ስለ ፕላን አስተሳሰብ ዕቅድ ማውጣት, ልጅ መውለድ እና መትመም
በማንኛውም የጨዋታ ደረጃ ላይ ስለ እርግዝና ስለ ሐኪምዎ ማነጋገር ይችላሉ. ምናልባት ስለ እርግዝና እና ስለ መሰረታዊ ፈተና መፈተሻ ሊሆን ይችላል. ለአንድ ዓመት ያህል እየሞከሩ ይሆናል እና ይጨነቁ ይሆናል. ምናልባትም የመሃንነት ምልክቶች ወይም የአደጋ መንስኤዎች ሊኖሩ ይችላሉ. በቅርብ ጊዜ ልጅዎን ለማረግ የማትፈልጉ ቢሆንም, ስለ የቤተሰብ እቅድ እና ስለ ተፈጥሮአዊው ሰዓትዎ ስጋት አለዎት.
እነዚህ ሁሉ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ጥሩ ምክንያቶች ናቸው. ጤና ከመውለሽ በፊት ከመወለዱ በፊት የማህጸን ሐኪምዎን ማነጋገር ጠቃሚ ጤናማ እርግዝና ወሳኝ እርምጃ ነው - ግን ይህ ውይይት ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. ዶክተርዎ ሊያግዝዎት እንደሚፈልግ ያስታውሱ, እና ማንኛውንም እና ሁሉም የመርገማ ርዕሰ ጉዳዮች, እንዲያውም የሚያዋረዱ ወይም ስሜታዊ የሆኑ ሰዎችን ለመወያየት ዝግጁ ናቸው.
ከቀጠሮዎ በፊት, በወቅቱ እና ከቀጠሮዎ ጊዜ በኋላ የሚያስቡዎ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
ቀጠሮዎን ሲጨርሱ የተወላጅ ምክርን ለመፈለግ መግለጽ
ቀጠሮ ለማካሄድ በሚደውሉበት ጊዜ, የእንግዳ መቀበያው ስለ ቤተሰብ ምጣኔ እና የወሊድ መነጋገር እንደሚፈልጉ ያውቃሉ. በመደበኛ እቅዶችዎ ውስጥ የተለመዱትን የፔፐር ስሚር እና ድንገተኛ መርሃግብር ጥያቄዎች ለማቅለል ሊፈተኑ ይችሉ ይሆናል, ነገር ግን ዶክተርዎ የጊዜ መቁጠሪያዎች ለረዥም ጊዜ ጊዜ አይበቃም.
ተጨማሪ ሰዓት ለመጠየቅ ሌላ ጥሩ ምክንያታዊነት ከግድግዳ በታች ያለ ምንም አለባበስ ውስጥ መጫወት ቀላል አይደለም.
በጠረጴዛው ላይ ስለ እሳቤ ጉዳዮች በጠረጴዛው ላይ ከመወንጀል ይልቅ በፖስታ በመጠየቅ ጠይቅ. የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል.
አጋርዎን ከእርስዎ ጋር ይዘውት ይምጡ
በአጠቃላይ ከሐኪምዎ ጋር ሀኪምዎን ማነጋገር አለብዎ. ዶክተርዎ ሊጠይቁት ከሚፈልጉት ነገሮች ጋር የተያያዘ ጥያቄ ሊኖርዎት ይችላል, ነገር ግን የትዳር ጓደኛዎ መጠየቅ እና መጠየቅ ይችሉ ይሆናል.
ምንም እንኳን ወደ የማህጸኗ ሐኪምዎ እየተነጋገሩ ቢሆንም የቤተሰብ ምጣኔ (እቅድ) ለሁለታችሁም የሚመለከት ጉዳይ ነው. ማንኛውም የወሊድ መከላከያ ችግር ካለ, የወንድ አጋሮች የወሊድ ምርመራ ያስፈልጋል . ጓደኛዎ እዚያ ሊኖር የማይችል ከሆነ, መጠየቅ ያለብዎት ጥያቄ ካለ መጠየቅ ብቻ ነው, እና እርስዎ ሊመልሷቸው የማይችሉ የህክምና ጥያቄዎች ለባልደረጅዎ በስልክ ሊደርሱ ይችላሉ.
የወሊድ ቁጥጥር ለማቆም ተወያይ
ማንኛውንም የወሊድ መቆጣጠሪያ እየወሰዱ ከሆነ, ለማቆም የሚሞክሩበት ጊዜ ይህ ነው. ለማርገም ከመሞከርዎ በፊት ምን ያህል ጊዜ መጠበቅ እንዳለቦት ይጠይቁ. IUD ወይም implant ካለዎት ተወግደው ከሆነ ተወያዩበት. የመራቢያ ልደትዎ መቼ እንደሚመጣ መጠበቅ እንዳለብዎ መጠየቅ ይችላሉ, እንዲሁም ሊጠብቁ የሚችሉ ማንኛቸውም ምልክቶች ካሉ.
