የጡት ወተት አመራረት እና ጥቅም

ለእርስዎ እና ለልጅዎ የጡት ማጥባት ተስማሚ ነው?

ጡት የማጥባት ወይም ጡት የማጥባት ውሳኔ የግል ጉዳይ ነው. ልጅዎን ለማጥባት ብዙ ጥሩ ምክንያቶች አሉ, ነገር ግን ለነርሲ ጤንነትም ጭምር አሉ. ጡት ማጥባት ጥቅምና ጉዳትን በመረዳት ለርስዎ እና ለቤተሰብዎ ትክክለኛ የሆነውን ለመወሰን ይረዳዎታል.

ጡት ማጥባት ጥቅሞች

ጡት ማጥባት ተፈጥሯዊ ነው. ጡት ማጥባት ልጅዎን ለመመገብ እጅግ በጣም ተፈጥሯዊ መንገድ ነው.

ሰውነትዎ ፍጹም በሆነ የአመጋገብ ምንጭ ለሟሟላት ተስማሚ መንገድ ነው.

የእናት ጡት ወተት ለልጅዎ በጣም ጤናማ ምግብ ነው. ጡት ማጥባት ልጅዎን በተለያዩ የጤና እና የልማት ጥቅሞች ያቀርባል. በጡት ወተት ውስጥ የሚገኙት ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ህፃናት በህፃንነት ጊዜ ህመምና ህመም ይጠብቁታል. በተጨማሪም ለልጅዎ እንደልጅ ልጅዎ በተሻለ ጤናነት መስጠታቸውን ይቀጥላሉ.

ጡት ማጥባት ለጤንነትዎ ጥሩ ነው. ጡት ያጠቡ ሴቶች ህጻናቸውን ለማሳከም ከሚመርጧቸው ሴቶች ከወሊድ ጊዜ የመውለድ እድላቸው ከፍተኛ ነው. ጡት ማጥባት ኦቭቫሪያን እና የጡት ካንሰርን የመያዝ አደጋን ሊቀንስ ይችላል. በተጨማሪም ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የሩማቶይድ አርትራይተስ, የስኳር በሽታ, የደም ግፊት እና የልብ እና የደም ሥር በሽታ የመያዝ እድላችሁንም ሊቀንስ ይችላል.

የጡት ወተት ለልጅዎ ጥሩ ስሜት አለው. የጡት ወተት ቀጭን እና ክታር ነው , በጣም የተለየ እና በተለመደው መልኩ ከቅርሰራው የተሻሉ ጣዕም ነው.

በተጨማሪም የምትመገቡትን ምግቦች ጣዕም ወደ ልጅዎ ይዛወራሌ, ይህም ከመጀመሪያው ጀምሮ አመጋገባቸውን ይለውጣል.

አዲስ ለተወለደው ልጅዎ የጡት ወተት ቀላል ነው. ልጅዎ ለህፃኑ በተለይም የጡት ወተት ያደርገዋል. ቀመር ከማፈስ ይልቅ በጋዝ እና በቅዝቃዜ ለመከላከል ይረዳል. የጡት የጡት ህፍሰም እንቅስቃሴዎች እንደ ሽታ አይፈሩም, እንዲሁም የህጻኑ ቆዳ ላይ እንደማበሳጫቸው እና የንፋስ ሽፍታን ለመቀነስ አይሞክሩም.

በጡት የተጠቡ ህፃናት ያነሱ ተቅማጥ እና የሆድ ድርቀት ይኖራቸዋል.

ጡት ማጥባት በጣም ምቹ ነው. ጡትዎ ፍጹም ሙቀትን በተሻሉ ምግቦች በመጠቀም ለልጅዎ ፍጹም መንገድ ነው. ቀመር ስለ ማዘጋጀት እና ማሞቂያ መጨነቅ አያስፈልግም, እና ከተመዘገቡ በኃላ ለማጽዳት ምንም ጠርሙሶች አይኖሩም.

ጡት ማጥባት ኢኮኖሚያዊ ነው. ጡት ማጥባት በሺዎች የሚቆጠር ዶላር ሊቆጥብዎት ይችላል. ልጅዎን የሚያጠቡ ከሆነ, ቀመር, ጠርሙሶችን እና አቅርቦቶችን መግዛት አያስፈልግዎትም. ጡት ማጥባት ለልጅዎ ጤናማ እንዲሆን ይረዳል, ህጻኑ እያደገ ሲሄድ የህክምና ወጪን ይቀንሳል.

