የቅርብ ጊዜ የ AAP ምክሮች

የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚዎች ከመኪና ወንበር እስከ ክትባቶች ድረስ ልጆቻቸውን ደህና እና ጤና ለመጠበቅ እንዲረዳቸው መመሪያዎችን እና ምክርዎችን በየጊዜው ያወጣል.

እንደ እውነቱ ከሆነ, ስለ ዋና ዋና የሕፃናት ችግሮች ጉዳይ የ AAP ፖሊሲ መግለጫ ሊኖር ይችላል.

1 -

ዘመናዊ የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚዎች ምክሮች

AAP በአደገኛ ዕፅ ምርመራ ውስጥ በት / ቤት ውስጥ አስተያየት አለው? እንዴ በእርግጠኝነት. ኤኤፒ ለአደንዛዥ እጽ መከላከያ እና መርገጫ መርሃግብሮች ቢሆንም "ለትክክለኛነቱ በቂ ማስረጃ ስለሌለው የአደንዛዥ እጽን የመከላከል ሙከራን ለማሳካት የአደንዛዥ ዕጽ ምርመራን በስፋት ተግባራዊ ማድረግ" ይቃወማሉ. (የጎልማሶች መድሃኒት ፖሊሲዎች በትምህርት ቤቶች ውስጥ)

እንዲሁም ለታዳጊዎች መከላከያን የሚረዱ የፖሊሲ መግለጫዎች አሉ, ለት / ቤት የመጀምርያ ጊዜ እና የደጋፊ ጉዳትዎች.

የቅርብ ጊዜ የፖሊሲ መግለጫዎችን እና መመሪያዎችን ማወቅ ከአፕ AAP ለልጆችዎ የተሻለ ውሳኔ እንዲያደርጉ ሊያግዝዎት ይችላል.

2 -

ክትባቶች እና የክትባት እቅድን ተከትሎ

ክትባቶች የሕፃናት ሕክምና ታሪክ አስፈላጊ አካል ናቸው. ምንም ኣይደለም; እንደ ፈንጣጣ, ኩፍኝ, ፖልዮ እና ዲፍቴሪሄ የመሳሰሉትን በክትባት ሊከላከሉት የሚችሉ በሽታዎችን የመሳሰሉት በአንድ ወቅት የተለመዱ እና ለህይወት የሚያሰጋ የሕፃናት በሽታዎች እንደነበሩ ምንም አያስደንቅም.

የአሜሪካ የሕክምና ባለሙያዎች አካዳሚ እና የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦፕቲቴሪያኖች እና የአና ማጢሪስቶች, የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚ ፕሬዚዳንት, ሳንድራ, ጂ. ሃሲን, ኤም.ዲ., ኤኤፒኤፒ የሚከተሉትን እንዲያደርጉ ይመከራሉ:

• ሁሉም ልጆች "የሚመከረው የክትባት ጊዜን ተከትለው ነው"
• ሁሉም የ AAP አባላት "የተረጋገጠውን የክትባት ጊዜ ይከተላሉ እንዲሁም ቤተሰቦች ስለ ልጅነት ክትባቶች ደህንነት እና ውጤታማነት ትምህርት ለመስጠት ይረዳሉ"

ዶክተር ሃስክም አክለው እንደገለጹት "የተዘገዩ ወይም የተተዉ የተከለከሉ የበሽታ መከላከያ መርሃግብሮች ክትትል ለህጻናት ሁሉ አደጋን ይጨምራል." እነዚህ ያልተመረጡ, የወላጅ-የተመረጡ, ዘገምተኛ የመከላከያ መርሃ ግብሮች በዶር. ቦብሰን, ዶ / ር ጄ ጋርዶን እና ሌሎች በርካታ "በክትባት ለሚንከባከቡ" ህጻናት ህፃናት የሚገፋፉ ናቸው.

መደበኛ ያልሆነ የመከላከያ ክትትል በጊዜ ሰሌዳው ውስጥ የ AAP ቦታን ለመቀየር አደጋን እንደሚጨምር መቀበል ነው?

በ 2005 (እ.አ.አ) ዘገባ ላይ, "የልጆች ክትባትን የወላጅ / የወላጅ መከላከያዎች ምላሽ ለመስጠት", ኤፕኤፒ የሕፃናት ሃኪሞች "ወላጅ ልጃቸውን ለመከላከል ፈቃደኛ ባለመሆኑ ምክንያት ህመምተኞቹን ከስራቸው ላይ ማስወጣት አይፈልጉም." የ AAP ዎፕ ፕሬስቶች እና ክትትል የማይሻቸው ወላጆቻቸው ፕሬዚዳንታዊነት "በመከባበር, በመገናኛ እና በጊዜ ሂደት የሚገነቡት በባለሙያ ግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ, ወላጆች ከዚህ በፊት የክትባት ውድቅነትን ለመለየት ሊፈቅዱ ይችላሉ."

እቅዱን ለህፃናት ሐኪሞች በክትባቱ ምክንያት ለወላጆች ፍራቻ መለዋወጥ ወይም እነሱን ለመርዳት እንኳ አላገዳቸውም. ከተመከረው የክትባት ዘመቻ ውጪ ለማንኛውም ነገር በይፋ መመራት የለበትም. ምንም ዓይነት አሳሳቢ ሁኔታ ስላላቸው ክትባቱን ለሞሉበት ወይም ለማዘግየት "ክትባት ለሚንከባከቡ" ወይም ለበሽታ ተስማሚ, የሚያበረታቱ የሕፃናት ሐኪሞች, በአሁኑ ወቅት በክትባት ልንከላከላቸው የሚችሉ በሽታዎችን አስተዋፅኦ አድርገዋል.

የሕክምና ባለሙያዎች የራሳቸውን የክትባት እቅዶች ወይም የአካል ጉዳተኞች ታካሚዎች ከማድረግ ይልቅ የዘመናዊውን የፀረ-ክት ክትትን የተሳሳተ መረጃ እና የተሳሳቱ መረጃዎችን ለመመለስ ዝግጁ መሆን አለባቸው.

3 -

የጡት ማጥባት መመሪያዎች

እ.ኤ.አ. ከ 1997 ዓ.ም ጀምሮ የአፕኤ ፖሊሲው መግለጫ አውጥቷል.

• የሰው ልጅ ወተት እና ህመም የተወለዱ ሕፃናትን ጨምሮ ለሁሉም ህፃናት ተመራጭ ምግብ ነው.
• የጡት ወተት ብቻ የተመጣጠነ ምግቦች እና ከተወለዱ በኋላ ባሉት ስድስት ወራት ውስጥ እድሜያቸው ወደ ስድስት አመታት አካባቢ እድገትን ለማምጣት በቂ አመጋገብ ናቸው.
• ጡት ማጥባት ቢያንስ ለ 12 ወራት ያህል እንዲቀጥል ይመከራል.

በ 2012 የታተመው የመጨረሻው የፖሊሲ መግለጫ "ጡት በማጥባት የአጭርና የረጅም ጊዜ የሕክምና እና የነርቭ ልማት ጥቅሞች እንደታየው የህፃናት አመጋገብ የህዝብ ጤና ጉዳይ እና የሕይወት ስልት ምርጫ ብቻ አይደለም. "

ደግሞም "የጡት ወተት እና የሰው ወተት ለሕፃናት አመጋገብና አመጋገብ መደበኛ ደንቦቹ ናቸው."

A መተጣጠም ውጤታማ E ንዲሆንና የጡት ማጥባት መጠንን ለመደገፍ AAP የዓለም ጤና ድርጅት / ዩሲኤሺን ስኬታማ የጡት ወተት ማጠንጠኛ ዘዴዎችን ይደግፋል እንዲሁም የሚከተሉትን ያበረታታል-

• ቢያንስ ለ 6 ወራት ጡት ያልቃል
• አዲስ እናቶች በተወለድችበት ጊዜ ቶሎ ጡት እያጠቡ
• በአዲሱ ወፍ ጊዜ ምንም አላስፈላጊ ህገ-ሰጣዮችን አያቀርቡም
• የሕፃናት ጡት ማጥባት ዘዴን በመደበኛነት የሚገመግመው አንድ ሕፃን ከተወለደ በኋላ በሆስፒታል ውስጥ በጥሩ ሁኔታ እና በመግፋት ወዘተ.
• ህጻናት ከ 3 እስከ 4 ሳምንታት እድሜ ያላቸው እና በጥሩ ጉድጓድ ውስጥ እስኪሞሉ ድረስ እርቃንን የሚያሳድጉ መጠቀምን ማስወገድ
• ህጻናት ከእናቶቻቸው አጠገብ መተኛት አለባቸው

የኤኤፒ የህክምና ዘገባ "የእንሰሳት እና የእንሰሳት እጥረት እና ህፃናት እጥረት እና ህፃናት እጥረት" የሚሉት የጡት ምርመራዎች በእድሜያቸው ከ 4 እስከ 6 አመት እድሜያቸው ከዕድሜ ጋር ተመጣጣኝ የሆነ የብረት-የተበላሹ ምግቦችን መመገብ እስኪችሉ ድረስ የጡት ወተት ብቻ ይጨምራሉ. ወር.

