የጡት ወተት አቅርቦት ለማሳደግ የንጽሕና ቁሳቁሶችን ጡት ያጠባሉ

10 አነስተኛ የጡት ወተት አቅርቦትን ለማነፅ ይረዳል

የእናት ጡት ወሊጆች አንዳንድ ጊዜ የጡት ወተት አቅርቦት ሇመጨመር ሇእንስሳት እፅዋት ይጠቀማለ. ጡት ማጥባት ለማበረታታትና ወተት ማምረትን ለማበረታታት የሚታመኑ በርካታ ተክሎች አሉ. ስለዚህ, ተጨማሪ የጡት ወተት እንዲኖራት እንደሚፈልጉ ወይም እንደሚፈልጉ የሚሰማዎ ከሆነ, ሊረዳዎ የሚችል አሥር የህፃን አልሚ ማሳሪያዎች ዝርዝር እነሆ.

ጡት ማጥባት ሊረዳ ይችላል

በጡትዎ የወተት ውስጥ አቅርቦት እያሽቆለቆሉ ሲሄዱ የሚያጋጥሟቸው አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ; ለምሳሌ:

• ጊዜዎን ሲጀምሩ
• ሆርሞን ከወሊድ መቆጣጠሪያ መውሰድ ይጀምራሉ
• በህይወትዎ ተጨማሪ ጭንቀት አለብዎት

በእነዚህ ጊዜያት, ወይም የወተት ማጠቢያዎ ዝቅተኛ እንደሆነ ከተሰማዎት ከዶክተርዎ ጋር ወይም ከእርግዝና ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ. የተለያዩ ዕፅዋት የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ስላሏቸው የሙያ ምክር ማግኘት አስፈላጊ ነው. ሐኪምዎ ወይም የምክር A ማካሪዎ A ማራጩ ለ E ርስዎ ሁኔታ የበለጠ ውጤታማ E ንደሆነ ለመወሰን ይረዳዎታል. በተጨማሪም ከእያንዳንዱ የኣርብ ዕንቁ ምን ያህል መውሰድ እንዳለብዎት ሊያውቁ ይችላሉ.

ከእናት ጡት ማጥባት ምርጥ ውጤቶችን እንዴት ማግኘት ይቻላል

ዕፅዋት እና ሌሎች ጋላክካጎጊዎች አብዛኛውን ጊዜ በራሳቸው መሥራት አይችሉም. ዕፅዋት እያጠቡ እያለ ተጨማሪ የእርግዝና ዕፅዋትን ለመጨመር የእርግዝናዎ መጠን ይጨምሩ. ጡት በማጥባት በእያንዲንደ አመጋገብ ረዘም ጡት በማጥባት አሊያም ከእያንዲንደ ቡዴን በኋሊ ወይም በመጥፇሌ ጡት ማጥባት ይችሊለ.

የጡት ወተት አቅርቦትን ለመጨመር ከእፅዋት ጡት ያጠባሉ

1 -

Fenugreek

Fenugreek የጡት ወተት አቅርቦት እንዲጨምር ለማገዝ ከተለመደው የፀረ-ተክል ዓይነት በጣም የተለመደው እና አብዛኛውን ጊዜ በነርሲንግ ሻይ ዋናው ክፍል ነው. Fenugreek የመራራ ጣዕም እና የሜፕሪም ሽታ ያለው ከሜድትራኒያን አካባቢ ነው. በቅድሚያ ጥቅም ላይ ሲውል ጎጂ እንደሆነ ተደርጎ አይቆጠርም. ይሁን እንጂ, ላብዎ, የጡት ወተትዎ, እና የልጅዎ ሽንት እንደ ኤርትራ ሽንት እንዲፈስ ሊያደርግ ይችላል.

ተጨማሪ

2 -

የተከበረች እሸቱ

ብሩሽ እሾህ ብዙውን ጊዜ ከጡትዌሪክ ጋር በመደመር አነስተኛ የጡት ወተት አቅርቦት እንዲጨምር ያደርጋል. ለችግረኛ እናቶች እና ነርሽ ሻይ እቃዎች በንግድ ላይ ሊገኙ የሚችሉ ምግቦች ናቸው. መልካም ሽፋን በደረት የውኃ መጠን እስከሚወስዱት ድረስ እስክታል ተብሎ ይታመናል.

ተጨማሪ

3 -

ፋኖስ

አኖኒው የአበባ ወይም የቅዳጅ ቅባት ያለው ዕፅዋትና በሜዲትራኒያን ምግቦች ውስጥ የተለመደው ንጥረ ነገር ነው. የፔናል መድኀኒት ለጥንታዊው የግብጽ ዘመን ተመሠረተ. ዶቬን የግብረ-ሥጋ ችግሮችን እና የወር አበባ ችግሮችን ጨምሮ የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል. በተጨማሪም ጡት በሚያጠቡ እናቶች ላይ የወተት ማምረቻን ለማስፋት እንደሚረዳ ይታመናል.

ተጨማሪ

4 -

ፉርጎ ማጠፍ

የሳር ነጠብጣብ የተመጣጠነ, ጥቁር አረንጓዴ ዕፅዋት ነው. በብረት በቪታሚኖች እና በማዕከሎች የተሞላ ነው. ልጅ ሲወልዱ ሲወሰዱ የሆድ እርሻን ማከም የደም ማነስን ለማከም, ድካምን ለመዋጋት እና የጡት ወተት አቅርቦት እንዲጨምር ይታመናል.

ተጨማሪ

5 -

አልፍፋፋ

አልፍፋፍ በታሪክ ውስጥ እጅግ በጣም ጥንታዊና በጣም ታዋቂ ከሆኑ ሰብሎች አንዱ ነው. በጣም የተመጣጠነና በቪታሚኖች እና በማዕድናኖች የተሞላ ነው. አልፍፋፋ በፀረ-ሙቀት ውስጥ በጣም የበዛ ቅባቶች እና በፕሮቲንና ፋይበር ውስጥ የበለፀገ ነው. ይህ ተክል የወተት ምርትን እንደጨመረ ስለሚታመን ለወተት እንስሳት ምግብ ዋና ምግብ ናቸው. አልፋልፋን በጡት ማጥባት አመጋገብዎ ውስጥ ምንም ሳትጨርጡ ድረስ ማመቻቸት ይችላሉ.

ተጨማሪ

6 -

የፍየል ጎዳና

የፍየል ቼል የፒንቸር ኪት ውስጥ የአንድ ተክል ቤተሰብ አባል ነው. በደረቃው ቅርፊት ላይ የፍየል ጎዳና ደህንነቱ የተጠበቀ ማሟያ እንደሆነ ይታመናል. ይህ የጡት ማጥባት ዕፅዋት ባህሪያት አንዲት እናት የጡት ህብረ ህዋሳትን እንዲገነባ እና የጡት ወተት እንዲጨምር ይረዳታል. ሆኖም ግን አዲሱ የዳልታ ጎዳና ተክል አደገኛ በመሆኑ መቼም ቢሆን አገልግሎት ላይ መዋል የለበትም.

ተጨማሪ

7 -

ወተት ዊን

የወተት ሾልት, ወይም የቅዱስ ማርያም ሸንተረር, ለብዙ መቶዎች ጡት በማጥባት ተግባር ላይ ተካቷል. ብዙዎች የጡት ወተቱ እጢዎች የጡት ወተት የሚወክል እንደሆነ ያምናሉ. ስለዚህ ወለድ የወተት ትንሹን ብታጠቡት የወተት ምርትዎ ይጨምራል.

ተጨማሪ

8 -

የማብሰያ እርሾ

የቢራቂ እርሾ የኃይል ደረጃዎችን ለመጨመር እና የህፃኑን ብላይዲ ለመከላከል የሚያግዝ ጤናማ የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ነው. በተጨማሪም የጡት ወተት አቅርቦት እንዲጨምር ይረዳል ተብሎ ይታመናል.

ተጨማሪ

9 -

ዝንጅብል

ዝንጅብል ለምግብ ፍጆታ የሚጨምርና የተለያዩ የጤና ችግሮችን የሚያስተናግድ ባህላዊ ቅባትን ነው. በአብዛኛው የሚከሰተው ለተንኮል በሽታ ወይም ለምግብ መፍለስ ችግር ነው, ነገር ግን በአንዳንድ የአለም ክፍሎች ጡት ጡት ለማውጣትና ለማጠባበል እንደሚረዳ ይታመናል. ትኩስ የዝንጅ ዘሮች ከአመጋገብዎ በተጨማሪ ጤናማ የሆነ ተጨማሪ ነገር ነው. እና በልጆችም ሆነ በልጆች ላይ በንጽህና ጥቅም ላይ ሲውል ጉዳት የለውም.

10 -

ነጭ ሽንኩርት

ነጭ ሽንኩርት በመላው ዓለም ምግብ አዘል ዘዴዎች ውስጥ ይጠቀማል. በታሪክ ሁሉ ውስጥ, ለምግብ, ለመመገብ, ለመድሃኒት እና ለመድሃኒት ጭማቂዎችን ጨምሮ ብዙ ጥቅም አለው. ነጭ ሽንኩርት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት እንዲሁም ከጡት ማጥባት አመጋገብዎ ይልቅ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ ናቸው. የወተት አቅርቦትን ለመጨመር ይረዳል ተብሎ ይታመናል ነገር ግን የጡት ወተትዎን ጣዕም ሊለውጥ ይችላል. አንዳንድ ህጻናት የጡቱትን ጣዕም ይወዳሉ, ነገር ግን ሌሎች ደግሞ ነጭ ሽንኩርት ላይታይ ይችላል.

ስለ ጡት ማጥባት ማሳሰቢያዎች እፅዋቶች:

• ማንኛውንም የሕክምና መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሁል ጊዜ ለሐኪምዎ ወይም ለምርመራ አማካሪ ያነጋግሩ. ለብዙ መቶ ዓመታት የዕፅዋት መድኃኒቶች እንደ መድኃኒት ያገለገሉ ናቸው. እንደ መድሃኒት, መድሃኒትና ዕፅዋትን የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. እናም እንደ ዝግጅቱ አንዳንድ ቅጠሎች መርዛማ ሊሆን ይችላል.
  
• ከጤና ባለሙያዎ ጋር ጡት ማጥባት መድኃኒቶች አጠቃቀም ከተወያዩ በኋላ, ከሚያምኑ ኩባንያዎች ይግዙ. የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) እጽዋትን ስለማይቆጣጠር ጥንቃቄ ማድረግዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ብዙዎቹ ሻይ የሚዘጋጁት ጎጂ አይደሉም, እናም በሱፐርማርኬት ውስጥ የሚያዩዋቸው የንግድ ምርቶች በአጠቃላይ ደህና ናቸው.
  
• ጡት በማጥባት ጊዜ ምንም አይነት ዕጽዋት እየወሰዱ እንደሆነ የልጅዎ ሀኪም ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
  
• ነፍሰ ጡር ከሆኑ ተጨማሪ ጥንቃቄ ያድርጉ. አንዳንድ እፅዋት አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ እና ወደ ቅድመ መደበኛ የጉልበት ብዝበዛ ወይም የፅንስ መጨንበር ሊዳርጉ ይችላሉ.

> ምንጮች:

> የጡት ማጥባት መድኃኒት ፕሮቶኮል ኮሚቴ. ኤኤም.ቢ ክሊኒካዊ ፕሮቶኮል ቁጥር 9 የእናት ጡት ወተት ፍሳሽን ለመጀመር ወይም ለማባዛት የ galactogogggggggggggggggggggggggggggggggggggogogggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggogogogggggggggggggggggggggggggggggggggogogogogggogogues ን ጥቅም ላይ ማዋል የጡት ማጥባት ህክምና. 2011 ፌብሩዋሪ 1; 6 (1) 41-9.

> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, እና Sumner J. Yaffe. በእርግዝና እና በእርግጅቶች ላይ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ለፈሳሽ እና ለተወለዱ ሕፃናት የመረጃ መመሪያ. ሊፕሲተን ዊሊያምስ እና ዊልኪን. 2012.

> ሄሌ, ቶማስ ደብልዩ, እና ሮው, ሂላሪ ኤ መድኃኒቶች እና የእናቶች አይል: የእንሰሳት ፋርማኮሎጂ መመሪያ 16 ኛው እትም. ሃል ህትመት. 2014.

> ሎውረንስ, ሩት ኤ, ኤም. ኤም, ሎውረንስ, ሮበርት ኤም, ሜሪላንድ. የጡት ማጥባት ለህክምና ባለሙያዎች የስምንተኛ እትም መመሪያ. Elsevier ጤና ሳይንሶች. 2015.

> Riordan, J., and Wambach, K. የጡት ማጥባት እና የሰዎች እርካታ አራተኛ እትም. ጆንስ እና ባርትሌት መማር. 2014.

ተጨማሪ