ጡት ማጥባት ማጽናኛ ነው. ጡት ማጥባት , የተጎዱ ወይም የታመመ ሕፃን ጡት በማጥባት በቀላሉ ሊፅና ይችላል.

ሌሊት ምግቦች ይበልጥ ፈጣን እና ቀላል ናቸው. ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ በሌሊት መሃከል እና ሙቅ ጠርሙሶችን ማዘጋጀት የለብዎትም.

ጡት ማጥባት ዘና ያለ ነው. ጡት እያጠቡ እያለ ሰውነትዎ ዘጋቢነትን የሚያበረታታ ኦቲስትኮን የተባለ ሆርሞን ይለቀቃል. በየቀኑ እረፍት ለመውሰድ, ከእግርዎ ጋር በመቀመጥ እና ከልጅዎ ጋር ጥሩ ጊዜ እንዲያሳልፉ ጊዜ ይሰጥዎታል.

የእናት ጡት ወተት የእርሻዎ ጊዜ እንዲዘገይ ያደርጋል. ጡት ማጥባት ጊዜዎ ለስድስት ወራት ወይም ከዚያ በላይ እንዳይመለስ ሊያደርግ ይችላል.

ብዙውን ጊዜ የወር አበባ ማጠባትን ካቆሙ አንድ ወር በኋላ ተመልሶ ይመጣል.

የጡት ማጥባት ከተለመደው ሌላ እርግዝና እስከ 6 ወር እንዳይገባ መከልከል ይችላል. ተጨማሪ ምግብን ሳያካተቱ ብቻ ጡት ካጠቡ, ልጅዎ ከስድስት ወር እድሜ በታች, እና ጊዜዎ ገና አልተመለሰ, ከዚያ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ (ላም) በመጠቀም ሊወለዱ ይችላሉ. መስፈርቱን ስታሟሉ እና በትክክል ከተከተሉ, ይህ ተፈጥሯዊ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ እስከ 98 በመቶ ድረስ ውጤታማ ነው.

ሁልጊዜ ማጨብዘዝ ይችላሉ. የጡት ወተትዎን መንካት ትንሽ ተጨማሪ ነፃነት ይሰጥዎታል. ይህም ወደ ሥራዎ መመለስ ወይም የሚወዱዋቸውን ሌሎች ተግባራት መፈጸም ይችላሉ.

እንዲሁም ባልደረባዎ ላይ በመመገብም እንዲሳተፍ ያስችለዋል.

ጡት ማጥባት የሚያስከትለው ችግር

ያነሰ ነፃነት ይኖራችኋል. ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ ሁል ጊዜ በጥሪው ላይ ነዎት. እርስዎ እና ጡቶችዎ ለእያንዳንዱ አመጋገብ, ቀን እና ማታ ማግኘት አለባቸው. በተለይም በተለይ በየሁለት ወሩ ህፃን ልጅዎን በየሁለት ሰዓቱ ወደ ሶስት ሰዓታት በማጥመዱ ወቅት በጣም አድካሚ ሊሆን ይችላል .

ጡት ማጥባት ከባድ ሊሆን ይችላል. ጡት በማጥባት ወቅት ከሚመጡት የማይችሏቸውን ወይም ህመም የሚያስከትሉ ችግሮችን መቋቋም ሊኖርብዎት ይችላል. እነዚህም የጡት ማጥባት, የጡት መተንፈሻ, የጡት ወተት ቱቦዎች እና የጡት ጫፎች ይጨምራሉ.

ጓደኛዎ ጡት ማጥባት አይችልም. ባለቤትዎ ህጻኑን ለመመገብ ይፈልግ ይሆናል እንዲሁም ከጡት ማጥባት ግንኙነት ጋር እንደተገለጠ ሊሰማዎት ይችላል.

በጣም መጠነኛ ከሆኑ በጣም ሊያስጨንቅ ይችላል. አንዳንድ ሴቶች ከሌሎች ህፃናት ወይም በህዝብ ጡት በማጥባት ላይ ማማገጥ እና ማዋከብ ሊሰማቸው ይችል ይሆናል. ከልጅዎ ጋር ለመውጣት አስቸጋሪ ሆኖ ካገኘዎት, ቤትዎን ብዙ ጊዜ መቆየት ይችላሉ. ይህ የብቸኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ወይም ብቸኝነት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.

