8 የመተማመን ጤንነት ግንኙነቶችዎን እና መቋቋም የሚችሉበት መንገዶች

ለመሳብ ሲሞክሩ የትዳር / የጋብቻ ግንኙነትዎን ጠንካራ ማድረግ

መሃንነት አንድ ግለሰብ በስሜት ላይ ውጥረት እንደሚፈጥር ሁሉ, በተለይም የፍቅር ግንኙነትዎን በተለይም የፍቅር ግንኙነታችሁ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ለመፀነስ መሞከር ግጭትን እና ውጥረትን ሊፈጥር ይችላል, ነገር ግን ባለትዳሮች እርስ በርስ ይበልጥ እንዲቀራረቡ ሊያደርግ ይችላል. በአንድ ጊዜ ሁለቱንም ማድረግ ይችላል!

በእርግዝናው ውስጥ ከሚወጡት የተለመዱ የግንኙነት ችግሮች ውስጥ አንዳንዶቹ, እና ከተሞክሮ ለመፈወስ ሊወስዷቸው የሚችሏቸውን ተግባራዊ እርምጃዎች ተከትለዋል.

በጥናቱ ላይ ያሰፈረው ማስታወሻ በተጋቡ ወንድና ሴት መካከል ባለትዳሮች እና የመሃንነት ውጥረት የተካሄዱት አብዛኛዎቹ (ባይታወቅን) የተደረጉ ናቸው.

ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ, በተለይም የተለያዩ የግንኙነት ቅጦች ያካተቱ ናቸው. እስከዚያ ድረስ በጋብቻ ጥናቱ የተማርነውን መጠቀም እንችላለን እንዲሁም በከፊል እነዚህን ውጤቶች ወደ ሌሎች የፍቅር ጓደኝነት አጋዥነት ተግባራዊ ማድረግ እንችላለን.

ለመሳብ ሲሞክሩ የጾታዊ ጭንቀት

ውጥረት ለመፍታት መሞከር የመጀመሪያ ወሲባዊ ፆታዎ ነው.

መጀመሪያ ላይ በቃ "አንድ ሕፃን እንውሰድ" የሚለው ሹክሹክታ ማራኪ ሊሆን ይችላል. ከብዙ ወራት ሙከራ በኋላ, አንዱም ሆነ መናገር የሚፈልገው የመጨረሻው ነገር ነው.

በወሲባዊ ግንኙነታችሁ ላይ የሚፈጥረው ውጥረት ለብዙዎች ለምርመራ ጊዜ ለመፋሰስ ለሚሞክሩ ባለትዳሮች ይበልጥ የተለመደ ነው. የምርመራ ጥናት ለወንዶች እና ለሴቶች የጾታ ግንኙነት መጨመር ላይ - እርጉዝ እርግዝና በሚደረግበት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መጨመር ላይ ይገኛል.

የወሲብ ግንኙነት ለትዳር ጓደኛዎ ቅርብ እንደሆነ የሚሰማዎት መንገድ ስለሆነ, በአጭሩ ህይወትዎ ላይ ጭንቀት በአጠቃላይ ግንኙነቶችዎ ውስጥ ውጥረት ሊያጋጥም ይችላል.

እርዳታ ለመፈለግ መቼ እንደሆነ አለመግባባት

መቼ እርዳታ ማግኘት አለቦት? ከሐኪምህ አንጻር ይህ ቀጥተኛ ጥያቄ ነው.

ለአንድ ዓመት ለመፅሃፍ እየሞከሩ ከሆነ ሐኪምዎን ማየት አለብዎ . ዕድሜዎ 35 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ከ 6 ወር በኋላ እርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል. ጽንስ ከሆኑ ወይም የመርዲት ችግር ካለብዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ያነጋግሩ.

አንዳንድ ጥንዶች ጊዜው ሲደርስ እርዳታ መጠየቅ አያስፈልጋቸውም.

ይሁን እንጂ ከመካከላችሁ አንዱ አሁን እርዳታን ለማግኘት ሲፈልግ እና ሌላኛው ለመጠበቅ ሲፈልግ ምን ይሆናል? ይህ ወደ ግጭት ሊያመራ ይችላል.

ስለ ትግሉ ለሌሎች ሰዎች ለመንገር አለመስማማት

ከወንድ ዘር (የወንድ ዘር) ወይም ከእንቁ ለማውጣት (ቫይታሚን) ሊወልዱ ሲሞክር ብቻ ነጠላ ሴቶች (ወንዶች) ካልሆነ በስተቀር መሃንነት ብዙውን ጊዜ የባልና ሚስት ችግር ነው.

ከሌሎች ሰዎች ጋር ስለሚደረገው ትግል መወያየት አንድ ውሳኔን ማመቻቸት ነው.

ማን እና ስለመናገር ቢስማሙ ጥሩ ነው!

ካልሆነ ነገሮች የበለጠ ውስብስብ ሊሆኑ ይችላሉ.

ለማጋራት የማይፈልግ አጋርነት ምናልባት እፍረትን ወይም አሳፋሪ ሊሆን ይችላል . የመበለትነት ስሜት ከአንድ ርዕሰ ጉዳይ በላይ እንደሆነ ይሰማቸዋል.

ስለ ፍልፈታዊ ተግዳሮቶች ለሌሎች ማውራት የሚፈልግ ሰው ገለልተኛ እና ማህበራዊ ድጋፍ እንደሌለው ሊሰማው ይችላል. ይህ ደግሞ ከመጠን በላይ የመወጋትን ችግር ለመጋፈጥ የበለጠ ችግር ይፈጥራል, የባለቤትነት ስሜትን በመጠበቅ ላይ ላለው ለባልደረባ ቅሬታ እና ለግንኙነት ውጥረት ይጨምራል.

የችግሩ መንስኤ "ባለቤትህ", ባለቤትህ ትቶ ይሄዳል

"እኔ የማልተካው ልጅ ስለሆንኩ እሱ እንደሚወደው እፈራለሁ. ልጆችን ሊሰጣቸው ለሚችለው ሰው እንደሚተዉ እፈራለሁ. "

ይህ በጣም የተለመደ ፍርሀት ሲሆን ብዙ ሰዎች ለወዳጆቻቸው በጭራሽ አይገለጡም.

ጓደኝነታችሁ ጠንካራ ከሆነ ከጋብቻ ውጭ መከፋፈል የማይበታተኝ አይሆንም. ይህን ፍራቻ ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ? እዚያ ላይ አስቀምጡት. ስለ መፍራትዎ ለትዳር ጓደኛዎ ያነጋግሩ.

የሚደነቅ የጎን ማሳሰቢያ: እራሱን ለሚጠሉ እና ለተንኮል ተጠያቂዎች - የእኔ ጥፋት ነው, ይሄን በራሱ ላይ አመጣሁ-ከፍተኛ የሆነ የእርግዝና ውጥረት እኖራለሁ .

ተመራማሪዎች የተወሰኑ ወንዶችና ሴቶች ራሳቸውን ከባለቤታቸው ከትዳር ጓደኛቸው ላይ ውጥረት ለመመለስ እንደሚመርጡ ይገልጻሉ. በሌላ አባባል, "ይህ የእኔ ስህተት ነው," የሚሉት, የሚወዱትን ሰው የስሜት ሥቃይ መቀነስ እንደሚችሉ ተስፋ ያደርጋሉ.

ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ግንኙነቶችን እንደሚጎዳ ጥናቶች ያሳያሉ.

ለማንኛውም ሰው ምንም ጥቅም የሌለው ሲሆን ለሌላኛው የትኛውንም ጭንቀት ምንም ነገር አያስወግደውም.

"ከመጠን በላይ የጨመረው" ውጥረትና ጥላቻ

በአብዛኛው በሥርዓተ ፆታ የተያዘው ማን ነው? ወይንስ የማይበላው (ከሁለቱ አንዱ ብቻ ከሆነ), እናም በስሜት የተሳሳተ ስሜት ስሜት?

ችግሩ የከፋው ማን ነው? ወረርሽኝ መከላከያ ሙከራ ያላት ወይንም ብቻውን በክፍል ውስጥ ለመግባት የሚገደድ, እና በትዕዛዝ ትሞላለች ?

ለአንዳንድ ባለትዳሮች, እነዚህ ችግሮች ወደ ቂም ይመራሉ.

የዶላን ኦሎምፒክስ ለባለትዳሮች ልዩ አይደሉም. ይህ በእውነቱ የእብድራዊነት እኩያቸው እኩያቸዉ እና በእርግጠኝነት ከትልቅ ህብረተሰብ ውጭ ነው የሚከሰተው .

በተለያዩ የመቋቋሚያ መንገዶች ላይ አለመግባባት

ሁሉም ሰው ውጥረትን በተለያየ መንገድ ይቋቋማል. ጥናቶች ሰዎች መሃንነት በሚፈጥሩበት መንገድ ላይ የፆታ ልዩነት አግኝተዋል. እነዚህ ልዩነቶች ወደ አለመግባባቶች ሊመሩ ይችላሉ.

ለምሳሌ, አንድ የትዳር ጓደኛ የሌላውን "አሳቢነት የጎደለው" ከሆነ ሌላኛዎቹ ተከራካሪዎች በደንብ ካልተገደዱ ሊጠይቁ ይችላሉ. በተጣጣመኛው ጎን አንድ የትዳር ጓደኛ ሌላውን "በጣም አጋጣጠፍ" በማለት ሊወቅሰው ይችላል.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሴቶች በማህፀን ውስጥ ያለ ችግር ምንም ይሁን ምን ወንዶች ከወንድነት ይልቅ በጋብቻው የበለጠ ውጥረት እንደሚገጥማቸው ነው. ይህ ማለት ግን ወንዶች ግድ የላቸውም ማለት አይደለም. የእነሱ ግንኙነቶች ውጥረት ከቁመቱ በታች በመሆናቸው ብቻ ነው.

የመበከል የጤንነት ችግር

በገንዘብ ላይ የተደረጉ ግጭቶች ባልተዳረቡ ጥንዶች ብቻ የተለዩ አይደሉም. ይሁን እንጂ መሃንነት በጣም ውድ ሊሆን ስለሚችል , በገንዘብ አያያዝ ላይ ውጥረት በጣም የተለመደ ነው.

በጋራ የሚከፈል, የመውለጃ ሙከራዎች እና በመድሃኒት የማይሸፈኑ ህክምናዎች, ወደ እና ከእፅዋት ክሊኒኮች የሚጓዙ, በአሰራር እና ቀጠሮዎች ምክንያት የጠፉ የስራ ሰዓቶች - እነዚህ ሁሉ የገንዘብ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ.

አብዛኞቹ ጥንዶች የ IVF ህክምና አይጠይቁም . እንዲህ የሚያደርጉት ለረዥም ጊዜ የፋይናንስ ሸክም ሊዳርጉ ይችላሉ.

በ IVF ውስጥ የሚገቡ ሁሉም ባለትዳሮች ገንዘብ መበደር አለባቸው. ይህ የእርጅናን ዓመታት ሊያመለክት ይችላል.

ሌላው ቀርቶ የማትወልድ ከሆነ ወይም ደግሞ ከእንስሳት-ኢ-ፍሪው (ኢ.ኢ.ፒ.ኢ) በስተጀርባዎም እንኳን ከእርግዝናዎ የመጡ የገንዘብ ምክንያቶች ለረዥም ጊዜ ሊቀጥሉ ይችላሉ.

ሌሎች የፋይናንስ ጭንቀቶች ምንጮች ይገኙበታል ...

ወደፊት ወይም ቀጣይ እርምጃዎችን በተመለከተ የተለያየ አመለካከት

አንዳንድ ባለትዳሮች ኢ አይ ቪ ህክምናን ወይም ማንኛውንም የወሊድ ህክምና ለማድረግ መወሰን ይችላሉ. እነዚህ አለመግባባቶች ከዕዳ እና የፍጆታ ሂሳቦች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ, ነገር ግን እነሱ ራሳቸው ከነቀርሳዎቹ ጋር ስለ ምቾት ማጣት ሊሰማቸው ይችላል.

ባለትዳሮች ፍተሻ እና ህክምናን አጭር ዕረፍት መውሰድን በተመለከተ ላይስማሙ ይችላሉ. ሙከራውን ለመቀጠል ወይም ለመልካም ስኬታማነት ላይስማማ ይችላል. ልጅ ለመውለድ ወይም ህፃናት በነፃ ህይወት ለመኖር በማሰብ ላይ ላይስማሙ ይችላሉ.

አንድ ለጋሽ ወይም ተወላጅ የመጠቀም ጥያቄ ሲነሳ, ውሳኔ አሰጣጡ ይበልጥ አስቸጋሪ እና ውስብስብ ይሆናል. ለዚህም ነው ሁሉም የወሊድ ክሊኒኮች ባለትዳሮች ለጋሽ ወይም ለፀረ-ተባይ መድኃኒት ከመውሰዳቸው በፊት ለርብና አማካሪ ለማነጋገር የሚያስችሉት.

የፍቅር ግንኙነትን ለመቀነስ ምን ማድረግ ትችላለህ?

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወንዶችና ሴቶች ልጅ የመውለድ ችግር አጋጥሟቸው በራሳቸውና በትዳራቸው አለመደሰታቸው አይቀርም. ሌሎች ጥናቶች ደግሞ ባለትዳሮች እርስ በርስ ይበልጥ እንዲቀራረቡ እንደሚያደርጉ ተገንዝበዋል.

ይህ የሚሆነው እነዚህ ባለትዳሮች መሃላ ላይ ዘግናኝ ስለሚሆኑና ትግል ስለማያደርጉ አይደለም.

በተቃራኒው የምርመራው ውጤት እንደሚታየው ትግሉ እና የጋራ መግባባት አስፈላጊነት ወደተጠበቀ አስተማማኝ ትስስር ይሄዳል.

እዚህ ግባ የሚባል የጭንቀት ጫና መቀነስ እና ሁለታችሁም የተሻለ ሊሆን ይችላል.

መግባባት : እርስ በእርስ ተነጋገሩ. ፍርሀቶችን አጋራ. ተጓዳኝ አይዞህ አትሂድ የትዳር ጓደኛህ ትተሃል እና በጭራሽ አይናገርም.

ወደ ላይ ለመውጣት ሊያስፈራ ቢችልም እንኳ የትዳር ጓደኛዎ እንዳይተላለፍ ከከለከለው, የትዳር ጓደኛዎ በእርግዝና ወቅት እንደማይተዋቸው ሲያረጋግጥ እፎይታ ያገኛሉ.

በአንድ አጋር አንደኛው የመቋቋሚያ ስልት ከአጠቃላይ ርዕሰ ጉዳዮችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ከሆነ ስለ ጽንስ ማውራት ችግር ሊሆን ይችላል. አንድ የትዳር ጓደኛ ስለማጥረቱ "ሁል ጊዜ" ቢናገር, የውጥረት ምንጭ ሊሆን ይችላል.

ቁልፉ ሚዛን መፈለግ ነው.

ለመወያየት ፈቃደኛ ይሁኑ, ወይም ስለነገሩ ሳንቲም የየትኛው ጎን አይነት ይለያያል, ወይም ስለ እምብዛም ለመናገር ፈቃደኛ ሁን.

ከመዋለ ህይወት ጋር የማይዛመዱ መንገዶችን ያግኙ- ሚዛንን ስለመናገር, መሃንነት ሁሉንም ግንኙነትዎን አይወስድም.

በተለይ በእርግዝና ፍተሻ እና ህክምና መካከል መካንነት በእርግጠኝነት በህይወትዎ ውስጥ በሙሉ ሊወርድ ይችላል. የመራባት ችግሮችዎ ከመታየቱ በፊት ስለ ተናገሩት ነገር ላያስታውሱት ይችላሉ.

በሌሎች መንገዶች ለመገናኘት ጥረት አድርጉ. አዎን, ይህ ትክክለኛ ጥረት የሚጠይቅ ሊሆን ይችላል.

ከእሱ ጋር በምትጾሙበት ወቅት ያደረጋችሁትን ነገር መለስ ብላችሁ አስቡ. ወይም, አንድ ላይ አዲስ ልምድ ወይም እንቅስቃሴ ያካሂዱ. አንድ ላይ ሆነው ሲቀመጡ አንድ ላይ የሚደረጉ ነገሮችን ዝርዝር ይጻፉ.

ስለ ግንኙነቶች ማውራት ስለ ወሲባዊ ህይወትዎ ችላ አይበሉ ! ከትልቅነት ድጋሜ መልሶ ይጠይቁት, እና እንደገና እና ስለ ፍቅር እና ፍቅር ደግፉ. ይህም ቢሆን ጥረት ይጠይቃል.

ለልምድ ልዩነቶች ፍቀድ: ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይቋቋማል. አንድ ግለሰብ ስለ ልምዶች ምን ያህል እንዳንጨነቅ ወይም በድርጊታቸው እንኳ ሳይቀር በመመልከት በትክክል መወሰን አይችሉም.

ሁሉም ሰው ስሜታቸውን በእጃቸው ላይ አያሰማቸውም. በተመሳሳይ ጊዜ, የተጋላጭነት ስሜት የሚመለከቱህ ለእነርሱ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ሊሆን ይችላል.

ይህ ደግሞ የፔይን ኦሊምፒክ ጉዳዮችን ያመጣል.

ምንጊዜም ቢሆን በዚህ ዓለም ውስጥ "መጥፎ" ወይም "የተሻለ" የሆነ ሰው ይኖራል. ይህ ሰው የእርስዎ ተጋሪነት ላይሆን ይችላል.

ምንም ችግር የለውም.

የትዳር ጓደኛዎ እጁን ቢሰርዝ እና የእግሮ ጫማዎን ሲሰብሙ, የእጆቹ እጅ የተበላሸ እጆቹ "የከፋ" ነው ምክኒያቱም አይደለም.

የስሜት ሥቃይ ስሜታዊ ሥቃይ ነው. የሰላም አካሄድ - ያለ ቅድመ ሁኔታ ወይም ንፅፅር ለእርስ በእርስ ማበርከት.

ለማህበራዊ ድጋፍ ተቀናጅተው ይውሰዱ : እባክዎን ልጅዎን ለመቀበል የማይችሉትን ለመቋቋም አይሞክሩ.

የኃላፊነት ስሜት ብዙ ግለሰቦች እና ባለትዳሮች ለድጋፍ አይደረጉም. ይሁን እንጂ ጥናታዊ ምርምር ማህበራዊ ድጋፍ የሚያገኙ ባለትዳሮች ግንኙነታቸውን ማሻሻል ችለዋል.

መሃንነት ለሚፈቱ ሴቶች ቁልፍ የሆነ ማህበራዊ ድጋፍ ተገኝቷል.

ስለዚህ ለመናገር "ዓለምን መንገር" አያስፈልግዎትም. መረጃውን ለተወሰኑ ጓደኞች ወይም የቤተሰብ አባላት ለማጋራት መወሰን ይችላሉ. ብቻዎን ሁሉንም በራሳችሁ ለማድረግ አይሞክሩ.

ተሰብሰቡ እና አንድ ላይ እቅድ ያውጡ : የምርምር ጥናት አንድ ጠቃሚ ተግባራዊ እቅድ ማዘጋጀት ጋብቻን በተለይም ለወንዶች ለማሻሻል ይረዳል.

በአንዳንድ መንገዶች መሃንነት እቅድ የለውም. ምን ያህል ጊዜ ትግል እንደምታደርግ ወይም ምን ዓይነት ምርመራ ወይም ህክምና እንደሚያስፈልግ አታውቁ ይሆናል.

ይሁን እንጂ ቢያንስ የአጭር ጊዜ እቅድ ማዘጋጀት ይችላሉ. ሊበጁ የሚችሉ ዕቅዶችንም ማድረግ ይችላሉ.

IVF በሬደሩ ውስጥ ባይኖርም እንኳን ቢሆን ምን ማድረግ እንደሚገባዎት ማውራት አይሆንም. እና እነዚያን እቅዶች ለማከናወን ጥሩ ነው, በኋላ ላይ አዕምሮዎን መቀየር ይችላሉ.

ገንዘብ ነክ እቅዶችን በተለይም የቁጠባ ዕቅድ ማዘጋጀት ዘመናዊ ምርጫ ነው. ገንዘቡን ቀስ ብለው ማስገባት ሲጀምሩ በጣም ጥሩ ይሆናል. ለምርመራ ህክምና ወጪዎች ወይም የጉዲፈቻ ዋጋዎች የማይፈልጉ ከሆነ, ለሌላ ነገር ሊጠቀሙት ይችላሉ. ምንም ጉዳት አላደረሰም.

ማቃጠል : ለሕክምና ዑደት እንዴት እንደሚከፍሉ ወይም እንዴት መክፈል እንዳለባቸው ክርክር ወይም ጥቁር-ነጭ አስተሳሰብን ከማስወገድ እና ስምምነትን ለማላመድ አላማ ይሁኑ.

ከመካከላችሁ ከእናንተ አንዱ ስለ ልጅ መግዛት, ሌላኛው ደግሞ በሚስጥር ማስቀመጥ ይፈልጋሉ? ማህበራዊ ድጋፍ ሊሆኑ በሚችሉ በተመረጡ ሰዎች ስብስብ ላይ ውሳኔ ያድርጉ.

ከመካከላችሁ አንዱ ለመጥቀም ቆርጦ ሲነሳ ሌላኛው ደግሞ መሄዱን ይቀጥላል? ይልቁንስ በጊዜያዊ ዕረፍት ጊዜያዊ ዕረፍት በመግባት ሸንጎ ማቀላቀልን, ይህ እረፍት ሲያልቅ ወደ ፊት ለመጓዝ ዕቅድ አለው.

ምክር መቀበል - አንዳንድ ጊዜ ብቸኛ መፍትሔዎች ላይ ለመድረስ አትችሉም. አንድ አማካሪ እርስዎን ለመግባትና ስምምነት ላይ ለመድረስ ሊረዳዎ ይችላል.

እንዲህ ዓይነቱ ምክር መፋታት ለሚያስፈልጋቸው ብቻ ወይም ለከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ለጭንቀት ለሚዳርጉ ሰዎች ነው .

ይህ ተረት ነው.

ምክር መስጠት በጭንቀት ወይም በአስቸጋሪ ሁኔታ ላይ ተጨማሪ እገዛን ለሚጠቀሙ ሁሉ ነው.

እንደ አንድ ግለሰብ ወይም እንደ ባልና ሚስት የቲዮግራፊ ባለሙያ ሊመለከቱት ይችላሉ. ድጋፍ እንደተሰማዎት ሲሰማዎት ከእርስዎ ጋር ለመቀራረብ የተሻለ መንገድ ይኖረዋል.

መድሃኒት ለዘላለም አለመሆኑን አስታውሱ- አንድ ቀን ልጅ አይወልዱ ይሆናል. ግን ለዘላለም ለመፀለይ ትታገላለህ ማለት አይደለም.

ከ 3 ዓመት በኋላ የወሊድ መመርመሪያ ምርመራው የዲፕሬሽን እና የመረበሽ ስሜት ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንደሚገኝ ምርምር ተደርጓል.

ሆኖም ግን, ከስድስት ዓመታት በኋላ በሚታወቅ ምርመራ በኋላ, ጥንዶች እየጠነከሩ እና የመንፈስ ጭንቀትና የጭንቀት ምልክቶች ይቀንሳሉ.

ግንኙነታችሁ በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም ግን ጊዜያዊ ተግዳሮቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ከጊዜ በኋላ እና ምናልባትም የምክር አገልግሎትን, አመትን ለመፀነስ የምታደርጉት ሙከራ እርስዎን ለመቅረብ ሊያመጣ ይችላል.

ውሎ አድሮ ልጅ መውለድ ወይም ልጅ ለመውለድ መሞከሩን አቁሙ. ነገር ግን ከወለድ በኋላ ህይወት አለ.

ያንን ተስፋ አጥብቀህ ያዝ.

> ምንጮች:

> ፒትሰንሰን BD1, ኒውተን ሲ አር, ሮዝን ካኽ, ስካጋግ ጂኤ. "የፆታ ልዩነት ለኢንፌክሽን የተከለከሉ ወንዶች እና ሴቶች እንዴት የሴት ልጅነት ውጥኖችን መቋቋም እንደሚቻል. " ዲስኩድ . 2006 ሴፕቴምበር 21 (9): 2443-9. ኤፕባ 2006 ግንቦት 4.

> ሳማዳይ-ገላካላኒ ኬ, ማርካ ቢዊ, ካሊሊያን ኤ, et al. "ከጋብቻ ጋር የተያያዙ ምክንያቶች ባልተለመደ አንድ ባልና ሚስት እርካታ - የአጠቃላይ ሥነ ጽሑፍ ግምገማ. " ግሎባል ጆርናል ኦቭ ሜል ሳይንስ . 2016; 8 (5) 96-109. ታዲ: 10.5539 / gjhs.v8n5p96.

> ታኦ ፒ, ኮለስ ሩ, ሜክኮክ ቢ. የጋብቻ ግንኙነትን በመዋእድነት መመርመር-የቁጥጥር ጥናቶች ስልታዊ ግምገማ. " ጆርናል ኦፍ ሪኮርዱ እና መካንነት . 2012; 13 (2): 71-80.