ሰውነትዎን, ልጅዎን እና ተጨማሪ ነገሮችን ይመልከቱ
ከእርግዝናዎ ወደ ሳምንታት እንኳን ደህና መጡ. በመጨረሻም ልጅዎ በሙሉ ጊዜው ይቆጠራል. እንደ "ጊዜው" ነው ሊሰማዎት እና ጥሩ ሊኖር ይችላል. ሁሉም ሴቶች በ 40 ሳምንታት ውስጥ ለማድረስ በቂ ርዝመት የለባቸውም .
የሁለተኛ ደረጃ ትረካዎችዎ
ሳምንታት ለመሄድ 1
በዚህ ሳምንት
በ 39 ሳምንቶች ውስጥ, ልጅዎ በደረትዎ ላይ በዝቅተኛ ቦታ ላይ ይገኛል, ወደ ቀዶ ጥገናው ቀስ በቀስ እየተጠጋገፈ ይገኛል .
በዚሁ ጊዜ, የማህፀን ጫፍዎ እየለቀቀ, አጫጭር እና ማቅለስ ነው. ይህ ሂደት መብሰል ወይም ብስባሽ ይባላል. ለአንዳንድ ሴቶች እርጥበትና ማለቂያ ( በርቆሹሩ መክፈቻ) በሳምንታት ውስጥ ቀስ በቀስና በተደጋጋሚ ይመጣሉ. ለሌሎች, ይህ ሁሉ በፍጥነት ይከሰታል. እና ለሁለተኛ ጊዜ እናቶች, ልኬቱ ከመጥፋቱ በፊት ይከሰታል.
ከላይ የተጠቀሱት በሙሉ በከፊል የሚከሰቱት ፕሮስታንጋሊን የተባለ እና የሆድዎን የማህፀን ህዋስ ለማዘጋጀት የሚያግዙ ሆርሞኖችን ነው. ይሁን እንጂ ፕሮሰጋንዲንስ ፈሳሽ ሱቆችን ሊያመጣ ይችላል. የተወሰኑ ተቅማጥ አጋጥሞዎት ከሆነ ስራው በቅርብዎ ውስጥ ነው.
ህፃን በዚህ ሳምንት
በአሁኑ ጊዜ የልጅዎ የሰውነት ክፍሎች ሙሉ በሙሉ የተገነቡ እና አሁን ከማህፀን ውጭ በትክክል የሚሰሩ ናቸው. ነገር ግን ይህ ያንን የመጨረሻ ቀን እና ሳምንታት እርግዝናን አያደርግም. በዩ ኤስ ኤሌስ ሎስ አንጀለስ የተከናወነው የግል ጥናት ኦል-ጂአን የተባለ የግል የኦ.ቢ.ሲ ባለሙያ, "ልጅዎ ለጉልበት ሥራ በአግባቡ እንዲቀመጥ ማድረግ ወሳኝ የሆነ ጊዜ ነው.
ይህ ማለት በልጅዎ እድገት ላይ ምንም ነገር የለም ማለት አይደለም. በቆዳው ውስጥ ወሳኝ የሆነ የሸፈነው ስብርባሪ አሁንም እድገቱን ይቀጥላል. (ይህ ሲወለድ ህፃኑ ሲወለድ የሰውነት ሙቀቱን በአግባቡ ለመቆጣጠር የሚያስችል ቁልፍ ነው.) በተመሳሳይም ህጻን-ሕፃን ልጅ የድሮውን እድሜ ለመተካት አዲስ የቆዳ ሴሎች መፈጠር ጀመረ.
እናም ልጅዎ ፀረ እንግዳ አካላትን በእንግዴአክሲ (ሪፕሊን) አማካኝነት ለመጀመሪያ ጊዜ ከ 6 እስከ 12 ወር በሚመታበት ጊዜ በሽታውን የመከላከል ስርዓቱን ያጠናክራል.
በሳምንት መጨረሻ ላይ, ልጅዎ ከ 18 እና ከ 20 ½ ኢንች ርዝመት ጋር ይለጠጣል, እሱ ወይም እሷ ከ 6 እስከ 8 ፓውንድ ይመዝናል. እና ግማሽ ኤን ኢንክሽን ወፍራም የእርግብ ጣቢያው 22 ኢንች ርዝመት ይለካዋል.
