ሰውነትዎን, ልጅዎን እና ተጨማሪ ነገሮችን ይመልከቱ
ከእርግዝናዎ ወደ 13 ኛው ሳምንት እንኳን በደህና መጡ - የመጀመሪያው ወርኛዎ የመጨረሻ ሳምንት . አንድ ወርማ ሽግግር የሚጀምርበትና የሚጠናቀቅ መሰረታዊ ነገር በአጠቃላይ ስምምነት ላይ እንደደረሰ ያስባሉ. አይደለም. አንዳንድ ባለሙያዎች በዚህ ሳምንት እንደ ሁለተኛ ሳምንትዎ የሚቆጠሩት ሲሆን ሌሎቹ ደግሞ የ 15 ኛው ሳምንት እንደሆኑ አድርገው ይቆጥራሉ. የአሜሪካ ኮሌጅ እና የአጥንት ሐኪሞች የአሜሪካ ኮሌጅን በመውሰድ በሚቀጥለው ሳምንት የሶስትዮሽ ቁጥርን እየሰጠን ነው.
የወርድ ትሪስተርዎ: የመጀመሪያ አጋማሽ
የሳምንቱ ለመሸጥ: 27
በዚህ ሳምንት
ሁለተኛው የወርቴ ምክንያት በአካባቢው ጥግ በጥቂቱ እና እንደ ቅሌት ምልልስ ከሆነ በአሁን ጊዜ የሚያረክሱ እና የሚደክሙዎ, እና በሃይል ውስጥ ልምምድ ሊያደርጉ ይችላሉ. ይህ ቀጣይ የእርግዝና ደረጃ በአጠቃላይ ቀላል እንደሆነ ይቆጠራል. ያ የትኛውንም የማይረባ የእርግዝና ምልክት በሳምንቱ 13 ላይ እንዲሁ እንዲጠፋ መጠበቅ የለብዎትም. ለአንዳንድ ሴቶች ጥሩ ስሜት እየተሰማዎ ይሄዳል. በየትኛውም መንገድ, በእርግዝና ወቅት ወደ እርሶ ደረጃ ዝቅ ማለት ነው .
ለአንዳንድ ሴቶች የጾታ ፍላጎት ከኃይል ጋር ይመለሳል. ምንም እንኳን የወላጅነት ሁኔታዎች ከሌሉ በእርግዝና ወቅት የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ( ሆፍሎ ፓፒላ) ወይ በሴት ብልት ደም መፍሰስ) እንደማያስከትል ይታመናል . ነገር ግን አንዳንድ ቀላል የጭንቀት ጫና ልምምድ ሊያጋጥምህ እንደሚችል አውቃለሁ. ይህ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. ማህፀንዎ በቀላሉ መወጋት ነው.
ህፃን በዚህ ሳምንት
የህፃኑ ጭንቅላት አሁን የእሱ ወይም የእርሷ ግማሽ ያህሉ ለትንሽ ጊዜ ነው.
ነገር ግን በዚህ ሳምንት መጀመርያ ላይ, ነገሮች በእሱ ወይም በሰውነቷ ላይ አንድ ሦስተኛ የሚለካው የልጅ ራስ ሲለካ ትንሽ ትንሽ የተመጣጠነ ነው. ያ ማለት, ልጅዎ አሁንም በሳምንት ሦስት ሴንቲ ሜትር (9.5 ሴንቲሜትር) ያህል በጣም ትንሽ ነው.
የህፃኑ ቆዳ ግልጽና ግልፅ ነው, ግን አሁን በጣም ለስላሳ እና ጸጉር ያለው ላንጎ የተባለ ጸጉር መሸፈኛ ይጀምራል.
(በመንገዱ ላይ, ላንጎን በህጻኑ ቆዳ ላይ ቬርኒስ የሚባል መከላከያ ንጥረ ነገርን ለመጠበቅ ይረዳል, ከአፍሪ ፈሳሽ ይከላከላል.) አሁን 10 ጥቃቅን ጣቶች ከህፃኑ ዘለአለማዊ እና ልዩ የጣት አሻራዎች ይይዛሉ.
የእርሻው እፅዋት በማደግ ላይ እና በማደግ ላይ, ልጅዎን ኦክሲጂን እና አልሚ ምግቦች በመስጠት እና ቆሻሻውን በማጣራት ላይ ይገኛል. ይሁን እንጂ እብጠት ሙሉ በሙሉ እስኪፈጠር ድረስ ከአምስት እስከ ሰባት ሳምንት ይሆናል.
በርስዎ ሐኪም ቢሮ
ባለፈው ሳምንት ለሁለተኛ ህፃን ልጅዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ካላዩ በዚህ ሳምንት እርስዎ በአካልዎ ውስጥ ሊሆን ይችላል. እዚህ, የእርስዎ ክብደት, የደም ግፊት, እና ሽንት ሁሉ ይመረጣሉ. ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ ልጅዎን የልብዎን የልብ ምት ለመቆጣጠር በሆድዎ ላይ በሆድዎ ላይ የተቀመጠውን ዶፕለር (የመቆጣጠሪያ መሳሪያ) ይጠቀማል. በዚህ በልጅዎ የልብ ምት የልብዎን እምብጥብታ ይመለከታሉ.
ልዩ ትኩረቶች
አንዳንድ ጊዜ የማኅጸን እጢ ማጣት ችግር ካጋጠምዎ አንዳንድ ጊዜ ብቃት የሌለውን ወይም ደካማ መቆንቆል ተብሎ የሚጠራ ከሆነ, የእርስዎ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ በእርግዝናዎ እና በአሁኑ ወቅት በ 14 ኛው እና በ 14 ኛው ሳምንት ጊዜ ውስጥ የማኅጸን ኮርፕላክን ስለማግኘት ሊያነጋግርዎ ይችላል. (ይህ የአሰራር ሂደቱን ለመፈፀም ተስማሚ የሆነ የጊዜ ገደብ ተደርጎ ይቆጠራል.) እዚህ ላይ የአጠቃላይ, የአከርካሪ (የአከርካሪ) ወይም የአደባባይ ህመምተኛ ማደንዘዣ ይቀበላሉ, አንድ የቀዶ ጥገና ሐኪም ከማህጸን ጫፍ ላይ ቁጭ ብሎና ከመጠን በላይ ከመጠጣት ለመከላከል, ልደት.
በ 37 ሳምንት ውስጥ የጤና ክብካቤ አቅራቢዎ ጽ / ቤት በስነ ስርዓቶች ሊወገድ ይችላል.
የሚመጡ የዶክተር ጉብኝቶች
አስቀድመው ከርስዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር የመጀመሪያ ልጅዎን ቀድመው ሄደውታል. የተደገፉ እና የሚከታተሉት ተሰምቷችኋል? ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ሲኖሩዎት ዶክተርዎ ወይም አዋላጅዎ ምላሽ ሰጪ እና አክብሮት እያሳዩ ነው? የጤና ባለሙያዎ ተገቢነት የለውም ብለው ካላሰቡ, መቀየርም እንኳ ግዴታም እንዳለብዎ ይወቁ.
አቅራቢዎችን ለመለወጥ ከወሰኑ , ሂደቱ አስቸጋሪ አይደለም. ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር የሕክምና መዝገብዎን ለማዘዋወር መገልበጥ ነው. የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ፊት ለፊት ፊት ለፊት መጋለጥ የማይፈልጉ ከሆነ, አዲሱ አገልግሎት ሰጪዎ እንዲለቀቅ ያድርጉ.
መንከባከብ
በጣም ትላልቅ የእርግዝና መከላከያው ከሚያስከትለው የመጀመሪያ አጋማሽ ጋር ጨርሰው ልትጨርሱ ነው. የማቅለሽለሽዎ አዝማሚያ እያሽቆለቆለ በመሄዱ አሁን ጤናማ የሆኑ የአመጋገብ አማራጮችን ለመዘርጋት ለመጀመር አሁን ጥሩ ጊዜ ነው. በሃምዲን በሚገኘው ዊኒፒፒክ ዩኒቨርሲቲ ረዳት ዳይሬክተር የሆኑት ዳና አንጀሎሎ ዋይት ዲን ኤን አንጀሎ ኋይት, ዲ ኤን ኤ, ዲ.ኤች.ዲ (RD), "ፈንጂዎች (ቫይታሚየም), ቫይታሚን ዲ እና ማግኒዚየም (ማይግኒየም) ለመጽሐፉ እንደ አጠቃላይ 9 ወር ጨምሮ ኮንታኒቲ እና የምግብ አሰራር ገንቢ .
ጤናማ ምርጫዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ካልሲየም - ወተት, የተጠናከረ የአልሞንድ ወይም የአኩሪ አተር, ቶፉ, ብሮኮሊ, እና ቡክ
ቫይታሚን D: እንቁላል ጎል, የሰቡ ዓሦች, እና ሳርዲን
ማግኒዥየም: ጥሬ ስፒችላ, ስኳሽ, የሻሚ ክንድ, አቮካዶ, አኩሪ አተር እና ምስር
ለባልደረባዎች
አንዳንድ አጋሮች በአመካኙ ሦስት ወር መጨረሻ ላይ የአዛውንቶች የአእምሮ ችግር (አጋዘን) በመባል ይታወቃሉ. ልክ ነው- ከእርግዝናዎ ጓደኛዎ ጋር ክብደት እየጨመሩ ወይም እየደነገቱ ሊሆን ይችላል. የምስራች ዜና የሕክምና ሳይንስ መጽሔት (መጽሔት) በተሰኘው በ 2013 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው የአዞ በሽታዎች የመደጋገም ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከአንጀት ችው ጋር የተቆራኘ ነው. ስለዚህ, ጥሩ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ ትኩረትን ለመሳብ ሳይሆን ለመቅዳት ግን አይጠቀሙ. ስሜታዊ ስሜታዊ ናቸው.
የዌስትዌል ቼክ ዝርዝር
ቅድመ ወትዋንን ቫይታሚኖችን መውሰድዎን ይቀጥሉ.
በቀን ውስጥ ስምንት እስከ 12 ብር መጠጣትን መቀጠል ይቀጥሉ.
ካልሲየም, ቫይታሚን ዲ እና ማግኒየም ያሉ ተጨማሪ ምግቦችን ለመብላት ይጠንቀቁ.
ያለፈው ሳምንት: ሣምንት 12
የሚመጣው ሳምንት : ሳምንት 14
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የቆዳ ስፔሻሊስቶች እና የማህፀን ሃኪሞች. ቅድመ ወሊድ መሻሻል: በእርግዝና ጊዜ ልጅዎ እንዴት እንደሚጨምር. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Prennancy
> የአሜሪካ እርግዝና ማህበር. Cervical Cerclage. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> የአሜሪካ እርግዝና ማህበር. የማይጎመጅ መቆንጠጥ: ደካማ የወሊድ መከላከያ. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> ዳና አንጄሎ ዋይት, ኤምኤስ, ራድ ኢሜል መገናኛ. ጥቅምት, ህዳር / November 2017.
> ካዛሚርኬክ ኤም, ኬኔብራስቴስ ቢ, ፓስታዋዋ-ዉዮቺቼኬስ ለ. የፖላንድ ተፋታች አባቶች ኮቬድ ሲንድሮም. Med Sci Monit. 2013 ፌብሩዋሪ 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> ብሄራዊ የሴቶች ጤና መምሪያ ማዕከል. Healthywomen.org. እርግዝና እና ወላጅነት የእርግዝና ሁለተኛ የትእግስት ደረጃ: 16 ሳምንታት ነፍሰ ጡር. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs