ለተሻለ የአካል ብቃት ልማዶች ቤትዎን ያዙ

እነዚህን 3 ቦታዎች መጨመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል ይረዳል

ቤታችሁን አውጥተው ሲናገሩት, ጊዜን, ቦታን, እና ለአካል ብቃትዎ ሊጠቀሙበት የሚችሉትን ገንዘብ ነጻ ያደርጋሉ. በዚህ መንገድ መተንበጥ ፈጽሞ አይታሰብም? አዳምጠኝ. እነዚህን ሶስት ዓይነት የተዝረከረኩ ነገሮችን ካስተናገዱ በቤት ውስጥ በቀላሉ ይንሰራፉታል. ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በተመሳሳይ ሰዓት መልሰው ማከናወን ይችላሉ.

Declutter Target # 1: የአካል ብቃት መሣሪያዎች

በቤትዎ ውስጥ አቧራ ማከማቸት የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያ ነው?

ምናልባትም እንደ ታንሲሚል, ክብደት መቀመጫ ወይም ቋሚ ብስክሌት ትልቅ ሊሆን ይችላል. ወይም እንደ ትንሽ የቪሲጂ ካሴቶች (uh, አሁንም VCR አለዎት?), ዘለላ ገመድ ወይም የእጅ እጆች ናቸው.

በጠረጴዛው ውስጥ ቢቀመጡም, እነዚህ ነገሮች አካላዊ እና አእምሯዊ ቦታዎችን እየጠበቁ ናቸው. ያጥፋቸው, እና እነሱን ሳይጠቀሙ የሚሄደውን በደል ትሰርቃላችሁ. አዲስ ነገር ለመሞከር የራስዎ ቦታ, ምናልባትም ገንዘቡን ትሰጡታላችሁ. ምናልባት ይህ የመሮጫ ማኮልበኛው ያገለገሉበት የጆጋ ስፔን በማሰራጨት ደስተኛ መሆን ትችላላችሁ.

የድሮ የአካል ብቃት መሣሪያዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል- ለሸማች መደብር ወይም መጠለያ ይስጡ; በጅምላ ሽያጭ ወይም በመደበኛ ማስታወቂያ በኩል ይሸጡ; ከጓደኛ ወይም ከቤተሰብ አባል ጋር መለዋወጥ.

Declutter Target # 2: ልብስ

ጥልፍ የሌላቸው ልብሶች ከተለቁ አንድ ቀን ተመልሶ ሊመጣ ስለሚችል ማቆም አለብዎ. ለአብዛኞቹ ሰዎች, ይህ ስትራቴጂ ማበረታታት አይደለም. ስለራስዎ መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል.

እና ምን ይገመታ? ክብደት መቀነስዎም እና የልብስ ወይም የቢሮ መጠን ሁለት ቢጥሉ, የቀድሞው ልብሶችዎ ሊገጥሙ ይችላሉ, ምክንያቱም የሰውነትዎ ቅርፅ ሊለወጥ ስለሚችል. ወይም ደግሞ እንደገና ካገገሙ እንኳ አሮጌ ልብሶችን እንደማትተኩ ይቆጥሩዎታል.

እንዲሁም የስፖርት ልምዶችን መሞከር አይርሱ. አንዳንድ ጊዜ አንድ ነገር በተለመደው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ የማይመሠርት እስከሆነ ድረስ አንዳንድ ነገሮችን አይተዉም.

በጣም ጥብቅ ወይም በጣም አይለቅም, ወደ ላይ ይነሳል ወይም ይወድቃል, ወይም የከፍተኛ ደረጃ ቴክኒካዊ ጨርቅ ረዥም እና በጨርቅ ነው - ምንም ነገር ትኩረትን የሚከፋ ቢሆንም, ለመሠልጠን በሚሞክሩበት ጊዜ አያስፈልገዎትም. ያጡትን የኪስ ቦርሳ ያጥፉ እና ጥሩ የንጽህና ልብስ እንዲለብጡ ያድርጓቸዋል.

ለልብስ ማስወገድ የሚቻለው እንዴት ነው? ለትራይተኝነት ሱቆች ወይም የበጎ አድራጎት ድርጅት ይለግሱ, ወይም ለሽያጭ ከተሰራ.

Declutter Target # 3: የልጆች ስፖርት ዕቃዎች

ለልጆች ምን እንደሚወዱ መረዳት እንዲችሉ ብዙ ስፖርቶችን መሞከር አስፈላጊ ነው. እርግጥ ነው የሚታወቀው, ጥቅም ላይ የማይውሉ የማሽኖች ጥሬ ዕቃዎች መተው ነው. በአዲሰቲቭ አንድ ቀን ላይ ከመቀመጥ ፈንታ («አንድ ቀን, ታናሽ የሆነ ወንድም ወይም እህት ሊፈልግ ይችላል ...» "አንድ ቀን, ስለ እግር ኳስ ሊለውጥ ይችላል"), ለሌዋውያኑ ሰው እንዲጠቀምበት ያዙት. በገንቢ በኩል የተወሰነውን ወጪውን ማስመለስ ይችሉ ይሆናል. ልክ በትላልቅ ማስታዎቂያዎች ሁሉ እነዚህን ንጥሎች ማጽዳት ለማጽዳት እና ለማከማቸት ያነሱ ነገሮች ማለት ነው, ስለዚህ ለእርስዎ የአካል ብቃት ፍላጎቶች ተጨማሪ ጊዜ እና ቦታ ያገኛሉ ማለት ነው.

የልጆች ስፖርት ቁሳቁሶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል -ለጉዳዩ የተወሰነ ድርጅት ወይም ሊግ ለዋስትና, እንደ አበዳሪ መሳሪያ ለመጠቀም ያገለግላል. ለስፖርት መገልገያዎች አቀባበል ማድረግ ወይም ማበርከት ; እንደ Play It Again Sports, ወይንም ለተለመደው ማስታወቂያ ለሽያጭ መለጠፍ ወይም ለሽያጭ መላክ.