ጡት ማጥባት በመጀመሪያ ላይ ከባድ ሊሆን ይችላል. ሁሉም ህጻናት ወዲያውኑ አይሰበሩም ወይም በደንብ ያጠባሉ ማለት አይደለም. ጡት ማጥባት እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ከባድ ሊሆን ይችላል, እና እርስዎ እንደተበሳጩ ወይም ተስፋ እንደሚቆርጡ. ለአንዳንዶቹ ጡት ማጥባት የመማር ሂደት ነው.

የአኗኗር ምርጫዎችን ማድረግ አለብዎ. ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ ስለ አመጋገብዎ እና የአኗኗርነት ምርጫዎችዎ ማሰብ አለብዎት. ልጅዎ በአመጋገብዎ ለተለያዩ ምግቦች ምላሽ ሊሰጥ ይችላል. ስለዚህ የወተት ተዋጽኦዎችን ወይም ሌሎች የሚወዷቸውን እቃዎች መተው ማቆም ሊኖርብዎ ይችላል. ለልጅዎ ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ እንደ ካፌን , አልኮል እና ኒኮቲን ያሉ ነገሮችን ማስወገድ ያሉ አንዳንድ ነገሮችም አሉ. ጭንቀትና ሌሎች ምክንያቶች ጡት ስለማጥባት እና የጡት ወተት አቅርቦትዎንም ጭምር ሊጎዳ ይችላል.

ውሳኔ ማድረግ

ጡት ማጥባት ሁሉንም ወይም ምንም መሆን የለበትም. አንዳንድ ሴቶች ጡት በማጥባት ይደሰታሉ, ነገር ግን ይህ ብቸኛው አማራጭ አይደለም. አንዳንድ እናቶች አንዳንድ ናቸው ጡት ያጠባሉ, አንዳንዶቹ የጡት ማጥባት እና የቀለብ አመጋገብ, እንዲሁም የተወሰኑ ፓምፖችን ብቻ ይጨምራሉ. አማራጮች እንዳሉህ አትዘንጋና ምን እንደሚሰራልህ መምረጥ ትችላለህ.

አንድ ቃል በጣም ስለ

ስለ ጡት ማጥባት ማሰብዎን በሚቀጥሉበት ጊዜ በበርካታ ቦታዎች ጠቃሚ መረጃዎችን ማግኘት ይችላሉ. እርግዝና እና የጡት ማጥባት መፃሕፍት, ድህረገፆች, እና ልትወስዷቸው የምትችላቸው ኮርሶችም አሉ. ከጓደኞቻቸው እና ከዘመድዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ እና በአካባቢዎ ያለን የጡት ማጥባት ቡድን ይደውሉ ወይም ይጎብኙ. ዶክተርዎ ሁልጊዜም የመረጃ ምንጭ ነው.

> ምንጮች:

> Eidelman AI, et al. የፖሊሲ መግለጫ. ጡት ማጥባት እና የሰዎች ወተት አጠቃቀም. የሕጻናት ሕክምና . 2012; 129 (3), e827-e841. ጣቢያው 10.1542 / peds.2011-3552

> Fabic > MS, Choi Y. የካልኩሜንትራክሽን ዘዴ አጠቃቀም መረጃን. ጥናቶች በቤተሰብ እቅድ ውስጥ. 2013; 44 (2): 205-21. ኢዮ: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.

> Lawrence RA, Lawrence RM. ጡት ማጥባት ለህክምና ባለሙያ መመሪያ. 8 ተኛ. ፊላዴልፊያ, ፒኤኤፍ: - Elsevier Health Sciences. 2015.

> Riordan J, Wambach K. > ጡት ማጥባት > እና የሰዎች ማባከን. 5 ተ. በርሊንተን, ማ: ጆንስ እና ባርትሌት መማር; 2014.

> የአሜሪካ የግብርና መምሪያ. ጡት በማጥባት ወቅት የሚያስፈልጋቸው የአመጋገብ ፍላጎቶች. ChooseMyPlate.gov የሚለውን ይምረጡ.