የወላጅነት ምክር እንዴት መቋቋም እንደሚችል እና እንዴት አማራጮችን መደርደር እንደሚቻል
የእርግዝና ችግሮችዎን ለመፍታት የባክቴሪያ ሐኪም ዘንድ ለመፈለግ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ. ምናልባት የመውለድ ባለሙያዎ የመድሃኒዝም ተመራማሪው የሚያመላክተው ወይም የወንድ ዘርን ወይም የእንሰዋሳ ሰጪውን ለመምረጥ ሲወስኑ አንዳንድ የሕክምና ዓይነቶችን ያማክሩ ይሆናል . ለእንቁላል እና ለወንድም ለጋሾች እራሳቸውን ለመውሰድ ከመፈቀራቸው በፊት የአይምሮ ጤንነት አማካሪ እንዲመለከቱ ይጠበቅባቸዋል .
ወይም ደግሞ የሕክምና ባለሙያዎችን ማየት መቻቻል የስሜትን ትዳር ለመቋቋም ሊረዳችሁ ይችላል ብላችሁ ታስባላችሁ .
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ያለመቻል ችግር በሚጋለጡበት ወቅት የሴቶች የስሜት ሕመም ካንሰርን, ኤችአይቪንና ሥር የሰደደ ሕመም ላላቸው ሰዎች ተመሳሳይ ነው. የመበለትነት ችግርን መቋቋም አስቸጋሪ ስለሆነ እርዳታ የሚያስፈልገው 100 ከመቶ ነው.
ፔኒ ጄዝ ፈለዘር በጡንቻ, ካሊፎርኒያ ውስጥ የተመሰረተ የጋብቻ እና የቤተሰብ አያያዝ ሐኪም ናቸው. እርጉዝ መሆኗን በባለሙያ እይታ ብቻ ሳይሆን በግለሰብም ተረድታለች. ከአምስት ዓመት የእርግዝና ህክምናዎች በኋላ ያልተሳካ የእንስሳት ህክምና (አይ ኤፍፋ) ሕክምናን ጨምሮ, እርሷ እና ባለቤቷ ለማዳራት ወሰኑ.
ስለርጉጥ የምክር የምትናገረው በዚህ ጊዜ ነው.
ምክንያት 1; ህይወትዎ መዋዕለ-ህጻን ሲወድቅ
ከላይ እንደተጠቀሰው በእርጉዝ መሆኔ ምክንያት ሊደርስብህ ይችላል. ምንም እንኳን ለመበከል መቻል ለማንም ሰው ቀላል ባይሆንም, አንዳንዶቹ ያለምንም ችግር ይቋቋማሉ.
ይሁን እንጂ እርጉዝነትዎ ህይወትን ስለመውሰድ ካወቁ ምክርን ይመርጡ ይሆናል.
" ጭንቀትህ , ድብርት , ጭንቀትህ ወይም ጭንቀትህ ረዘም ላለ ጊዜና በዕለት ተዕለት ሕይወትህ ላይ ተጽዕኖ ካሳደርህ የባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አስፈላጊ ነው" በማለት ፍሌቸር ገልጸዋል. "አንድ ሐኪም አንዳንድ የመንፈስ ጭንቀትን ወይም ጭንቀቶችን ተስፋ በማድረግ ተስፋ የመቁረጥ ችሎታዎችን እና ስልቶችን ያስተምራል."
በተጨማሪም, ለጭንቀት ወይም ለዲፕሬሽን የሚሰጡ መድሃኒቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም የአእምሮ ሐኪም ሊረዳዎ ይችላል.
ፍሌቸር እንዲህ ብለዋል: "አንዳንድ መድኃኒቶች ለመፀነስ በሚፈልጉበት ጊዜ እንኳን ተፈቅደዋል, ሆኖም ይህን ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.
ምክንያት 2 - መዋዕለ-ህጻንነት ግንኙነታችሁ ላይ ጉዳት ሲያደርስ
ግንኙነታችን በሚወልዱበት ወቅት ከፍተኛ ውጥረት ውስጥ ይከተላሉ. እርስዎን በአንዱ ላይ እርስዎን ለማሰላሰል እና በሌሎች ጊዜያት እርስዎን ለመለየት እርስዎን የሚያመጣ ውጥረት አይነት ነው. በወላድነትዎ ውስጥ ሊበከል የማይችል ውጤት በጓደኛዎ ላይ ሊኖር ይችላል.
