ሰውነትዎን, ልጅዎን እና ተጨማሪ ነገሮችን ይመልከቱ
ከእርግዝናዎ ወደ 15 ኛው ሳምንት እንኳን ደህና መጡ. ይህ በሁለተኛው ወር አጋማሽ ወቅት ለወላጆች አስደሳች ጊዜ ነው, የወንድ መጠን ሲቀላቀሉ, የዜና ማሰራጫዎች, የኃይል ደረጃ ከፍ ከፍ ማለት እና የማቅለሽለሽ ስሜት.
የሁለተኛ ደረጃ ትረካዎችዎ
ሳምንታት ለመሄድ: 25
በዚህ ሳምንት
ይህ ሳምንት ምናልባት ክብደት ለውጦች እንደተሰማዎት ሲሰማዎት ሊሆን ይችላል. እያንዳንዱ እናቶች የሚለዩበት ሁኔታ ከተለያየ በኋላ, ሴቶች በየሦስት ሳምንት ውስጥ ከ 3 እስከ 5 ፓውንድ ይደርሳሉ እና ከዚያ በኋላ በየሳምንቱ አንድ ፓውንድ ይመዝናሉ.
(በበለጠ ወይም በበለጠ በጥቂቱ ከበለጠ, ስለዚህ ስለጤና ባለሙያዎ መናገር ጥሩ ነው.) ይሁን እንጂ, በእርስዎ ቅርጽ ላይ ያሉ ለውጦች ምናልባት በእርስዎ ዙሪያ ላሉ ሰዎች ሊታወቁ ወይም ላይታዩ ይችላሉ. ነገር ግን በሆምፍ መቆጣጠሪያዎ ከ 4 እስከ 5 ኢንች ረጋ ባለ ጫካ ከተጫኑ የማህጸን ጫፉ የላይኛው ክፍል ሊሰማዎት ይችላል.
በአሁኑ ጊዜ, አብዛኛዎቹ እርስዎ የሚያጋጥሟቸው ለውጦች ልክ እንደ ራስ ምታት, የሆድ ህመም እና የሆድ ቁርጠት የመሳሰሉ የማይታዩ ናቸው. ሆርሞኖች በተለመደው ሁኔታ ተጠያቂ ናቸው. ለምሳሌ, ሆርሞኖች በሆድዎ እና በሆድ ምግቦች መካከል ያለውን የጡንቻ ቫልዩን ለመዝናናት, የሆድ ውስጥ አሲድ ወደ አፍ መፍጫነት እንዲመለስ እና የሆድ እጥረት እንዲፈጠር ያስችለዋል. ወደ እብጠት መጨመር: - በማደግ ላይ ያለው የእብደትዎ ኤዲት ከፍታ ወደ ላይ የሚወጣውን የሆድ መሳብን ይጨምራል.
በተጨማሪም ሆርሞኖች በአሁን ጊዜ በሰውነት ውስጥ የሚመጡ እብጠቶችን ያስከትላሉ; ይህም በአፍንጫ ውስጥ ደም መፍሰስ እና የደም ሥሮች ያቋቁማል. እነዚህ አንዳንድ ጊዜ እናቶች ከአንጎል-እንዳይጠብቁ ይደረጋሉ, ነገር ግን እነሱ ፍጹም ተፈጥሯዊ ናቸው.
ህፃን በዚህ ሳምንት
በሳምንቱ መጨረሻ, ህጻን ልጅዎ አራት አራተኛ ኢንች ርዝማኔ እና ክብደቱ 2 አውንስ ነው, በ 25 ሳምንታት ውስጥ ለሚያገኟቸው ትንሽ ሰው ለመምሰል በእሱ ወይም በእሱ መንገድ. ዓይኖቹ ወደ አፍንጫው እየጠጉ ናቸው. ልጅዎ የተወሰነውን የፀጉር ፍሳሽ እና የጆሮ ቅልል ማዘጋጀት ጀምሯል.
እንዲሁም የልጆችን ጆሮዎች ውጫዊ ክፍል በተሻለ ሁኔታ እንዲለዩ እየተለወጠ ነው. አድማጭው ሥርዓት የሚመስሉ ትናንሽ አጥንቶችም እንዲሁ መስራት ይጀምራሉ. ስለዚህ, እሱ ወይም እሷ መስማት አልቻሉም, በቅርቡ ይመጣል.
በዚሁ ጊዜ የሕፃኑ ቆዳ አሁንም በጣም ቀጭን እና ደማቅ ብርሃን ሲሆን ይህም የደም ሥሮቹን እና አጽሙን በግልጽ መመልከት ይችላል. ከዚህ በፊት, የሕፃኑ አጽም በአፍንጫዎና በጆሮዎ ውስጥ ከሚገኘው ለስላሳ, ተጣጣፊ የ cartilage የተሰራ ነው. ነገር ግን በዚህ እና በመጪዎቹ ሳምንታት, አጥንቶቹ ማጋገጥ ወይም መከርከም ይጀምራሉ, እና ኤክስሬይ ላይ መታወቅ ይጀምራሉ.
በርስዎ ሐኪም ቢሮ
አሚኒዠንሲዝ ለመውሰድ ከወሰኑ ይህ በእርግዝናዎ የመጀመሪያው ሳምንት ሊሆን ይችላል. (ብዙውን ጊዜ የሚደረገው በሳምንቱ 15 እና በ 18 ሳምንት ውስጥ ነው .) በ 30 ደቂቃዎች ጊዜ ውስጥ በሚወስደው አሰራር, የጤና እንክብካቤ አገልግሎት ሰጪዎ ቀጭን እና ወሳኝ መርፌን ሆድና እና ማህፀንዎን ወደ አፍኒትክ ሳጥ ውስጥ ለመምራት የአልትራሳውንድስ ይጠቀማል. እዚህ ላይ, የነርቭ ሴሎች የያዙ ጥቂት ናሙናዎች ይወገዳሉ. ከዚያም ናሙናው ወደ ክሮሞሶር (ላሜራ) እንዲሄድ ይደረጋል.
ውጤቶችን ለመቀበል ለጥቂት ቀናት ወደ ጥቂት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል. አሚኖ ሊያገኛቸው ያልቻሉት ያልተለመዱ ነገሮች ሊለወጡ እንደማይችሉ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
ነገር ግን, ፈተና-ወላጆች-ስለልጃቸው ሁኔታ እራሳቸውን ማስተማር ለመጀመር እድል ይሰጣቸዋል.
የሚመጡ የዶክተር ጉብኝቶች
የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን በሚቀጥለው ጊዜ ሲመለከቱ, እሱ ወይም እሷ የርስዎን ግምጃ ወይም የገንዘቡ ከፍታ መጠን ለመመዝገብ መለኪያ ወረቀት ይይዛሉ. ይህ በአከርካሪ አጥንቱ ጫፍ እና በማህፀን አናትዎ መካከል ያለው ርቀት ነው. ይህ ለህክምናዎ ባለሙያ የሴት ብልትን እድገት ለመርዳት በቀላሉ የሚረዳ መሣሪያ ነው. የደስታ ሀቅ-ከ 20 ሳምንታት በኋላ የመደበኛ ቁመትዎ እርስዎ በተረገዙባቸው ሳምንቶች ብዛት ጋር ይዛመዳሉ.
መንከባከብ
የመድኃኒት ኢንስቲትዩት ጤናማ ክብደት ያላቸው ሴቶች በእርግዝና ወቅት ከ 25 እስከ 35 ፓውንድ እንደሚደርስ ይመክራል.
ይሁን እንጂ ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው ሴቶች ከ 28 እስከ 40 ፓውንድ የክብደት መቀነስ ይለቀቃሉ. ከመጠን በላይ ወፍራም ሴቶች, ከ 15 እስከ 25 ፓውንድ, እና ከመጠን በላይ ወፍራም ሴቶች , ከ 11 እስከ 20 ፓውንድ ድምር. እርስዎ ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እነዚህን መስኮቶች ስለጎደሏቸው በአብዛኛው ወይም በተቀነሰ ሁኔታ-ይህ ከእዚያ ጋር ለመገናኘት አንዳንድ ለውጦችን ለማካሄድ ጊዜው አሁን ነው. ሪፖርቱ እንደሚያመለክተው በሁለተኛው ወር አጋማሽ ላይ ክብደት ለመጨመር / ጣልቃገብነት ወሳኝ ጊዜ ነው.
ለምን አስፈለገ? በ 2015 ዘገባ መሰረት, በጣም ብዙ ክብደት የሚወስዱ ሴቶች ለከፍተኛ የደም ግፊት, ለፕራክዋፕየሚያ እና ለገሰ- ደም ተውጣጣ ከፍተኛ ስጋት ሊያሳድሩ ይችላሉ . እንዲህ ይባላል, "ጤናማ አመጋገብ ከተከተሉ, ሰውነትዎ በትክክል የሚያስፈልገውን ያገኛል" ብለው ያስታውሳሉ, በሎስ አንጀለስ, ካሊፎርኒያ ግላዊ ልምምድ ላይ, ኦል-ጂአይኒ, የግል የኦ.ቢ.ኤን. "ከሳምንት እስከ ሳምንት ቁጥሮች እንደ አጠቃላይ ጠቅላላ እና የሕፃናት እድገት አስፈላጊ አይደሉም."
ለባልደረባዎች
የእርስዎ ድጋፍ ምናልባት ከእርስዎ (ወይም ከእሷም) በተጨማሪ ሊሆን ይችላል. እ.ኤ.አ. በ 2016 በእራሳቸው 2 ሺህ 641 ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የተካሄደ ጥናት እንደሚያመለክተው ከአጋር ጓደኞቻቸው ምንም ዓይነት ድጋፍ ያላገኙ ሰዎች ከፍተኛ የእርግዝና-ተያያዥ ጭንቀት የመያዝ እድላቸው 80 በመቶ የበዛበት ነው. በተጨማሪም በወሊድ ወቅት የመጠቃት ዕድል ከባለ ተባባሪዎቻቸው ከፍተኛ ድጋፍ ከሚያስፈልጋቸው ይልቅ በሦስት እጥፍ የመጨመር አዝማሚያ ነበራቸው.
ተመራማሪዎቹ የገንዘብ ድጋፍ ለማግኘት እንደ አንድ የባልደረባ ድጋፍ መስጠት እንደሚቻል ያስተውሉ; ፍቅርን; እና ህፃኑ ሲመጣ አጋርነት እንደሚረዳ ስለተሰማው. ለእርሷ እዚያ መሆኗን ለማሳየት ከሚያስችል ምርጥ መንገዶች እንደሚመጡ ከባልደረጃዎ ላይ ያንሱ ወይም በቀላሉ ይጠይቁ. እና ያስታውሱ: የሚቻለውን ያህል ጥረት ማድረግ ለራስዎ መጠየቅ የሚችሉት በሙሉ ነው.
የዌስትዌል ቼክ ዝርዝር
ቅድመ ወትዋንን ቫይታሚኖችን መውሰድዎን ይቀጥሉ.
በቀን ውስጥ ስምንት እስከ 12 ብር መጠጣትን መቀጠል ይቀጥሉ.
በዚህ ሶስት ወር ውስጥ ሊኖር ስለሚችል ማናቸውም የአመጋገብ ወይም የአመጋገብ ማስተካከያ ከርስዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ይነጋገሩ.
ባለፈው ሳምንት: ሳምንት 14
የሚመጣው ሳምንት : 16 ኛው ቀን
> ምንጮች:
> Allison Hill, MD Email communication. ጥቅምት, ህዳር / November 2017.
> ቼንግ ኤር ER, Rifas-Shiman SL, ፐርኪንስ ME, ሪቻርድ-ኤድወርድ ጄ. ኤ., ጊልማን ሞዌ, ራይት ሪ, ታቬራ ኤም. በእርግዝና ውጤት ውጤት የወሊድ ተጓዳኝ ድጋፍ. ጆርናል የሴቶች ጤና. ሐምሌ 2016, 25 (7) 672-679. http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> ምክት NP, ሻርማ አ.ጄ, ኪም ሲ. Gestational Weight Gain-United States, 2012-2013. MMWR ሞር ሞል ሞል ሪጅ ሪፐብሊክ ኖቬምበር 6; 64 (43): 1215-20. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> Drehmer M, Duncan BB, Kac G, Schmidt MI. የእናቶችና የፅንስ ውጤቶች ውጤቶች በሁለተኛና በሦስተኛው ወር ያመጣል. PloS One, 8 (1) (2013), ገጽ 1. ኢ54704. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
> ብሄራዊ የሴቶች ጤና መምሪያ ማዕከል. Healthywomen.org. እርግዝና እና ወላጅነት. አምኖኒሰንሲስ: አስፈላጊ ነው? http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i- ned-it
> Rasmussen KM, Catalano PM, Yaktine AL. በእርግዝና ወቅት አዲስ ክብደት ለመጨመር የሚረዱ መመሪያዎች: የትኞቹ የፅንስ ማኮላኮች / የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች ሊያውቋቸው ይገባል. Curr Opin Obstet Gynecol 2009; 21: 521-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317