ወላጆች ለተወሰነ ጊዜ ዓሣን ለመመገብ ምንም ደኅንነት እንደማይፈጠር አውቀዋል.
አሳ እና ሜርኩሪ
ለበርካታ ሌሎች ሰዎች ጤናማ ውጤት ከማምጣት ጋር ተያይዞ ከፍተኛ ቁጥር ያለው የሜረሪሜሪኩሪየም ንጥረ ነገር ስለሆነ, ዓሣዎች ለህጻናት ልጆች አደገኛ, ለአደጋ የተጋለጡ ምግቦች, ነፍሰ ጡር ሴቶች, እርጉዝ ሴቶች እና ሞግዚቶች ሊሆኑ ይችላሉ.
የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) እና የ 2004 ዓ.ም. የአካባቢ ጥበቃ ኤጀንሲ (ኤ.አ.ኤ.) አማካሪዎ ለዓሳዎች ለልጅዎ አመጋገብ ምቹ እንዲሆን ለማድረግ ረድቷል.
ለምንድን ነው ሜክሪን መያዝ ያለበት ዓሣን የምንመግበው? እንደ ኤፍዲኤ መረጃ ከሆነ "ዓሦች እና ሼልፊሾች ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን እና ሌሎች አስፈላጊ ንጥረ ምግቦችን ያሟሉ, በጣም የተበላሹ ስብ ናቸው እንዲሁም ኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ አላቸው."
ዓሣ ከ Mercury ጋር መመገብ
የቅርብ ጊዜ አማካሪ ቀደም ባሉት ጊዜያት እንደ ሻርክ, ስፓይፊሽ, ንጉስ ማሬሌል እና ታይፊሽ የመሳሰሉ ዓሦች ስላሉት ዓሦች ከፍተኛ ቁጥር ያለው የሜርኩሪ ዓይነት ዓሣ ነበራቸው. ሆኖም ግን, ሌሎች የዓሳ ዓይነቶች እንዲካተቱ ያስጠነቅቃሉ, እንደ ቱና ያሉ, ልጆችዎ ሊበሉ ስለሚፈልጉ.
በተለይም አማካሪው በእርግዝና, በፀጉር ሴቶች, በነርዓተ ወሊጆች እና በትናንሽ ልጆች ምክንያት ሴቶች የሚከተሉትን ማድረግ አለባቸው.
- ምንም ዓይነት ሻርክን, ስፓይፊሽ, የንጉስ ማቆርሌ ወይም የሰሊፊሽ አይብ አይበሉ
- በመርከብ ውስጥ ዝቅተኛ በሆነ የሳምንት ዓሣ ውስጥ ሁለት የአማካይ ምግብ (ለአንዳንድ አዋቂዎች, ለአንዳንድ አዋቂዎች ግን አነስተኛ ነው), ለምሳሌ ሽሪም, የታንሰን ታንኩን, ሳልሞን, ጣፋጭ, እና ካታፊሽ. የአልባካው ('ነጭ') ታንከ ከተሰቀለው ቀላል ቱና የበለጠ የሜርኩራ ምላስ አለው, በየሳምንቱ እስከ ስድስት አውንስ የአልባኮሩ ታንያ ብቻ መብላት አለብዎ. በተጨማሪም በየሳምንቱ እስከ 6 ኦንቴንስ የቱና ጣፋጭ ምግብ ብቻ ይበላሉ.
- በአካባቢዎ ሐይቆች, ወንዞች እና የባህር ዳርቻዎች ውስጥ የሚይዙት ዓሣ በሳምንት እስከ ስድስት ኦንስ ብቻ ይመገቡ, ነገር ግን በአካባቢው ምክር ሰጭዎች ዓሣው በሜርኩሪ ዝቅተኛ እንደሆነ እና ይህ ተጨማሪ ምግብ ለመብላት
ታን ልጅ ከመመገብ በተጨማሪ ትናንሽ ልጅዎ የዓሣ እንጨቶችን እና የፆም ምግብ የዓሳ ሳንዊኖችን መብላት ይችላል.
እነዚህ ብዙውን ጊዜ በሜርኩሪ ዝቅተኛ ከሆኑ ዓሦች የተሠሩ ሲሆን በየሳምንቱ ሊበሉ ከሚችሉት ሁለት ዓሳ እና ሼልፊሾች ጋር ይቆጠባሉ.
የዓሳና የሸክላ ዓሣዎች ለልጆችና ለአዋቂዎች ጤናማና የተመጣጠነ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ሊሆኑ ይችላሉ. ስለሆነም በሜርካን ፍራቻ ምክንያት ፍራቻዎትን በመፍለስ ማቆም የለብዎትም. የልጅዎን አመጋገብ ለማቀድ ሲያስቡ እና በየሳምንቱ ከተመዘገበው ዓሳዎች ብዛት አልራቁ.
እንዲሁም ለአዋቂዎች አንድ ዓሣ አንድ ግልገል ግንድ ስድስት እጥፍ ቢሆንም ምንም እንኳን ከሁለት እስከ ስድስት አመት እድሜ ላሉ ሕፃናት ሁለት ወይም ሦስት አውንስ ብቻ ነው.