ከሁሉም በላይ አለመግባባት እርስ በርስ ይበልጥ አስቸጋሪ እንዲሆን ያደርጋል. "ብዙውን ጊዜ ትዳሮች ውጥረትን በተለያየ መንገድ ይቆጣጠራሉ" በማለት ፍሌቸር ተናግረዋል. "ሴቲስቲክ በሆነ መንገድ ሴቶች ስሜት ስሜትን በበለጠ ፍርሀት ይገልጻሉ እናም ሃሳባቸውን አውጥተው ማውራት ያስፈልጋቸዋል. ወንዶች ብዙውን ጊዜ ችግሩን መፍታት ላይ ያተኩራሉ, እናም በየወሩ ብልሽት አይሰማቸውም."
መበለት በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም የእርሶ ባለቤት ወይም የትዳር ጓደኛ ድጋፍ ከሌለዎት ደግሞ የበለጠ ከባድ ይሆናል. አንዳንድ ጊዜ, ምን እየደረሰ እንዳለ በትክክል ለመረዳት የሚችል ጓደኛዎ ነው. ምክክሩ እርስዎን ለመረዳትና ለመደገፍ ይረዳዎታል.
ምክንያት # 3: ምን ማድረግ እንዳለብዎት እርግጠኛ ካልሆኑ
መካከለኛ ካልሆኑ ባለትዳሮች ጋር አብሮ ለመሥራት ልዩ ሥልጠና የሰጠው አማካሪ አማራጮችዎን እንዲቀምጡ ይረዳዎታል.
አማካሪው ትክክለኛውን ውሳኔ እንዲያደርጉ ሊረዳዎት ይችላል, እና እነዚህ አማራጮችዎ ምን እንደሆኑ እና እነዚህን አማራጮች የገንዘብ እና ስሜታዊ ጭንቀቶችን ጨምሮ ምን ዓይነት የሕክምና አማራጮችዎን እንደሚያካትቱ እንዲረዱ ያግዝዎታል.
"አንድ የሕክምና ውሳኔዎች በሚሰነዝሩበት መንገድ ላይ አንድ ወንድና ሴት መንቀሳቀሻዎች ያሉበት ጊዜ ቢኖርም, ከአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ጋር መነጋገር ጠቃሚ ሊሆን እንደሚችል አስባለሁ" በማለት ፍሌቸር ተናግረዋል. "በተለይ በሚቀጥለው ላይ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ, ተጨባጭ ሶስተኛ ወገን ሊረዳ ይችላል."
የ IVF ሕክምና መጀመር ባለትዳሮች እርዳታ የሚፈልጉትን የተለመደ ጊዜ ነው. እንዲያውም አንዳንድ የመራቢያ መድኃኒቶች ባለ ታካሚዎች የሕክምና እርዳታ ከመሰጠቱ በፊት ወይም በሚታከምበት ጊዜ አማካሪውን እንዲያዩ በደንብ ያበረታታሉ.
"ብዙ ሰዎች IVF እያደረጉ ላለው ተጨማሪ ጭንቀት ዝግጁ አይደሉም" ይላል ፍሌቸር. "የ IVF ዑደት ከመጀመሩ በፊት ከቲዮፕላንት ጋር መነጋገር ውጤታማ ሊሆን ይችላል."
ምክንያት # 4: የጋስሜሽን ልገሳዎችን, ሱፐርኪያንን ወይም ጉዲፈቻን ከግምት በማስገባት
"አንድ ወንድ ወይም አንዲት ግለሰብ የሦስተኛ ወገን ዝርያዎችን ወይም ጉዲፈቻን ተጠቅመው ቤተሰቦቻቸውን ለመፍጠር እያሰቡ ከሆነ ጊዜው ከመሃላ ጋር የተያያዘ ችግር ካጋጠመው የሕክምና ባለሙያ ጋር ለመመካከር በጣም አስፈላጊ ጊዜ ነው" ይላሉ ፍሌቸር.
በተለይም የእንቁ እንሰት ለጋሾችን , የወንዱን ለጋሽ ወይም የሴሬን ልገሳ አጠቃቀም ለመወሰን በሚያስብበት ወቅት ምክርን እንደ አስፈላጊ እና ብዙውን ጊዜ ህክምና ከማድረግ በፊት አስፈላጊ ነው. ለጋብቻ እና ለማደጎም ተመሳሳይ ነው. አንዳንድ እንዲህ ያሉ አማራጮች ማምጣት ከፍተኛ ጫና ሊያስከትል ይችላል; አንዳንድ ባለትዳሮች ዝቅተኛ ናቸው.