በርስዎ ሐኪም ቢሮ
በ 39 ሳምንታት ውስጥ ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ የእጅዎ ዘራፊዎች እንዲሰራጭ ሊሰጡ ይችላሉ. ይህን ለማድረግ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የእጁን ወይም የጣትዎን በሆድ መከላከያዎ ላይ አጥብቀው ይጥሏታል. በተመሳሳይም ይህ እርምጃ ፕሮሰጋንዲንሰንን ሊነቃቃ ይችላል.
ይህ ሁሉ ሐኪም ወይም አዋላጅ ቢያደርግም ዶ / ር ሂልስ ግን ይህ የመውደድን አስፈላጊነት ሊቀንስ ይችላል እናም የድህረ-ወሊድ ጊዜዎን የመቀነስ እድልዎን ይቀንሳል. ሂደቱ ማመቻቸትን ሊያመጣ እንደሚችል ይወቁ (ከወር አበባ መወጠር ጋር ይመሳሰላል) እና እስከ ሶስት ቀን ድረስ አንድ ላይ ሲተነፍሱ አጋጥሞዎት ይሆናል ነገር ግን ሁሉም ነገር ፍጹም ተፈጥሯዊ ነው.
ልዩ ትኩረቶች
ብዙ እናቶች የሴት ልጅ አንገት አካባቢን የሚያጠቃልል የእርጅና ሥርወ-ክር ይባላል. ጆርናል ኦቭ ድንግዝ ኤንድ ፕሮፌሽናል ሄልዝ በተባለው የምርምር ምርምር ላይ እንደተገለፀው ይህ የተለመደው ክስተት (20 በመቶ እስከ 30 በመቶዎቹ የወሊድ እድል ያላቸው) ናቸው .
"ሊያስከትል የሚችለ ስጋት ህፃናት መተንፈስ የማይችል አይደለም, ነገር ግን በገመድ በኩል ያለው ደም ይቋረጣል" ይላሉ ዶክተር ሂል ተናግረዋል. "ነገር ግን በሁለቱ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ቀዳዳዎች ውስጥ የሽንት ቱቦዎች የተሸፈነው ቫርተር ጄሊ ተብሎ በሚጠራው ትንንሽ ንጥረ ነገሮች ነው.
አብዛኛውን ጊዜ እብጠት የተጣበበ ነው. ስለዚህ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በሚያስተላልፍበት ጊዜ በቀላሉ ህጻኑ ላይ ይንሸራተቱታል. የእርግዝና ገመድ በጥብቅ ከሞላ, ሀኪምዎ ወይም አዋላጅዎ ልጅዎ ከመወለዱ በፊት ገመዱን ሊቆርጥ ይችላል. (እዚህ ላይ ሁለት መያዣዎች ለእጅኑ ይተገብራሉ, የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በእነሱ መካከል ይቆርጣል.)
የሚመጡ የዶክተር ጉብኝቶች
በሚቀጥለው ጊዜ ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ በማመላለሻ ክፍሉ ውስጥ ሲመለከቱ የሚያዙት ኔቸሮች አልፈዋል. ነገር ግን አስታውሱ, የመጨረሻ ቀነ-ገደብ በጣም የተገመተ ግምት ነው . በጉብኝትዎ ላይ ምንም አይነት የጉልበት ምልክት ካልታየ የጤና እንክብካቤ ሰጪዎ ማሽተቻዎን (ምናልባት ሊሆን ይችላል) ሊሰጡት ይችላሉ. በተጨማሪም እሱ ወይም እሷ ከዚህ በታች ያሉትን አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እንድትሞክሩ ሊያበረታቱዎት ይችላሉ.
መንከባከብ
ያንን ህጻን ለመውለድ ዝግጁ ነዎት? የህፃናት መውጫዎን በዝግታ እንዲያበረታቱ በቤት ውስጥ ሊሰሩ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ. ዶክተርዎ በማንኛውም ምክንያት የጉልበት ሥራ እንዲፈጽም ካልሞከሩ, የሚከተለውን ማድረግ ይችላሉ:
መራመጃዎችን ይውሰዱ. አንዳንዶች ቀና እና ማራኪ መሆን ህጻኑ ተጨማሪ ወደላይ እንዲንሸራተት እና በማህጸንዎ ጫና ላይ ጫና ያደርጉበታል.
የጡት ጫፎችዎን ያበረታቱ . ይህ የኦክሲቶሲን (ፖታስየም) መመንጠቅን ያበረታታል, ይህም መወጋትን ያበረታታል. (ጡቶችዎን ማርሽ ይችላሉ, ሙቅ ጨርቅዎችን ይተክላሉ, የጡት ቧንቧን ይጠቀሙ ወይም አጋርዎን እንዲረዳልዎ ይመድቡ.)
