ሰውነትዎን, ልጅዎን እና ተጨማሪ ነገሮችን ይመልከቱ
ከእርግዝናዎ ወደ 36 ኛው ሳምንት እንኳን ደህና መጡ. እስካሁን ድረስ ሙሉ ጊዜ አልቆጠሩም ቢሆኑም ዝግጁ ይሁኑ: ከነርሷ በሙሉ 13 ከመቶ የሚሆኑት ከ 37 ሳምንታት በፊት የጉልበት ሥራ ይሠራሉ .
የሁለተኛ ደረጃ ትረካዎችዎ
ሳምንታት ለመሄድ: 4
በዚህ ሳምንት
በሳምንት 36 መጨረሻ, ማህፀንዎ ሆድዎ ውስጥ ያለውን ክፍል በሙሉ ማለት ይቻላል ወደ ሆስፒታል በመሄድ በቀላሉ ለመጓዝ አስቸጋሪ ሆኗል.
"ይህ ለልጅዎ ፈጣን እድገት እና ከፍተኛ ክብደት እንዲያተርፉ የሚያደርግ ነው, ይህም የሶስተኛ ወሩ ማብቂያ ላይ በጣም ብዙ ምቾት የማይፈጥር ነው" በማለት በሎስ አንጀለስ የፒ.
ለሕጻኑ መውጫ ለመዘጋጀቱ በጫጩዎ ላይ ያሉት ጅማቶች እና መገጣጠሚያዎች በሚቀነሱበት ጊዜ የጉዞዎ እድገትና የመውደቅ እድልዎ እየጨመረ የርስዎን ቀበቶ ሊለዋወጥ ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ, ልጅዎ በሆድዎ ላይ ወደ ታች መውረድ ይጀምራል , ይህም የሆቴል ግፊት ሊጨምር ይችላል. (አንዳንድ ሴቶች በእግራቸው መካከል የቦሊንግ ኳስ ሲጫኑ ስሜትን ይገልጻሉ.)
ይህ ምቾት ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሲሆን, ግፊቱ እና ህመም ከፍተኛ ከሆነ እና ከደም መፍሰስ ወይም ትኩሳት ጋር የተያያዘ ከሆነ, ወዲያውኑ የጤና ባለሙያዎን ያነጋግሩ.
በዚሁ ጊዜ, የማህፀን ጫፍዎ የተዘረጋ ሲሆን በውስጡ የያዘው የተቆረጠ ብላክ ማጠራቀሚያ (ፕላስ ሰጪ) ተብሎ ይጠራል. ይህ ሶኬት ከጥቂት ወራት በፊት የተወለደው እንቁላል በእንቁላልዎ ውስጥ ተተክሎ ባክቴሪያዎችን እና ቫይረሶችን ከህፃኑ ቤት ለማስወጣት ሲሰራ ነበር.
ይሁን እንጂ በሚቀጥሉት ሳምንታት ጉልፉን ትሠራለህ, የጉልበት ሥራ ቅርብ እንደሆነ የሚጠቁም ምልክት.
ወደ መጸዳጃ ቤት በሚሄዱበት ጊዜ ቀይ ወይም ጥቁር የሆድ ዕቃን የሚያውቁትን ግልጽ, ጄሊ የሚመስሉ ንጥረ ነገሮችን ልብ ይበሉ ይሆናል, ወይም መሰኪያውን ማለፍዎን እንኳን ላያስታውቁ ይችላሉ.
ህፃን በዚህ ሳምንት
ልጅዎ በእያንዳንዱ ቀን አንድ ሰዐት ይደርሳል, ክብደቱ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ከ 5 እስከ 3 ፓ.ሜ. እሱ ወይም እሷ በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ ከ 17½ እስከ 19 ኢንች ይረዝማሉ.
ልጅዎ-ምን-እንደሚሆን እድሉ ጥሩ ነው, ለወደፊቱ ዝግጁ እንዲሆን ራስ-መቀመጫ ቦታ ላይ ነው.
በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃኑ / ህፃን / ሰውነታቸው በፍጥነት እያፈሰሰ / እየጠለቀ ሲሄድ / መተንፈስ እና የመዋጥ ክህሎቶቹን በመለማመድ ብዙ ስራዎችን ይሰራል. (አስታውሱ, lanugo የህጻን ቆዳዎን የሚሸፍቅ ጸጉር ፀጉር ነው, ቫኒየስ ደግሞ ወፍራም እና ደማቅ የሆነ መከላከያ ልባስ ነው.) ህፃን / ሕፃን / ህፃን የሚውጠው ላንጎ-ቫርኒክስ-የአጥቂ ፈሳሽ በመውጣቱ ምክንያት ህፃን ለመጀመሪያ ጊዜ የመርከን እንቅስቃሴ ይባላል.