"ወሳኝ የሆኑትን የዘር ህይወት (ጂኤፍ) በመጠቀም ከሶስተኛ ወገን ለጋሽ ሀገሮች, ለውሾች ወይም አሳዳጊዎች በመጠቀም ከቫይረሱ ጋር ሲቀላቀሉ ሊታወቁ እና ሊያሳዝኑ የሚችሉ ከፍተኛ ኪሳራዎች አሉ" ይላሉ ፍሌቸር.
ስለ ጋሜት አለመስራት ወይም ውጋጅ ሲያወሩ, አማካሪዎ ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ የሚነጋገሩባቸው የተወሰኑ ርዕሶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ምርጫን ለምን እንደፈለጉ ግልጽ ማድረግ.
- የጋራ ውሳኔ መሆኑን ማረጋገጥ, እርስዎ እና ባለቤትዎ ሁለታችሁም ይስማማሉ.
- ስለ ውሳኔዎ ለጓደኞችዎ ወይም ለቤተሰቦችዎ መናገር ይኑርዎት, እና አዎ ካሉ, መቼ እና መቼ ይህን ማድረግ ይችላሉ.
- ልገሳውን የምታውቅ ከሆነ ከለጋሾቹ ጋር ባላችሁ ግንኙነት ላይ ምን ያህል ተጽእኖ መደረግ እንዳለበት መነጋገር.
- ዝግ ወይም ግልጽ የምግብ አቅርቦት (ጋሜት) ወይም ጋሜት ህዋስ (donation) ለመምረጥ ከፈለጉ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ምን ማለት ምን ማለት እንደሆነ መገመት. (በሌላ አባባል, ለጋሽ ከቤተሰብዎ ጋር ግንኙነት ይኖራታል ወይ?)
- አንድ ለጋሽ ወይም ተወካይ አልተመረጠም, በለጋሾች ውስጥ የሚፈልጉትን መስፈርት እና ለምን?
- ከሶስተኛ ወገኖች ጋር በመተባበር የተገኘውን ልጅ መቼ, እንዴት እና እንዴት እንደሆነ ይናገሩ. (ብዙዎቹ ባለሙያዎች ለልጁ ማሳሰብ ይችላሉ የሚሉ ቢሆንም ግን እንዴት እና መቼ እንደሚያደርጉት ግልጽ አይደለም.)
Fletch እንዲህ ብለዋል, "በአጠቃላይ, ምክክሩ ተጋጮቹ በሦስተኛ ወገን የሚደረገውን ህክምና እንዲቀጥሉ ጥያቄ ሲጠየቁ ከሚገባው በላይ የሆነ አካል እንደሆነ አድርጌያለሁ, ባለትዳሮች ስለራሳቸው ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው እና በሚንቀሳቀሱ ጊዜ የሕክምና ዑደት እንዲሰማቸው እፈልጋለሁ. ይህ በዚህ መንገድ ቤተሰብን በመፍጠር ማንኛውንም ሀዘን, ፍርሀት, ወይም ሀፍረትን ለመቀበል ጊዜው ነው. "
ምክንያት 5 - ከሕፃናት ነፃ የሆነ ህይወት ሲመለከቱ
ለህፃናት አመታት ካለፈ ወይም ቀደም ብሎ ያሉት አማራጮች ለእርስዎ ትክክል እንዳልሆኑ ሲገነዘቡ, ልጅ መውለድ እንደማይገባዎት በማሰብ በጣም ከባድ ነው. ለአንዳንድ ሰዎች, ይህንን መገንዘብ ያመጣውን ስሜትን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል.
ልጅ መውለድ ትክክለኛ ውሳኔ ማድረግ ልጅን ለማጥፋት " እንዳይተገበሩ " ከማድረግ ጋር አንድ ዓይነት አይደለም. (በሌላ አነጋገር የወሊድ መከላከያ ዘዴዎችን ለማጣራት ወይም የጨጓራውን የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለማስታገስ መወሰን, ነገር ግን ማንኛውንም የፅንስ መከላከያ ዘዴን አለመጠቀም መምረጥ). ወይም ደግሞ "ወደፊት ለወደፊቱ" መቀበልን ከመወሰን ጋር ተመሳሳይ አይደለም. እርስዎ "አንድ ቀን እንደገና ለመሞከር ሊሞክሩ ይችላሉ."
ለእነዚህ ሁሉ ጎዳናዎች ክፍት ቦታ ቢኖረውም, መዘጋት አይፈቅዱም. ልጅ የመውለድ ዕድል አሁንም ባልና ሚስቱ ውስጥ ይኖራል. ይህ ያጡትን ሀዘን ማቃለል በጣም ከባድ ያደርገዋል.
