በጡት ወተት የሚወለዱ ሕፃናት ቫይታሚን እና ማዕድን መጨመር ያስፈልጓቸዋል?

ቫይታሚን K, ቫይታሚን ዲ, ብረት እና ፍሎራይድ

የእናት ጡት ወተት ህጻን ህፃናትን እንዲያድግ, እንዲዳብር እና በሽታውን ለመዋጋት እንዲረዳው የተመጣጠነ ምግብ እና ጤናማ ቁሳቁሶች የተሞላ ነው. ለልጅዎ ምቹ ምግብ ነው. ነገር ግን, የጡት ወተት ልጅዎ የሚያስፈልገውን ሁሉ የያዘ መሆኑን እና የጡትዎትን ልጅ ቫይታሚን መውሰድ እንዳለባቸው ወይም እንዳልሆነ ሊያስቡ ይችላሉ. ጡት ለሚያጠቡ ህጻናት ስለ ቫይታሚንና ማዕድን አገልግሎቶች ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና.

ጡት ለሚያጠቡ ሕፃናት ቫይታሚንና ማዕድን ናቸው

አብዛኛዎቹ የልጅዎ ንጥረ-ምግቦች ከጡት ወተትዎ የሚወጣ ቢሆንም, ጡት በማጥባት ጡት በማጥባት ጤናማ የሆኑትን ጥቂት ቪታሚኖች እና ማዕድናት አለ. ቀጥሎ የተዘረዘሩት ሕፃናት የሚያጠቡትን ቫይታሚንና ማዕድናትን ይጨምራሉ.

ቫይታሚን ኪ

በጡት ወተት ውስጥ ትንሽ መጠን ያለው ቫይታሚንኬ ከመኖሩ በስተቀር ሁሉም ህጻናት በተወለዱበት ወቅት የቫይታሚን ኪ እጥረት አለባቸው. ህፃናት ደም እንዳይፈስ እና ደም እንዳይፈስባቸው ቫይታሚን K ያስፈልጋቸዋል. ስለዚህ, እያንዳንዱ ህጻን, ጡት ሳይመርጥም ባይሆንም, ከተወለደ በኃላ ወዲያውኑ ቪታሚን ኪን ይሰጣል. ይህ መርፌ የልጅዎ ደም እምብዛም የማያስከትል ቢሆንም, አዲስ የተወለደ ደም መፍሰስ ችግርን ይከላከላል. ከመጀመሪያው አዲስ የተመጣጠነ የቫይታሚን ኪ ምግብ ከተሰጠ በኋላ, ጤናማ ልጅ ተጨማሪ ተጨማሪ ቪታሚን ኬ ተጨማሪ ምግብ አያስፈልገውም.

ቫይታሚን ዲ

ልጅዎ ካልሲየም እንዲወርድ እና ጠንካራ አጥንቶችና ጥርሶችን ለመገንባት ቫይታሚን D ይጠቀማል.

በሽታ መከላከያ ስርዓቱ ውስጥ የበኩሉን ሚና የሚጫወት በመሆኑ በሽታው እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል. አንድ ልጅ በቂ የቫይታሚን D ካልነበረው ህጻን ራኪኬት የሚባለውን በሽታ ሊያመጣ ይችላል. ሪኬትስ በአጥንት እድገትና በአጥንት እድገትና ህፃናት ላይ ችግር ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም የ A ልጣጭ E ድገት, ህመም E ና የ E ስት ቀውስ E ንዲኖርም ሊያደርግ ይችላል.

በጡት ወተት ውስጥ በቂ የሆነ ቫይታሚን D ከሌለ የጡት ወተት ህፃን ሊያክል ይችላል.

የጡት ወተት የቫይታሚን ዲ የያዘ ሲሆን ነገር ግን በጡት ወተት ውስጥ ያለው የቫይታሚን ዲ መጠን ከአንድ ሴት ወደ ሚቀጥለው የተለየ ነው. ዋናው የቫይታሚን ዲ ምንጭዎ ፀሐይ ናት. ቆዳዎን ለፀሐይ ሲያጋልጡ ቪታሚን ዲ እንዲወስዱ ያደርጋሉ ነገር ግን ከፀሐይ የሚመጣው የቫይታሚን ዲ መጠን በቆዳዎ ቀለም, በፀሐይ ብርሀን ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙ, እና የፀሐይ መከላከያ አጠቃቀምዎን ይወሰናል. የደመቁ የቆዳ ቀለም ያላቸው ሴቶች ከቫይረዛን መጠን ይልቅ የፀሃይ ቀለም ያላቸው ሴቶች የበለጠ ጊዜ በፀሃይ ማሳለፍ አለባቸው. እርግጥ ነው, የፀሐይ መከላከያ (sunblock) መጠቀም በሁሉም የፀጉር ቀለሞች የተሸፈኑ ሴቶች በፀሐይ ላይ እንዳይጋለጡ ያደርጋሉ. እና የቫይታሚን ዲ ምርትን መከላከል. እነዚህ ነገሮች በሰውነትዎ ውስጥ ምን ያህል ቪታሚን በውስጡ ምን ያህል ውስጣዊ ተጽእኖ እንደሚፈጥር እና ይህም በጡትዎ ወተተ ምን ያህል ቪታሚን ውስጥ ምን ያህል ቪታር ላይ እንደሚገኝ ይነካል.

ልጅዎ ከቫይታሚን ቫይታሚን D ማግኘት ይችላል. ነገር ግን ህፃናትን በቀጥታ በፀሐይ ውስጥ ማስገባት አልተመረጠም. ከቤት ውጭ ጊዜ ሲያሳልፉ, ህፃናት እና ህፃናት ፀሀይ መከላከያ እና የፀሐይን ማራገፍ አለባቸው. አሁንም ይህ ከፀሐይ ያለው ጥበቃ ቪታሚን ዲ

የቪታሚን ዲ መፍትሔ

• ብዙ ሴቶች እና ህፃናት ከፀሃይ በቂ የቫይታሚን D ማግኘት ስለማይችሉ ብቻ ጡት በማጥባት ህፃናት ላይ የቫይታሚን ዲ እጥረት ማጣት እና የጡት ማጥባት ዘዴ በጡት ማጥባት እና በቀዶ መድኃኒት ጥምረት የተጋለጡ ናቸው. በፀሐይ ውስጥ ተጨማሪ ጊዜ ቢያግዝም ለፀሃይ ከልክ በላይ መጋለጥ እንደ የጫማ ካንሰርን የመሳሰሉ የራሱ ችግሮች አሉት. አንድ እናቶች ቫይታሚን ዲን መጨመር በጡት ወተት ውስጥ በሚሰጠው የቫይታሚን ዲ መጠን ላይ ትልቅ ለውጥ እንደማያደርግ ጥናቶች ያሳያሉ. ስለዚህ, የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) ቫይታሚን ዲ እጥረት እና የአጥንት ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ሁሉም የጡት ወተት ህጻናት ተጨማሪ ምግብ ይሰጣል. ቫይታሚን ዲ በዉሃ ጠብታዎች ውስጥ ይቀርባል, እና የሚመከረው መጠን የመጀመሪያውን የህይወት ቀን በቀን 400 IU ነው.

• በቫይታሚን ዲ (ቢያንስ 400 IU / L) ያለው ህፃን በቀጫጭን ምግብ ውስጥ የተከተቡ ህፃናት ተጨማሪ ተጨማሪ ቪታሚን አያስፈልጉም.

ብረት

ብረት ለህጻናት እድገትና እድገቱ ወሳኝ ማዕድን ነው. በቀይ የደም ሴል ውስጥ በሰውነት ውስጥ ኦክሲጅን ተሸክመዋል. ትንሹ ልጅዎ በቂ ብረት ካልያዘ ወደ ደም ማነስ ሊያመራ ይችላል. የብረት እጥረት ችግር ያለበት የደም ማነከስ ምንም ምልክት አይታይበትም, አለዚያም የአከርካሪ ቆዳ, ፈጣን የልብ ምት, የአመጋገብ ችግር እና ድክመት ሊያስከትል ይችላል. የረዥም ጊዜ የብረት እጥረት የጉዳትንና የአዕምሮ እድገት ከመሳሰሉት ችግሮች ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ.