በርስዎ ሐኪም ቢሮ
አሁን 36 ሳምንታት ነፍሰጡር ነፍሰ ጡር ነዎት, እስከ ዕለተ ቅዳሜ ድረስ በሳምንት አንድ ቀን በሀኪምዎ ወይም በአዋላጅ ነክ ጽ / ቤት ውስጥ ትሆናላችሁ. በነዚህ ጉብኝቶች ወቅት የተለመዱ ልማዶች መጠበቅ ይችላሉ ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እርስዎ የልጅዎን ህጻን ለመቁጠር እንዲጠይቁ ይጠይቁዎታል . ይሁን እንጂ, ከዚህ ወጥተው የሚንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች በተደጋጋሚ ጊዜያት እንደነበሩ ወይም ብዙም ያልተለመዱ መሆናቸውን ልብ ይበሉ. እሱ ወይም እሷ ለእሱ ወይም ለእሱ መደበኛ ስነ-ልቦና ክፍሉ እየሮጠባቸው እያለ በእያንዳንዱ ሁለት ሰዓታት ህጻኑ ሲያንቀሳቀስ ሊሰማዎት ይገባል .
የጤና እንክብካቤ ባለሙያው እርስዎ መስፋፋት (የሆስፒታል ህፃናት ክፍት በሚጀምርበት ጊዜ) እና / ወይም የማኅጸን ቆዳ መቁረስን ለመመልከት የውስጥ ምርመራ ማድረግ ይፈልጋሉ.
ሁሉም ባለሙያተኞች ይህን አያደርጉም, እና ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች ይህን እንዲመኙ አይፈልጉም. በዚህ ፈተና የማይደሰቱ ከሆነ, ውድቅ የማድረግ መብትዎ ውስጥ ነዎት, እና እንደዚህ ለማድረግ ምንም አደጋ የለም.
ልዩ ትኩረቶች
ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ ልጅዎ ከፍ ያለ እንደሆነ ሲነግርዎት, የሚያስፈራራ ነገር አያስፈልግም. በእርግጥ በእናቶች እና የሕፃናት ጤና ጆርናል ላይ በ 2015 የተማሩት አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት በሦስተኛው ወር መጨረሻ አካባቢ ልጆቻቸው በጣም ትልቅ ሊሆኑ እንደሚችሉ ቢነገርም ከአምስቱ መካከል አንድ ሕፃን በአንድ ሕፃን ላይ አንድ 8 ፓውንድ, 13 አውንስ-አንድ ህፃን "ትልቅ" ለመጥቀስ የተለመደው ገደብ. በአጭሩ ህፃኑ "በጣም ትልቅ" መሆኑን ለመወሰን በጣም ጥሩ አይደለም.
የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ልጅዎ ክብደቱ ከ 8 ፓውንድ በላይ ክብደት ሊኖረው ይችላል የሚል ጥርጣሬ ካሳየ በአጠቃላይ በአብዛኛው የጉልበት ብዝበዛን ለመቀነስ ወይም የኪሳራ ክፍልን ለማቀድ ምንም ምክንያት አይመጣም , በአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦብስቴሪክስ እና ስነኪኒስቶች አማካሪዎች. ሆኖም ግን, በእናቶች የግሉኮስ አለመስማማት መሰረት, አንድ ሕፃን በ 9 እና 11 ፓውንድ ግማሽ ክብደት ውስጥ ቢሰነዝር የሴሊን ሽፋን ከሴንት ግዜ ይልቅ አስተማማኝ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ዕድሜዎ, የቀድሞው ልደት ታሪክዎ (ካለ), እና የልጅዎ የስኳር ህመም እንዳለዎት ወይም እንዳልሆነ ይቆጠራል.
የሚመጡ የዶክተር ጉብኝቶች
በሚቀጥለው ሳምንት የጤና ባለሙያዎን ለመመልከት ተመልሰው ይመለሳሉ, እና በልጅ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶችን በሙሉ ለማለፍ ጥሩ ጊዜ ነው. ማስታወሻ ደብተርዎን ይዘው ይምጡና የሚፈልጉትን ያህል ጥያቄዎች ይጠይቁ, ለምሳሌ:
በጉልበት ጊዜ መብላትና መጠጣት እችላለሁን?