"አንድ ባልና ሚስት የሕክምና አማራጮች መጨረሻ ላይ እንደሆኑ ሲሰማቸው, ሁለት ዓይነት አማራጮች ይኖራቸዋል-ህፃኑ ልጅ የሌለው ወይም ልጅ መውለድ. ውሳኔም ቢሆን ቀላል አይደለም "በማለት ፍሬለር ተናግረዋል. "እኔ ምንም ዓይነት ሕክምናን ሳልጨምር ወይንም ተቀባይነት ሳንጨርስ ጊዜው እንዲዘገይ ብቻ ሳይሆን ጊዜያችንን ያለፈቃደኛ ህይወት ለመኖር ወደ ትክክለኛ ውሳኔ መድረስ በጣም አስፈላጊ ነው ብዬ አስባለሁ. በጣም ከባድ ነው ነገር ግን ማጎልበት ውሳኔ ነው. "
ምክንያት 6 - ተጨማሪ ድጋፍ ስለሚፈልጉ ነው
ምናልባት በተለይ በጭንቀትዎ ወይም በጭንቀትዎ ላይ ባይሰማዎትም, ከላይ ከተጠቀሱት ቡድኖች ውስጥ በአንዱ ውስጥ አይገቡም. ነገር ግን ተጨማሪ እገዛን, ሌላ ሰው ሊያነጋግርዎት የሚችሉት, ለመቋቋም ተጨማሪ መሳሪያዎችን ሊሰጥዎ የሚችል ይመስለኛል. የምክር አገልግሎት ለእርስዎ ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል.
አንድ ምክንያት እንዲኖሮት አይገደዱም. በእውነት በጭንቀት ምክንያት እና በጭንቀት ምክንያት የሚሰነዘሩ ጥቃቶች እስክትደጉ ድረስ መጠበቅ አይኖርብዎትም.
መጥፎ አጋጣሚ ሆኖ የአእምሮ ጤና አማካሪን ማየት አንዳንድ ሰዎች የድክመት ምልክት ነው. አስተሳሰባችሁ የዚያኑ ያህል ጠንካራ ብትሆኑ (እንደዚያ ማለት ምን ማለት ነው) ከሆነ ችግርን ለመቋቋም የሚያስፈልግዎ እርዳታ አያስፈልግዎትም.
ይህ እውን አይደለም. ጠንካራ ሰዎች ተጨማሪ እርዳታ ሲያስፈልጋቸው ያውቃሉ. የሕክምና ባለሙያ መኖሩን ልናሸማቀቅ አይገባም. በእርግጥ እርዳታ ለመጠየቅ ድፍረት ማግኘቱ የጥንካሬ ምልክት ነው.
አንድ ቃል በጣም ስለ
የፅንስ አዋቂ ምክር በብዙ መንገዶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል - እምቅ የመቋቋሚያውን ውጥረት ለመቋቋም በማገዝዎ አማራጮችዎን ከማለፍ ያግዝዎታል. አንዳንድ ጊዜ የመበለት እና የወሊድ ህክምና አማራጮች የሚያውቅ የቲዎር ባለሙያ ያስፈልግዎታል. አማራጮችዎን ለመምረጥ እየሞከሩ ከሆነ ይህ በተለይ እውነት ነው. በሌሎች ጊዜያት ደግሞ የመራባት ችግር ላይ "ባለሙያ" የሆነ የሕክምና ባለሙያ ማኖር ከአንድ መስፈርት የበለጠ ጉርሻ ነው. ለምሳሌ, ለስሜታዊ ችግሮች ድጋፍ የሚፈልጉ ከሆነ, ማንኛውም ብቃት ያለው, ርኅሩኅ አማካሪ ሊረዳ ይችላል.
ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, ወይም ያለ ማስረጃ ምክንያቱ, ይህን የማይቻል ጉዞ ለብቻዎ እና ያለ እገዛ ማለፍ እንደሌለብዎ ማወቅ አለብዎ. አንተን ለመርዳት የሰለጠኑ አማካሪዎች አሉ. ተጨማሪ እገዛን መጠቀም ከቻሉ, ለማግኘት ይጣሩ.
> ምንጭ:
> ፍሬሌቸር, ፔኒ. በኢሜል ቃለመጠይቅ.
> ናጂ, ኢ እና ናጄይ, ቢ. "የመበለትነት ፈተናን መቋቋም-የመቋቋሚያ ዘዴዎች እና የስነልቦና በሽታ የመድከም ብቃት ለገዳማና ጎጂ ባልና ሚስት መወዳደር. " ጆርናል ኦቭ ሄልዝ ፓሳሎሎጂ. 2016; 21 (8): 1799-1808.