የልጅዎን የቴሌቪዥን ሰዓት ማልማት የሚቻለው እንዴት ነው

ልጅዎ እንደ አብዛኛዎቹ ልጆች የሆነ ነገር ከሆነ በቀን ቴሌቪዥን ፊት ከሦስት ሰዓታት በላይ ጊዜ ያሳልፋሉ. የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ የኮምፒተር እና የቪዲዮ ጨዋታዎችን ጨምሮ - ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ልጆች ከሁለት ሰአት በታች መሆን እንዳለበት ሐሳብ እንደሚያቀርብ አመላካች ሆኖ, ተመልሶ መቁረጥ ጊዜ ሊሆን ይችላል.

የማሳያ ጊዜን ለመወሰን አስፈላጊ የሆነባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ.

የማሳያ ሰዓት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ, ከመጠን በላይ (በልብስ ሰሃባ ምግብ ምግቦች), የእንቅልፍ ችግሮች, የባህሪ ችግሮች እና በትምህርት ቤት ውስጥ እንቅፋት መሆን.

ይሁን እንጂ አማካኙ ልጅ ቴሌቪዥኑን ካጠፉ እና ወደ ውጭ እንዲሄድ ወይም አንድ መጽሐፍ ሲሰነዘርበት ለመቃወም ተቃውሞ ሊያስነሳ ይችላል. የልጅዎን የቴሌቪዥን ጊዜ ለመገደብ የሚያስችሉ የጨዋታ መንገዶች አሉ-ይህም ማለት ከትንሽ ልጃችሁ ላይ ትንሽ ቅሬታ ሊሰማዎት ይችላል ማለት ነው.

ለመውሰድ የመጀመሪያ ደረጃዎች

የመጀመሪያዎቹን ነገሮች በመጀመሪያ በልጅዎ መኝታ ክፍል ውስጥ ቴሌቪዥን ካለዎት ያውጡ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በክፍላቸው ውስጥ ቴሌቪዥን ያላቸው ልጆች ከማያስተውሉት በላይ ፈተና ላይ ናቸው.

ከዚያ, ለቤተሰብዎ ቀላል የሆኑ ደንቦችን ማውጣት ይችላሉ : በምግብ ወይም በቤት ስራ ጊዜ ምንም ቴሌቪዥን የለም. አስፈላጊ ከሆነ, በሳምንቱ ውስጥ የሚወጣውን የቴሌቪዥን እገዳ, ውስን በሆነ መንገድ ማየት. ይሁን እንጂ ጥሩ ሞዴል መሆን አለብዎት እናም በዚህ ጊዜ ቴሌቪዥኑ እንዲጠፋ ማድረግ ያስፈልጋል.

የበስተጀርባ ቴሌቪዥን ያስወግዱ

ለጥቂት ትንሽ የጀርባ ድምጽ ብቻ ቴሌቪዥን ለመንካት ቀላል ነው እንዲሁም ለቤተሰብዎ ጎጂ እንደሆነ እንኳ ሳይቀር ለማውጣት ቀላል ነው.

ይሁን እንጂ ልጃችሁ ከምታስቡት በላይ ከፍተኛ ትኩረት ሊሰጥ ይችላል. ቴሌቪዥን ለጀርባ ድምጽ እንዳይጠቀምባቸው ከመጠቀም ይልቅ አንዳንድ ሙዚቃን ወይም ንግግርን, ፖድካስት ወይም የህዝብ ሬዲዮ ጣቢያን ከመረጡ.

ቴሌቪዥኑን ለማግኘት ቴሌቪዥን ከማድረግ ይልቅ ለልጆችዎ ጥሩ ምሳሌ በመሆን እና ቴሌቪዥን ለመመልከት ንቁ ተሳትፎ ያድርጉ.

ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑትን ትዕይንቶች ይምረጡ እና ለእነዚያ ጊዜ ማስገቢያዎች ብቻ ይግለጡ.

