የጡት ወተት አቅርቦቱን ለመጨመር አስተማማኝና ውጤታማ የሆነ ዕፅ ነውን?
የበቆሎ እርሾ ( የሲሲኖስ ቤኔዲክት ) ከመካከለኛው ዘመን ጀምሮ ከዕፅዋት የተቀመመ መድሃኒት ክፍል ነው. እንደ ዳይሬክቲቭ, የምግብ ፍጆታ እና የእርግዝና መጓደል እንዲሁም እንደ ጡት በማጥባት እናቶች ላይ የጡት ወተት ማምረቱን ለማሳደግ ጥቅም ላይ ውሏል. መጀመሪያ ላይ ከሜዲትራኒያን አካባቢ ጀምሮ ይህ የዛፍ ተክል አሁን በዓለም ዙሪያ በብዙ ቦታዎች ያድጋል.
የጡት ወተት መጨመር ይችላል?
ብሩሽ እሾህ ጋላክካጅ ነው ተብሎ ይታመናል, ይህ ደግሞ ብዙ የጡት ወተት እንዲያመርቱ ይረዳዎታል . ከዊንጊግኪ ጋር ተቀናጅቶ የሚሠራ ይመስላል, ነገር ግን ከሽላላ , ከአልፋፋ , ከንደ ቆዳ እና የፍየል ጎዳና ጋር ሊጠቀሙበት ይችላሉ. አንዳንድ ለንግድ የተዘጋጁ ነርሶች እና ሌሎች ወተት-የሚያበረታቱ የጡት ማጥባት ምርቶች, እንደ ባህላዊ መድሃኒቶች እናት ወተት ተክሎች ወይንም የእናት ወተት ተጨማሪ ወተት እና ሌሎች የወተት ማከጫዎች ወተት እና እርሻን የሚያበረታቱ ሌሎች አትክልቶችን ያካትታል .
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
የተለመዱ የሸንኮራ አገጣጠሎች በሻይ / ሻካራ ቅርፅ / ሻካራ ቅርጽ ይገኛሉ. ይሁን እንጂ ማንኛውንም ሽልማትን ጨምሮ ማንኛውም ዓይነት ዕፅዋት ከመውሰድዎ በፊት ተጨማሪ መረጃዎችን እና መመሪያዎችን ለዶክተርዎ ወይም ለንሹራንስ አማካሪ መነጋገር ሁልጊዜ ጥሩ ነው. እነኚህ ባለሙያዎች እፅዋትን ለመውሰድ እና ምን ያህል መውሰድ እንዳለብዎ በጣም ጥሩ ምክር ይሰጥዎታል.
የጡት ወተት ለመጨመር ብዛት
የተሻለች የሻይስ ሻይ: 1 ወይም 2 የሻይ ማንኪያ የንሾም ሻንጣዎችን በአንድ ኩባያ (8 አውንስ) በሚፈላ ውሃ ውስጥ አስቀምጡ. ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ይቀመጣል ከዚያም ይጠጡ. በቀን እስከ 3 ሊትር የሚሸፍኑ ፀጉር ሻይ መጠጣት ይችላሉ. ነገር ግን የተሻለውን የስቲር ሻይ መራራ ነው, ስለዚህ የበለጠ ደስ የሚል ጣዕም ለማግኘት ከሌሎች የደረቁ ዕፅዋት ጋር መቀላቀል ይፈልጉ ይሆናል.
ደጋግመው የተጠቆሙ ሻንጣዎች: የተለመደው የድስት ሽፋን መጠን በቀን ሦስት ጊዜ በቀን 3 ጊዜ ነው.
ለምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ልክ እንደ ሁሉም ዕፅዋት, የተምር ተክል ሁሉ ለሁሉም ሰው አይሰራም. ይሁን እንጂ አንዳንድ ጡት ስለሚያጥቡ እናቶች ለጥቂት ቀናት ብቻ የተሸፈነውን እሾህ ከተጠቀሙ በኋላ የጡት ወተት መጨመር ሪፖርት ያደርጋሉ. የዱቄትዝር ግዙፍ በሚወሰድበት ጊዜ የተምር ተክል ጥሩ ነው.
ለተሻሉ ውጤቶች, ከተጨማሪ እመጠጥ በኋላ ወይም ከተከተቡ በኋላ በመመገብ ወቅት ወይም ከእሽታው በኋላ በሚወስዱበት ወቅት እርግፍቱን ያጠቡ. የተከበረ የሸንኮራ አገዳ, ወይም ሌላ ማንኛውም ቅባት, የጡት እራስን መጨመር ሲጨምር የመስራት እድሉ ከፍተኛ ነው.
የጤንነት ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች
- የበቆሎ ሽፋን ዝቅተኛ የጡት ወተት አቅርቦት እንዲጨምር እንደሚረዳ ይታመናል.
- ይህ ጉበት, የጉበት, የሆድ እና አንጀትን በሽታዎች ለማስታገስ ጥቅም ላይ ውሏል.
- እንደ ጋዝ, ያልተቆራረጠ, እና ተቅማጥ የመሰለ የስኳር ችግሮችን ያስወግዳል.
- የምግብ ፍላጎት ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል.
- ስሜትን በመጨመር የመንፈስ ጭንቀትን ሊረዳ ይችላል.
- ለክፍትና መጨናነቅ ሊወሰዱ ይችላሉ.
በረከት ቲምፕል ከ. ወተርስ ቲስትል
ምንም እንኳን የተለመደው ስሞች ተመሳሳይ ቢመስሉም የተከበረ የሸንኮራ አገዳ ( የሲሲኖስ ቤኔዲክተስ ) እንደ ወተት ሾጣጣ ( Silybummarianum ) ተመሳሳይ አይደሉም. ሁለቱም በአከርካሪ አጥንት የተንጠለጠሉ ናቸው, ሁለቱም የአተርስተርስ ቤተሰቦች ናቸው, ነገር ግን የተለያዩ ተክሎች ናቸው.
ምንም እንኳን እነሱ ተመሳሳይ እፅዋት ባይሆኑም, ጡት በማጥባት ሴቶች የጡት ወተት አቅርቦቱን ለመጨመር እንዲችሉ ሁለቱንም የተሻሉ እርሻዎችን እና የወተት አበል ይጠቀማሉ. ስለ ወተት እሾህ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ይህን የ Manywell article: Milk Thistle እና Incrementing Milk Milk አቅርቦት ይመልከቱ .
ደህንነት
ዕፅዋት ሁልጊዜ ጎጂዎች አይደሉም. ለበርካታ መቶ ዓመታት ዕፅዋት እንደ መድሃኒት ያገለገሉ ሲሆን, እርስዎ ሊወስዷቸው የሚችሉ ሌሎች መድሃኒቶችም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊፈጥሩ ይችላሉ. ስለዚህ ማንኛውንም አዲስ የዕፅዋት መድሃኒት መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት, እነሱ ደህንነታቸውን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. ማንኛውንም መድሃኒት, ዕፅዋት ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ከጀመሩ ዶክተርዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው.
ተፅዕኖዎች
- የተሻለውን የእንጨት ሽፋን በብዛት ከተወሰዱ ተቅማጥ, ትውከት እና የሆድ ቁርጠት ሊያስከትል ይችላል.
- የጀርባ ጉዳት ወይም የጨጓራ ችግር ሲኖርብዎ የተበተነ እሾህ መጠቀም የለብዎትም. ይህ ዕፅ የሆድ ውስጥ አሲድ, የቢትል እና የምራቅ ምርትን ያመጣል.
- ቡጉም የሆድ ጨው አሲድ ሊጨምር ስለሚችል ከቆዳ ጋር የሚቀላቀሉ መድሃኒቶች እና ሌሎች መድሃኒቶችን ሊያሳምም ይችላል.
- መልካም የእርሻው እፅዋት የአትራክቲክ ዝርያዎች ክፍል ሲሆን ይህም የእንስሳት ዝርያዎችን, ራዲየኖችን እና የሱፍ አበቦችን ያካትታል. ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ ከተወሰኑ ሻርጦን መጠቀም የለብዎትም.
ለመውሰድ መቼ ላለመሆን
ጡት በማጥባት ወቅት ምንም ጥቅም የሌለባት ቢሆንም, እርጉዝ በእርግዝና ጊዜ ሊባረክ አይገባም. ጡት በማጥባት ወቅት እንደገና ካረገዝዎት የጡት ወተትዎ መጠን እየቀነሰ ሊሄድ ይችላል. እንደ እርባታ ቅጠል የመሳሰሉትን ዕፅዋት በመጠቀም ወተትዎን ማምረት ለመሞከር ሊሞክር ይችላል. ሆኖም ይህ ጥሩ ሀሳብ አይደለም. ብሩሽ እሾህ (ሾጣጣ) የእፅዋት መወጋትን የሚያመጣ መፅናትን (ቧንቧን) ሊያበሰብስ ይችላል, በእርግዝና ወቅት ይህን ቅባት በመጠቀም እርግዝና ሊያሳጣው ይችላል.
ማጠቃለያ ጡት ማጥባትን ሲጠቀሙ እርጉዟን ጩኸት መጠቀም
የበጋ ፍራፍሬ የጡት ወተት የእርግዝና እና የጡት ወተት አቅርቦትን ለማሳደግ ይጠቀማሉ. ብዙውን ጊዜ የሚወሰደው ከጃግሪቃ ጋር ነው, ነገር ግን በጡት ማጥባት ሴቶችን የወተት ማምረት ለማገዝ በተለይም በንግድ ውስጥ ለተዘጋጁ ማሽኖችም የተለመዱ ነገሮች ናቸው. ነፍሰ ጡር ከሆኑ ሊጠቀሙበት አይገባም, ነገር ግን ጡት እያጠቡ ከሆነ በቅድመ ሁኔታ እስከተጠቀምከው ድረስ ደህና እንደሆነ ይቆጠራል. በአጠቃላይ, የተመሰረተው የሸንበጦችን ውጤታማነት ወይም ደህንነት ለማረጋገጥ በቂ የሆነ ጥናት የለም. ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
ምንጮች:
> ሄሌ, ቶማስ ደብልዩ, እና ሮው, ሂላሪ ኤ መድኃኒቶች እና የእናቶች አይል: የእንሰሳት ፋርማኮሎጂ መመሪያ 16 ኛው እትም. ሃል ህትመት. 2014.
> ሃምፊይ, ሼላ. የነርሷ እናት የእንቁላል. Fairview Press. ሚኒያፖሊስ. 2003.
> MedlinePlus. የተከበረች እሸቱ. የዩኤስ ብሔራዊ ቤተ-መጽሐፍት ብሔራዊ የመድሃኒት ሜሞርጂ (Comprehensive Comprehensive Database) - https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/94.html. Reviewed November 10, 2015 ተገምግሟል.
> ኒውማን, ጃክ የወተት አቅርቦትን ለመጨመር የሚያስችሉ ዕፅዋት. የካናዳ የጡት ማጥባት ፋውንዴሽን. http://canadianbreastfeedingfoundation.org/induced/herbs.shtml. 2009.
> የሚቺጋን ጤና ዩኒቨርሲቲ. የተከበረች እሸቱ. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2046001. የዘመነው ጁን 8, 2015.