ከትሕትና ጋር በሚታገሉበት ጊዜ ህይወት የተሻለ የወሲብ ምክሮች
ወሲብን ለመፀለይ መሞከር አስደሳች እና አስደሳች ሆኖ ... በመጀመሪያ ላይ. ይሁን እንጂ ወራት ወይም አመታት በሚያልፉበት ጊዜ ወሲብ ብስጭትና ውጥረት ያስከትላል. ብዙ ባለትዳሮች ከጾታ እና መበታተን ጋር ትግል እንደሚያደርጉ ምርምር ተረጋግጧል.
ለማርገዝ ስትፈልጉ ጾታዊ ሕይወትን እንዴት ማሻሻል ትችላላችሁ?
ምንም ቀላል መልሶች የሉም. "ከጓደኞቼ ጋር ብዙ ጊዜ አብራችሁ ኑሩ" ወይም "ከንጹህ ሻማዎች ጋር የጾታ ግንኙነት እንዲፈጥሩ" የመሳሰሉ ጉልህ ምስሎችን በማንበብ ግራ ሊጋቡ ይችላሉ.
አዎ, ለእነዚህ ዘዴዎች ቦታ አለ. ሆኖም ግን ይህ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. የመሃንነት ስቃይ ጥልቅ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር ጉልበቱን ለማግኘት መሞከር ከባድ ነው.
እነዚህን ምክሮች በሚያነቡበት ጊዜ ይህን ሁሉ በአእምሮዎ ይያዙ. ይህ ምክር ይህ ጊዜ ለእርስዎ, ለትዳር ጓደኛዎ እና ለወሲብ ግንኙነትዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለመግለፅ አይደለም.
እርስ በእርስ ተነጋገሩ
ብዙ ባለትዳሮች በእርግዝና ትግል ለመሳተፍ በመሞከር ላይ ናቸው ...
- ዝቅተኛ የልብ ስሜቶች
- በጾታ ወቅት የሚነሱ ችግሮች
- ወደ መድረሻ የመድረስ ችግር
እንዲያውም አንዳንዶች ወሲብ መጎዳቸውን ሊጀምሩ ይችላሉ. የእርግብዎ ዱቄት ትክክለኛውን ሰዓት ካላሳየዎት የትዳር ጓደኛዎ "ለሽርሽር" አስደሳች ፍላጎት ይኖርዎት እንደሆነ መጠየቅ ይችላሉ.
ብዙ ሰዎች እነዚህን ነገሮች ሲሰማቸው ብዙዎቹ ስለእነርሱ አይናገሩም.
ይልቁንም በውስጡ የታሸጉትን ይይዛሉ. ይህም የባርነት, የእፍረት , እና የብስጭት ስሜት ያጠነክላል.
ቀላል አይደለም, ግን እርስ በእርስ መነጋገር አስፈላጊ ነው.
ስለ ወሲብ ስሜት ምን እንደሚሰማዎት, ስለ አእምሮዎ ምን ችግር እና ለእርስዎም ችግር ያስከትላል.
ምናልባት ይበልጥ አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል እርስዎም ማድመጥ አለብዎት.
የትዳር ጓደኛዎ ወሲብ ስራ ወይም ሸክም እንደሆነ ከተናገረ, ምን እያሉ እንደሆነ ይንገሯቸው. በርስዎ ላይ ያለ ጥቃት ነው ብለው በራስዎ አይወስዱ.
እርስዎ አብረው ውስጥ ነዎት.
አንድ ላይ ብቻ ለመቋቋም አንድ መንገድ ብቻ ማግኘት ይችላሉ.
አሳዛኝ ይሁኑ
መሃንነት ለወንዶች እና ለሴቶች የወቅትን ውርደት ያመጣል. ለችግሮች የተለመደው አንድ ሴት "የተበላሸ" ወይም "ከሴት ያነሰ እንደሆን" እንዲሰማቸው የተለመደ ነው. መሃንነት ያላቸው ወንዶች "ዝቅተኛ የበሰለ ስሜት" እንደሚሰማቸው ሊገልጹ ይችላሉ.
ቀደም ሲል የሴሰኝነት እና ማራኪነት የነበራችሁ ቢሆንም እንኳ ልጅዎ ራስዎን እንዴት እንደሚመለከቱ ሊለውጠው ይችላል.
የመበከል መፈተሻ እና ህክምናም የኀፍረት ስሜት ሊያመጣ ይችላል. እንደ የመብቶች ስብስብ ሊሰማዎት ይችላል, አንዳንዶች የሚሰሩ እና ኣንዳንዶቹ, ሁሉም ለግምገማ መገምገም ሊጀምሩ ይችላሉ.
ፍርዱን ለመዋጋት አንዱ ምርጥ መንገዶች የዋጋ ቢስነት ስሜትዎን ክፍት ማድረግ ነው.
እሳትን እንደ ሻጋታ ብዙ ነው. በጨለማ ቦታ ውስጥ አስቀምጠው እና ያድጋል. ወደ ፀሀይ እና ንጹህ አየር ይውሰዱት, እና በፍጥነት አይጨምርም.