አብዛኛዎቹ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ካቆሙ በኋላ ለመፈተሽ እና ለማርገጥ ይፈቅዳሉ, ሌሎች ግን ተጨማሪ ጊዜ ይፈልጋሉ. ለምሳሌ Depo-Provera የእርስዎን ስርዓት ለማስወጣት ወራት ሊወስድ ይችላል .
ስለ ተጨማሪ ምግብ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ
ቫይታሚኖች ለፀጉር ሴቶች ብቻ አይደሉም. እንደ ፎሊክ አሲድ ያሉ አንዳንድ ተጨማሪ እፅዋቶች እንኳ ከመፀለይዎ በፊት መወሰድ አለባቸው. ምን ዓይነት ፎሊክ አሲድ ምን ያህል ውዝግቦች እንደነበረና ባለፈው ታሪክዎ ላይ የተመካ ሊሆን ይችላል.
አብዛኛዎቹ ሴቶች በመደበኛ የብዙ ህይወት ቫይታሚን ማግኘት ይችላሉ.
እንዲሁም ማንኛውንም ዓይነት የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ማድረግ ከሀኪምዎ ጋር መወያየት ይፈልጉ ይሆናል. ልጅዎን ለመፀነስ በሚሞክሩበት ጊዜ እራት ከእራት ጋር ለመደሰት ተስማሚ ነውን? ስለ እርስዎ የቡና ልምድ , ትንባሆ ወይም ሌላ መዝናኛዎችስ? እነዚህ ሁሉ ለመጥቀስ ጥሩ ርዕሶች ናቸው.
ለመመርመር ካልሞከሩ, ስለ ቤተሰብ ማዘጋጃ ቤት ሀኪምዎን ይጠይቁ
ከ 35 ዓመት እድሜ በኋላ ቤተሰቦቻቸውን ለመጀመር ብዙ ተጨማሪ ጥንዶች እየጠበቁ ናቸው . ስለወደፊት የወሊድ አማራጮችዎን የሚያሳስብዎት ከሆነ አሁን ስለዶክተርዎ ይናገሩ . በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ የመውለድ ዕድል ይቀንሳል, ነገር ግን ሁሉም ሰው የመፀንሱ ችግር አይኖርም.
ልጅ ለመውለድ በአንድ ቦታ ነዎት? ይህ ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት ጥሩ ርዕስ ነው. እንቁላል በረዶን ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል ነገር ግን ውድ ነው. የአሜሪካ የዝርያዎ ች ህክምና የሴቶች እንቁላል ማቀዝቀዣዎችን እንደ «የወሊድ ኢንሹራንስ» እንዲጠቀሙ አይበረታታም ምክንያቱም እርስዎ አስፈላጊ ባይሆኑም እንኳ (ተፈጥሯዊ በሆነ ሁኔታ እርስዎ ሊፈጠሩ ይችላሉ) እና ስራ ለመስራት ዋስትና የለውም. በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ቢታወቅም, የአሰራር ሂደቱ ከአደጋ ነፃ አይደለም. ስለ ሁኔታችሁ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ.
እርስዎ እና ባለቤትዎ የሚወስዱትን ሁሉንም መድሃኒቶች ዝርዝር ይዘው ይምጡ
አንዳንድ መድሃኒቶች በእርግዝና ወቅት መውሰድ እንደሚከብዱ አይቆጠሩም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለመፀነስ ከመሞከርዎ በፊት እነሱን መውሰድ ማቆም አለብዎት. እርጉዝ እስኪወስዱ ድረስ ሌሎች ሊወስዷቸው ይችላሉ. ወደ ሌላ መድሃኒት መቀየርም ይችላሉ.
በወንዱም ሆነ በሴቶች ውስጥ በወላድነት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ መድሃኒቶች አሉ. ለርስዎ የማህጸን ሐኪም ሁሉንም ዓይነት መድሃኒት ለትክክለኛ ሐኪምዎ የሚነግረን ሌላ ምክንያት ነው, ምንም እንኳን በአለርጂ ያለ የአለርጂ መድሃኒት "ብቻ" ቢሆንም. (አዎን, የአለርጂ መድኃኒቶች አንዳንድ ጊዜ በሴቶች ፅንሱ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ.)