ጡት ማጥባት ከተወሰኑ ሕፃናት ውስጥ ቫይታሚን ዲ ይመከራል.

በቀን የሚመገቡ ሕፃናት በቫይታሚን ዲ እና በብረት የተጨመሩ ናቸው - በጡት ወተት ውስጥ የተካተቱት ሌሎች ብዙ ነገሮች በተጨማሪ በዲፕስዎ ላይ ተጨምሯል.

4 -

ኦቲዝም ማጣሪያ

የ 2007 የ AAP ፖሊሲ መግለጫ "ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደርስ ኦቭ ችልድረን ዚ ኦልቲዝም ፐርደም ዲስኦርደርስ ኦቭ ችልድረን" እንደገለጹት "የሕፃናት ህክምና ባለሙያዎች ኦቲዝም ስፔክትሪን ዲስኦርደር ምልክቶችንና ምልክቶችን መለየት እና ስልታዊ በሆነ መልኩ ለመገምገም ስልት አላቸው."

ይህ ስትራቴጂ አካል በ 18 እና በ 24 ወር ውስጥ የልጅ ምርመራዎች ላይ የተለየ የመመርመሪያ መሳሪያዎችን በመከታተል እና በመደበኛው ሁኔታ የኦቲዝም ስፔክትሪን ዲስኦርደር ማድረግ ነው. ይህ "የእያንዳንዱን ጉብኝት ጉብኝት" ከመከታተል በተጨማሪ "እንደ ታዳጊነት ሊጠቁሙ የሚችሉ የጥንታዊ ቀይ ባንዲራዎችን " በመፈለግ ላይ ነው.

ውጤቶቹ አወንታዊ ወይም ጉዳይ በሚኖራቸው ጊዜ, የሕፃናት ሐኪሞች የሚከተሉትን ቢያደርጉ:

• ስለ ኦቲዝ ትምህርት ለወላጆች መስጠት
• ልጁን ለአጠቃላይ ኦውዝም ስፔክትረም ዲዛይን ግምገማ እንዲመራ ማድረግ
• ልጁ አስቀድሞ ችግር መፍቻ / የልጅነት ትምህርት አገልግሎቶች እንዲያስተምሩ ያቅርቡ
• ልጁን ለኦዲዮሎጂ ምዘና ማስተላለፍ
• የመከታተያ ጉብኝት ያድርጉ

ከሁሉም በላይ, አንድ ልጅ አዎንታዊ ማያ ገጽ ውጤት ካለው ወይም ሁለት ወይም ከዚያ በላይ አዎንታዊ የአደገኛ ሁኔታዎች ሲኖረው, የሕፃናት እና የአእምሮ ህክምና ባለሙያዎች (ወላጅ ወይንም ወላጆችን, ሌሎች ተንከባካቢዎችን, ስለ ልጁ የተጨነቁ ናቸው.

M-CHAT ብዙ የሕፃናት ሐኪሞች የሚጠቀሙበት በተለምዶ ጥቅም ላይ የዋለ የመፈተሻ ዝርዝር ነው.

5 -

የመኪና መቀመጫዎች ምክሮች

በ 2011 "የልጆች ተጓዦች ደህንነት" ላይ የተካተተ የፖሊሲ መግለጫ አከባቢዎች መኪና ማሽከርከርን ጨምሮ ልጆች በአደጋው ​​መኪና እንዴት እንደሚገፉ ምክር ሰጥተዋል.

• ወደ 2 ዓመት ዕድሜ (ለህጻናት ብቻ መቀመጫ ወይም ለኋላ ለወጥ የተሽከርካሪ ወንበር)
• ልጆች በአራት አመታት እድሜው ፊት ለፊት የመኪና መቀመጫ ላይ ሆነው ልጆች "ልጆች እስከሚመጡት ድረስ ባለው ከፍተኛ የመኪና ክብደት ወይም ከፍታ እስከ" እስከ "ድረስ ባለው መኪና ውስጥ መቀመጫ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው. (ወደፊት ፊት ለፊት ተለዋዋጭ መለዋወጫ ወይም የተቀናበሩ የተሽከርካሪ ወንበር)
• ከ 8 እስከ 12 ዓመት እድሜ ላላቸው የምቾት መቀመጫዎች, እስከ 4 ጫማ 9 ጫማ ርዝመት ሲሆኑ, እና የደህንነት ቀበቶዎች በትክክል እንዲገጥሙ ይደረጋል.
• የጭስ መቀመጫ ቀበቶውን ከፍ አድርገው መቀመጫቸውን ከፍ ካደረጉ በኋላ, "ቀበቶው የታችኛው ክፍል በቀዳዳው እና በአካባቢያቸው ላይ ዝቅተኛ መሆን አለበት እና የትከሻው ክፍል በደረት እና በደረት መካከል መከሰት አለበት. ልጅ ከተሽከርካሪ ወንበር መቀመጫ ጋር በጀርባው ተቀምጦ ይቆያል.
• በሃላ ተሽከርካሪ ወንበር ላይ ቢያንስ 13 አመት እስኪሞላቸው ድረስ

ምንም እንኳን ወላጆች የመኪና ውስጥ መቀመጫ ሲገዙ በአብዛኛው የምርት ስሙ ላይ ትኩረት ያደርጋሉ, ነገር ግን በ NHTSA ደረጃ የተሰጠው ሁሉም የመኪና መቀመጫዎች የፌደራል ደህንነት ደረጃዎች እና ጥብቅ የፍሬን አሠራር ደረጃዎች ያሟላሉ. አንዳንዶቹ ግን ከሌሎቹ ይልቅ ለመጠቀም ቀላል ናቸው, ነገር ግን የትኛው የመኪና መቀመጫ ላይ መግዛት ይችላሉ.

ከሁሉም በላይ, ለልጅዎ ተስማሚ እድሜ እና መጠን ያለው, በመኪናዎ ውስጥ የሚገጣጠም እና ለመጫን እና ለመጠቀም ቀላል የሆነ የመኪና መቀመጫ ይግዙ.

በተጨማሪም መቀመጫዎችን መቀየር ያለባቸው ሙሉ ዕድሜዎች እንደሌሉ ያስታውሱ. እነዚህ መመሪያዎች ናቸው የግብ ገደቦች አይደሉም. ስለዚህ ልጅዎን ከሁለቱም የኋላ መስታወት ወደ ፊት ለፊት ለፊት ለፊት ለፊት የመኪና የመቀመጫ መቀመጫ 2 ዓመት ዕድሜ ላይ ማድረግ የለብዎትም.

የትኛው የመኪና ውስጥ መቀመጫ መቀመጫ የተሻለና ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ሲያስቡ የልጅህን ዕድሜ እና መጠን ተመልከት. ለምሳሌ, አነስ ያለ ልጅ, የ 3 ዓመት ልጅ እስከሆነው ድረስ, የ 7 ዓመት ልጅ እስከሆነው ድረስ ለፊት ለፊት ያለው የመኪና ውስጥ መቀመጫ ወንበር, እና 12 ዓመት እስኪሞላ ድረስ ከፍ የሚያደርግ መቀመጫ ላይ, አሮጌ. በሌላ በኩል ደግሞ አንዳንድ ትላልቅ ልጆች ለ 12 ወራት እድሜ ለፊት ለፊት የመኪና የመቀመጫ መቀመጫ, እድሜያቸው ለ 4 ዓመት ለሆኑ መቀመጫዎች እና ለ 8 አመት የመቀመጫ ቀበቶ መቀመጫ ለመያዝ ዝግጁ ሊሆኑ ይችላሉ.

የፖሊሲው መግለጫ እና ተያያዥ የቴክኒክ ሪፖርት መሪ ፕሬስ አዘጋጅ የሆኑት ዴኒስ ዲብቢን, "ወላጆች ከአንደኛው ደረጃ ወደ ሚቀጥለው ደረጃ ለመሸጋገም ተስፋ ያደርጋሉ, ነገር ግን እነዚህ አስፈላጊ ለውጦች አስፈላጊ እስከሚሆን ድረስ የሚዘገዩ ናቸው, ልጁ አሁን ላለው የእግር ኳስ ውስንነት ይራዘማል. "

ልጆችዎ በመኪናው ውስጥ ሲንቀሳቀሱ ደህንነት ይጠብቁ. በመኪናው ውስጥ በሚያንዣበቡበት ጊዜ በተገቢው በትክክል በተጫነው በትክክለኛው መቀመጫ ውስጥ መሆናቸውን ያረጋግጡ.

6 -

ለሕጻናት የመሙላት መጀመር ህጎች

"በመጀመሪያዎቹ 6 ወራት ውስጥ ጡት ለሚያጠቡ ሕፃናት ውኃ, ጭማቂ እና ሌሎች ምግቦች አያስፈልጉትም."

