በ 30 ዎቹ ዕድሜዎ ውስጥ ጤናማ እርግዝና እና ህፃናት እንዴት ይኖሩ እንደሆነ
አዳዲስ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በ 30 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ሴቶች በ 20 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ሴቶች ከወለዱ በከፍተኛ ደረጃ እንደሚወልዱ. በ 30 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚወለዱ ሴቶች ቁጥር ጨምሯል, በ 20 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ሴቶች ደግሞ በእድሜያቸው እድሜያቸው ያነሱ ልጆችን ይወልዳሉ.
አዲሱ የበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከል መረጃ እንደሚያሳየው ከ 30 እስከ 34 የዕድሜ ክልል ውስጥ የሴቶች ቁጥር መጨመር በ 2015 ከ 101.5 / 1000 በ 2007 ወደ 102.6 / 1000 አድጓል.
ዕድሜያቸው ከ 35 እስከ 39 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሴቶች ዕድሜያቸው በ 30 ዎቹ ዕድሜያቸው ውስጥ የወሊድ ምጣኔዎች መጨመር ቢያሳዩም በዝግመተ ለውጥ ላይ ናቸው. ከ 25 እስከ 29 እኩል እድሜ ያላቸው የወሊድ ምጣኔዎች በ 2015 ከነበረበት 104.3 / 1000 በ 2016 / 101.9 / 1000 ቀንሳለች. ይህ መሻሻል የ 25 እና 29 አመት እድሜዎች ከ 30 አመት በላይ ከተቆጠሩት ከፍተኛ የወቅቱ ተቆጣጣሪዎች አኳያ ይደርሳል. እነዚህ አዳዲስ ቁጥሮች እንደሚያሳዩት በ 30 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ሴቶች (እና ከዚያም በኋላ) ከበፊቱ የበለጠ ሕፃናት እያሳደጉ ሲሆን ወጣቶቹም የወሊድ ፍጥነት ይቀንሳል.
በ 30 ዎቶችዎ ነፍሰ ጡር መሆን
በ 32 ዓመት እድሜ ውስጥ የሴቲቷ የመራባት መጠን አነስተኛ ነው, ነገር ግን ይህ የጨቅላ ዕድሜ ከ 37 አመት በኋላ በከፍተኛ ደረጃ እየጨመረ ነው. ሴቶች በ 20 ዎቹ ዕድሜያቸው በጣም የሚመጡት ናቸው, ነገር ግን ከላይ ያየናቸው የወቅቱ አዝማሚያዎች ተጨማሪ ሴቶች እስከ 30 ዎቹ ህጻናት መውለድ. ትምህርቱን በማጠናቀቅ ላይ በማተኮር እና ልጅ መውለድን ወደ ማሰብ ከመሳብዎ በፊት የሙያ ሥራ መስራት ላይ ያተኩራሉ.
እስኪጠጉ ረዘም ላለ ጊዜ ነፍሰጡር ሊሆኑ ይችላሉ. በ 30 ዎቹ የእርግዝና ወቅት የመፀነስ እድልዎን መረዳት አስፈላጊ ነው. የጓደኛዎ ዕድሜም በተለይም እርስዎ ከ 35 አመት በላይ ከሆነ በጣም አስፈላጊ ነው.
ከ 35 ዓመት በላይ ከ 35 አመት በላይ ከሆኑ ሴቶች ውስጥ አንድ ሶስተኛ የወሊድ ስፔሻሊስት እርዳታ ይጠይቃሉ , ቁጥሩም በዕድሜ ያድጋል.
የመራባት ሕክምና ብዙ ሰዎችን ለብዙ ሰዎች ሊያመለክት ይችላል. ቀደም ብለው እርዳታ ከፈለጉ, ለመፀለይ የሚያስፈልገዎትን የኃይል መጠን መቀነስ ይችላሉ. ይህ ኦቭዩሽን ከመውሰድ አንስቶ በአፍ የሚከመርበት መድኃኒት እስከ ቫይሮጅ ማዳበሪያ (አይ ቪ ኤፍ) ድረስ ብቻ መውሰድ ሊሆን ይችላል.
ከ 35 አመት በላይ ከሆነ እና የወሊድ መቆጣጠሪያን ሳይጠቀሙ ከ 6 ወር በኋላ ምንም እርጉዝ ካልሆኑ ዋናዎቹ የመራባት ማህበሮች የተሰጡ ምክሮች የሆስፒታል ባለሙያ ወይም የመራባት ባለሙያ ኢንዶከርኪሎጂስት).
የእንቁላልዎ ጥራትዎ እርስዎን የሚመለከት ነገር ሊሆን ይችላል. አረጋው ዕረፍት ቢኖራቸውም, ትንሽ እንቁላሎችዎ እና ለደካሞች ጥንካሬ የበለጠ ሊሆን ቢችልም ይህ በራሱ አውቶማቲክ ችግር አይደለም. ዶክተርዎ ወይም አዋላጅዎ ስለ እንቁላል ጥራት ከተጨነቁ ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ. ይህ የወንድነት መለኪያ አንዱ ገጽታ ነው.
በ 30 ዎቹ ዕድሜዎ ውስጥ ምንም የወሊድ መከላከያ እርዳታ የማግኘት እድልዎ በማንኛውም ዑደት ውስጥ 75 በመቶ ነው.
ከእናት ጋር መተባበር እድሎች
በዕድሜ መግፋት ሳሉ መንታ ልጆችን በአጠቃላይ የመጨመር እድሉ ይጨምራል . በእድሜ እየገፉ በሚመጣው ሆርሞኖች ምክንያት የወንድ ልጅ መውለድ ዕድል ከፍ ይላል. ይህ እስከ 35 አመት ድረስ ጉልህ ጭማሪ የሚባል ነገር አይደለም.
ይህ ጭማሪም የመራባት ህክምና ጥቅም መጨመር ምክንያት ሊሆን ይችላል.
የእርግዝና መራቅ
የእያንዳንዱ እርግዝታ የፅንስ መጨንገንን ያመጣል , እና ይህ አደጋ በዕድሜ ምክንያት እየጨመረ ይሄዳል. ብዙዎቹ የፅንስ መጨንገፍ ክሮሞሶም ባልተለመዱ ውጤቶች ሊከሰት ይችላል, እና እነዚህ ያልተለመዱ ችግሮች ካጋጠማቸው ህፃን በእድሜው ዕድሜው ከ 35 አመት በኋላ ይከተላል. ጤናማ, ተስማሚ እና ነጻ ከሆኑት ሁሉ ለመቆየት የሚችሉትን ማድረግ ህመምዎ በ 30 ዎቹ የእርግዝና ጊዜዎ እንዳይዘን ሊያግዝዎት ይችላል.
በእርግዝናዎ ላይ ውስብስብ የሆነና የፅንስ መጨመር የመከሰትን ዕድል ከፍ ሊያደርግ የሚችል ሥር የሰደደ በሽታ ካለብዎት, የወሲብ ስሜት ሊያነሳ ይችላል.
የስኳር በሽታ, ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የታይሮይድ በሽታ ሁሉም በእርግዝናዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል ከመውለድዎ በፊት ጤናማ ሆኖ መቆየት ይህንን አደጋ ለመቀነስ ጠቃሚ ነው. ነፍሰ ጡር ከመሆኔ በፊት ማንኛውንም ሥር የሰደደ ሁኔታ ማወቅ ወይም ማቀናበር የፅንስ መወጋትን እድል ይቀንሳል. ለመፀነስ ከመሞከርዎ በፊት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ቅድመ ግምት መፈለግ በጣም ጠቃሚ እርምጃ ነው.
የሰውነት ለውጦች
እርጉዝ መሆን ነፍሳችሁን እንደሚቀይሩ ጥርጥር የለውም. ዕድሜዎ እየጨመረ በሄደ መጠን እርግዝና አካላዊ ለውጦች በሰውነትዎ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ. በ 30 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ብዙ ሴቶች አካላዊ እንቅስቃሴ የሚያደርጉና ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አላቸው. በአካል ማመቻቸት እና በእርግዝና ወቅት ንቁ ሆነው መቆየትዎ ጠንካራ እና የመረጋጋት ስሜት እንዲሰማዎት እና ከእርግዝና ጋር የተያያዙ አካላዊ ምልክቶችን እንዲቀንሱ ይረዳዎታል. ስራ እየሰሩ ከሆነ, እርጉዝ ስለሆኑ ብቻ ለማቆም ምንም ምክንያት አይኖርም. ጤናማ የልምምድ ፕሮግራም ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ህመም እና ህመም የሚያስከትሉ ችግሮችን ማስቀረት ይችላል.
በመጀመሪያው የእርግዝና ወቅት ከሐኪምዎ ወይም የአዋላጅ ሐኪምዎ ጋር የአካል እንቅስቃሴዎትን ለመወያየት እና አሁን ለሚያከናውኗቸው ለውጦች ማድረግ እንዳለብዎ ይወስናሉ. ስራ ካልሰሩ, መዋኛን መርሐ ግብር, ዮጋ, ወይም በህክምና ክትትል ስር መጀመርዎ በእርግዝና ወቅት ብዙ ጥቅሞችን ይሰጥዎታል, ጭንቀትን ለመቀነስ እና አካላዊ ሁኔታዎን ለማሻሻል ይረዳል. አንዳንድ ጥናቶች በእርግጅነታቸው የሚሰሩ ሴቶች ቀለል ያለ እና አነስተኛ ስራ እንዳላቸው ጭምር ያሳያሉ.
ስሜታዊ ለውጦች
በማንኛውም ነፍሰ ጡር ሴት ጊዜ ያሳለፈ ማንኛውም ሰው መጠየቅ በእርግዝና ወቅት በሆርሞን ለውጥ ምክንያት ስሜትዎን ይለውጣል. እርጉዝ በምትሆንበት ጊዜ ዕድሜህ ምንም ይሁን ምን ይህ እውነት ነው.
ከፍተኛ ትምህርትዎን ካጠናቀቁ እና አርኪ የሆነ የሥራ እድል ካገኙ ልጅዎን ሲወልዱ ይበልጥ የተመሰረተ እና እርካታ እንዲሰማዎት ሊያግዝዎት ይችላል. እርስዎ ከወጣትዎት ጀማሪ ይልቅ ከዋነኞቹ የህይወት ለውጦች ጋር በቀላሉ ለመለማመድ ብስለሽ እና ማስተዋል አለዎት. ይህ ክህሎት በውጥረት ቁጥጥርዎ እንዲቆዩና በዚህ እርግዝና ወቅት ያጋጠማችሁን ለውጦች ለመቆጣጠር እንዲረዳዎት ይህ ችሎታ በጣም ይረዳል.
በ 30 ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ህፃናቶች ያሉዋቸው ብዙ ጓደኞች ሊኖሩዎት ይችላሉ, እና እራሳቸውን ከተፈጥሯዊ የተፈጥሮ ስብስቦች ጋር ለመገናኘት ይችላሉ. አለበለዚያ እርስዎ በዚህ አጋጣሚ ውስጥ ይህንን ተሞክሮ የሚያልፉ ሌሎች ሰዎችን ለማገናኘት በማኅበረሰብዎ ውስጥ ያሉ ቅድመ ወሊድ ቡድኖች እና ማህበራዊ ክስተቶች ላይ መድረስ ይችላሉ.
የገንዘብ ማረጋጊያ
እነዚያን የተማሪ ብድሮች ክፍያዎች እየጨረሱ ቢሆንም, ሕይወትዎ የተደላደለ እና እርስዎ በሚወዷቸው ሙያዎች በደንብ ይሠራሉ. በሥራው ዓለም ውስጥ አዲስ የሥራ ዕድል አይደለህም, እናም እንደ እሴት ዋጋህን አረጋገጥክ. ይህም ልጅዎ ከወለዱ በኋላ ባሉት ሳምንታት እና ወራት ውስጥ ከሥራ እረፍት ማግኘትን ቀላል ያደርገዋል. በአመዛኙ ወደ ሥራዎ ለመመለስ በሚችሉ ተገቢ ክህሎቶች, ወይም ደግሞ ስምዎን ሳንጎዳዎት ከመረጡ አንድ ዓመት ወይም ሁለት ጊዜ መውሰድ እንደሚችሉ ማወቅ ይችላሉ. በ 30 ዎቹ ዕድሜዎ ልጆችዎ መኖሩ አንዳንድ ጥቅሞች አሉት, እና በሙያዎ ውስጥ በሚገባ የተመሰረቱ ናቸው.
የጤና ችግር
በ 30 ዎቹ ዕድሜዎ ውስጥ እርግዝናዎ ይበልጥ የተወሳሰቡ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን መሆን የለበትም. በማንኛውም የእርግዝና ጊዜ ውስጥ በእርግዝና ምክንያት የሚፈጠር ቅጣቶች ሊከሰቱ ይችላሉ, እና በ 30 ዎቹ መገባደጃ ላይ ይህ አደጋ ሊጨምር ይችላል:
ስለርስዎ ሁኔታ ከጤና ባለሙያዎ ጋር መወያየት እና ከጊዚያዊ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ጋር መቆየቱ ጤናማ ሆነው እንዲቀጥሉ እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን በፍጥነት ለመለየት ይረዳዎታል, ስለዚህ የእንክብካቤ እቅድዎ ሊስተካከል ይችላል. ሊፈጠር ስለሚችለው ችግር በቶሎ ሲያውቁ ለህክምናው አማራጭ ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮች ብዙ አማራጮች አሉ. ችግር ያጋጠመው አንድ ተጨማሪ ችግር ስላጋጠመው ብቻ ነው. በ 30 ዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ የሴቶች እርግዝና ያለምንም ችግር ይቀጥላሉ.
የዘር ውርስ
በዘረመል ላሉ ነፍሰ ጡር ሴቶች የዘር ውርስ ምርመራዎች በከፍተኛ ደረጃ የተለመዱ ናቸው. አሁን የሚገኙት የማጣሪያ ምርመራዎች ብዛት የዘር ግዥን ሙከራ እንዴት እንደተቀየረንን ለውጦታል. በ 30 ዎቹ ዕድሜዎ ዕድሜዎ 35 አመት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ የጄኔቲክ ማጣሪያ እና ምርመራ ከግምት ያስገቡ እና ከዶክተርዎ ወይም የአዋላጅ ሐኪምዎ ጋር ሊወያዩ ይችላሉ. ናሽናል ዳውን ሲንድሮም ሶሻል ሴል በተባለው መጽሔት መሠረት 30 ዓመት ሲሞላት አንዲት ሴት በ 1140 ላይ ዳውን ሲንድሮም ያለበት ልጅ የመውለድ አደጋ አጋጥሟታል. በ 35 ዓመት እድሜ ላይ 353 ኙ አደጋው በአንድ ሰው ላይ ይደርሳል. 30 ዎችዎን ሲተዉ አደጋው ወደ 85 ይደርሳል.
የቅድመ ወሊድ እንክብካቤዎች በተለይም ዕድሜዎ 35 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ, ወይም እንደ የተራቀቁ የእድሜ መግፋት ምን እንደሆነ የሚገልጹ የጄኔቲክ ማጣሪያዎች ሊቀርቡ ይችላሉ. የፈተና ውጤቶቹ ልጅዎ ከእድሜዎ ጋር ሲነጻጸር በጄኔቲክ ችግር የተወለደበት ሁኔታ ሊነግርዎት በሚችል መንገድ ይሰጣል. በ 35 ዓመት ጊዜ ውስጥ ምርመራዎችዎ በእርግዝናዎ ላይ የመውደቅ አደጋ ለእርስዎ እርግዝናን ከ 500 ውስጥ አንዱ መሆኑን ያሳያል. ይህ በእውነተኛ አደጋዎ ከስታቲስቲክ አደጋዎ (በ 35 ዓመት ዕድሜ ውስጥ የሆነች አንዲት ሴት 353 ላይ) የተሻለ በመሆኑ ምክንያት ይህ እንደ አሉታዊ ማጣሪያ ተደርጎ ይቆጠራል.
ፈተናዎ ይህ እርግዝና ዳይንግ ሲንድሮም የሚወለድ ህጻን እድል ከ 147 እድሜ እንዳለው ቢናገር, ይህ እንደ አወንታዊ ምርመራ ይቆጠራል. ይህ ማለት ዳውን ሲንድሮም ያለበት ልጅ የመውለድ አደጋዎ ከስታትስቲክስ አደጋዎ ከፍ ያለ ነው. የጄኔቲክ ማጣራሻ ልጅዎ በጄኔቲክ ችግር የተጠቃ መሆኑን በእርግጠኝነት አይናገርም, ከእድሜዎ ዕድሜ ጋር ሲነፃፀር ብዛትን የሚያሰላ ነው.
ለአንዳንድ ቤተሰቦች የጄኔቲክ ማጣሪያ በጣም ጥሩ ነው, ምክንያቱም ከሂደቱ ላይ ለእናቲቱ ወይም ለሕፃኑ አደገኛ ሁኔታን ስለሚያመጣ ነው. የጄኔቲክ ምርመራ ለቤተሰብዎ የበለጠ ተገቢ መሆኑን ለመወሰን ይረዳዎታል. የጄኔቲክ ፍተሻ ስለ ህጻንዎ የጄኔቲክስ ፍችና ምርመራው ትክክለኛ መረጃ ይሰጥዎታል. የደምወዝ መጠን ለህጻኑ ከአንሶከስሺየስ ወይም ከቾሪሚኒቭ ቨረምስ ናሙና (ሲቪኤስ) ናሙና ሊጋለጥ ይችላል.
ስራ እና ልደት
ከእርግዝና እና ከእርግዝና እርግዝናዎ ጋር, ህፃን መውለድ ግምት ውስጥ ያስገባል. ዜናው ተመሳሳይ ነው- የጉልበት ሥራ የበለጠ ውስብስብ እና ለርስዎ የበለጠ ውስብስብ ችግሮች ያመጣል. አንድ ጥሩ ዜና ይህ የመጀመሪያ ልጅዎ ካልሆነ የወሊድ የጉልበት ብዝበዛና የወሊድ አደጋ የመጀመሪያዋ ልጃቸው ከ 40 ዓመት በታች የሆነ ነው .
በ 30 ዎቹ ዕድሜዎ ውስጥ ሊታዩ የሚችሉ ሥር የሰደደ የጤና ችግር ብዙውን ጊዜ መደበኛ እርግማን ወደ ከፍተኛ አደገኛ ሁኔታ ሊያመጣ ይችላል.
ከእርግዝና ጋር የተያያዙ የተወሳሰበ ሁኔታዎች የጉልበት ሥራ እርዳታ እንደሚያስፈልግዎ, በተለይም የጉልበት ሥራን የሚደግፉ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከእርግዝና መውለድዎ ጋር በተያያዘ ሊያጋጥምዎት ይችላል. የዝግመተ-የወላጅ መወለድ ምን ያህል እድል እንዳለው በጤናዎና በታሪክዎ መካከል, የተለማመደው ሰው ምርጫ, የትውልድ ሥፍራ እና ዕድል በሻሸመኔ መካከል ውስብስብ የሆነ ዳንስ ነው.
የህፃናት ጤና በእርግዝና ወቅት
በ 30 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ህፃኑ በአማካይ ከጠቅላላው ህዝብ ይልቅ ተጨማሪ አደጋ አይኖርም. ይህ ቁጥር በአብዛኛው ከ 30 ዎቹ ዕድሜ በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ ይሄዳል, አብዛኛዎቹ ከጂን ተፅእኖዎች እና ስር የሰደደ በሽታዎች ጋር ይዛመዳሉ. ስለ እርግዝናዎ የተወሰኑትን ስጋቶች ለሐኪምዎ ወይም ለአዋላጅዎ መናገር ያስፈልግዎታል.
አንድ ቃል በጣም ስለ
እድሜዎ በ 30 ዎቹ ውስጥ በተለይም ከ 35 አመት በኋላ ህጻን ልጅዎ እንዲወልዱ የሚያጋጥሟቸው አንዳንድ ችግሮች ቢኖሩም በ 30 ዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ህፃናት ቁጥር እየጨመረ እንደመጣ ግልፅ ነው. በተቻለ መጠን ጤናማ መሆንዎን መጀመር እና ተገቢ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ማግኘት ጤናማ እርግዝና እና ህፃን የማግኘት እድል ይጨምራል. E ርስዎ ብቻ A ይደለም, E ንዚህ A ብዛኛዎቹ የ E ዉጤት A ብዛኞቹ E ኩል A ብረው ይጓዙ. በህይወትዎ ውስጥ አስገራሚ ጊዜ ውስጥ እርጉዝ እና ወሊድ ማረምዎን ለመገንዘብ ይህንን አጋጣሚ ይደሰቱ.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦልሽቲክስ እና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ. ከ 35 አመታት በኋላ ህጻን አለው. FAQ060. 2015.
> ባንድራፈር ሀ, ሄማን ኤም, ዱንካን ኬ, ጠንካራ ጎረኛ የእናቶች እድሜ እና የአደጋ ተጋላጭነት-ጥልቀት ያለው ጥናት. BMC እርግዝና ልጅ መውለድ. 2012 Sep 19; 12: 100. ኢዮ 10.1186 / 1471-2393-12-100.
> ሊሰንኬዋ, ኤስ.ኤ., ፖትስ, ጄ., ሙራካ, ጂ ኤም, ራዝዝ, ና., ሳርር, ዮ., ቻን, ዊስ ኤንድ እና ክሬመር, ኤም.ኤም (2017). የእናቶች እድሜ እና ከፍተኛ የሆነ የእናቶች በሽታ-ህዝብ-ተኮር የኋላ ጥናት ቡድኖች ጥናት. PLoS Medicine, 14 (5), e1002307. http://doi.org/10.1371/journal.pmed.1002307
> NDSS. ተቀይሯል. ችግሮች እና የእናቶች እድሜ. ናሽናል ዳውን ሲንድሮም ሶሳይቲ.
> Rossen LM, Osterman MJK, Hamilton BE, ማርቲን ጃ. በተመረጡት የልደት አመልካቾች ውስጥ አማካኝ ግምቶች, 2015-አራተኛ 4, 2016. ብሔራዊ ማዕከል ለጤና ስታቲስቲክስ. ናሽናል ዊስ ስታቲስቲክስ ስርአት, ወሳኝ ስታትስቲክስ የፈጣን እቃ ፕሮግራም. 2017.