ከመጀመሪያው ሃኪምዎ ጋር ምንም ሳያማክሩ ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድዎን ማቆም የለብዎትም. እንደ መድሃኒት የመሳሰሉ አንዳንድ መድሃኒቶች ቀስ በቀስ ጡት ማጥፋት አለባቸው. እርስዎም ፅንስ በሚፈጥሩበት ጊዜ እንኳን አንድ መድሃኒት የመቀጠል እድሉ ሊከሰት ይችላል.
ስለ ጥቆማ የሚያሳዙ አሳፋሪ ስሜቶችን ማስወገድ የለብዎትም
ያልተፈለጉ ጣፋጭ ጸጉር. በመደበኛነት ያልተለመደ የእርግዝና ፈሳሽ. የሂደቱ ስራ. አንዳንድ የመሃንነት ምልክቶች ስለ እርስዎ ለመናገር ሊያሳፍሩ ይችላሉ , ሆኖም ግን እነሱን መጥቀስ ያስፈልግዎታል. ዶክተራችሁ ሊፈጠር የሚችለውን ችግር ሊፈትን የሚችለው በሚያስፈልጉት ሁሉም መረጃዎች ብቻ ከሆነ ነው.
ለመጠየቅ ወይም ለመጥቀስ የምትፈልገውን ሁሉ ጻፍ
ከቀጠሮዎ በፊት ስለሚያሳስቧቸው ነገሮች, ስለሁኔታዎች እና ስለ ዝርዝር ጥያቄዎች ዝርዝር ማዘጋጀት ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል.
ለዚህ እንዲገጥሙ ሶስት ጥሩ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- የምትፈልገውን ነገር የመርሳት እድሉ አነስተኛ ነው.
- ጥያቄዎችን ከራስህ አናት ላይ ከማምጣት ይልቅ ከዝርዝር ውስጥ ማንበብ ቀላል ነው.
- የሚያሳስቡዎትን ነገሮች ለመናገር በጭንቀት ውስጥ ማለፍ የማይችሉ ከሆነ, ዝርዝሩን ሐኪሞቹን ለማንበብ ለባለቤትዎ መስጠት ይችላሉ. (ያንተን ዝርዝር በጣም ረጅም ወይም በጣም አጭር መሆኑን አረጋግጥ.) ወደ ነጥብ ነጥብ ቀጥል.
ባለፉት ስድስት ጊዜያት የእብደትዎን የቀን መቁጠሪያ ወይም ቀናት ያመጣሉ
በተለይም ያልተለመዱ ጊዜዎች ላይ ስጋት ካለብዎት, የመጨረሻዎቹ ስድስት ዙሮችዎን ቀኖች ማምጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የደም ቧንቧ መኖሩ ያልተለመደ ነው ተብሎ የሚታሰብ አይደለም, ነገር ግን ቋሚ የአጠቃላይ ዑደት መኖሩ ችግርን ሊያመለክት ይችላል.
የወሊድ ምጣኔ ገበታ ላይ ከሆንክ ወይም የመራባት ቀን መቁጠር ካስፈለግክ , ከመጨረሻዎቹ ስድስት ዙሮችህ ያለፈውን መረጃ አምጣ. የእርግዝና ካርታዎች በማጋጠም የጡት ኦቭ ሙላ (ፔስት) ወይም ሎሌካል (ፔፕፋር) ደረጃ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ, ይህ የእያንዳንዱን ዑደት ርዝመት ብቻ ማየት ላይሆን ይችላል.
ለመሞከር ወይም ለውድቀት ለማነሳሳት አትፍራ
ምንም እንኳን ምንም የመተመም ምልክት የሌለብዎት ቢሆንም እንኳን ከአንድ አመት በላይ ለማርገም ከፈለጉ ዶክተርዎን ማየት እና መሰረታዊ የወሊድ ምርመራ ማካሄድ አለብዎት. እድሜዎ ከ 35 አመት በላይ ከሆነ እና ቢያንስ ለስድስት ወራት ከሞከሩ; እንዲሁም ዶክተርዎን ማየት አለብዎት. እነዚህ የአሜሪካ የዝርያዎ ች ህክምና ምክር ናቸው.
አብዛኛዎቹ ዶክተሮች የእርስዎን ጉዳይ በቁም ነገር ይመለከቱታል, እናም ምርመራ ይጀምሩ ወይም ወደ እርግዝና ክሊኒክ ይላካሉ ነገርግን ሁሉም ዶክተሮች ተገቢውን እርምጃ ለመውሰድ ፈቃደኛ አይደሉም. አንዳንድ ሴቶች መሃንነታቸው በጣም አነስተኛ እና ከአንድ አመት በላይ ለመሞከር እንደሚችሉ ተነግሯል. አንዳንዶች ክብደታቸው ውፍረት እንዳለባቸው ስለሚነገራቸው ክብደታቸውን ሊያጡ እንደሚችሉ ይነገራቸዋል እና አሁንም ካልፀነሱ በኋላ ዶክተሩን እንደገና ይጎብኙ.
መሞከርን ማቆም ችግር ከጊዜ ወደ ጊዜ የመበለት ምክንያቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሱ መሄዳቸው ነው. (አዎ, ገና ወጣት እያሉ). ከመጠን በላይ ክብደት, የክብደትዎ ችግር ልክ እንደ መሃንነት ሆና ከተመሳሳይ ሆርሞናዊ ሚዛን ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል. ሁልጊዜ ክብደት ለመቀነስ ከተመረመሩ በኋላ ህክምና ከመፈለግዎ በፊት ትንሽ ጊዜ ለመሞከር መምረጥ ይችላሉ, ነገር ግን ምርመራን ለማቆም ምንም ጥሩ ምክንያት የለም.
ዶክተርዎ የመሠረታዊ የአካሎሚነት ፍተሻዎ ከሆነ, የአጋርዎ ፈትሾች እንደሚፈተኑ እርግጠኛ ይሁኑ
አንዳንድ የማህፀን ስፔሻሊስቶች የአንዳንድ የመራቢያ ፍተሻ ሙከራዎችን የሚያካሂዱ ሲሆን ሌሎች ደግሞ በቀጥታ ለርበኝነት ባለሙያ ሊጠቅሱዎ ይፈልጋሉ. የሴት ምልክት ባለሙያዎ ምርመራዎችን ለማካሄድ ከወሰኑ, የወንድ ጓዯኛዎ የወሲብ ትንተና እንዲሇብሷን ይጠይቁ.
የወንዱ መሃንነት ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ባልሆኑት ባልና ሚስቶች, እንደ አንድ ብረት ወይም ከሴት እኩልነት ጋር አንድ ችግር ነው. የወንድነት የወሊድ ምጣኔን ለመሞከር ቸል ከማለት መከልከል (እንደ ክሎሚድ የመሳሰሉ) መሞከሪያዎች (ለምሳሌ ክሎሚድ ) ለመሞከር ሊወስኑ ይችላሉ . የማህፀኗ ሐኪም የወሲብ ጓደኛዎን ወደ ሮሎጂስት ወይም ወደ አንድ ዶሮ ሎጂክ (ዶክተር) ሊያስተላልፍ ይችላል.
መዘግየት ወይም ማስተላለፍ አይዘገዩ
ለወሊድ ፍተሻ ትዕዛዝ አንዴ ከተቀበሉ በኋላ ከእሱ ጋር አብረው ይራመዱ . የመዋለድ ፍተሻ መረበኝነት ጤናማ ነው, ነገር ግን ምርመራውን ማካሄድ በጣም ቀላል ነው. አትጠብቅ, አከናውን.
ከዌስትዌል
የዶክተሩ ሥራዎ ለጤንነትዎ ጥብቅና ጠበቃ መሆኑን ማስታወስ ነው. እርስዎ በቤተሰብዎ ውስጥ እቅድ በማውጣት ያሳሰባችሁትን ጉዳይ ሲያሳድጉ ደስ ይላቸዋል, እና እነዚህን ጉዳዮች ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ያስደስታቸዋል.
ይሁን እንጂ ሐኪምዎ የሚያሳስብዎት ነገር በቁም ነገር ካላስቀመጠ ሌላ ሁለተኛ አስተያየት ይፈልጉ. ስለዚህ ለሐኪምዎ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ አዲስ የሆነ ሰው ማየት ያስፈልግዎት ይሆናል. በእንክብካቤ ሰጪው ዓለም ውስጥ ተንከባካቢው ተንከባካቢ አይሆንም. ታካሚዎች በተለያዩ ምክንያቶች ተስፋ ቆርጠዋል, ማህበራዊ ኢኮኖሚያዊ ግምቶች, የኤልጂቢቲ ጉዳዮች, እና እድሜዎች ጨምሮ.
ዶክተሮች ሰዎች ብቻ ናቸው. አንዳንዶቹ ከሌሎች የተሻሉ ናቸው, እናም እያንዳንዱ ዶክተር-ታካሚ ግንኙነት አይደለም. አሁን ያለዎት ዶክተር የማይሰማዎ ከሆነ ስሜትዎን የሚከታተል ዶክተር ያግኙ.
> ምንጭ:
> የመለመለመ ሴቶችን ዲያግኖስቲካል ዳይሬክቶሬት ግምገማ - የቼክ ኮሚሽን. የመውለድና የመጸዳዳት . 2015; 103 (6). አያይዝ: 10.1016 / j.fertnstert.2015.03.019.