በአንደኛው አመት ሁለተኛ አጋማሽ ውስጥ በብረት-የበለፀጉ ምግቦች ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ የጡት ወተት መመገብ ያሟላ መሆን አለበት.

አንድ ሕፃን ህፃን የመጠጥ አወሳሰድ ምግብም እንዲሁ.

ከልጅዎ የምግብ ወቅት ውስጥ እንደ ጠንካራ ምግብ ምግቦች መቼ እና እንዴት ማስጀመር እንደሚገባቸው የ "ደንቦች" በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጠዋል.

ኤ ኤንፒ የሕክምና ሪፖርታዊ ዘገባ "የእርሳስ እና የጨጓራ ​​እጢ ምርመራ (እክል እና እሳትን) በሕፃናት እና በወጣት ሕፃናት ውስጥ ለይቶ ማወቅ እና ማከም" ከ 4 እስከ 6 ወር ዕድሜ ያላቸው የብረት አስገዳጅ ተጨማሪ ምግቦች መጨመሪያ "የልጁን ብረት ፍላጎቶች እና "ተጨማሪ ምግብ ሲሰጣቸው, ከፍተኛ የብረት ይዘት ያላቸው ቀይ ስጋዎችና አትክልቶች ቀደም ብሎ ሊቀርቡ ይገባል" ብለዋል.

ብረትን የተጠናከሩ ጥራጥሬዎች በዚህ እድሜ የልጅዎን የብረት አስፈላጊነት ለመርዳት ጥሩ መንገድ ነው.

'አልርጂ ምግቦችን' እና ሌሎች ጥሬዎችን ለማስወገድ የሚረዱ ሌሎች ደንቦች ስለ መከልከልስ?

በአጠቃላይ በ 2008 የተደረገው የ AAP የሕክምና ውጤት "ቀደም ባሉት ጊዜ በልጆች እና ልጆች ላይ የአጥንት በሽታ መከላከያ ዘዴዎች ተጽእኖዎች: የእናቶች አመጋገብ ገደብ, የእናት ጡት ማጥባት, የተጨማሪ ምግብ ማምረት ጊዜ እና ሃይድሮሊዚዝ ፎርሙላዎች ሚና" ከዛ ብዙ ምክርን. "እንደ ዓሳ, እንቁላል እና የኦቾሎኒ ፕሮቲን የመሳሰሉ ከፍተኛ ምግቦች (ምግቦች) እንደማያስከትሉ የሚታሰቡ ምግቦችን ማዘግየት አንድ ልጅ ከአጥንት በሽታ ለመዳን እንደሚከላከል" ምንም ዓይነት ማስረጃ የለም የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰው ነበር.

ታዲያ አሁን ልጆችን ለመመገብ የሚደረጉ ደንቦች አሉ?

በእርግጥ እነኚህ ናቸው, እነሱንም ያካትታሉ:

• ልጅዎ ከ 4 እስከ 6 ወር ከሆኑ ጠንካራ ምግብ ይጀምሩ
• ጠንካራ የብረት ንጥረ-ምግቦችን, ቀይ ስጋ, እና አትክልቶች (አረንጓዴ ዱቄት, አተር እና ስፒናች ወዘተ) ከፍተኛ ጥሬ ያላቸው ምግቦች እና የመሳሰሉት ናቸው.
• በየእለቱ ከ 4 ወር ወተት ጀምሮ የጡት ህፃናት በሆድ ውስጥ እስኪያመርቱ ድረስ የጡት ቫይታሚንቶን በጡንቻዎ እንዲሰጥ ያድርጉ.
• ከመጠን በላይ የምግብ ምግቦችን ያስወግዱ - የኦቾሎኒ ፕሮቲን የተሸከሙ ምግቦችን መስጠት ለኦቾሎኒ ይሰጠዋል ማለት አይሆንም, እንዲሁም ቀይ ስጋ መስጠት ለታሸጠው የእንጨትና የእንጀራ ቁርጠት አይሰጥም.
• የመጠጣት ፎርሙላዎ, ቢያንስ 12 ወር እድሜ እስኪሞላ ድረስ ወደ የላም ወተት አይቀየሩ
• አስፈላጊ ከሆነ ከጨቅላ ህፃናት እስከ 6 ወር ዕድሜ ድረስ ከ 4 እስከ 6 አውንስፍፍፍጭፍ ጭማቂ ብቻ ያቅርቡ (ይህ ብዙ ገደብ እና በየቀኑ የተመከረው መጠን አይደለም - አብዛኞቹ ልጆች አያስፈልጉም. ጭማቂ)
• በየቀኑ ከ 6 ወር ጀምሮ ፍሎራይድ ያለበት ውሃ ይሰጣሉ
• ህጻኑ እራሷን በራሱ መቀመጥ ይችል እና በቀላሉ ለስላሳ እና ትንሽ ቀዝቃዛ የሆኑ ምግቦች በቀላሉ በምርኮው እና በምርምር የተቆራረጡ ወይም የተቆራረጡ ምግቦች

ለምን ከ 4 እስከ 6 ወር ይጀምራል ?

ብዙውን ጊዜ ይህ አብዛኛው ህጻን በልጅነት ለጠንካራ ምግቦች ዝግጁ ነው.

ልጅዎ የልጅ ክብደትዎን በእጥፍ አድጓል?

እሱ ሲቀመጥ ጥሩ የራስ ጭራ አለው?

በጡትህ ወይም በድርስ እርካታ አይመስለኝም?

ልጅዎ ዝግጁ ከሆነ በኋላ ቀጣዩ ከባድ ጥያቄ ምን ጠንካራ ምግቦች መጀመር አለባቸው. በተለምዶ በባህላዊ ምግቦች የብረት እምቅ የምግብ እህል / ምግቦች ይጀምራሉ ወይም ደግሞ ለህመሜ የልብ ድካም ይሰጡ እና በፍሬ ወይም በስጋ ይጀምራሉ?

የሚያስደንቅ, ምንም ችግር የለውም. ብዙ ወላጆች ከእህል ጋር መጀመር እና ወደ አትክልት, ፍራፍሬ እና በመጨረሻም ስጋዎች ይንቀሳቀሳሉ ነገር ግን ልጅዎ ጥሩ ብሩክ ምግቦች እስካሉ ድረስ ማንኛውም ትዕዛዝ መምረጥ ይችላሉ.

7 -

ለልጅዎ የመጀመሪያ ጉብኝቶች

ስለ ልጅዎ የመጀመሪያ ፈገግታ, የመጀመሪያ ቃላትን, እና የመጀመሪያ እርምጃዎች ከመማር ባሻገር, ልጅዎ ጤናማ እንዲሆን ለማድረግ, የሕፃናት ሐኪምዎ በሌሎች ብዙ ቅድሚያዎች ውስጥ በቀጥታ ይሳተፋሉ.

ወደ ህጻናት ሐኪም ለመጀመሪያ ጊዜ መጎብኘት ከ 3 እስከ 5 ቀን እድሜ ባለው ጊዜ ውስጥ ከሆስፒታሉ ምን ያህል በፍጥነት እንደተወጡ አስታውሱ. ይህ የመጀመሪያ ጉብኝት ከወሊድ ህክምና በተጨማሪ የርስዎ ህፃናት ሐኪም ልጅዎ ምን ያህል እንደሚመገብ እና ክብደት እንደሚጨምር, ወይም ቢያንስ ቢያንስ ክብደትዎን ሳይጥሉ እንዲቀንሱ ይረዳል.

ለልጅዎ ሌሎች የመጀመሪያዎቹ መሆን አለባቸው:

• ልጅዎ በ 12 አመት እድሜ ላይ የደም መፍሰስ ችግር ሲገጥመው የደም ማነስ (ሄሞግሎቢን) ወይም ሄሞግሎቢን
• ህፃናትዎ ዕድሜያቸው ሁለት ዓመት ሲሞላቸው የልጅነት ክብደትን ለመገመት የሚያስችል የሰውነት ምጣኔ አላቸው
• ልጅዎ ዕድሜው ለትምህርት ያልደረሰ ሰው የመጀመሪያቸው የአይን ምርመራ ሦስት ዓመት ሲሞላው ነው
• የቅድመ-ትምህርት ቤት ልጅዎ የሶስት አመት ዕድሜው ለመጀመሪያ ጊዜ የደም ግፊታቸው ተረጋግጧል
• የቅድመ-ትምህርት ቤት ልጅዎ ለአራት አመት በአራት አመት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የመስማት ችሎታቸውን ያጣራል

እና ወደ ጥርስ ሀኪም ለመጀመሪያ ጊዜ መጎብኘት እድሜው 1 ዓመት መሆን አለበት. አንዳንድ ወላጆች እና እንዲያውም አንዳንድ የቤተሰብ ጥርስ ሐኪሞች ይህ በጣም ጥንቁቅ ነው ብለው ያስባሉ, የ 2014 AAP መመሪያ "የልጆችን የአፍ ጤንነት ማሻሻል እና ማሻሻል" ወደ አንድ የጥርስ ህክምና አገልግሎት አቅራቢ ቀደም ብሎ ጥሩ የአፍ ጤንነት ለመጠበቅ, በሽታን ለመከላከልና በበሽታ ለመያዝ እድሉ አለን. "

የመጀመሪያው የሕክምና ባለሙያ ሐኪሞች አንድ የሕክምና ባለሙያ እንደተናገሩት "በአካባቢያዊ የቢሮ ውስጥ የሥነ ተዋልዶ ጤና ማእከል (" የአፍላ ወጣቶች የሕክምና ትምህርት ቤት) "እንደ" ብዙ ልጆች የህክምና ባለሙያ ማመላከቻ " የሕክምና ልዩ የማህበራዊ ችግሮች ጉዳይ በመጀመሪያ ቀዶ ጥገና ክፍል ውስጥ በጤና ባለሙያ ማቀናጀት ይችላሉ. " የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦብስቴተርና የማህፀን ስፔሻሊስቶች "ልጃገረዶች ከ 13 እስከ 15 ዓመት እድሜ ያላቸው የመጀመሪያ ልጃገረዶች ጉብኝታቸውን ሊያገኙ ይገባል" የሚል ሀሳብ አቅርበዋል. ይሁን እንጂ የመጀመሪያው የመተላለፊያ ምርመራ ማለት በአጠቃላይ ልጃገረዶች የግብረስጋ ግንኙነት ሲፈጽሙ ወይም ከተለመደው የደም መፍሰስ ወዘተ እስኪሆኑ ድረስ አይሆንም. የመጀመሪያውን የማህጸን ህዋስ ምርመራ እስከ 21 አመት እስኪያልፉ ድረስ ማለት አይደለም.

ህፃናት ያልሆኑትን ለመጀመሪያ ጊዜ መጎብኘት ያለበት እድሜዎ ከ 18 እስከ 21 ዓመት እድሜ መካከል ሲሆን ነው. "ከህጻናት ወደ ጎልማሳ-ተኮር ጤና ጥበቃ" የሚደረገው ሽግግር በብዙ ነገሮች ላይ የሚመረኮዝ ቢሆንም በርካታ የህፃናት ህፃናት እድሜያቸው ከዐሥራዎቹ ዕድሜ በላይ የሆኑ እና አንዳንድ ወጣት ጎልማሶችን በተለይም ከረጅም ጊዜ ጀምሮ እነሱ.

8 -

የወጣቶች ስፖርቶችና ልምምድ

AAP ወላጆችን ለመምራት እና ልጆች በተደራጁ ስፖርቶች ውስጥ እንዲሳተፉ ለማበረታታት, የፖሊስ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ የሚያበረታቱ ብዙ የፖሊሲ መግለጫዎች አሉት, ነገር ግን በጣም ርቀው አይሄዱም.

ከሚሰጡት አስተያየቶች ውስጥ የሚከተሉት ናቸው-

• የተደራጁ ስፖርቶች ነፃ ቦታን መጠቀም የለባቸውም
• ትንንሽ ልጆች "ቀደምት ስፖርቶችን ማስቀረት" እና ህፃናት በተለያየ ስራዎች እንዲሳተፉ እና የተለያየ ችሎታ ያላቸው "

ልጆች ግን አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው.

የ 2006 የ 2006 መግለጫ "ንቁ የሆነ ጤናማ አኗኗር-በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት መከላከያ በከፍተኛ የአካላዊ እንቅስቃሴ አማካኝነት መከላከል"

አካላዊ እንቅስቃሴ በቤት ውስጥ, በማህበረሰቡ እና በትምህርት ቤት ማደግ አለበት ...

ከትምህርት ቤት ውጭ ለመጫወት ከሚያበረታቱ ትንንሽ ልጆች ይልቅ ለአንደኛ ደረጃ ትምህርት እድሜ ልጆች ስፖርት እና ለጨዋታ መጫወት ልጆች አጫውቱ ልጆች አበረታች እና አበረታች የሆኑ አዋቂዎችን ለህፃናት ህፃናት በየዕለቱ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው. እንዲያውም በየቀኑ ቢያንስ ለ 60 ደቂቃዎች ልጆች እና ታዳጊዎች በየቀኑ ጥቃቅን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መሳተፍ እንዳለባቸው ባለሙያዎች ይመክራሉ.

ይሁን እንጂ የስፖርት ጉዳቶችን ለማስወገድ, አሠልጣኞች, ወላጆች እና ተጫዋቾች እንዲያውቁ እና እንዲከላከሉ አስፈላጊ ነው.

• ሙቀትን / ውጥረት / ሙቀትን / ጭንቀት - በልጆች ላይ "በጊዚያዊነት እና በጥንቃቄ ከመደፍጠጥ እና የሙቀት ማጉያ, የስፖርት ተሳትፎ, ወይም ሌላ ተገቢ የአካል እንቅስቃሴ በማድረግ" እና "በቂ, ንጽህና እና ተስማሚ ፈሳሽ ሁልጊዜ ከልክ በላይ የመጠጣት ችግርን በሚፈጥሩበት ጊዜ የቡድን ሽፋንን ለማካካስ እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከላከል እና ሁሉም የአካል እንቅስቃሴዎች ከመድረሳቸው በፊት, በመከረው እና ከሁሉም በኋላ የሚጠቀሙ መሆን አለባቸው.
• የስሜት ቁራዎች - ሁሉም ከቡድኑ ጋር የተቆራኘው "አትሌቶች ከጭንቅላት ጋር ማሞቅ አለባቸው, በአካልም ሆነ በእውቀት ላይ የተመሰረቱ, ምልክታቸው በእረፍት እና በተግባር ላይ መቆየቱ" እና "በተቃውሞ ቀን በተመሳሳይ ሰዓት መጫወት እንደማይችሉ" እንደ ሟች ይቆያሉ. "
• ከመጠን በላይ የመውሰድ ድክመቶች - የሽግግር ጉዳቶች , የሆድ ህመም, የኦስጊት-ሽላንት በሽታ, ወዘተ.

ልጆቻችሁ ምን ያህል ንቁ ናቸው?

9 -

የልጆች የአፍ ጤንነት

በዲሴምበር 2014 የታተመው "የልጆችን የአፍ ጤንነት መጠበቅ እና ማሻሻል" በሚለው ፖሊሲ ውስጥ AAP ወላጆች እነዚህን ልማዶች ለጤናማ ጥርስ እንዲከተሉ ይመክራል.

• በቀን ሁለት ጊዜ የልጆቻቸውን ጥርሶች ልክ እንደ ጥርስ ወይንም የሩዝ ሩዝ መጠን ያለው የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ይጀምራሉ, ከዚያም ወደ አንድ አኩሪ መጠን ያለው ፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና እስከ 3 ዓመት ዕድሜ
• በመጀመሪያው የልደት ቀን የልጅዎ የጥርስ ሐኪም ለመጀመሪያ ጊዜ የልጅዎ የጥርስ ህክምና (የድንገተኛ ቤት) አላቸው
• ጥርሶች በጣም በቅርብ ሆነው አንድ ላይ ሲሆኑ ጥርሱን በደንብ ለመቦርቦር የማይችሉትን ጥርስ ይጀምሩ
• ልጆቻቸው እድሜቸው 8 አመት እስኪሆን ድረስ ለመጥረግ ይረዳሉ ወይም ይቆጣጠራሉ
• ልጅዎ የፍሳሽ ማስወገጃዎች ከፍተኛ አደጋ ውስጥ ከገባ የጥርስ ሐኪምዎ ፍሎራይድ ከተባለ በፋይ ወይም በፋሲሊ ማራባት ያስፈልግዎታል

በሚያሳዝን ሁኔታ, ጥርስ (ጥርስ ካሪስ) በልጆች ላይ በጣም የተለመደ ነው. 24% የሚሆኑት ሕፃናት እና እድሜያቸው ለትምህርት ያልደረሱ ልጆች እና ከግማሽ የሚበልጡ የቆዩ ህፃናት ቀዳዳዎች አሉ.

ከዚህ በላይ ከተሰጡት ምክሮች በተጨማሪ ክፍተቶችን ለመከላከል እንዲረዳው ኤፕአይቲም ለልጆች እንዲህ የሚል ሃሳብ ያቀርባል-

• ጡት ማጥባት
• ጥርሶቻቸው ንፁህ ከመሆናቸውም በፊት, የጥርስ ሳሙና ወይም ለስላሳ የህጻን ጥርስ ብሩሽ እና ውሃ በየቀኑ መሄድ አለባቸው.
• በአንዱ ጠርሙስ እንቅልፍ ከመውጣታቸው እና ከመጀመሪያው ልደታቸው ከጡጦዎች ጡት በማጥፋት
• በምግብ መካከል በፍሎሪድ የተጨመረ ውሃ ማጠጣት እና ለቀን ለሚመገቡ ስኳርነት የሚወስዱ ምግቦችን እና መጠጦችን ይገድቡ
• 100% የፍራፍሬ ጭማቂ በየቀኑ ከ 4 እስከ 6 አውንስ ውስጥ ይቁላል እና ተጨማሪ ጣፋጭዎችን በመጨመር ሌሎች መጠጦችን ያስወግዱ
• በየ 6 ወሩ የጥርስ ሀኪም ማየቱን ይቀጥሉ

የልጆች ደህንነት የአፍ ውስጥ ጤና አካል ነው. AAP ወላጆቹ የጥርስ ጉዳት እንዳይደርስባቸው ለመከላከል ወላጆችን "በመጥፋታቸው አጫጭር ደረጃ ላይ የሚገኙትን የቤት ውስጥ እቃዎች መሸፈን, የመኪና የመቀመጫ ደጃቸውን መጠቀምን, እና የአፍና የመጎዳትን አደጋ መገንዘብ አለባቸው." ወደ የሕፃናት ሐኪም ለመጀመሪያ ጊዜ መጎብኘቱ ለድንገተኛ አደጋ የጥርስ ሐኪም ዝግጁ የሆነ ዕቅድ ለማውጣት ይረዳል.

10 -

በልጆች ላይ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት

በ 1957 በ «የሕፃናት ህመም ከልክ ያለፈ ውፍረት» በሚለው የፓነል ውይይት ተሳታፊዎች «ከመዋዕለ ህፃናት አመታት ውስጥ ከመጠን በላይ መወፈር የተለመደ ነው» ብለዋል. "አመች የሆኑ ልጆች" በትምህርት አመታት ውስጥ "በቀላሉ ሊጥሉ የሚችሉ ልጆች" ቢጥሉም እንኳ ብዙዎቹ "ከመጠን በላይ ውፍረት ቀስ በቀስ እና ተቀባይነት ያላቸው ቅርጻ ቅርጾች ያላቸው ወጣት ጎልማሳዎች ሆነው ይወጣሉ."

ከ 1950 ጀምሮ በርካታ ነገሮች ተቀይረዋል.

ከእነዚህ ሕፃናት አንዱ "ከመጠን ያለፈ ውፍረት" በአሁኑ ጊዜ "ለልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ልጆች ጤናማና አደገኛ ሁኔታን ያመለክታል." እርግጥ ነው, በአንድ ሌሊት አልሆነም.

አዝማሚያውን ለመለወጥ ለመርዳት ኤኤፒኤ እንዲህ ሲል ይመክራል-

• የሕፃናት ህፃናት ህፃናት በየቀኑ ከማያንሸራተት ሚዲያዎች ጋር ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ ይጠይቃሉ - በየቀኑ ከ 2 ሰዓት በላይ መሆን የለበትም, እና እድሜው ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት እና ታዳጊዎች ሙሉ በሙሉ መታየት ይኖርበታል.
• የሕፃናት ህፃናት ህፃናት ቴሌቪዥን ወይም ያልተገደበ, በቤት ውስጥ መኝታ እና መኝታ ቤት ውስጥ ኢንተርኔት መድረሻ አለመሆኑን ይጠይቃሉ - ልጆች መኝታ ቤት ውስጥ ቴሌቪዥን ወይም የበይነመረብ መድረሻ የለባቸውም, ማታ ማታ ማያ ገጽ የሚገደብ ሲሆን, ወላጆችም መድረስን መከታተል አለባቸው ( coview)
• ልጆች በየቀኑ ቢያንስ ለ 60 ደቂቃዎች በአካል ንቁ ይሆኑ - መዋቅራዊ መዋቅር ( መዝናኛ ), አዝናኝ እና መካከለኛ አደገኛ እንቅስቃሴ መሆን ይገባቸዋል, ነገር ግን ሁሉም በአንድ ጊዜ መሆን የለባቸውም
• ልጆች በትምህርት ቤት የየዕለቱ የፒኮ ትምህርት አላቸው
• ልጆች የመዝናኛ ጊዜ አላቸው
• ወላጆች እንደ " አትክልት እና ፍራፍሬዎች , አነስተኛ የስብ ወተትን ምግቦች እና ሙሉ ጥራጥሬዎችን የመሳሰሉ የተመጣጣኝ ምግቦችን በማቅረብ; ለልጆቻቸው የራሳቸውን በራስ የመተዳደር እና በምርጫዎች ላይ የሚስማማውን ገደብ ማመቻቸት እና" ጤናማ የምግብ ምርጫ "

በተጨማሪም ልጆች በእያንዳንዱ የውሃ ጉድፍ ምርመራ (ምርመራ) የሚያደርጉትን የእራሳቸውን አካላዊ እንቅስቃሴና አካላዊ እንቅስቃሴን በሚመዘግቡበት ጊዜ ምን ያህል ጊዜ እንደሚቀዱ መወሰን አለባቸው.

11 -

የማያ ገጽ ገደቦችን ማዘጋጀት

ወላጆች ልጆቻቸው በጣም ብዙ ቴሌቪዥን ይመለከቷቸዋል እና በማያ ገጾች ፊት ለፊት ብዙ ጊዜ እንደሚያሳልፉ ብዙ ጊዜ ያማርራሉ.

ስለ ማያ ገደብ አAPዎች ምክሮች ምንድን ናቸው? በ 2013 "ልጆች, ጎረምሶች, እና መገናኛ" በሚለው መግለጫ ላይ, ኤኤፍአፕ የሚከተለውን ምክር ሰጥቷል-

• እድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች የሆኑ ህጻናት እና ታዳጊዎች ከማንኛውም የማያ ገጽ ሁኔታ እንዳይመጡ መደረግ አለባቸው
• እድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች የሆኑ ህፃናት ከ 1 እስከ 2 ሰዓት ከጠቅላላው የመዝናኛ ማሳያ ሰዓት በቀን የተገደቡ ናቸው
• የኤሌክትሮኒክስ መሣሪያዎች, የቴሌቪዥን ትዕይንቶች, iPad, ኮምፒተር ወይም የቪዲዮ ጨዋታ ኮንሶል (Xbox, PlayStation, ወይም Wii) ወዘተ, ከልጆች መኝታ ቤት ውስጥ መቀመጥ አለባቸው, እና በአልጋ ላይ ወይም ከመተኛት በኋላ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም.
• ወላጆች ልጆቻቸው በማያ ገጾቻቸው ላይ እየተመለከቱ እና ማጫወት ያሉበትን መከታተል አለባቸው

የሚገርመው ነገር, ብዙዎቻችን የቤት ውስጥ ማሳያ ጊዜያችንን ለመገደብ ስንሰራ, ልጆች በትም / ቤት ውስጥ የልምድ ሰአቶች እያገኙ ነው. ልጆችዎ ወደ ትምህርት ቤት ምን ያህል ጊዜ ማሳያ ጊዜ ያገኙ ይሆን? በእነዚህ ማያ ገጾች ላይ ምን ያደርጋሉ?

ኤኤፒኤ ይደግፋል:

• የደንበኞች ፈጣን ምግቦችን እና የጃርት ምግብን ለህፃናት ማስታወቂያ እንዳይገድቡ ጥብቅ ደንቦች
• የአልኮሆል ማስታወቂያዎችን በቴሌቪዥን ላይ የሚያግድ አዳዲስ ሕጎች
• ፊልሞችን ከማጨስ ነጻ ማድረግ
• ዘመናዊው የመገናኛ ብዙሃን ይዘትን በማቃለልና ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ይዘቶች መቀነስ, ለምሳሌ እንደ አመጽ እና ገዳይ እና የሚጠጡ ገጸ-ባህሪያትን የመሳሰሉ

ቤተሰቦችዎ የመገናኛ ብዙሃን ምግብ ያስፈልጋቸዋልን?

12 -

ብሮንቶለላይዝስ እና ኤምኤስቪ

ምንም እንኳ ብዙ ወላጆች የ ብሮንኮሞላይዝስ አያውቀውም ቢሉም, በአብዛኛው ይህንኑ የሚያስከትለውን ቫይረስ (RSV) ያውቃሉ.

ከጉንፋን በተቃራኒ የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ በሽታ ኢንፌክሽንን, ብሮንኮሎላይተስ ደግሞ ዝቅተኛ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ነው. በአብዛኛው የሚከሰተው በመተንፈሻ ክረምት እና በፀደይ ወራት መጀመሪያ ላይ በመተንፈሻ አካላት (synovial vial) (RSV) እና በሌሎች የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ነው.

በተመሳሳይም ብሩኖሎላይዝስ ያለባቸው ልጆች ከቅዝቃዜ ጋር ተመሳሳይ ንፍጥ እና ሳል ሊያጋጥማቸው ይችላል, ነገር ግን, አስቸጋሪ የመተንፈስ እና የመተንፈስ ችግር ያጋጥማቸዋል. እነዚህ ዝቅተኛ የመተንፈሻ አካላትን ምልክቶች እና አንዳንዴ ህጻናት ሆስፒታል የሚወስዱትን ብሮንቶሎላይተስ (በተለይም አንድ ወይም ሁለት ወሮች ብቻ) ወደ ሆስፒታል የሚወስዱ ናቸው.

ምንም እንኳን RSV እና bronchiolitis ብዙ ወላጅን ያስፈራቸዋል, ከፍተኛ በሆኑ ተጋላጭ ቡድኖች, አራስ እና ታዳጊ ህፃናት ውስጥ 3% ብቻ ሆስፒታል መተኛት እንደሚያስፈልጋቸው ማስታወስ አስፈላጊ ነው. እና ለሆድ ህፃናት እና ለህጻናት ሆስፒታል ተመን ዝቅተኛ ነው.

ልጅዎ ብሮንኮሎላይተስ ከተባለ, AAP በህዳር 2014 የሕፃናት ሕክምና እትም ውስጥ የታተሙ አንዳንድ ምክሮች አሉት.

• ብሮንካሎላይዝስ ያለባቸው ብዙ ልጆች የላብራቶሪ ምርመራዎች ወይም ዘራፊዎች አያስፈልጉትም. ብሮንቺኮላይተስ በአብዛኛው በልጅዎ የአይን ምልክቶች እና በአካላዊ ምርመራ ላይ ተመርኩዞ መመርመር አለበት. ህፃኑ RSV እንዲሰጠው / እንዲትፈልግ አለመሆኑን ለማወቅ የተለመደው ሙከራ ነው.
• አልቡዙሮል ለ ብሮንኮሎላይዝም የሚመከረው ህክምና አይደለም. ዶክተሮች ብሮንቶሎላይተስ በተባለው ህፃናት ውስጥ የአልበፐሮትን ትንፋሽ ሕክምና ለመሞከር ሲጠቀሙበት እና እርዳታ መስጠቱ ካስቸገራቸው ይቀጥሉ. ይህ አልባዛት ህክምና ብዙም ጥቅም ላይ አይውልም ወይም ጠቃሚ ነው ተብሎ አይገመትም.
• ያልተጠቀሱ ሌሎች ሕክምናዎች (ቲንሪፎን, ህፃናት በሆስፒታል ካልሆነ), ስቴሮይድ, የደረት ፊዚዮራፒ (ፒ.ሲ.ቲ), ኦክስጅኖች ከበቂ በላይ ከሆኑ 90%, ወይም ቀጣይነት ያለው ህፃን ኦክታሚሪን መጠቀም.

አዲሶቹ የመፍትሄ ሃሳቦች ህፃናት በቀትቶ ህጻናት እንዳይደርሱ ለመከላከል የሚረዳውን ወርሃዊ መርፌ (Synagis) ለመጠቀም የሚሰጠውን የውሳኔ ሃሳብ ለውጦታል. አሁን ምእራባውያን በ 29 ሳምንታት ውስጥ በተወለዱ ህፃናት ላይ ብቻ ያገለግላሉ, እና ከባድ የሳንባ በሽታ ወይም የልብ በሽታ ካለባቸው በስተቀር.

13 -

ጡት ማጥባት እናቶች

እ.ኤ.አ በ 2014 በፖሊሲ መግለጫ "የአዮዲን እጥረት, የአለርጂ ኬሚካሎች, እና ታይሮይድ: በድህረ-ረጋዊነት ላይ አዲስ መረጃ", ኤፕአፕ ለጋብቻ እና ጡት በማጥፋት ሴቶችን እንደሚከተለው ያበረታታል:

• ቢያንስ ቢያንስ 150 μግ Iodide አምራች ያለው ተጨማሪ አዮዲን ይያዙ
• በንፁህ ውሃ ውስጥ ከመጠን በላይ ንዴትን ማጋለጥን (እንዲሁም የውኃ ጉድለት ችግር ሊሆን ይችላል) እና በጣም ብዙ ከፍተኛ የኒትሬት አትክልቶች (እንደ ቅመምና ተክል) የመሳሰሉት, ከነጭራሹ, ስኳያ, ስፒናች, ካሮት, ቤፌስ ወዘተ.
• የቲዮካንትን በማጨስ እና የሲጋራ ጭስን ከማስወገድ እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ክሬም (ፍራፍሬ) አትክልቶችን መመገብ የለብዎትም, በተለይም ጥሬ, ጉጉት, ሽንቾ, ባኮኮሊ, ብሩስስ ቡንዶች, ወዘተ.
• አይዮዲድ ሰንጠረዥ ጨው ይጠቀሙ

ምንም እንኳን እርጉዝ ሴቶች ችግሩን ቢያውቁም ኤኤፍኤ "ለእነዚህ ምንጮች አስፈላጊ የሆኑ በቂ ሽፋን, ቅጠላ ቅጠሎች, ወይም የዝርያ አትክልቶችን ጥቂት እንደሚበሉ" ይገልጻል.

ምንም እንኳን በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የሰሊጥ ጨው ከ 1924 ጀምሮ በአዮዲን ተጠናክሯል, ብዙ ሰዎች ግን እንደሚከተለው ሲሰሙ በጣም ይደነቃሉ:

• አብዛኛው የባህር ጨው (አይስ) ስያሜዎች አዮዲድ (አይዲዲን)
• የኮሶ ጨው አይ ኦዲድ አይሆንም
• የተቀነባበሩ ምግቦች የሚመረቱት በቀይ ባይሰን ነው
• የምግብ ሰንሰለትን ጨው በሁሉም አገሮች በተለይ በአውሮፓ, ወተት, ስኳር እና አልፎ አልፎ ዘይት ወዘተ.

ከሁሉም በላይ, ጥቂት የምግብ አይነቶች በተፈጥሮው በአዮዲን ጥሩ የአከባቢ ምንጮች መሆናቸውን, ግን የባህር ውስጥ ፍራፍሬዎችን, የባህር ሼለሎችን እና የባህር ዝርያዎችን ሊያካትት ይችላል. የምግብ ይዘት ያለው የአዮዲ ይዘት ግን በባህር እና በአፈር ውስጥ ያለው የአዮዲ ይዘት በተለያዩ ቦታዎች ይለያያል. ትልቁ የምግብ ምንጭዎች በአዮዲን ቀጥተኛ የሆኑ ወይም የአዮዲ (የእንስሳት ምግብ) አጠቃቀም (የጨው እና የወተት ተዋጽኦዎችን) የሚመለከቱ ናቸው.

የአሜሪካ ቴይት አይነት ማህበር በተጨማሪም እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች በቂ የሆነ አይዮዲን እንዲያሟሉ ይመክራሉ.

14 -

ካልሲየም እና ቫይታሚ ዲ ለ ጤናማ ቦርዶች

ልጆችዎ በሚጎበኙበት ጊዜ ጤናማ አጥንት ለመስራት ይጥራሉ?

በምግብ ውስጥ በቂ ካልሺየም እና ቫይታሚን ዲ ያገኙ ይሆን?

ብዙ ክብደት የሚወስዱ ልምዶችን እና እንቅስቃሴዎችን ያደርጋሉ?

በህጻናት እና ወጣቶች ውስጥ የአጥንት ቅዝቃዜን ሊያስከትሉ የሚችሉ ማንኛቸውም ህክምናዎችን ወይም ህክምናን የሚወስዱ ናቸው?

የ 2014 AAP ክሊኒካዊ ሪፖርት "የልጆች እና የጉርምስና ልጆች የአጥንት ጤና አጠባበቅ" የህፃናት ሐኪሞች እንደሚከተለው ብለዋል-

• ልጆችዎ በቂ በቂ ካልሲየም እና ቫይታሚን D ከምግብ (የወተት ሃይል እና ወተት የሌላቸው ምንጮች) ወይም ተጨማሪ እቃዎች, ብዙ ቶካይ መጠጣትን እና በቂ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ, በተለይም በ 3 ዓመትና በ 9 አመት ውስጥ እና ልጅዎ በጉብኝቱ ጥሩ መሆኑን.
• በየቀኑ በአመጋገብ ውስጥ ምግቦችንና መጠጦችን የሚያካትት በቂ ካሊሚየም እና ቫይታሚን D ማግኘት እንዲችሉ ማበረታታት.
• ሩጫ, ዘለላ, እና ዳንስ, ወዘተ የመሳሰሉትን በክብደት እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሳተፉ ልጆችን ያበረታቱ.

• ጤነኛ የሆኑትን የቫይታሚን ዲ ደረጃዎች በየጊዜው አይፈትሹ.

ልጆችዎ የማይመኙ ከሆነ ወይም ወተት የማይጠጡ ከሆነ, ልጆችዎ ጤናማ አጥንት እንዲገነቡ ለማገዝ ሊረዱ የሚችሉባቸው በርካታ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ጥሩ ምንጮች አሉ. እንዲሁም "ከ 40 እስከ 60 በመቶ የአዋቂ አጥንት ጭቅጭን በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ ስለሚከማች" በጣም ረዥም የሆነ ነገር አይደለም.

15 -

ጡት ማጥባት ሕፃናት ቫይታሚን D

ምንም እንኳን "ጡት ማጥባትና የሰው ወተት ለህፃናት መደበኛ ደንቦች ናቸው
አመጋገብ እና የአመጋገብ ስርዓት "(AAP) በተከታታይ የፖሊሲ ዓውደ (" የጡት ማጥባት እና የሰውነት አገላለጽ አጠቃቀም ") 2012 ላይ ያተኮረው የሚከተለውን አስፈላጊነት ገልጿል-

ሁሉም በጡት ወተት የሚንከባከቡ ሕፃናት በየቀኑ የቪታሚን ዲ አምራች ተጨማሪ 400 ዩ / በሆስፒታል መሙላት ይጀምራሉ.

ይህ ሂደት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ የቫይታሚን ዲ እጥረት እና ሮኪዎችን እድገትን ለመቀነስ ይረዳል. ይህም "በአኗኗር ዘይቤ, በአለባበስ እና በፀሐይ መከላከያ ዝግጅቶች ላይ የሚከሰተውን ለውጥ ከቀነሰ የፀሐይ ብርሃን መጋለጥ" ነው.

ይሁን እንጂ ይህ የ 2008 ሪፓርት ፖሊሲ "የሪቼስ እና ቫይታሚን ዲ እጥረት ሕፃናትን, ሕፃናትን እና በጉርምስና ዕድሜዎች ላይ መከላከል" በሚል ርዕስ እንደ አዲስ ሀሳብ አይደለም.

በጡት ወተት እና በከፊል ጡት የጨመቁ ሕፃናት በህይወት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ጅምር ውስጥ በቀን 400 ዪዩል የቫይታሚን ዲ መጨመር አለባቸው.

ከዚህ ቀደም የ 2003 "የሮኬት እና የቫይታሚን ዲ እጥረት መከላከያ: የቫይታሚን D መግቢያ አዲስ መመሪያዎች" በቀን 200 ኢ ዩ ዩአ ቫይታሚን D መሰጠት አለበት.

ህፃኑ የጡት ወተት ብቻ ሣይሆን እንኳ ህፃናት ብቻ የቫይታሚን ዲ

ያልተለመዱ ህፃናት, ታዳጊዎች እና ታዳጊዎች ሁሉ ቫይታሚን D ያስፈልጋቸዋል.

እነዚህ ሕፃናትና ትልልቅ ልጆች የቫይታሚን ዲን ከሌላ ቪታሚን ዲ የተጠናከሩ ምንጮች, ከነፋስ እና ቫይታሚን ዲ የተጠናከረ ወተትን ጨምሮ ተስፋ ያደርጋሉ. ችግሩ የጡት ወተት የቫይታሚን D ጥሩ ምንጭ አይደለም.

ጡት ማጥባት ህፃናት እና ህፃናት ተጨማሪ የቫይታሚን ዲ መድኃኒቶችን ይጨምራሉ-

• Enfamil D-Vi-Sol
• ህጻናት D መውደቅ

በ 400 ኡይት ሙቀት መጠን ፈሳሽ ቪታሚን ዲ ተጨማሪ ምግብ ይፈልጉ.

16 -

በግርዘት ላይ የ AAP ምክር መስጠቶች

AAP በመገረዙ ላይ ያለው አቋም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ እየተሻሻለ የመጣ ይመስላል.

• በተወለዱበት ጊዜ ለወሲብ መገረዝ ምንም ትክክለኛ የሕክምና መረጃ የለም. (1971)
• አዲስ ለተወለዱ ሕፃናት መደበኛ የሆነ የግርዘት መገረዝ ምንም ዓይነት የህግ ምልክት አይታይም. (1975)
• የትንሽ ልጅ መገረዝ የሕክምና ጥቅሞች እና ጥቅሞች, እንዲሁም ጉዳቶች እና አደጋዎች አሉት. ግርዛት ግምት ውስጥ በማስገባት ጥቅማጥቅሞች እና አደጋዎች ለወላጆች ሊብራሩ ይገባል እና በመረጃ ላይ ለተገኙ ፍቃዶች. (1989)
• አሁን ያለው ሳይንሳዊ ማስረጃ ለአዳጊ ወንድ የግንዶሚ መገረዝ የሕክምና ጥቅም ሊሰጥ ይችላል. ይሁን እንጂ, እነዚህ መረጃዎች በተወለዱበት ወቅት ፅንስን በተመለከተ ግርዛትን ለመለየት በቂ አይደሉም. ጥቅማጥቅሞች እና አደጋዎች ሊኖሩባቸው በሚችሉ ሁኔታዎች ውስጥ ቢሆኑም, ሂደቱ ለልጁ ወቅታዊ ደህንነት አስፈላጊ አይደለም, ወላጆች ለልጁ የተሻለ ጥቅም ምን እንደሆነ መወሰን አለባቸው. (1999)
• የአሁኑን የተጠኑ ማስረጃዎች እንደሚያመለክቱት ለአራስ የወሊድ እርግዝና የጤና ጠቀሜታ የብክለት ጉዳቶችን የሚያጠቃልል እና የአሰራር ሂደቱ ለቤተሰቦቹ ይህንን ሂደት እንደ ማግኘት ነው. ከተወሰኑ ጥቅሞች ውስጥ የሽንት ቱቦዎች በሽታ, የሴቲካል ካንሰር መከላከያ ሴክሽን, እና ኤችአይቪን ጨምሮ አንዳንድ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን ያካትታል. (2012)

ምንም እንኳን በአብዛኛው ብዙም ያልተጠበቁ ችግሮች ቢያጋጥሟቸውም, "በአብዛኛው ለወንዶች አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ህፃናት አብዛኛውን ጊዜ የግርዛት ግርዛትን ለመጠቆም የሚመከር የጤና ጥቅማጥቅሞች እንደማይወስዱ" በመግለጫቸው የቅርብ ጊዜ የግርግዝም ፖሊሲ መግለጫዎች ውስጥም አሉ.

ወላጆቻቸው "የራሳቸውን ሃይማኖታዊ, ሥነ-ምግባር እና ባህላዊ እምነት እና ልምዶች አውድ" እንዲያደርጉ ያሳስባሉ .

እናም ኤኤፒ "ሁሉም አይነት የሴት የአባላተ ወሊድን መቁረጥ ይቃወማል."

17 -

ፍራፍቶችና ፍራፍሬዎች

ልጆችዎ በየቀኑ በቂ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ይጠቀማሉ ?

ምን ያህል ሰዎች መብላት እንዳለባቸው ያውቁታል?

በአጠቃላይ, በቂ የሆነ ፍራፍሬ እና አትክልት ለማግኘት, ኤፕ ፓርቲው የእኔን ፕላስተር ምክሮች ለመከተል እና ግማሽ የምግብ ፍራፍሬዎቻቸውን እና አትክልቶቻሾችን ያደርጉልዎታል.

በተለየ ደረጃ, በሚከተሉት ደረጃዎች መሰረት ልጆች መብላት አለባቸው:

• 1 ዓመት ከ 2 እስከ 2 ዓመት እድሜ ያላቸው
• 1-8 ½ ኩባያ ፍራፍሬዎች ከ4-8 አመት ሲሆናቸው
• ከ 9-13 ዓመት እድሜ ያላቸው 1 ½ ኩባያ ፍሬዎች
• ከ 14 እስከ 18 አመት ውስጥ ከ 1 ½ ኩባያ (ትናንሽ ልጃገረዶች) እስከ 2 ኩባያ (ወንዶች) ፍራፍሬዎች

ለአትክልት መብላት የሚመከሩ ምክሮች ተመሳሳይ ናቸው, እናም ልጆች መብላት አለባቸው.

• ከ 2 እስከ 2 አመት እድሜ ያላቸው 1 ኩባያ አትክልት
• 1 - 2 ኩባያ እጽዋት ከ4-8 አመት ሲሆናቸው
• ከ 9 እስከ 13 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሁለት አትክልቶች (ከሴቶች) እስከ 2 ½ ኩህኖች (ወንዶች) አትክልቶች
• ከ 14-18 ዓመት እድሜያቸው 2 ½ ኩኪዎች (ልጃገረዶች) እስከ 3 ኩባያ (ወንዶች) የአትክልት አይነቶች

በተጨማሪም በየሳምንቱ የተለያየ ዓይነት አትክልቶችን በልጆች ላይ መብላት አለባቸው, ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶችን, ቀይ እና ብርቱካንማ አትክልቶችን, ባቄላዎችን እና አተርን, የጣፋጭ አትክልቶችን እና ሌሎች አትክልቶችን ለምሳሌ እንደ ፍየል, ዱባ እና አቮካዶስ የመሳሰሉት.

18 -

ልጆች እና ካፌይን

ብዙ ወላጆች ለልጆቻቸው ብዙ ካፌይን እንዳላቸው አይገነዘቡም ... እስከ አሁን ድረስ ሊያገኟቸው የሚገቡትን ሁሉ ካፊን የተመለከቱ መጠጦችን እስኪያስቡ ድረስ:

• ጣፋጭ ሻይ
• ካፊኒን ሶዳ - እንደ Root Beer, Sprite, 7-Up ወይም Ginger Ale የመሳሰሉ ካፌይን ያለባቸው መጠጦች ካላገኙ በስተቀር በሶዶይዳቸው ውስጥ ካፌይን
• የኃይል ምንጮች - ቀይ ባላን, ጭራቅ እና ሮክ ስታር ወዘተ.
• ካራላይል ፊፋፔ ሴኮ ወይም ሌላ የቡና መጠጥ ከዋቡቡክ

የአፕአዊ ምግብ የአልኮል አመጋገብ "ለሁሉም ህፃናት ተስፋ መቁረጥ አለበት" በማለት ምክር መስጠቱ የሚያሳስቡትን የልጆችዎ የካፌይን መጠን በጣም እየጨመረ ነው.

ኤኤፍኤ "የኃይል ምንጮች" ለልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች ሊሆኑ የማይችሉ ከመሆናቸውም በላይ ፈጽሞ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም. "" ለስፖርቶች መጠጥ እና ለወደፊቱ ልጆች መጤዎች የሚጠየቁ ምግቦች ናቸው.

19 -

የስፖርት መጠጦች እና የኢነርጂ መጠጦች

የእርስዎ የሕፃናት ሐኪም ልጆችዎ በየቀኑ ስፖርት ወይም ሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲጫወቱ ስለሚፈልግ, የስፖርት ዓይነቶች ተስማሚ ይመስሉዎታል, አይደል?

ኖፕ.

ስፖርት የመጠጥ ጣዕም, ከመጠን በላይ ካርቦን እና ካሎሎቻቸው, ብዙውን ጊዜ ያላግባብ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

የ 2011 የክልል ሪፓርት ዘገባ "ለስፖርት እና ለህጻናት መጤዎች የሚጠየቁ ምግቦች ተስማሚ ናቸው ?," ከሚለው የኬሚካል ሪፓርት "ለጤናማ ጥሩ ጤናማ ያልሆነ አማራጭ አለመሆናቸውን እና አስፈላጊ ያልሆኑ አካላዊ እንቅስቃሴዎች እንዳያስፈልጋቸው ይገልፃል.

ካፌይን ያላቸው መጠጫዎች "የጤንነት አደጋዎች" እና "በልጆቻቸውም ሆነ በአዋቂዎች ላይ ፈጽሞ ሊጠፉ አይገባም".

በተቃራኒው ከተለመዱት አነስተኛ መጠን ወፍራም ወተት በኋላ ከተቀየ በኋላ "ለህፃናት እና ለወጣቶች ዋነኛ የዝግ ውኃ ምንጭ መሆን አለበት."

የስፖርት ቦርሳዎች "በተፎካሚ ጽናት, በተደጋጋሚ የሚያገለግሉ ስፖርቶች" ውስጥ ለሚሳተፉ ልጆች እና ታዳጊዎች ቦታ ሊኖራቸው ይችላል, ነገር ግን ለአብዛኞቹ ልጆች "በተደጋጋሚ አካላዊ እንቅስቃሴ" የተሳተፈባቸው ሰዎች ውሃ የተሻለ ምርጫ ሊሆን ይችላል.

20 -

በልጅነት ጊዜ መርዝ መርፌ

"በአሁኑ ጊዜ በልጆች ላይ ከመጠን ያለፈ ውፍረት የሚታይባቸው ልጆች ቁጥር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣው የ 2 ኛ ደረጃ የስኳር በሽታ, ከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ እና የደም ህመምተኞች በዕድሜ ትላልቅ ልጆችና ጎልማሶች ላይ የመያዝ ዕድላቸው" ኤፕአፕ "እ.ኤ.አ. በ 2008 (እ.አ.አ.) አዲስ የልብ ምትን እና የልብ እና የደም ህፃናት ክብካቤ" በልጅነት " እነርሱም እንዲህ ብለው መክረዋል:

• ከፍተኛ አደጋ ላላቸው ልጆች "ከ 2 ዓመት እድሜ በኋላ ግን ከ 10 ዓመት እድሜ ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ፈጣን የሊዲፍ ፕሮፖል" አላቸው.

እ.ኤ.አ በ 2011 ኤኤፒኤው "የልብና የደም ዝውውር በልጆችና ወጣቶች ላይ የተቀናጀ መመሪያዎችን ከኢትዮጵያ ብሔራዊ የልብ, የሳንባና የደም ተቋም" ጋር የተደረገው የተጠናከረ መመሪያዎችን (ኤኤፒኤ) ያጸደቀው እና አዲስ ምክሮች አሉን.

• በአጠቃላይ ከ 9 እስከ 11 እድሜ እና ከ 17 እስከ 21 ዓመት ለሚደርስ ከፍተኛ የኮሌስትሮል ክምችት
• ከፍተኛ ቫይረሱ ካለባቸው ከ 2 እስከ 8 አመት ለሆኑ ህጻናት ዒላማ የፆም ልውውጥ

ከፍተኛ አደጋ ላይ መድረስ ማለት ምን ማለት ነው?

ከፍተኛ አደጋ ተጋላጭነት ያላቸው ልጆች:

• ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያለው ወላጅ አላቸው (ከ 240 በላይ ጠቅላላ ኮሌስትሮል)
• የስኳር በሽታ, ከፍተኛ የደም ግፊት, ወይም ሲጋራ ማጨስ ይጀምራል
• የወላጅ, የአያቶር, የአክስቴ / የአጎቱ, ወይም የወንድ ወይም የእህት / ወንድማማቾች ልጆች ከ 55 አመት (ወንድ) እስከ 65 አመት ከመድረሳቸው በፊት የኩላሊት ኢንፌክሽን, ካንሰር, የደም ግፊት እና / ወይም የደም ቧንቧ ሽፋን / CABG / ሴት)

21 -

በወሲብ የሚተላለፉ በሽታዎች ማጣሪያ ምርመራ (STIs)

ከ AAP የወጣው የጁን 2014 የፖሊሲ ዘገባ "በአፍላ የጉርምስና ዕድሜ ላይ ላሉ በወሲብ የሚተላለፉ በሽታዎች ቅኝት በወጣቶች ላይ"

• ክላሚዲያ እና ጨብ - ሁሉም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያላቸው ሴቶች (ዕድሜያቸው 25 እና ከዛ በታች የሆኑ) እና ከወንድ ጋር የግብረ-ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ወንዶች (MSM)
• ትሪኮም-ሰኒዝስ - ከፍተኛ ላልሆነ ሴቶች, ለምሳሌ ብዙ መድሃኒቶች ወይም የ STIs ታሪክ መኖሩ
• የሲፍሊየስ (ሴፍሊይስ) - ከፍተኛ አደጋ (ሴቶች እና ወንዶች) ከሆነ እና አብዛኛውን ጊዜ የ RPR ወይም VDRL ፈተናን ካካተተ, ተጨማሪ የምርመራ ውጤቱን ካረጋገጠ - በአብዛኛው የ TP-PA ምርመራ ነው.

ይህ ምርመራ ወይም ማጣሪያ ከሲዲኤ (STC) እና ከኤችአይቪ ምርመራ (ኤች አይ ቪ) ምርመራ ጋር የሚመሳሰሉ ምክሮች ጋር በማነፃፀር "ሊታከም የሚችሉ በሽታዎችን ለመለየት, ለሌሎች ለማሰራጨት, የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ለማስወገድ ወይም ለመቀነስን, ሌሎች ተጋላጭዎችን እና በበሽታው የተያዙ ግለሰቦችን መለየት" , እና በማኅበረሰቡ ውስጥ የበሽታውን የመጋለጥ ሁኔታ መቀነስ. "

እነዚህ የ STIs የተለመዱ በሽታዎችና አንዳንድ ምልክቶች ሳይታዩበት ሊከሰቱ ይችላሉ.

የፖሊሲ መግለጫም ቢሆን ክላሚዲያን, ጨብጥ ወይም ትሪኮምይሚስ ለተበከላቸው ሰዎች በ 3 ወራት ውስጥ እንደገና ይሞታሉ.

ኤፕአይኤ (ከ 2011 ጀምሮ) ምክር ሰጥቷል-

• በየአመቱ ከ 16 እስከ 18 ዓመት እድሜ ውስጥ ለታዳጊዎች ሁሉ የኤችአይቪ ምርመራ ያደርጋል
• በኤችአይቪ ኤድስ ውስጥ ዝቅተኛ ደረጃ ላይ የሚገኝ የኤችአይቪ ምርመራ ለኤች አይ ቪ / ኤድስ ምርመራ ማካሄድ
• አመታዊ ለኤችአይቪ ምርመራ ማድረግ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ልጆቹ የፆታ ግንኙነት ፈጻሚ ነዎት?

በጾታ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች ምርመራ ተደረገላቸው?