የቲቪ መርሐግብር ይፍጠሩ

ለልጅዎ የጊዜ ሰሌዳ ብቻ አይዘጋጁ. ይልቁንም ለቤተሰብ አንድ አንድ ይፍጠሩ - እንዲሁም ልጅዎን ግብረመልስ ይስጡት, ስለዚህ የእሱ የእይታ ገጽታ እንዳለው አንድ ዓይነት ስሜት ይሰማዋል. ልጅዎ በሌላ ምክንያት እንዲቆም ባይጠየቅም, ከዚያ ጊዜ ጋር ይጣሩ.

ለምሳሌ, ከ 2 ሰዓት እስከ 4 ፒኤም ድራማውን ለመመልከት በሳምንቱ መጨረሻ ሁለት ሰዓታትን ሊፈቅድበት የሚችል ቴሌቪዥን ለመጠቀም ከፈለገ ወደ ግሮሰሪ መደብር አብሮዎት እንዲሄድ ወይም እቃ ማጠቢያውን እንዲጭን አይጠይቁ.

የቴሌቪዥን አዝናኝ አማራጮችን ይስጡ

የልጅዎ የእንቅስቃሴ ምርጫዎች ክፍላቸውን በማጽዳት, እራሳቸውን ብቻ በማዝናናት ወይም ቴሌቪዥን በማየት መካከል ከሆኑ የልጁ ምርጫ ሦስተኛውን አማራጭ ይመርጣል. አስደሳች የሆኑ አማራጮች ቢያቀርቡም, በተለይ የቤተሰብ-ተኮር ከሆኑ, ህፃኑ ዘለፋውን ሊለውጥ ይችላል. አማራጮቹ ለቤተሰብ ብስክሌት ጉዞ, ቦርድ ጨዋታ በመጫወት ወይም አብራችሁ መጽሐፍ እያነበቡ መጨመርን ይጨምራል.

እነሱን ማሸነፍ ካልቻሉ ...

ልጅዎ ቴሌቪዥን እንዲመለከት በሚፈቅዱበት ጊዜ, በቆዳ ላይ ከሰዓት በኋላ በሰከንድ ከሰዓት በኋላ ይልቅ የቤተሰብ እንቅስቃሴን ለማከናወን የተቻላችሁን ያህል ያድርጉ. ከልጅዎ ጋር ቴሌቪዥን በማየት, የሚታየው ትዕይንት ለእየእድሜ ክልልያቸው ተገቢ መሆኑን ያረጋግጣሉ.

በተጨማሪም ቴሌቪዥኑ ከተቋረጠ በኋላ ውይይት ለመጀመር የውይይት ርዕስ ይሰጥዎታል-ለምሳሌ, የተፋቱ ወላጆችን የሚያሳዩ የቴሌቪዥን ትርኢት ካዩ በኋላ, ከልጅዎ ጋር ስለ የተለያዩ አይነት የቤተሰብ መዋቅሮች ሊወያዩ ይችላሉ.

ልጅዎ የዮጋ ማእከቦችን እንዲያደርግ ወይም በስብስቡ ወቅት እንዲራዝመው በመሞከር ለመርገጥ ለመፈለግ ተንሳፋፊ የሆነውን የቴሌቪዥን ጊዜን ወደ ሰዓት መለወጥ ጥሩ ሀሳብ ነው. በንግድ እረፍቶች ወቅት, በጣም ዘንቢል ማድረግ የሚችሉት ማን እንደሆነ, ግፊት ወይም ረዥም የፕላስተር ቁራጭ ማን ሊያይ ይችላል.

ምንም እንኳን ልጅዎ ቴሌቪዥን እያየ ሊሆን ይችላል, እነዚህ ዘዴዎች ጥቂት ጥረቶችን ያቀርባሉ, እና ይህ በትክክለኛው አቅጣጫ ላይ ነው.