አንዴ ከጀመርኩ በኋላ የጉልበት ሥራን ለማፋጠን በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እችላለሁ?
ወደ ሆስፒታል ሆስፒታል ወይም ሆስፒታል እሄዳለሁ የምትልበት ምን ጊዜ ነው?
ገና ቀደም ብዬ ብታየውስ? ወደ ቤት ትልካለህ ?
መንከባከብ
በዚህ እርግዝና መጨረሻ የእርግዝና ሥቃይ የተለመደ ነው. እነዚህን ሕመሞች በትክክል መከላከል ባይቻልም, የእርስዎን ምቾት ለመቅረፍ ጥቂት ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል የክራንካዊ ድጋፍ ቀበቶ ወይም ክሬን (ክራንግ) የሚይዝ ከሆነ ከጎሬ አካባቢዎ የተወሰነውን ጫፍ መውሰድ ይችላሉ. በተጨማሪም ሞቃት መታጠቢያዎችን , ሙቅ ውሃን ጠርሙን በመጠጣት እና የቅድመ ወለላ ማሸት እየሠራ ጡንቻዎችን ለማስታገስ ይሰራሉ.
ለባልደረባዎች
ዶክተርዎ የሚያጋጥመውን የጉልበት ስራ ጥያቄ ለእርሷ የጤና ጥበቃ አቅራቢ ለመጠየቅ እየሄደ እያለ እርስዎ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ አለብዎት. ከሐኪምዎ ወይም ከአዋላጅዎ እና / ወይም ከአጋርዎ ጋር ለመነጋገር የሚፈልጓቸው አንዳንድ ነጥቦች እነሆ-
መቁረጥ እንዴት እንደሚቆጥሩ ይከልሱ; እንዲሁም ሁሉም ነገር በሚጀምርበት ጊዜ እንዲያደርጉ ለማገዝ እንዲቻል ለማገዝ በተለይ የተነደፈ መተግበሪያን ማውረድ ሊያስቡ ይችላሉ.
እያንዳንዱ የእድገት ደረጃ ለስንት ጊዜ የሚቆይበት ጊዜ ይራመዱ.
የባልደረባዎ ጠበቃ ለመሆን እንዲችሉ የልደት ፕላን በድጋሚ አንብቡ.
የተለያዩ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች እና ለተለያዩ የሙያ ደረጃዎች ድጋፍ (እና ለአንዳንድ ተጠቃሚዎች ጠቃሚ ቢሆኑም, ለወደፊቱ አጋርነትዎ ሊሰማቸው ወይም ላይኖር ይችላል).
የዌስትዌል ቼክ ዝርዝር
ቅድመ ወትዋንን ቫይታሚኖችን መውሰድዎን ይቀጥሉ.
በቀን ውስጥ ስምንት እስከ 12 ብር መጠጣትን መቀጠል ይቀጥሉ.
የ Kegel እንቅስቃሴዎችዎን በየቀኑ ማድረግዎን ይቀጥሉ.
ዕለታዊ የባህር ማጥቂያዎችዎን ማስተናዶ ይቀጥሉ.
ለጤና E ንክብካቤ A ቅራቢዎ ማንኛውንም የጉልበት ሥራና A ስተያየትን ጥያቄዎች ያሰባስቡ.
ባለፈው ሳምንት: ሳምንት 35
የሚመጣው: ሳምንት 37
> ምንጮች:
> Allison Hill, MD Email communication. ጥቅምት, ህዳር / November 2017.
> የአሜሪካ ኮርሶች ኦፍ ኦፕቲቴሪያኖች እና የማህፀን ሐኪሞች. ያለጊዜው መድኃኒቶች ሳይታወቁ መድሃኒቶች: - አይሆንም ይበሉ . HTTPS
> Barth W Jr. Practice Bulletin ቁጥር 173-Fetal Macrosomia. Obstet Gynecol. 2016 ኖቬምበር, 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> ኤሪካር አርቼን, ፒኤችዲ, MPA; ኢዩጂን አርዴክቸክ, ፒኤች. Candice Belanoff, ScD, MPH. የጉልበት ሥራና መላኪያ በጣም የተጋለጡ እናቶች እናቶች. Matern Child Health ጁ. 2015 ዲሴ. 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> ብሄራዊ የሴቶች ጤና መምሪያ ማዕከል. Healthywomen.org. እርግዝና እና ወላጅነት የእርግዝና ሁለተኛ የትርፍ ሰአት 36 ሳምንት እርጉዝ.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs