ቢራ እና ወይን ጥራጥሬ ተጨማሪ ወተት እንዲጨመር ይረዳል እና አስተማማኝ ነውን?
በበርካታ ባህሎች ውስጥ እናቶች እናቶች የጡት ወተት አቅርቦት እንዲጨምር እና የተሻለ የጡት ወተት እንዲወርድ እንዲረዳቸው ይደረጋል . ጡት በማጥባት ወቅት አልኮል መጠጣት በእርግጥ ተጨማሪ የጡት ወተት እንዲጠጡ ይረዳዎታል ማለት ነው? እና, ከሁሉም በላይ, አስተማማኝ ነውን?
መጠጥ ወይም ወይን ማጠጣት ማድረግ የርስዎን የጡት ወተት መጨመር ሊረዳ ይችላል?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቢራ ወተት ለማምረት ለሚወስደው ሆርሞንቲን ደረጃውን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
ይሁን እንጂ መጠጡ ገብስ እና ሆፕስ ስለሚያካትት አንዳንድ ሴቶች የጡት ወተት መጠጥ ከጨመሩ በኋላ እየጨመሩ እንደሆነ ሪፖርት ሲያደርጉ ከአልኮል ይልቅ የወተት ማመንጫ (ላክቲካዊ) ንጥረ ነገሮች ውጤት ነው. አልኮል ለራስዎ ተጨማሪ የጡት ወተት እንዲሰጥዎ አይረዳም.
በቢራ እና ወይን ጠጅ መጠጣት ትንሽ ጊዜ ዘና ብለው እንዲሰማዎት ሊያደርግ እና ከእርስዎ የጡት ወተት መውረድ ውስጥ ሊያግዝ ይችላል. ነገር ግን, አሁንም እርስዎ በሚሰጡት የጡት ወተትን መጠን ላይ አይጨምርም. የአልኮል አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩም ተመሳሳይ ቡና እና ሆፕ ያለባቸው አልኮል መጠጦች ተመሳሳይ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል.
ጡት እያጠቡ ሳሉ አልኮል መጠጣት ይችላሉ?
የአልኮል መጠጥ ከጠጣህ አልፎ አልፎ የአልኮል መጠጥ ደህና እንደሆነ ይታመናል. ይሁን እንጂ አደገኛ እንደሆነ ተደርጎ ስለሚታወቅ የአልኮል መጠጦችን አዘውትሮ ወይም ከባድ መጠቀምን ማስወገድ አለብዎት.
አልኮል መጠጣትና ጡት ማጥባት እንዴት ይጎዳል?
አልፎ አልፎ መጠጥ ከመውጣቱ በላይ መውጣት ማድረግ የምትሰጡት ነገር ተቃራኒውን እና የጡት ወተት አቅርቦትዎ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል.
በተጨማሪም የወተትህ ወተት እንዲፈስ በጣም ከባድ ስለሆነው የእንቆቅልሽ ፍሰትህ አሉታዊ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. እንዲሁም አልኮል ወደ ጡት ወተት ውስጥ ስለሚገባ, የጡት ወተትዎን ሽታ እና ጣዕም ሊቀይር ይችላል. እነዚህ ሁሉ ጉዳዮች ጡት ማጥባት በጣም ከባድ እና ልጅዎ ህፃን በሚመገብበት ጊዜ ትንሹ ወተት እንዲወስድና ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ እንዳይጠጣ ማድረግ ይችላል .
አልኮል መጠጣትና ጡት ማጥባት እንዴት ልጅዎን ሊጎዱት ይችላሉ?
ጡት እያጠቡ ብዙ አልኮል መጠጣት ለልጅዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ህፃናት አልኮል የያጠትን የጡት ወተት ሲወስዱ በደንብ አይተኛሉም. በተጨማሪ, ጥናቶች በጡት ወተት እና በልጆች የእድገት መዘግየት መካከል ያለውን ግንኙነት እንደሚያሳዩ ያሳያል.
ጡት እያጠቡ እና አልኮል የመጠጥ እቅድ ካለዎት እንዴት ደህንነ ት እና ተጠያቂ መሆን እንደሚችሉ.
- አንድ መጠጥ ከ 12 ሳንቲምስ ቢራ, 5 አውንስስ ወይን, ወይም 1.5 ሊትር የሃይለኛ መጠጥ መሆኑን ይረዱ.
- ጡት በማጥባቱ ወይም የጡት ወተትዎን ለማጥባት እቅድ ከማውጣታችሁ በፊት አልኮል አይጠጡ. ከበሽታው ይልቅ መጠጥዎን ካጠሙ ወይም ነርስዎን ከጠጡ በኋላ ወዲያውኑ የእርሶ መጠጥ መጠኑ አነስተኛ ይሆናል.
- ጡት ከማጥባትዎ ወይም ከመሳብዎ በፊት አንድ አልኮል ጠጥተው ከያዙ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሰዓታት ይጠብቁ. በጡትዎ ወተት ውስጥ ያለው የአልኮል መጠን የሚወሰነው ምን ያህል መጠጣት እንዳለብዎት እና ምን ያህል ክብደት እንደወሰኑ ነው. ብዙ መጠጥዎን እና ክብደቱን አነስተኛ በሆነ መጠን, ከረዘመ በኋላ ሰውነትዎን ለመተው የአልኮል መጠጥ ይወስዳል. በአጠቃላይ, ከአንድ ዐይነት መጠጥ ካጠቡ, ጡት በማጥባትዎ ጊዜ ቢያንስ ሁለት ሰከንዶች ይቆዩ. በጡትዎ ወተት ውስጥ የአልኮሆል መጠን በጣም ትንሽ ይሆናል, ጡት ማጥባትዎ በጣም ረጅም ይሆናል.
- ወደ አንድ ልዩ ክስተት እየሄዱ ከሆነ ወይም ልጃገረዶች ምሽት ከእርስዎ በላይ ለመጠጣት እቅድ ማውጣትና ዕቅድ ማውጣት እቅድ ማውጣቱ ከተለመደው በላይ ለመጠጣት እቅድ ማውጣቱ በጡትዎ ላይ ያለውን ግፊት ለማስታገስና የሆድ መጠጥዎን እስኪያጥቁ ድረስ ይጠብቁ. አካል. በደምዎ ውስጥ እስካሉ ድረስ በጡት ወተት ውስጥ አልኮል ይቀራል. ከመጠን በላይ ከመጠጣትዎ በፊት የሚንሳፈፉ ከሆነ መከተብና መከተብ ይችላሉ. የጡት ትንሹን ለልጅዎ አይስጡ. በድጋሚ ጤናማ ሁኔታ ካሰማዎት, ጡት ማጥባት መቀጠል መቻል አለብዎት.
- ጠጥተው እንደሚያውቁ ካወቁ የርስዎን ጡቱን ወተት ቀድመው ማከማቸት ይችላሉ. በዚህ መንገድ ልጅዎ የአልኮል መጠጥዎን እስኪያቁ ድረስ የጡት ወተት ሊሰጥ ይችላል.
- ጥሩ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ ልጅዎን መንከባከብ የለብዎትም. የመጠጥ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ብለው ካመኑ ልጅዎን ለመንከባከብ ለሌላ ሰው ያዘጋጁ.
- በአልኮልዎ ተጽዕኖ ሥር ከሆነ ልጅዎን በአልጋዎ ላይ እንዲያርፉ በፍጹም ማድረግ የለብዎትም. በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል.
የርስዎን የጡት ወተት አቅርቦትን ለመጨመር አስተማማኝ መንገዶች
ተጨማሪ የጡት ወተት ለመመገብ ከፈለጉ, ብዙ ተጨማሪና አስተማማኝ መንገዶች አሉ. የጡትዎን ወተት በተፈጥሮው ከፍ ለማድረግ እና ለአንዳንድ ምግቦችዎ ወተት የሚሰሩ ምግቦችን መጨመር ይችላሉ. በተጨማሪም ለነርሲንግ እናቶች ለብዙ መቶ ዓመታት የጡት ወተት ማምረቱን እንደ ፔንጄሪክ , ፔይን ወይም የተሸለ ነጩን እንጉዳይ ለመጨመር የሚያጠኑ የነርቤ ሻይ ወይም አንዳንድ የተለመዱ የጡት ማጥባት ዕፅሎችን መጠቀም ይችላሉ.
ስለ ጡት ማጥባት እና አልኮል ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ለዶክተርዎ ይነጋገሩ
ስለ ልጅዎ የጡት ወተት አቅርቦት በተመለከተ ጥያቄ ወይም ጥያቄ ካለዎት እና ልጅዎ የጡት ወተት በቂ መሆን አለመሆኑን በተመለከተ ዶክተርዎን እና የልጅዎን ዶክተር ሁልጊዜ ማነጋገር አለብዎት. ጡት በማጥባት ወቅት የአልኮል መጠጥ ጤንነት ስለመሆኑ ጥያቄዎትን እንዲሁም እርስዎ, ልጅዎ, እና የጡት ወተትዎ እንዴት እንደሚጎዱ ዶክተርዎ ሊመልስልዎ ይችላል. እርዳታን በሚፈልጉበት ወቅት የሌባት አማካሪ ወይም በአካባቢው ላ ላች ቡድን ሌሎች ትልቅ ምንጮች ናቸው.
> ምንጮች:
> ሆ ኢ, ኮሌቲስ ኤ, ካፐር ቢኤም, ሞሪቲ ኤም, ኮረን ጂ አልኮል እና የጡት እመቤቶች - በጊዜ ውስጥ ወደ ዜሮ ደረጃ መቁጠር. ኒኖሎሎጂ. 2001; 80: 219-222.
> ኮልጻኮ ቢ, ሌርን ኤ. ቢራ እና ጡት ማጥባት. በፈጠራ ህክምና እና በባዮሎጂ እድገት ውስጥ. 2000; 478: 23-8.
> ሎውረንስ, ሩት ኤ, ኤም. ኤም, ሎውረንስ, ሮበርት ኤም, ሜሪላንድ. የጡት ማጥባት ለህክምና ባለሙያዎች የስምንተኛ እትም መመሪያ. Elsevier ጤና ሳይንሶች. 2015.
> ትንሹ ኤች. ኤንሰን, ኬ. ኤ., ኤርቨን ኬ., ዊቶንግተን-ሮብ ቢ ቢ እና ክላሪን ሰንስ. በጨቅላ-አመጋገብ እና በጨቅላነት ጊዜ የአእምሮ ጤና እና ሞተር እድገት በአንድ አመት የእናቶች የአልኮል መጠቀም. ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲሽንስ 1989; 321: 425-430.
> የአሜሪካ የግብርና መምሪያ. ለአሜሪካኖች የአመጋገብ መመሪያን በተመለከተ የ DGAC ዘገባ. ክፍል ደ. ክፍል 7 የኣልኮል; 13-14.