ጡት, ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት

5 ሊያዝንብዎት የሚችሉት ምክንያቶች ልጅዎ ጡት ማጥባትን ሲያቆም

ጡት ማጥባት የለውጥ ጊዜ ነው. ለአንዳንድ ሴቶች እፎይታ ሊሆን ይችላል, ግን ለሌሎች ግን, እንደ ትልቅ ኪሳራ ሊሰማ ይችላል. ህጻኑ ጡት ማጥባት እስኪያቆምም ድረስ ቀኖቹን ቆም ብለው ቢቆጥሩም, አሁንም አሁንም ትንሽ የስሜታዊ ስሜት ስሜት መኖሩን ስታይ ትገረም ይሆናል. ከልጅዎ ጋር በዚህ ልዩ ሰዓት መጓዝ ከሚጠበቅዎት በላይ ከባድ ሊሆንብዎት ይችላል.

እናም ጡት በምትጥልበት ጊዜ የልጅዎን እድገት እና እድገትን የሚያመላክት ተፈጥሯዊው ክፍል ሊሆን ይችላል, ይህ ለርስዎ ሀዘና እና የመንፈስ ጭንቀት ሊሆን ይችላል. እነዚህ ስሜቶች ጤናማና የተለመዱ ናቸው. ጡት በሚጥሉበት ወቅት እርስዎ ሀዘንተኛ ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊያሳድሩ የሚችሉበት አምስት ምክንያቶች ከዚህ በታች ቀርበዋል.

በጡትዎ እና በጡት ካንሰሩ በኋላ የሚሰማቸው ምክንያቶች

1. የሕፃናት የንደዚህ ዓይነት ህመም / ጡት ማጥባት: ልጅዎን ከተያዘለት መጠን ቀድመው ማከም ካለብዎት, ጡት ማጥባት ማቆም አለብዎት. በተጨማሪም ልጅዎ የጡት ወተት እና የጡት ወተትዎ ጥቅማጥቅሞችዎን እስከሚፈልጉ ድረስ እስከመጨረሻው ሊያሳድጉ ወይም ሊታዘዙ ይችላሉ.

ያልተጠበቁ እና የሚፈልጉት አይደለም, ሀዘን እና ዲፕሬሽን የሚረዱት. እራስዎን ማዘዘን ጥሩ አይደለም, ነገር ግን እራስዎ በጣም ከባድ ላይሆን ይችላል. ለእርስዎ እና ለልጅዎ እርስዎ ማድረግ የሚችሉትን ሁሉ እያደረጉ መሆኑን ይወቁ.

እና ለልጅዎ የጡት ወተት መስጠት ካልቻሉ የሕፃናት ፎርሙላ አስተማማኝ አማራጭ መሆኑን ያስታውሱ. ስለዚህ ለልጅዎ ቀመር መስጠት ካለብዎት የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት አይገባም.

2. የጡት ማጥባት ግንኙነት መጥፋት በጡት ማጥባት ግንኙነት ወቅት በእናትና በልጅ መካከል ልዩ የሆነ ትስስር አለ.

ልጅዎ ጡት ማጥባት ያቆመ ሲሆን, ይህንን የጠበቀ ግንኙነት ማጣት ሲያሳዝዎት የባዶነት ስሜት ይሰማዎታል. ጡት እያጠባዎት ከመሆኑ ሌላ እርስዎ እና ልጅዎ በጋራ ጥገና ማድረግ ይችላሉ. ከልጅዎ ጋር ጊዜን አሳልፉ በሌሎች መንገዶች ይጫወቱ. ለምሳሌ, እርስዎ እየተናገሩ, ሳቅ, ዘፈን ወይም አንድ ታሪክ በአንድ ላይ ሲያነቡ አሁንም መንሸራተትና ማቅለብ ይችላሉ.

3. ልጅዎ እያደገ ነው: ልጅዎ እድሜው እየጨመረ እና እራሱን ችሎ እየኖረ ነው. ልጅዎ ከዚህ በኋላ እንደማያስፈልግዎት ይሰማዎት ይሆናል. ነገር ግን ምንም እንኳን አልጎልዎ አስፈላጊውን አልሚ ፍላጎቶቹን ለማሟላት ባይፈልግም, አሁንም ሊያጽናኑት እና በሌሎች በርካታ መንገዶች ለእሱ ያለዎትን ማሟላት ይፈልጋሉ. ልጅዎ እያደገ ሲሄድ እና እራሷን እየጠበቀች እያለ በሚቀጥሉት ሁሉም አስደሳች እና አዲስ አጋጣሚዎች ላይ ለማተኮር ይሞክሩ. ትምህርት ቤት ከመጀመር አንስቶ እስከ ስፖርት ቡድን ድረስ, እና ተጨማሪ, ወደፊት የሚጠብቁ ነገሮች አሉ.

4. የእርስዎ የመጨረሻው ህፃን: ልጅዎን ለማውጣት ዕቅድ ሲያወጡ ልጅዎን ማከም ቀላል ሊሆን ይችላል. ነገር ግን, ይሄ የመጨረሻ ልጃችሁ መሆኑን ካወቁ ጡት ማጥፋት ብዙ ስሜቶችን ያመጣል. ይህ የህይወታችሁ ምዕራፍ ወደ መጨረሻ እንደሚሄድ ለመቀበል ከባድ ሊሆን ይችላል.

ሆኖም ግን, በእያንዳንዱ መጨረሻ, አዲስ ጅምር አለ, ለቀጣዩ ምዕራፍዎ ለመዘጋጀት በጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል.

5. ሰውነትዎ እየተለወጠ ነው- ልጅዎን ከጡት ውስጥ ሲያስገቡ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉት ሆርሞኖች ለውጦችን ይመለከታሉ. እንደ ፕሮፔላይን , ኤስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን ያሉ ሆርሞኖች, ከመፀነስዎ በፊት ወደነበሩበት ደረጃ ለመመለስ እና ጡት ማጥባት ይጀምራሉ. ልጅዎን በድንገት ጡት ስታጠቡ, ልጅዎን በበለጠ ፍጥነት ከቀዘቀዙ በስተቀር እነዚህ ለውጦች በስሜትዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. የሚቻል ከሆነ ቀስ ብሎ ቀስ ይበሉ. ቀስ በቀኝ ጡት ወተት ሰውነትዎ ከሆርሞን ለውጦቹ ጋር ለመላመድ የበለጠ ጊዜ ይሰጠዋል.

ይህ ማለት ግን እስካሁን ሀዘን ላይ አይደላችሁም ማለት አይደለም, ነገር ግን ሆርሞኖችዎ በተረጋጋ መጠን ሲወርድ ሀዘኑ ላይሆን ይችላል.

ለሐዘን ወይም ለዲፕሬሽን እርዳታ ሲፈልጉ

ጡት በማጥባት ወቅት የሚሰጠውን የጭንቀት መጠን ለዚያ አለ. እርስዎም እንኳን ማልቀስ ይችላሉ, እና ያ ደህና ነው. ስሜትዎን በመግለፅ እና ስሜትዎን በመግለፅ ጤናማ ነው. ለጓደኛዎ, ለቤተሰብዎ, ለጓደኞችዎ, እና ለልጆቻቸው ጡት በሰጠችባቸው ሌሎች ሴቶች ላይ ማየት ይችላሉ. ጡት ማጥባት ከሚሰማቸው ስሜቶች ጋር እንዲተባበሩ ይረዳዎታል.

ይሁን እንጂ አንዳንድ ጊዜ በሆርሞኖች ውስጥ በሰውነትዎ ውስጥ የሚከሰት ውጥረት ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. ሁሌም እያነበብከኝ ከሆነ, እና ሀዘንህ በህይወታችሁ ውስጥ እጅግ በጣም ከፍተኛ እና ጣልቃ የሚገባ ከሆነ, ከሐኪምዎ ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ እርዳታን ለመጠየቅ ጊዜው አሁን ነው.

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. ጡት ስለማጥባት አዲስ የእናት መመሪያ. Bantam Books. ኒው ዮርክ. 2011.}

_{ሎውረንስ, ሩት ኤ, ኤም., ሎውረንስ, ሮበርት ኤም, ሜ. የጡት ማጥባት ለህክምና ባለሙያዎች የስምንተኛ እትም መመሪያ. Elsevier ጤና ሳይንሶች. 2015.}

_{ሱማን ቪኤል, ካዝ ጄ ኤል. ቫንዲንግ እና ዲፕሬሽን: ሌላ የድኅረ ወሊድ ችግር. Am J Psychiatry. 1988, ኤፕሪል 1; 145 (4) 498-501.}

_{Ystrom E. የጡት ማጥባት ማቆሚያ እና የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት መቋረጦች: የረጅም ግግር መተላለፊያ ጥናት. የ BMC እርግዝና እና ልጅ መውለድ. 2012 ግንቦት 23; 12 (1): 1.}