በጡት ወተት ውስጥ ብረት አለ.

ትንሽ መጠን ብቻ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ለልጅ በቂ ነው, ምክንያቱም ህፃናት በጡት ወተት ውስጥ በጣም ወተት በደም ይይዛሉ. እንዲያውም በጡት ወተት ውስጥ የጡቱን እጢ በጨጓራ እቃ ውስጥ ከሚይዙት በላይ ይሞሉታል. በተጨማሪም ህፃናት እርግዝናው እስኪያበቃ ድረስ ብስለት ያመጣል. ስለዚህ በተከማቸው ብረት እና ጡት ወተት ውስጥ ጤናማ ዘላቂ የእርግዝና ልጅ ለ 4 እስከ 6 ወር ዕድሜ የሚሆን በቂ ብረም ይኖረዋል.

የብረት የቀረበ ሀሳብ:

• በተሇምድ ጡት እያጠቡ ከሆነ, ሌጅዎ ከተወሇዴ በኋሊ እስከ 6 ወር ዴረስ የወትሮ ማሟሊት አይፈሌግም. ነገር ግን, በ 6 ወራት ዕድሜ ላይ የሚገኙ ሕፃናት በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ይጠቀማሉ, እና በጡት ወተት ውስጥ ያለው ብረት ከዚያ በኋላ አይበቃም. ከአራት ወራት ጡት ማጥባት በኋላ ከአራት ወራት በኋላ የብረት መድሃኒት ችግር ከፍተኛ ነው. ስለዚህ, የልጅዎ የህጻን ሐኪም ልጅዎ ከ 4 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ለልጅዎ የብረት ሰጭ መድሃኒት እንዲጨመር ይመከራል. ብሩ ከተለመደው መጠን በ 1 ሚጊ / ኪግ / ቀን ውስጥ ልጅዎ በአመጋገብዎ በቂ ብረት እስኪያገኝ ድረስ ይሰጥዎታል. የ 1 ዓመት እድሜ ላይ ሲሆኑ, ዶክተሩ ልጅዎን የብረት እጥረት እንዲፈተን ይፈትሻል እናም የብረት ማጣሪያዎችን መቀጠል ያስፈልግዎት እንደሆነ ያሳውቋታል.
• ልጅዎ የህፃን / የእርግ / ወተት ህፃናት / ህፃናት / ህፃናት / ህፃናት / ጡት ካጠቡት ጡት ካጠቡ ወይንም ከግማሽ ጊዜ በላይ ከጡት ወተት ብታጠጡ ተጨማሪ ተጨማሪ ምግብ ያስፈልገዋል. በከፊል የተጠቡ ህፃናት ተጨማሪ ተጨማሪ የጡት ወተት ብቻ ነው.
• የጨቅላ ህጻን (formula) የተመገበው ሕፃን ፎርሙላ የሚቀበሉ ልጆች ተጨማሪ የብረት ማዕድን (iron supplement) አያስፈልጋቸውም.

ፍሎራይድ

በልጅዎ ጥርስ ውስጥ ኢሜል (ጥርስ) እንዲጠናከር እና ቀዳዳዎችን ለመከላከል ይረዳል. የጡት ወተትዎ ፍሎራይድ አለው, እና በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ልጅዎ ተጨማሪ ምግብ አያስፈልገውም. ከዚያም በኋላ በልጅዎ አመጋገብ እና በውሃ አቅርቦት ላይ ተጨማሪ መድሃት ሊሰጥ ይችላል ወይም ላያስፈልግ ይችላል. ከስድስት ወር በኋላ የህፃናት ሐኪም የ Fluoride ተጨማሪ ምክርን ሊያሳስቡ ይችላሉ:

• የመጠጥ ውሃዎ በቂ ፍሎራይድ የለውም - በብዙ ቦታዎች የፍሎራይድ መጠን በአካባቢያዊ የመጠጥ ውኃ አቅርቦት ላይ ተጨምሮበታል. በቤትዎ ውስጥ ያለውን የውሃ አቅርቦት ከተጠቀሙ እና በአንድ ሚሊዮን ውስጥ ከ 0.3 ፓውዶች በታች በሆነ ፍሎራይድ ውስጥ ልጅዎ ተጨማሪ ምግብ ሊያስፈልገው ይችላል. የውሃ ፍም ውህደታችንን በተመለከተ መረጃ ለማግኘት የውሃ ኩባንያዎን መጥራት ይችላሉ.
• በሚገባ የውኃ ማጠራቀሚያ ተጠቅመዋል- ቤት ውስጥ ውሃ ካለዎ ፍሎራይድ ይፈትሹ. ውሃ አብዛኛውን ጊዜ የተፈጥሮ ፍሎራይድ ይዟል, ነገር ግን በቂ ላይሆን ይችላል.
• የታሸገ ውሃ ይጠቀማሉ: ልጅዎ የታሸገ ውሃ ከተጠቀመ, ለልጅዎ በቂ ፍሎራይድ ላይኖር ይችላል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ምርቶች ፍሎራይድ ያክላሉ, ስለዚህ በእራሱ የውሃ ውሃ ምልክት ላይ ምልክት ያድርጉ.

የልጅዎ ሐኪም ለልጅዎ ፍሎራይድ ትክክለኛውን ውሳኔ እንዲያደርግ የውሃ አቅርቦት ምን ያህል ፍሎራይድ እንዳለ ማወቅ አስፈላጊ ነው . ልጅዎ ለጤናማ ጥርስ ጥልቅ ፍሎራይድ የሚያስፈልገው ሲሆን, ብዙ ፍሎራይድ ጥሩ አይደለም. ጥርስን ለመንከባከብ እና ጥርስ ስለመፍጠር ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል.

የቪታሚን ተጨማሪዎች እና ልዩ ሁኔታዎች

ከላይ የተጠቀሱት ምክሮች ለጤናማው ዘላቂ ለሆኑ ህጻናት ናቸው. ይሁን እንጂ, አንዳንድ ህጻናት ቀደም ብሎ የተወለዱ ወይም ልዩ የጤና ችግሮች ናቸው. እንደ ሁኔታው ​​መሰረት አንዳንድ ልጆች ከ 4 ወር ዕድሜ በፊት የብረት መርዝ መጀመር ወይም የቪታሚን ተጨማሪ መድሃኒቶች ሊጠይቁ ይችላሉ. ተጨማሪ ማሟያዎች የሚያስፈልጋቸው ልጆች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ቅድመ ጥንዶች: የተወለደ ህጻን በቅድመ ወሊድ ከተወለደው ህፃን ይልቅ የተለያዩ ፍላጎቶች አሉት. የጨቅላ ህጻናት ልክ እንደ ሙሉ-ጊዜ ህፃናት አንድ ዓይነት የብረት መጋዘኖች የላቸውም, እና ከጡት ወተት ይልቅ ተጨማሪ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ሊያስፈልጋቸው ይችላል. ቅድመ-ግምት የሚያስፈልጋቸው ተጨማሪ ዓይነቶች እና መጠን የሚወሰነው ልጅ እንዴት እንደተወለደ እና የጤንነት ሁኔታ ላይ ነው.

በልዩ የጤና ጉዳዮች የተወለዱ ህጻናት : ከጤና ጋር የተወለዱ ልጆች ከመጀመሪያው ጀምሮ ብረት ወይም ሌሎች ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያስፈልጋሉ. እያንዳንዱ የልዩ ልዩ ፈተናዎች የትኞቹ ተጨማሪ መድሃኒቶች እንደሚያስፈልጉ ይወስናል.

የቪጋን ህጻናት እናቶች: ስጋ እና የወተት ተዋፅኦዎች ዋነኛ የቪታሚን ቢ 12 ምንጮች ናቸው. ስለዚህ, ጥብቅ የቪጋን አመጋገብ ከተከተሉ, የጡት ወተትዎ ይህን ቪታሚን በቂ ላይሆን ይችላል. በእርግዝና እና በምእምናቸው ወቅት የ B12 ተጨማሪ መድሃኒቶች መውሰድ ይችል ይሆናል. ይሁን እንጂ የ B12 መጠንዎ ዝቅተኛ ከሆነ ልጅዎ ተጨማሪ ተጨማሪ ምግብ ያስፈልገው ይሆናል.

ክብደት መቀነስን ቀዶ ጥገና ያካቸው እናቶች: የጨጓራ አልቅ መድከም ካለብዎ ጡት ማጥባት ይችላሉ . ስለ ቀዶ ጥገና ሐኪምዎና ስለልጅዎ ሐኪም መንገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ. የጤና እንክብካቤ ቡድን እርስዎ እና ልጅዎን ይቆጣጠራል. ተጨማሪ ቪታሚኖችን እና ተጨማሪዎችን መውሰድ ይኖርብዎታል, እናም ልጅዎም እንዲሁ ሊያስፈልጋቸው ይችላል.

አንድ ቃል በጣም ስለ

የጡት ወተት ልጅዎ የሚያስፈልገውን ሁሉ ማለትም ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ይጨምራል. ይሁን እንጂ, ልጆች ጤናማ በሆነ መንገድ እንዲበለፅጉ እና እንዲያድጉ የሚጠብቋቸው ጥቂት ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ. የቪታሚን ተጨማሪ መድሃኒቶች በተሰጣቸው መሰረት የሚሰጡትን ጉዳት አይጎዱም, ነገር ግን ህፃኑ አንድ ቫይታሚን ወይም ማዕድን ሲያጭድ ችግር ሊፈጥር ይችላል. እያንዳንዱ ልጅ የሚያስፈልገውን ማግኘት መቻሉን ለማረጋገጥ ቀላል ዘዴ ነው.

ስለዚህ, ጤናማ የጨቅላ ህጻን ልጅ ጡት እያጠቡ ከሆነ, ልጅዎ ወዲያውኑ ቫይታሚን ዲ መጀመር አለበት. ከ A ራት E ስከ ስድስት ወር ከሶስት ወር በኋላ ልጅዎ E ንደየግል የውኃ A ገልግሎት የውኃ A ጠቃቀም ላይ ተመርኩዞ ተጨማሪ ተጨማሪ ብረት ሊፈልግ ይችላል. የልጅዎን ዶክተር በየወቅቱ ለመቆየት, ለጥያቄዎ መልስ ለመስጠት እና ልጅዎ በሚያስፈልገው ነገር ላይ በየጊዜው መከታተል.

> ምንጮች:

> ቤከር RD, Greer FR. ብጉር ጉድለት እና የብረት እጥረት ችግር በሌለባቸው እና ታዳጊ ሕፃናት (ከ0-3 አመት) ውስጥ ለይቶ ማወቅ እና መከላከል. የሕጻናት ሕክምና. 2010 Nov 1, 126 (5): 1040-50.

> ክላርክ ሜቢ, ሳታይቶን RL. በዋናው እንክብካቤ ማዕከላት ውስጥ በግሪንዶች መከላከያ ላይ የፍሎራይድ አጠቃቀም. የሕጻናት ሕክምና. 2014 Sep 1, 134 (3): 626-33.

> ሄሌ, ቶማስ ደብልዩ, እና ሮው, ሂላሪ ኤ መድኃኒቶች እና የእናቶች አይል: የእንሰሳት ፋርማኮሎጂ መመሪያ 16 ኛው እትም. ሃል ህትመት. 2014.

> Kleinman RE. መግቢያ-ለአራሚዎች የአመጋገብ ቀመሮች የተመከሩ የብረት ደረጃዎች. ዘ ጆርናል ኦቭ ፕሪያትሪክስ. 2015 ጃንዋሪ 10; 167 (4): S1-2.

> ሎውረንስ, ሩት ኤ, ኤም. ኤም, ሎውረንስ, ሮበርት ኤም, ሜሪላንድ. የጡት ማጥባት ለህክምና ባለሙያዎች የስምንተኛ እትም መመሪያ. Elsevier ጤና ሳይንሶች. 2015.