ስለ እርግዝና, ስለ ወሲብ እና ስለ ፅንሰ-ሐውት ያለ እውነታ
በእርግዝና ጊዜ እና በእርግዝና ወቅት ብዙ ግማሽ እውነቶች (እና ሙሉ-ሐሰተኛነት!) አሉ. በፅንስ ውስጥ የተሳሳተ መረጃ ማመን ለእርግዝናዎ ከባድ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል. ማስረጃዎን ከእውነታ ጋር ያውቃሉ?
የተሳሳተ አመለካከት: አንድ ወንድና አንዲት ሴት ከሞቱ በኋላ የእርግዝና ወራት ካለፈባቸው በኋላ አንድ ችግር አለ ማለት ነው
በሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት የግብረ-ሥጋ ግንኙነት መምህሩ / ት /
በአንድ ወቅት በአልጋ ላይ ሆናችሁ እናያለን - ትጠብቃላችሁ. የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን በመጠቀም ለዓመታት በዚህ አስተሳሰብ ላይ ሊያተኩርዎት ይችላል. ሳታስቡት እርግዝና ሊያሳጪዎት የሚችሉ ብዙ ጊዜዎችን ስታሳድጉ በፍጥነት ሳትተዋወቁ ልትደነቁ ትችላላችሁ.
እንደ እውነቱ ከሆነ ጥቂት ሚስቶች የመጀመሪያውን ወር ያረገዙት. ለማርገዝ እስከ ስድስት ወራት ድረስ መግባቱ የተለመደ ነው. አንዳንድ ባለትዳሮች ለመፀለይ እስከ አንድ አመት ጊዜ ይፈጅባቸዋል, ይህም እንደዚሁም በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ነው.
ምን ያህል በፍጥነት ማረግ እንደምትችሉ መጠበቅ ይችላሉ? አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከሆነ ከሦስት ወራት ልገዳ በኋላ 68 በመቶ የሚሆኑት ባሎቻቸው እርጉዝ ናቸው. ከአንድ ዓመት በኋላ 92 በመቶዎቹ ፀንሰዋል. ይሁን እንጂ እነዚህ ሴቶች የመራባት ዘዴ የመከታተያ ዘዴዎችን እየተጠቀሙ ነበር. ይህ እርጉዝ እንዲሆን የሚያደርጋቸው ግርግር አልባ የፆታ ግንኙነት አልነበረም.
ከአመት በኋላ እርጉዝ ካልሆኑስ ? ወደ ዶክተርዎን ይሂዱ. ዕድሜዎ 35 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ከ 6 ወር በኋላ ሐኪምዎን ይሂዱ. (ተጨማሪ ለምን) የሚለውን ይመልከቱ.
የተሳሳተ አመለካከት-ኦስትቫል በ 14 ኛ ቀን እድሜዎ ላይ ይከሰታል
እርግዝናዎ በደረጃዎ 14 ቀን ሊከሰት ይችላል . ነገር ግን ... ደግሞ ላይሆን ይችላል. በቀን 6 ወይም 7 ሲከፈት ወይም እስከ 19 ወይም 20 መጨረሻ ዘግይቶ የተለመደ ወይም ያልተለመደው ነው.
ስለ ሴት ማርባት (ሴት ማርባት) በሚማሩበት ጊዜ, ብዙ ሰዎች የሴቶች ፔርቼ በአማካይ 28 ቀናት ሲሆን, በቀን 14 ላይ, እርግዝናው ላይ ይከሰታል.
እዚህ ያለው ቁልፍ ሐረግ በአማካኝ ነው . ጥሩ የልብ ብቃት ያለው ጤናማ ሴት እስከ 21 ቀናት ወይም 35 ቀናት ድረስ ዑደት ሊኖረው ይችላል, እና ሁሉም እንደ መልካም ይቆጠራል. የእርግዝና ጊዜ (ኦቭማል) የሴቲቷ ዑደት ምን ያህል ጊዜ እንደነደፈበት ይለያል.
የተሳሳተ አመለካከት-የእንቁላልህ እንቁላሎች እየተንተባሱ ይጫወቱ
ይህ እውነት አይደለም. ሰውነትዎ ከወር ወር እስከ አማራጭ የወተት ማከሚያዎችን በዘዴ "በዘርፍ" ውስጥ አያቀናትም. እርግዝና ጎን ለጎን ሊለዋወጥ ይችላል, ግን አይገደልም.
ብዙውን ጊዜ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ በተደጋጋሚ የመርዛማቸውን ሁኔታ ማየት የተለመደ ነው. ይህ ያንተ ግራ ኦቭሪ ወይም የእርግብዎ ኦቭ አማር ሊሆን ይችላል. በበርካታ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው. ይህ ከሌላኛው በበለጠ ከወትሮው የወትሮ እርግዝና (ovulation) ህመም እንዳለዎት ነው.
እንቁላሉ ከእንቁላል ጋር የሚለቀፈው ኦቭዩ የትኛው ኦቭየርስ ወደ ማዳበሪያው የመጨረሻ ደረጃ የሚያደርስ የሂል ፍሬ ( በእንቁላል ውስጥ የሚገኝ የእንቁላል ወይም ኦሮይ ) የያዘ ነው. በክትባትዎ መጀመሪያ ላይ በእያንዳንዱ የእፅዋት ኦፕሪል ውስጥ የሚገኙ ብዙ የራስ-ፍሬዎች መፈልፈል ይጀምራሉ. አንድ ወይም ሁለቱ ብቻ በእድገት ደረጃ እና በእጦት ውስጥ ይኖሩታል. ከአንድ እንቁላል በላይ ከአንድ እንቁላል ጋር ሲፈጥሩ ተመሳሳይ ያልሆኑ መንትያዎችን እንዴት ሊፈጠሩ ይችላሉ !
የተሳሳተ አመለካከት: በአንተ ዘመን ውስጥ ወሲብ ብትፈጽም ነፍሰ ጡር ልትሆን አትችልም
በጊዜ ወቅት ወሲባዊ ግንኙነት ካደረጉ እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ .
ልጅዎን በእርግዝና ወቅት በሚኖሩበት ጊዜ ላይ ብቻ የሚመረኮዝ ሲሆን ከወር አበባ ጋር በቀጥታ የተያያዘ አይደለም.
አንዳንድ ሴቶች በተወሰነ ደረጃ እንደነበሩ በተዘዋዋሪ "ለምድራችን መስኮት" ገና አልተገኙም ብለው ያምናሉ . (ያ ወቅት እርግዝና ሊደረስበት የሚችልበት ከአምስት እስከ ስድስት ቀናት ጊዜ ነው). ይሁን እንጂ ዑደትዎ አጭር ከሆነ, እና በቀን 7 ወይም 8 ላይ ከእርቅ የወሰዷት ከእያንዳንዱ ጊዜ ወሲብ መፈጸም ይችላሉ .
ሌላው የተሳሳተ ግንዛቤ የወር አበባ መኖሩ የወር አበባን ከደማው ደም ጋር "አብሮ" ይጠፋል. ግን ያ እውነት አይደለም. የወሊድዎ ሂደት የወሲብ አካላት ወደ ወሲብ ስርዓትዎ እንዳይዋኙ አያቆምም.
የተሳሳተ አመለካከት-እርጉዝ መሆን እርግዝና በኋላ ወሲብ መፈጸም ያስፈልግዎታል
ለማርገዝ ከፈለጉ, እርግዝና ከሌላዎ በፊት ወሲብ መፈጸም ያስፈልግዎታል. በመሠረቱ በሁለት ቀናት ውስጥ ወሲብ እርግዝናው መኖሩ ልጅዎን ለመፀነስ ይረዳል.
ይህ የተለመደ አለመግባባት ነው, እናም ሰዎች ወደዚህ መደምደሚያ እንዴት እንደሚደርሱ ለማየት ቀላል ነው. (የወንዱን ንቦች) ከመላክህ በፊት እንቁላሉ ለመጀመሪያ ጊዜ መኖር አለበት. ይሁን እንጂ ይህ እንዴት እንደሚሰራ አይደለም.
በመጀመሪያ ደረጃ የወንዱ የዘር ህዋስ በሴፕቲቭ ትራክ ውስጥ ለስድስት ቀናት መቆየት ይችላል. የወንዱ የዘር ህይወት ጊዜ እያለፈ ሲጠፋ ይሞታል, እናም ወሲብ ጾታዊ ግንኙነት በመፍጠሩ ጾታዊ ግንኙነትን ይጨምራል. ነገር ግን አሁን "እንውሰድ" በሚያስወጡት ጊዜ እንቁላል መውጣት አያስፈልጋቸውም.
በሁለተኛ ደረጃ, ምናልባትም ከሁሉም በላይ, እንቁላሉ በፍጥነት የማይበዛ ነው. የወንድ የዘር ህዋስ ከእንቁላል ውስጥ ከተለቀቀ በኋላ ከ 12 እስከ 24 ሰዓታት ውስጥ ከእንቁላል ውስጥ ካልተወለደ እርግዝናው አይከሰትም.
ይህንን የአጭር ጊዜ ተገኝነት መስኮትን ከግምት በማስገባት, እርግዝና በኋላ ወሲብ በጣም ዘግይቶ ሊሆን ይችላል. (ይሁን እንጂ ከጨጓራ በኋላ ወሲባዊ ግንኙነት ለማድረግ ሌሎች ጠንካራ ምክንያቶች አሉ ).
የተሳሳተ አመለካከት: በየቀኑ ከእሱ ጋር የፆታ ግንኙነት ማድረግ አስፈላጊ ነው ወይስ በቀን አንድ ጊዜ እንኳ ሳይቀር መተኛት!
ከፈለግክ በየቀኑ የፆታ ግንኙነት መፈጸም ትችላለህ. ይሁን እንጂ ይህ እርጉዝ እርግዝታ እንዲጨምር እንደሚረዳ ምንም ማስረጃ የለም. በተለይም በአንደኛው ወር ውስጥ የማርገዝ ከሆነ (ወይም መቼ) የማቃጠል እድል ከፍተኛ ነው.
ወሲብ በቀን ሌላ ቀን, ወይም ወሲብዎ በጣም በሚወልዱበት ቀናት ውስጥ, መፀነስ ያስፈልግዎታል. እንዲያውም በሳምንት ሦስት ጊዜ ወሲብ ብትፈጽም በጣም የምትወደውን ጊዜ መምታት ትችላለህ.
የጾታ ፍላጎትን ለማርካት አይሆንም ምክንያቱም የግብረ ስጋ ግንኙነትን ፈጥኖ ለማረገግ የፈለገበት ምክንያት የፀጉር ፅንስ ከእውነታው በላይ ስለሆነ ነው. በየትኛውም ወር ውስጥ እርግዝናዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለያዩ የቁስ አካል ምክንያቶች አሉ. ሁሉም ጊዜ ሲወሰድ ሰዎች በየጊዜው የሚፈትሹበትን የመጀመሪያውን ልደት ያጸኑታል.
የተሳሳተ አመለካከት: የመውለድ ምልክቶች ዘወትር የሚታወቁ ናቸው
ከእርሳስ የሰውነት ሙቀት መጠቅለያ እስከ ሴልቲንግ ማፅዋቶች (observations) , ለእርግዝና (Ovulation) ገላጭ (ገላጭ) ምልክቶች እና ሌሎችም ( ovulation) መሞከሪያ ፈተናዎች እና ሌሎችም ( ovulation predictor tests) . ለአንዳንድ ሴቶች አንድ ወይም ጥቂት ጥቂቶቹ ፍጹም ናቸው, እና እነሱን መጠቀም አያስፈልግም. ያ ግን ሁልጊዜ እንደዚህ አይደለም.
ለአንዳንድ ሴቶች የትንፋሽ መርሃግብር በጣም የተወሳሰበ ስለሆነ ወይም በየቀኑ ጠዋት የሙቀት መጠን እንዲወስዱ እና ማስታወስ የማይችሉ ስለሆኑ የቤል የአየር ሙቀት መጠን ገበያ አሠራር አይሰራም. ለአንዳንድ ሴቶች የማኅጸን ነጠብጣብ ቅልጥፍና ቀላል እና ለሌሎችም "ለምቹ-ጥራት" የሆነ የማህጸን ነብስ አለመብላት አለማግኘታቸውን ይጠይቃሉ.
በምሳሌነት የሚጠቀሱ የሆድ ድራማ ምርመራዎች እንኳን በጣም ውስብስብ ሊሆኑ ይችላሉ. ከቁጥጥር መስመር ይልቅ የሙከራ መስመሩ ጨለማ መሆኑን መወሰን ሁልጊዜ ቀላል አይደለም.
ከዚህ ጋር ስለ ወሲብ እርግብግብታዊ ምልክቶች በቂ አለመሆኑን ካሳሰበዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ. እርግዝና በሌለብዎት ምክንያት እርግዝናን ፈልገው ለማግኘት ይቸገራሉ. የእርግዝና ችግሮች (አንቲሎፕሽን) የሴት እኩልነት መንስኤ ሊሆን ይችላል.
የተሳሳተ አመለካከት: ቫይረሱ እየተወጣዎት ከሆነ እርጉዝ መውለድ ችግር አይኖርብዎትም
እርግዝና ለመፀነስ አስፈላጊ ነው - ግን ከእንቁላል ይልቅ ለመፀነስ ብቻ አይደለም. ለምሳሌ, ወደ እንቁላል የሚደርሰው መንገድ ግልጽ መሆን አለበት. የወሲብ ቆዳዎች ከታገዱ , እርግዝና ሊያጋጥም አይችልም. በተጨማሪም የወንዱ የዘር ፈሳሽ ያስፈልግዎታል . እርጉዝ መሆኗ የሴቲቱ ለምነት ብቻ አይደለም.
እንዲሁም መሃንነት ሁልጊዜ ግልጽ የሆኑ ምልክቶችን አለመሆኑን ማወቅ ጠቃሚ ነው. አንዳንድ የወሊድ ችግሮች (በወንዶችም ሆነ በሴቶች) ምንም የወሊድ ምርመራ አይታይም. አንድ የወንድ የሆነ ፈሳሽ በቂ የወንዱ ህዋስ ለምለም እንዲሆን ከተደረገ የትንም ሙከራ ሳይነገር መንገር አይቻልም. የአንድ ሴት የወረቀት ቱቦ ታግዶ ምንም ግልጽ ምልክት ላይኖር ይችላል. እንሰሳት ከእባቡ እንቆቅልሽ ጨዋታ አንድ ክፍል ነው.
የተሳሳተ አመለካከት: 40 አዲሱ 30, ለእርግዝና መሆንም እንኳን
እንደ እድል ሆኖ, ምንም ያህል መልካም ቢመስሉ እና ምን ያህል ጤናማዎችዎ, የእርስዎ የወሊድ መጠን በዕድሜ ምክንያት ይቀንሳል. እድሜዎ በ 40 ዓመት የማረግ እድሉ ያሽቆለቆል እስከ 30 ድረስ ጥሩ አይደለም. በመሠረቱ, የሴቷ ርግዝና ዕድሜው 35 ዓመት አካባቢ ላይ ወደታች ያሽቆለቆለበት መንገድ ይጀምራል.
ለዚህም ነው እድሜያቸው ከ 35 ዓመት በላይ የሆኑት ሴቶች ከትንሽ ሴቶች ይልቅ ለማርገዝ እርዳታ የሚፈልጉት. እድሜዎ ከ 35 አመት በታች ከሆነ, ዶክተርዎን ከማነጋገርዎ በፊት ለአንድ ዓመት እርግዝና መሞከር አለብዎት. ዕድሜዎ 35 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ከ 6 ወር በኋላ እርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል.
የተሳሳተ አመለካከት: ከ 40 በኋላ እርጉዝ ሊሆኑ አይችሉም
ከ 40 አመት በኋላ እርግዝናን ሙሉ በሙሉ ማድረግ ይቻላል. በ 40 እና በ 41 መካከል ብዙ ሴቶች ይኖሩታል. ልጅዎ የመውለድ እድሉ በ 40 ከፍ ሊል ይችላል እንዲሁም ከእርግዝና መራቅ ጋር. እርጉዝ እርግዝናዎ ትንሽ ሊፈጅበት ይችላል. ነገር ግን የ 40 ዓመት ልደትዎን ስላከበሩ ብቻ አይደሉም. ሽርሽር ውስጥ መጀመር ቢጀምሩ እንኳን, ማረጥን እስከሚፈጽም ድረስ እንኳን, እርግዝናን ማስወገድ ከፈለጉ, የእርግዝና መከላከያ ይጠቀሙ.
የተሳሳተ አመለካከት: ሰዎች ስለራሳቸው ግድ አይሉም
የወንድ ዝርያዎች ዕድሜያቸው ከ 60 ዓመት በታች የሆኑትን የወንድ ዝነኛ ዝነኞችን ታሪኮችን አይተው ይሆናል. ይህ ምናልባት የወንድነት የወንድነት እድሜ ገደብ እንደሌለው እንዲሰማዎት አድርጎ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም. ወንዶች እንደ ማረጥ ያሉ ባዮሎጂያዊ ሂደቶች ውስጥ ባይገቡም በእርግጠኝነት ወደ ፍራፍሬው አመታት መጨረሻ ላይ የወንድን የወሊድ መጠን በዕድሜ ምክንያት ይቀንሳል .
በእርግዝና ምክንያት የመጋለጥ አደጋ ከመሆኑ ባሻገር እርግዝና ከተፀነሰው ዕድሜያቸው ከ 40 በላይ የሚሆኑ ወንዶች በእርግዝና ወይም በወላጆቻቸው ላይ የመሞት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. በተጨማሪም ኦቲዝም, ባይፖላር ዲስኦርደር, ስኪዝፈሪንያ እና የልጅነት ሉኪሚያ የሚባሉትን የደም ካንሰር ጨምሮ አንዳንድ በሽታዎች እና ሁኔታዎች የመጨመር አደጋም አለ.
አንድ ጥናት እንዳመለከተው የሴቶችን ዕድሜ ከዕድሜ ጋር በማጣመር የመራባት ችግሮችን ይፈጥራል. አንድ ሴት ከ 35-39 አመት ሲደርስ, የትዳር ጓደኗ ከእሷ አምስት ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት ከሆነች, የመፀዳታቸው እድገታቸው ከ 29 በመቶ (በአብዛኛው ለምነት ቀንያቸው) ወደ 15 በመቶ ዝቅ ብሏል.
የተሳሳተ አመለካከት: የወሊድ መከላከያ ፅንስ ወላጅ ነው
የወሊድ ቁጥጥር በሚጠቀሙበት ጊዜ እርግዝናን ይከላከላል, ልክ እርስዎ እንደሚፈልጉት ነው! ነገር ግን መውሰድ ካቆማችሁ በኋላ የመውለድያዎ ውጤት ይመለሳል. የምርመራው ውጤት የወሊድ መከላከያ ልጅ የመውለድ አደጋዎን አይጨምርም .
አንዳንድ ጊዜ የወሊድ መከላከያ ስትወስን ሴት የወር አበባ ትይዛለች, ከዚያ ከተቋረጠ በኋላ ግን የተሳሳተ ይሆናል. ይህ ማለት የወሊድ መቆጣጠሪያ የእርሷን ዑደት ያልተለመደ እንዲሆን አድርጎታል, በተለይም የእርግዝና መከላከያ ከመውሰድ በፊት ነጂዎች ካሉ. ይህ ግን ትክክል አይደለም.
አብዛኛዎቹ የሆርዲናል የወሊድ መከላከያ መድሐኒቶች (ሪትሪየል) የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶች በመደበኛ መደበኛው ይሠራሉ መውሰድዎን ካቆሙ በኋላ ሰውነታችን ይቆጣጠራል. የወሊድ መቆጣጠሪያዎች ዑደቶችዎ ያልተለመዱ ቢሆኑ የወሊድ መቆጣጠሪያው አርቲፊሻል መደበኛ ዑደት እየፈጠረ ነው ማለት አይደለም.
አንዳንድ ጊዜ የመጀመሪያዋ ወይም ሁለተኛ ልጅዋን ሴት በቀላሉ ለመፀነስ የምትችልበት ጊዜ ይኖራል, ለተወሰነ ጊዜ የወሊድ መቆጣጠሪያ እና ከዚያም ሌላ ለማላላት ስትሞክር, የመበለትነት ትሞክራለች. ለዚህም የወሊድ መቆጣጠሪያውን መወንጀል ቀላል ነው, ነገር ግን በሁለተኛ ደረጃ የመዋለድነት በወሊድ መቆጣጠሪያ አጠቃቀም ምክንያት አይደለም.
ከተወገደ በኋላ ከአንድ ወር በላይ ወይም ከዚያ በላይ ከወሊድ በኋላ የወሊድ መከላከያ ዘዴ ሊኖር የሚችል አንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ አለ. የወሊድ ቁጥጥር (shot control shot), ወይም Depo-Provera. Depo-Provera የመውለድ ችግር አይፈጥርም -የእርግብዎ ተመልሶ ይመጣል. ይሁን እንጂ, የመድሃኒቱ ውጤቶች ከቆሙ በኋላ ከአንድ ወር በላይ ጊዜ ሊቆይ ይችላል. ብዙ ሴቶች መርፌዎችን በማቆም በ 10 ወር ጊዜ ውስጥ ሊፀንሱ ይችላሉ, ነገር ግን ለምርመራው እንዲመለስላቸው እስከ ሁለት ዓመት ሊወስድ ይችላል. ካሳሰብዎት ለሐኪምዎ ይነጋገሩ.
የተሳሳተ አመለካከት: እርጉዝ ጋብቻ ለመፈለግ ከፈለግክ "በሚስዮናዊነት ቦታ" ውስጥ ጾታ ማውጣት ይኖርብሃል
ፈሳሽ ወደ ቁመቱ የሚያድግ ማንኛውንም ዓይነት የግብረ ስጋ ግንኙነት ወደ እርግዝና ሊያመራ ይችላል. የውስጥ ፈሳሽ ግን በሴት ብልት መከፈቻ አቅራቢያ ቢመጣም እርግዝና ሊያጋጥም ይችላል.
ከላይ የሚታየው "የወንጌል አድራጊነት ደረጃ", ከሴቲቱ በታች የሆነች ሴት, ለመፀነስ በጣም ጥሩ ቦታ ነው ተብሎ ይታመናል. ይሁን እንጂ በዚህ መልኩ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም የበለጠ እድል እንዳሳዩ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም.
የተሳሳተ አመለካከት: እርጉዝ ከመሆኔ በፊት ስለ ጤናዎ ልምድ ማስጨነቅ አያስፈልግዎትም.
ነፍሰ ጡር ስትሆን ማጨስ ወይም መጠጣት እንደማይገባህ እና የተመጣጠነ ምግብ እንደሚመገብህ እርግጠኛ ሁን. ግን ከመፀነስዎ በፊት ችግር አለው? አዎ ያደርጋል!
ማጨስ ለሁለቱም ወንድና ሴት የወሊድ መጉደፍ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል . እንዲሁም አንድ ቀን ማቆም በጣም ከባድ ነው. ከመውለድዎ በፊት መተው ይሻላል.
አልፎ አልፎ መጠጥ መጠጣት ችግር ሊኖር ይችላል. እርጉዝ ርዝማኔ ለመውለድ በሚፈልጉበት ጊዜ ላይ ብዙ ጊዜ የመውለድ ችግርዎን ሊጎዳ ይችላል. በተጨማሪም በእርግዝናው ወቅት በእርግዝና ይጠጡ ይሆናል. አዎንታዊ ግቢ ምርመራ ውጤት በሚያገኙበት ግዜ አራት ሳምንታት ነፍሰጡር መሆናቸውን አስታውስ.
ስለእነዚህ የአመጋገብ ስርዓቶች, እርስዎ ለመፀነስ በሚፈልጉበት ጊዜ የሚበሉት ምንድነው? በአመጋገብዎ ውስጥ በቂ folate ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው. ዝቅተኛ ፎሊክ አሲድ መውሰድ የመውለድ ችግር የመከሰቱ አጋጣሚ ከፍተኛ ነው.
የተሳሳተ አመለካከት ለመያዝ እየሞከሩ ከሆነ የ Starbucks ልማዳችሁን ማራቅ አለባችሁ
ለማርገዝ በሞከሩበት ጊዜ ካፌይን ሙሉ ለሙሉ ማቋረጥ ያለብዎት . ጥናቱ ግልፅ አልሆነም. ለምሳሌ በዴንማርክ የተካሄደ አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው የሻይ ጠጪዎች ለማርገዝ ትንሽ የመሆን እድል ያላቸው ሲሆን የሶዳይ መጠጫዎች ደግሞ የመፀነስ እድል ያላቸው እና በቡና ላይ ምንም ተጽዕኖ አይኖረውም ነበር.
ይህ ምን ማለት ነው? እኛ የምናውቀው ነገር የለም. ለዛሬ ግን ብዙ ሰዎች በቀን ውስጥ ከ 300 ሚሊ ግራም የካፌይን እኩል መሆን አለባቸው. አንድ ኩባያ ቡና ከ 300 ሚሊ ግራም በታች ነው.
የተሳሳተ አመለካከት: "ከመጠን በላይ መሞከር" እርጉዝ መሆንን ከባድ ያደርገዋል
አንድ ሰው "ለማርገዢው በጣም እየቸገች ነው" ብሎ ሊሆን ይችላል. አንድ ሰው እንዲህ ቢልህ "ከባድ ሙከራ ካቆማችሁ እርጉዝ ትሆናላችሁ." ይህ እውነት አይደለም.
"በጣም ከባድ መሞከር" (ምንም ማለት ያለፈውም ነገር) ለመፀነሱ ረዘም ላለ ጊዜ ይወስዳል ለማለት ምንም ማስረጃ የለም. እንዲያውም ለማርገዝ የሚሞክር ሰው የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎችን በመጠቀም እንቁላልን ለመከታተል የሚረዱ ዘዴዎችን በመፍጠር እና ወፍራም በሚሆንበት ጊዜ የግብረ ስጋ ግንኙነት የመፍጠር እድሉ ሰፊ ነው. የሆነ ሆኖ, እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ.
አንድ ቃል በጣም ስለ
በእርግዝና እና እንቁላል ውስጥ ብዙ የተሳሳቱ ግንዛቤዎች አሉ. በአብዛኛው የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን ለመከላከል ሲባል ትኩረትን አስመልክቶ በትምህርት ቤት በቂ አይደለም. ከዚህ በተለየ መንገድ እንዴት ሊያውቁ ይችላሉ? ከእነዚህ ጥንታዊ የተሳሳቱ አመለካከቶች ውስጥ አንዱን ካመንክ ጥሩ ስሜት አይሰማህ.
ስለ ፍራፍሬዎ አንድ ጥያቄ ካለዎት, ዋናው የህክምና ባለሙያዎ ወይም የማህፀኗ ሐኪምዎ ጥሩ የምሥክር ምንጮች መሆናቸውን ያስታውሱ. ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አትፍሩ! ሊረዱዎት ይፈልጋሉ.
> ምንጮች:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. በወር አበባ ወቅት በሚመጣው የእድሜ ደረጃ እና የእርጅና ወቅት ላይ ያሉ ለውጦች. "ኡም ሬድጂ 2002 ሜይ; 17 (5) 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "የእርግዝና ጊዜ - የጀርመን ምርምር ውጤቶች እና በመበጠር ላይ ባለው ተፅእኖ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር." የሰው ፅንስ . 2003 እ.ኤ.አ. 18 (9) 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mkkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "ካፌይን ያለው መጠጥ እና የሶዳ መድሃኒት እና ከእርግዝና ጊዜ ጋር." ኤፒዲሚዮሎጂ . 2012 23 (3) 393-401. > አይ > 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "አባትነት ዘግይቷል. "ጄ ካም ፕላን ሪትሮክ ሄልዝኬር. 2014 Oct, 40 (4): 283-8. > አይ > 10.1136 / jfprhc-2013-100866. ኤፕባ 2014 ጁን 23.