ስለ አሳፋሪ ስሜትዎ መናገሬ ይረዳል. በደግነት ሊረዳዎ የሚችልዎትን ሰው መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ. (ያ ማለት በግለሰብ ደረጃ የተትረፈረፈ መበከል መሆን አለባቸው ማለት አይደለም.)
ለጓደኛ ያነጋግሩ. ለቲዮግራፊ ባለሙያ ያነጋግሩ. ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ.
አዋቂዎቼን ለመሳብ ወይም ከእውነተኛ ወንድ ወይም ከ "እውነተኛ ሴት" እንደሚተባበሩ መግለጽዎ እንደማያስደስት ወይም ሰጭነትዎን እንደሚገልጹ በመግለጽ ነው. ነገር ግን በከፍታው ውስጥ ማፍራት ከሁሉ የተሻለ መንገድ ነው.
ነገሮች ወደ ላይ
አይሆንም, አንዳንድ ሻማዎችን ማብራት እና የሲዊቲ ሙዚቃን መጫወት ሁሉንም ህይወት ውስጥ ያፈጠውን ህመም መሙላትን አይጥልም. ሆኖም ግን, ሊረዳዎት ይችላል. ትንሽ.
መጥፎ ስሜት ሲሰማዎት ፈገግታ ማሳየት ማለት ነው. ሙሉ በሙሉ እንደማይረዳዎት እርግጠኛ ነዎት. ነገር ግን አንዴ ከሞከሩ በኋላ, ምን ያህል በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰማዎት ይቆጥርዎታል.
በተለይም ሐኪምዎ በተወሰነ ቀን ውስጥ "ወሲብ" እንደመደበበት, የመድል ስሜትን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ሊሆን ይችላል.
ለ እርግዝና ስኬትዎ የመጋለጥዎን እድል ከፍ ሊል ይችላል.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወንዶች የፆታ ስሜት የሚቀሰቅሱ ምስሎችን ከተመለከቱ በኋላ የበለጠ ስሜት እንዲሰማቸው ካደረጉ በኋላ ከወንድ የዘር ህይወት የተሻለ የወንዱ ዘር ማፍራት ይችላሉ .
የጾታ ስሜትን የሚቀሰቅሱ ሴቶች የወንዱ የዘር ፍሬዎችን ወደ ትክክለኛው ቦታ ለማጓጓዝ የሚያስችል ተጨማሪ የማህጸን ነቀርሳ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው.
ሌላው ቀርቶ የሴት የእርግዝና መፅሃፍ ጽንሰ-ሃሳትን ሊረዳ ይችላል .
የመውለድ-ተስማሚ ዘይቤዎችን መጠቀም
ለእርግዝና የጾታ ወሲብ ውጥረት እና ጭንቀት ስሜትን የመቀስቀስ ስሜት ሊያስተጓጉል ይችላል. ለሴቶች ይሄን "እርጥብ" ወይም "የጾታ ስሜትን" ባለማድረግ ማለት ሊሆን ይችላል. ይህ ወሲባዊ ሥቃይ ሊያስከትል ይችላል.
በገበያ ላይ ያለው ጠቅላላ ቅባቶች ለማርገዝ መሞከር ጥሩ አይደለም. ብዙዎቹ የወንድ የዘር ፍሬዎችን ለመግደል ወይም ለመግፋት E ንዳይችሉ ይደረጋል.
ይሁን እንጂ ይህ ማለት በአሰቃቂ ፆታ በኩል ችግር ሊደርስብህ አይችልም ማለት አይደለም.
ጥቂት የወለድ ተፈላጊ ማለፊያዎች አሉ.
ብዙውን ጊዜ ቀዝቃዛ ፈሳሽ ችግር ካለብዎ ለሐኪምዎ ያነጋግሩ. የሆርሞን ሚዛን መዛባት ምልክት ሊሆን ይችላል. መረጃው በእርግዝናዎ ላይ እንዲያስተካክል ሊረዳው ይችላል.
ሐኪምዎ ኤስትሮጂን ማዘዝ ይችላሉ. ይህ የማኅጸን ነቀርሳ መጨመር ሊያግዝ ይችላል.
በኦፕሬሽን እና በጊዜ ጉዳይ ላይ ትኩረት ያድርጉ
በሕክምናው መስክ ላይ እስካልሆኑ ድረስ , እና ዶክተርዎ በተወሰነ ቀን ውስጥ የግብረ ስጋ ግንኙነት እንዲያደርጉ አይመደብዎትም, ለተወሰነ ጊዜ የግርዘት ምልክት ማቋረጥ የተሻለ ሊሆን ይችላል.
በእርግዝና ቀናት ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም መሞከር በእርግዝና ለመፀነስ ጥሩ መንገድ ነው. ግን የግብረ ሥጋ ግንኙነትዎን እየገደለ ከሆነ ይህ ዋጋ አይቆጨውም.
ይልቁንም የፅንሽ ማወዛወዝዎ ምንም ይሁን ምን በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ በወሲብ ለመቅረብ ይሞክሩ. ተጨማሪ "ደህና" መሆን ከፈለጉ በሳምንት ቢያንስ ሦስት ጊዜ, ምናልባትም ከአራት ጊዜ በላይ የፆታ ግንኙነት ያድርጉ .
ምንም እንኳን የእርብ ቀንዎ እንኳን ባይሆንም በአንዱ የእርሻ ጊዜዎ ውስጥ ወሲብ የመፈጸም ፍላጎት አለን.
በተጨማሪም የፆታ ግንኙነት ብዙ ጊዜ ግብረ-ስጋ ግንኙነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. የወሲብ ግንኙነት ብዙ ጊዜ ሲከሰት ጤናማ ነው.
ሌላው እርግዝና ለዕርግ ጊዜዎ ወሲብ የሚፈጽም ጊዜ ከእርስዎ እንዲቀይር እና ጫናዎ እንዲፈታ ከተደረገ, ህፃናትን ብቻ ለማቀድ ካልታቀደ ሌላ ወሲባዊ ግንኙነትን ሊያሳርፉ ይችላሉ.
ከሴት ብልት ግንኙነት ጋር የፆታ ስሜትን መንካት ያስሱ
ለማርገዝ መሞከር ከወሲብ ይልቅ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መሆኑን እንድንረሳ ያደርገናል.
በእርግዝና ወቅት እርግዝናን ማድረግ ያስፈልጋል. ( የአይዩኢአይ ወይም አይ ቪ ኤፍ ሕክምና አያገኙም, ወይም የቤት-ቤት ኢንስትን ለመግደል ሙከራ ሲያደርጉ). ነገር ግን ፍቅርንና ፍቅርን ለማሳየት ሌሎች አጥጋቢ መንገዶች አሉ.
ከእርግዝና ውጭ ሊያደርጋት የማይችል ግንኙነት ለመውሰድ ጊዜ መመደብ ሕፃናትን በቀጥታ ማያያዝ ስለማይጣለው የጾታ ደስታ ሊያስገኝ ይችላል.
እርግዝና ሊያሳጡህ ካልቻሉ ወሲብ ይጀምራሉ
ፍላጎትን እና ደስታን ለማምጣት የሚረባረበት ሌላኛው መንገድ እርግዝናን በሚያደርጉበት ጊዜ ሆን ብሎ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ነው.
በሁለት ሳምንት የእረፍት ጊዜዎ ወይም በክትባቱ መጀመሪያ ላይ የወራቶችዎን ቀናት ከመጥቀስዎ በፊት ወሲብ ወደ ህጻን አይወስድም. ያነሰ ውጥረት እና "ይሠራል" የሚል ስጋት አለ.
አንድ ልጅ እርግዝናን ለመጠበቅ ሲሉ ብቻ ወሲብ አይጠይቁ ካሉ እራስዎን በአጋሮች መካከል ሊፈውሱ ይችላሉ.
ቴራፒስት ተመልከት
በዚህ ብቻ ማለፍ አያስፈልግዎትም. መሃንነት የሚያስከትልብህን ውጥረት ለመቋቋም እንዲረዳህ በቀጥታ የተሠለጠኑ አማካሪዎች አሉ. እርስዎን እና ባለቤትዎን በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እንዲረዱዎት ሊረዷችሁ ይችላሉ.
በጾታዊ ግንኙነትዎ ላይ እርስዎን ለመርዳት የሰለጠኑ የጾታ ሐኪሞችም አሉ. ከድልድ-ፈታ ባለትዳሮች ጋር በመስራት ልምድ ያለው አንድ ሰው ለማግኘት ይሞክሩ, ስለዚህ በአጋጣሚ አንድ ሰው የሐሰት ሀሳቦችን ይሰጥዎታል ማለት አይደለም.
(የወሲብ ግንኙነትዎ የእርማትዎ መንስኤ መሆኑን ካወቁ ሌላ ሰው ይፈልጉ.)
> ምንጮች:
> Kilgalall SJ, Simmons LW. "የምስል ይዘት የወንዶች የሴጣራ ጥራት ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል." የባዮሎጂ ሊፕሮች . 2005 እ.ኤ.አ. ሰኔ 22; 1 (3): 253-5.
> ፓውንድ ኔ, ጂቭድ ኤች, ሩቤርቶ ሲ, ሻይኽ ኤም, ደ ቫሌል AP. "የወሲብ ስሜት ቀስቃሽ ግምቶች ለሙከራ ማጭበርበሪያ መሳርያዎች የሴልሜትር ልምዶች." የሰውነት ፊዚክስ እና ባህርይ. የ 2002 ጁን, 76 (4-5) 685-9.
> ቫን ሮጀን ጄ ኤች, ስሎሎ ባክ, ጂዮንል ደብሊው ኤች ደብልዩ, ዶል ጂል, ቫንደር ዞን ኤ ቲ, ቫርበርግ ጄ.ቲ, ዌር ኤም. "የጾታዊ ስሜት ስሜት እና የማስተርቤሽን ስራዎች በሴንት ጥንካሬ". የሰው ፅንስ . 1996 ጃን; 11 (1): 147-51.