ወሲብ ይኑርዎት . አንዳንዶች ሴልጋንዳዎች በወንድ የዘር ህዋስ ላይ የጉልበት ሥራን ሊያበረታቱ እንደሚችሉ ያምናሉ. ሌሎች ደግሞ በጨቅላ ዕድሜው ውስጥ ኦክሲቶን ሲወጣ የሚወጡበትን መንገድ እንደሚያስተናግዱ ያስተውላሉ. በሳይንሳዊ መልኩ የተረጋገጠ አይደለም. ያ በተደጋጋሚ እንዲህ ቢፈቅድልዎት, ለ 39 ሳምንታት ነፍሰጡር ነፍሳትን ለማስወገድ ይረዳል ብለው ይጠይቃሉ, ለመሞከርም ጠቃሚ ነው.
ምሽት ላይ የመጀመሪያውን ዘይት ያዙ. ይህ የፕሮስጋንላንድ ህትመትን ለማነቃቃት የሚረዳ የሊኖልኒክ አሲድ አለው. ይህንን ለመደገፍ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች በአጭር ጊዜ ውስጥ ባይገኙም ሙሉ በሙሉ ደህና የሆነ ይመስላል. በየቀኑ ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ 500 ሜጋ የሚጠጋ መድኃኒትን ለመውሰድ ሞክር.
ለባልደረባዎች
ከላይ እንደተመለከቱት, ወሲብ ግንኙነት, ሴት የእርግብ እና የጡት ጫፍ ማበረታታት የጉልበት ሥራን ሊያበረታታ ይችላል. ነገር ግን ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ እንደማያደርጉት እና እቤት ውስጥ ዘና ካላደረጉ እና ልበ ልቦቹ ላይ ካልሆነ በስተቀር ምንም ነገር አያደርጉም. ወደ ሥራ ለመግባት በሕክምናው ላይ ከተገለጸች (ይህ ማለት የህክምና ባለሙያው በተለየ መንገድ አልተናገረም ማለት ነው) እናም ሁላችሁም በዚህ መንገድ ነገሮችን ለማስጀመር መሞከር ስለፈለጉ ሁለታችሁም እንዲረጋጋችሁ አድርጉ. እንዲሁም የሚከተለውን ልብ ይበሉ:
የወንድ ጓደኛዎ ውሃ ከተቋረጠው የግንኙነት አይፈቀድም.
የትዳር ጓደኛዎ ደም በመፍሰሱ ምክንያት የትዳር ጓደኛዎ ምክር አይሰጥም.
የኦክሲቶሲን (ኦክሲቶሲን) እንዲለቀቅ የሚገፋፋችው የእርሳቸውን ( መድረሻ) እና እርካታዋ ናት.
የወንድ የዘር ፈሳሽ ለሴታ አዳኝ ፕሮስጋንዲንስ ውስጥ ሥራቸውን ለመሥራት በሴት ብልት ውስጥ መደረግ አለበት.
የተወሰኑ የወሲብ መደብሮች ከሌሎቹ ይልቅ ለእሷ የተሻለ ምቾት ሊኖራቸው ይችላል.
የዌስትዌል ቼክ ዝርዝር
ቅድመ ወትዋንን ቫይታሚኖችን መውሰድዎን ይቀጥሉ.
በቀን ውስጥ ስምንት እስከ 12 ብር መጠጣትን መቀጠል ይቀጥሉ.
የ Kegel እንቅስቃሴዎችዎን በየቀኑ ማድረግዎን ይቀጥሉ.
ዕለታዊ የባህር ማጥቂያዎችዎን ማስተናዶ ይቀጥሉ.
የፆታ ግንኙነትን, የእርጅና እና / ወይም የጡንቻ ማራገቢያን ለመርገጥ እንዲረዳው ይሞክሩ.
ባለፈው ሳምንት: ሳምንት 38
የሚመጣው: ሳምንት 40
> ምንጮች:
> Allison Hill, MD Email communication. ጥቅምት, ህዳር / November 2017.
> የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦልሽቲክስ እና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ. Ob-Gyns Redefin የ "እርዝመት እርግማን" ትርጉም ማለት. Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> የአሜሪካ እርግዝና ማህበር. እርግዝና ሳምንት 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. የ Birth of Nuchal Cord at Birth. ጆን ኦቭ ዎርዊንግ ኤንድ ፕሮፌሽናል ጤንነት , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> የኖምስ ፋውንዴሽን. Kidshealth.org. እርግዝና የቀን መቁጠሪያ, ሳምንት 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html