ከእርስዎ የጡት ማጥባት አመጋገብ እነዚህን አስገራሚ አርባዎች መቁረጥ ሊረዳ ይችላል
በዝሆኑ ውስጥ ስጋ, የሰላጣ ጌጣጌጦች እና ሌላው ቀርቶ ሼልፊሽም እንኳ ሳይኖራቸው የሚሸሸጉ የወተት ምርቶች ሊኖሩ እንደሚችሉ ያውቃሉ? ብዙ ፋብቶሪዎች ሽፋኑን ለመያዝ ዓሦችን ይጥሉ!
ስለዚህ ጡት የማጥባት ህፃን እርስዎ ከሚመገቡት የወተት ተዋጽዎዎች ላይ የከብት ማርሽ (የጡት ወተት) ካለብዎት ወይንም ከእርጅና የተጋለጡትን ምግቦች ካሳዩ ምን ማለት ነው? መልካም, ከጤና መመዘኛዎ ላይ የወተት ሃሳቦችን ለመቁረጥ ካሰቡ, ወፍራም የወጪ ምንጮችን (ወተት, አይብ, አኩሪ ጥሬ, አይስ ክሬም) ማሰብ ያስፈልግዎ ይሆናል.
የምግብ መሰየሚያዎችን ይበልጥ በጥንቃቄ በመመልከት ብቻ, የተደበቁ የወተት ተዋጽኦዎች ባላቸው ብዙ ምግቦች ትገረሙ ይሆናል.
የወተት ተዋጽኦዎች የሚርቁ
እነዚህ ዝርዝር የወተት ስምሪትን ጨምሮ የወተት ተዋጽኦዎችን እንዳይጠቀሙ ለመርዳት የሚከተለውን ዝርዝር ይጠቀሙ. ማሳሰቢያ: እነዚህን ምግቦች ከአመጋገብዎ ውስጥ ካስወገዱም በኋላ, ጥቂት ቀናትን ከጥቂት ሳምንታት ጊዜ በኋላ ልዩነት ሊያስተውሉ ይችላሉ (እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምንም ላይሰራ ይችላል).
- ሰው ሰራሽ የቅቤ ቅቤ
- ቢት
- Butterfat
- Buttermilk
- ብርትልል
- ኬንኢን
- ቢስ
- የደረቀ አይብ
- ክሬም
- ብስለቶች
- Custard
- Ghee
- ግማሽ እና ግማሽ
- ሃይድሮሊንሲስ (ኬሲን, የወተት ፕሮቲኖች, ቨት, የቴትብ ፕሮቲኖች)
- ኩሚስ
- ላታላይሎቢን
- የላታሙላይን ፎስፌት
- ላክትጎግሎቢን
- ላክቶስ
- ላቱሊትሎሴ
- ወተት (የተሻሻለ, የተወሳሰበ, ደረቅ, የሚተነፍስ, ዱቄት, አነስተኛ ቅባት, የተበላሹ, ያልበሰለ, ፕሮቲን, ስኪም, ጥራጥሬ, ሙሉ)
- ወተት
- Paneer
- Pudding
- Rennet ካይኒን
- ክሬም
- ፍራፍሬ ጥፍሮች
- Whey (ሁሉም ቅጾች)
- ዮርት
ወተት የተጨመረባቸው ምግቦች
- ካንሲንዳ (አሞኒያ, ካልሲየም, ማግኒዝየም, ፖታሺየም, ሶዲየም)
- ማስቲካ
- የስጋ ጣዕም
- ዳፕ እና የሰላጣ ጌጣጌጥ
- የፍየል ወተት
- ተወዳጅ ውሾች
- ፈጣን ምጣድ ድንች
- Kefer
- ላቱዳይ ወተት
- Nougat
- ፔት
- እስኩቴስ
- Sherbet
- ሼልፊሽ
- ቀልዶች
- አኩሪ አተር ወይም ሩዝ አይብ
- ስቴክ
- Tuna fish
የወተት ምርት ይወገድ ይሆን?
ከአለርጂዎች ምንም አይነት መድሃኒት የለም, እና ከአመጋገብዎ የወተት ተዋጽኦዎችን ማስወገድ ይሻላል, የጡትዎ ህፃን ልጅ ይረዳዎታል.
ያ እንደተናገረኝ, ችግሩን መሞከር ሊጎዳው አይችልም. የመጀመሪያው እርምጃዎ የምግብ ምግቦችን በሚመገቡበት የሕጻን ምልክቶች እና ባህሪ ማስታወሻዎች ላይ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ሊያዝል ይችላል. በላ ሌክ ማኅበር መሠረት አንዳንድ ምግቦች እና የሕፃናት ጭንቀቶች ግንኙነቶችን በቀላሉ ለማቅረብ ቀላል ያደርገዋል.
ወደ ላክቶስ-ነጻ ወይም አኩሪ አተር ምርቶች መቀየር ሁኔታውን ሊያሻሽል እንደማይችል መገንዘብ ጠቃሚ ነው. የጡት ወተት ያላቸው የጡት ወተት ህፃናት በጡት ወተት ውስጥ እንደ ፕሮቲን እንጂ የላክቶስ አይነምድርን አያገኙም. እነዚህ ፕሮቲኖች አሁንም በሌባት ላክቶስ ውስጥ ከሚገኙ ወተት ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ. በተጨማሪም አንዳንድ የዓሳዎች እምቅ ወይም የአመጋገብ ችግር ያለባቸው አንዳንድ ሕፃናት የአኩሪ አተር ፕሮቲኖችን የመጨመር ችግር አለባቸው.
ልጅዎ ለባቡ ወተት ከፍተኛ ስሜት ያለው ከሆነ, ከሁሉም በላይ የሚመርጡት የጡት ህክምና ባለሙያዎ ጋር አብሮ መስራት ነው. በጋራ በመሆን ለ E ርስዎም ሆነ ለተወለደው ህፃንዎ ሚዛናዊና A ስፈላጊ የሆነ A ዳጋሽ ምግቦችን ማምጣት ይችላሉ.