚወለድበት ጊዜ በእያንዳንዱ አመጋገብ ላይ ከምትኖረው ትልቅ ልጅ ይልቅ የጡት ወተት ይጠጣዋል, ነገር ግን ከትልቁ ልጅ ይልቅ ብዙ ጊዜ ይበላዋል. ምን ያህል የጡት ወተት ለመጠፍጠር እና ለልጅዎ ጠርሙስ ማስቀመጥ አንዳንድ መመሪያዎች እዚህ አሉ:
- ሌጅዎን ከተወሇደች በኋሊ በነዚህ ጥቂት ቀናት ውስጥ ብቻ ትንሽ ፔሮፕረምን ሇመጨመር እና ሇመሰብሰብ ይችሊለ. ኮልስትሬም የመጀመሪያው የጡት ወተት ነው. በጣም የተመጣጠነ እና በጣም ገንቢ ስለሆነ ህፃኑ የሚያስፈልገው ትንሽ መጠን ትንሽ ነው.
- ከመጀመሪያው ሳምንት በኋላ ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት ባለው ጊዜ ውስጥ ከሁለት እስከ ሦስት ኦንስ ወይም በ 24 ሰዓት ውስጥ በአንድ ሰዓት አንድ ወቄት ወይም 24 ኦውንስ መጫን ይችላሉ. መንትያ ካለብዎት, መንትያ ሶስት ጊዜ ቢያሳድጉ, ይህንን ቁጥር በእጥፍ ማሳደግ ይኖርብዎታል.
- ከአንድ ወር ገደማ በኋላ, በየቀኑ ከሶስት እስከ አራት ሰታት ያህል, በየቀኑ ከ 24 እስከ 32 አውንስ ያስፈልግዎታል.
- ልጅዎ ስድስት ወር ሲሆነው, እሱ ወይም እሷ በየሁለት ሰዓቱ ከስድስት እስከ ስድስት ሰአስ ድረስ ያስፈልጋሉ, በቀን ደግሞ ከ 36 እስከ 48 አውንስ.
ጡት በማጥባት ጠርሙስ ሲመገቡ ሌጅዎን ማጥባት ቀላል ነው. እንግዲያው ልጅዎን በየቀኑ እና በእያንዳንዱ ጠርሙሶች ላይ እየሰጡት መሆኑን ያረጋግጡ. በጡት ጠርሙስ ውስጥ ምን ያህል የጡት ወተት ውስጥ ለማስገባት ቀላል የሆነ ባለ 3-ደረጃ ፎርሜሽ አለ .
የወተት አቅርቦትን ስለመያዝ እና ስለማሳደግ
በፓምፕ ውስጥ ብቻ ሲታጠብ ጤናማ ወተት አቅርቦትን ለመያዝ ከባድ ሊሆን ይችላል. ብዙውን ጊዜ ራስን መወሰን ያስፈልጋል ምክንያቱም በመደበኛነት እና በተቻለ መጠን በማታ ማታ ማሽከርከር አለባችሁ. አቅርቦትን ለማቆምና ለማስፋፋት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
- በጡትዎ ፓምፕ ውስጥ መዋእለ ንዋይ ይፍጠሩ: ወተት የሚያነሱት እናቶች አብዛኛውን ጊዜ ለጡት ቧንቧ በማያያዝ ጊዜያቸውን ያሳልፋሉ. ስለዚህ, ለረጅም ጊዜ, ለዕለት ተዕለት ጥቅም ላይ የዋለ ከፍተኛ ጥራት ያለው ፓምፕ መግዛት ወይም ማከራየት ያስቡ. ሁለት ጊዜ በፓምፕ ፓምፑን በደንብ የሚያገለግልዎት ሲሆን ጊዜውንና ጉልበቱን ያድናል. የትኛውንም ፖሌት ቢመርጡ, ምቹ ሁኔታ መኖሩን እርግጠኛ ይሁኑ, እና የፓምፕ ጋሻዎች በደረት ህብረ ህዋስ ላይ ህመምን ለመከላከል እና ለመጉዳት ይረዳዎታል. ጊዜዎን እና ማፅናኛዎን ከፍ የሚያደርጉ ከሆነ, ጤናማ የወተት አቅርቦትን ለመጠበቅ በየጊዜው ንክክ ለመክፈት የበለጠ ይፈጥራሉ.
- ፓምፕ በተደጋጋሚ ጊዜ: - ብዙ ጊዜ የፓምፕ ጥገና የጡት ወተት እንዲመረት ያነሳሳል. ልጅዎ አዲስ የተወለደ ቢሆንም, በየሁለት ሰዓቱ ወደ ሶስት ሰዓት ለመርጨት ይሞክሩ. ልጅዎ በሚያድግበት ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ ብዙ ጊዜ መከተብ ይችላሉ. ሆኖም ግን, ዝቅተኛ የወተት አቅርቦት ጋር እየታገሉ ከሆነ, ብዙ ጊዜ መወፈር የወተት ማምረት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል.
- አንዳንድ የጋላክካጎግ ምግቦችን ሞክር- አንድ ጋላክካጅጉ ጡት የማጥባት እናት እናቶች ተጨማሪ የጡት ወተት እንዲያደርጉ ይረዳል. ጡት ለማጥላትና ለማበረታታት በየእለት ምግብዎ ላይ ሊጨመርባቸው የሚችሏቸው በርካታ ምግቦች , ቅጠላ ቅጠሎች እና ሻይ .
ለብቻ የሚያገለግል ቧንቧ እና የቤተሰብ እቅድ
እርግዝናን መከላከልን በተመለከተ በሚወሰድበት ወቅት, ብቻውን ጡት ማጥባትን ብቻ ከጡት ማጥባት ጋር አንድ አይነት አይደለም. የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ (ላም) የወሊድ መቆጣጠሪያ በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ለብቻው ሊሰጥ ይችላል, ነገር ግን በፓምፕ ውስጥ ውጤታማ እንዳልሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. ስለዚህ እንደገና ካረገዘዎት ወዲያውኑ እርስዎ እና ባለቤትዎ ሌላ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ መጠቀም አለባቸው. ይሁን እንጂ, አንተ ብቻ አንተን ብቻ እንደምትጠቀም ለሀኪምህ መንገርህን እርግጠኛ ሁን. አንዳንድ የወሊድ መቆጣጠሪያዎች ኢስትሮጅን ስለሚይዙ ወተትዎን ሊያሟሉ ይችላሉ.
ከዌስትዌል
ተለይቶ የቆየ ፓምፕ ማውጣት ጊዜን የሚፈጅ እና የሚጠይቅ ሊሆን ይችላል. ድካም እና ውጥረት የእንቁላል ወተት አቅርቦትን ለመቀነስ ያደረጉትን ውሳኔ እንደገና እንዲገነዘቡ ሊያደርግዎት ይችላል. ስለዚህ እራስዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው . ጥሩ ምግብ ለመብላት , ብዙ ፈሳሾችን ጠርተው , በሚችሉበት ጊዜ እረፍት ያድርጉ, እና እያጠቡ እያለ በእግርዎ ጊዜ ዘና ይበሉ. በተጨማሪም, ከእርሶ ጓደኛዎ, ከቤተሰብዎ, እና ከጓደኞችዎ እርዳታ ለማግኘት መጠየቅ አይፍሉ. ቢበዛ እስከሚቀጥለው ድረስ ብቻ ቢጠጉ ትንሽ እገዛ እና ድጋፍን ሊያመጣ ይችላል.
> ምንጮች:
> ኤድልማን, አይ ኤም, ሳክለር, ሪቻርድ, ጆንስተን, ማ., ላንድርስስ, ኤስ. ኖብል, ኤል., ስቁዝስ, ኬ., እና ቪህማን, L. የፖሊሲ መግለጫ. ጡት ማጥባት እና የሰዎች ወተት አጠቃቀም . ስለ ጡት ማጥባት ክፍል. ፒዲቲኤሪክ 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. በጡት ማጥባት እናት ውስጥ ጋላክካግግግቶች ጥቅም ላይ ውሏል. የፋርማኮቴራፒ ሐተታዎች. 2012 እ.አ.አ., 46 (10) 1392-404.
> ሎውረንስ, ሩት ኤ, ኤም. ኤም, ሎውረንስ, ሮበርት ኤም, ሜሪላንድ. የጡት ማጥባት ለህክምና ባለሙያዎች የስምንተኛ እትም መመሪያ. Elsevier ጤና ሳይንሶች. 2015.
> Riordan, J., and Wambach, K. የጡት ማጥባት እና የሰዎች እርካታ አራተኛ እትም. ጆንስ እና ባርትሌት መማር. 2014.
> ሺሊ ካር, ኮሊንሎን ኬ.ኤስ, ላይነር-ዎልፍ ጃ, ፈንክ ቢኤ, ኸምመርመር-ስራት ኤም. በዩናይትድ ስቴትስ እናቶች ጡት የማጥባት ልምምድ ባህሪያት. የሕጻናት ሕክምና. 2008 ኦክቶበር 1, 122 (ተጨማሪ 2): S50-5.