ስለ ማጨስና እርግዝና ማወቅ ያለብዎ ነገር

ማጨስ ማጨስን የሚጎዳው እንዴት ነው?

ማጨስ ለጤንነትህ ጎጂ እንደሆነ አይቆይም, ስለዚህ ማጨስ በእራስ የመያዝ እድልህ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር አይገባም. ይሁን እንጂ, ለበርካታ ሴቶች አስገራሚ ነው.

የሴቶች ሆስፒታል ሠራተኞች አንድ ጥናት እንዳሳየው ከሆነ ከአራት ሰዎች አንዱ ማጨስ የመውለድ ችሎታቸውን ሊጎዳ ወይም የፅንስ መጨንገንን ሊያሳድግ እንደሚችል ያውቃሉ.

ሲጋራ ማጨስ ለብዙ ካንሰር, ለልብ ሕመም, ለኤፍሞስማ እና ለብዙ የጤና ችግሮች የመጋለጥ አደጋ ጋር ተያይዟል.

በሲጋራ ውስጥ የሚገኙት መርዞች በሳንባዎ ላይ ብቻ ሳይሆን በሰውነትዎ ጤንነት ላይም ጭምር, የመራቢያ ስርዓትን ጨምሮ.

የትንባሆ ልማዶች ከ 13 በመቶ ለሚበልጡ ባለትዳሮች የመራባት ትግል ኃላፊነት ሊኖራቸው ይችላል.

ችግር እየፈጠ ሲሄድ ማጨስ ምን ያህል ነው?

ማጨስ ልጅን ከቅድመ ወባናነት ጋር ሊጎዳ ስለሚችል, እርግዝናን እንኳን ሳይቀር ማጨስን ማቆም ጥሩ ሐሳብ ነው.

ይህ ከተነገራችሁ በኋላ ማጨስ ለማቆም ከመወሰንዎ በፊት ሲጋራ ማጨስ ለማቆም ከመወሰናችሁ በፊት እርግዝና ማረም እና በቅድሚያ እርጉዝ ሆናችሁ ለመኖር ይቸገሩ ይሆናል.

በመውለድዎ ላይ ሊለካ የሚችል ተጽዕኖ ለመጨመር ማጨስ ምን ያህል ነው?

በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ብዙ ጥናቶች እንዳሉት ከሆነ በቀን 10 ወይም ከዚያ በላይ ሲጋራዎች የመፀነስ ችሎታን በእጅጉ ይጎዳሉ.

ይህ ማለት በየቀኑ ሲጋራ ማጨስ ዝቅተኛ የወሊድ መራባት አይሆንም. ግን በቀን 10 ወይም ከዚያ በላይ ማጨስ ችግሮችን የመፍጠር አደጋን እንደሚያሳድግ ግልፅ ነው.

ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀን ለእያንዳንዱ ሲጋራ በቀን ሲጨስ, ባልና ሚስቱ ለማርገዟ ጊዜ ይወስዳል.

ለምሳሌ, በቀን ውስጥ አራት ሲጋራዎችን የሚያጨስ ሴት በአማካይ ሁለት ጊዜ ከማጨስ ይልቅ በአማላ ላይ ተጨማሪ ጊዜ ይወስዳል.

ልጅህ እድገት ማድረግ የምትችለው እንዴት ነው?

ማጨስ ከሚከተሉት የልብ ችግሮች ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው:

• ከእንቁላጣ ህዋስ (ቲቢ እንቁላሎች እና እንክብሎች) መቆጠብ እና የወሲብ እርግዝና አደጋ የመጨመር ጭምር.
• የማኅጸን ለውጦች , በተለይም የማኅጸን ነቀርሳ የመጠቃት ዕድል ከፍተኛ ነው
• በእንቁላሎቹ ውስጥ በሆድ ውስጥ በሚፈጠሩ እንቁላሎች ላይ የሚደርስ ጉዳት
• የፅንስ መጨንገፍ ሊጨምር ይችላል, በተበላሹ እንቁዎች ምክንያት, በማደግ ላይ ባለው ፅንስ ጉዳት, ወይም በማህፀን ውስጥ ጤናማ መተካት እድሉ ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል.

እነዚህ ሁሉ ችግሮች በቀጥታ ማጨስ ምክንያት አለመሆኑን መጠቆም አስፈላጊ ነው. ምናልባት እርስ በእርስ የተያያዙ ሊሆኑ ይችላሉ.

ለምሳሌ, ሲጋራ ማጨስ በቀጥታ የታፈሰ የወረቀት ቱቦን አያመጣም. የሚያጨሱ ሴቶች ከፆታ ግንኙነት ጋር ተያያዥነት ባለው ሌላ ጤናማ ልምምድ ውስጥ የመግባት ዕድላቸው ሰፊ ነው. አደገኛ ጾታዊ ባህሪያት በሆስፒታል ኢንፌክሽን የመያዝ አደጋን እና የወሲብ ቧንቧዎችን አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ.

ይሁን እንጂ በሆድ ውስጥ ኦክራተሮች ውስጥ እንቁላሎች ጉዳት ሲደርስ ይህ ማጨስ በቀጥታ የሚከሰት ሳይሆን አይቀርም.

ማጨስ የባዮሎጂን ሰዓትዎን ያሳጥር ይሆናል

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሲጋራ ማጨስ እያጨሱ በሚሄዱበት ጊዜ የመራባት ችግሮችን ብቻ ሳይሆን ለወደፊቱም የወሊድ መራባትን ያስከትላል.

ወንዶች አዲስ የወንዱ የዘር ፍሬዎችን በህይወት ዘመናቸው ቢፈፅሙ ግን ሴቶች ከወለዷቸው እንቁላሎች ሁሉ ይወለዳሉ .

አንዴ እነዚህ እንቁላሎች ከተበላሹ በኋላ ተመልሰው አይሄዱም.

ማጨስ በእሷ ውስጥ በሴት ውስጥ የያዟቸው እንቁሪትቶች ቁጥር እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል; እንዲሁም ኦቭቫርስኖች ዕድሜያቸው እንዳይረዝም ሊያደርግ ይችላል.

በሲጋራ ውስጥ ያሉ ቶክሲዶች ደግሞ እንቁላሎቹ ወደ ብስለት የሚያድጉበት የእንቁላል ኦቭቫል በሚባሉት የኦርቫል ሕመም ላይ ወደ ዲ ኤን ኤ ሊያደርሱ ይችላሉ.

ይህ የወለድ እና የእንቁላል የእርግዝና መጨመር ከእርግዝና በፊት እስከ አራት ዓመታት ቀደም ብሎ ወደ ማረጥ ሊያመራ ይችላል.

ተጨማሪ ማጨስ ማዋሀድ ረጅም ጊዜ እንዲወስድ ያደርጋል

ከዚህም በተጨማሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዲት ሴት በቀን አንዲት ሴት ሲጋራ ሲያጨስ እርጉዝ ሴት ልትሆን ትችላለች.

አንዲት ሴት ለመፀነስ ሲፈልጉ ከሶስት ወር ተኩል በኋላ ከ 4,000 በላይ ሴቶች ብቻ የተመለከቱ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ከማያደርጉ ሰዎች መካከል ወደ 60 በመቶ የሚሆኑት በእርግዝና ወቅት አረገዙ.

በቀን ከአስር እስከ አስር ሲጋራ የሚያጨሱ ሴቶች, 50 በመቶ የሚሆኑት እርግዝናውን ያገኙ ነበር.

በቀን በአሥር አስር ሲጋራ ለሚያጨሱ ሴቶች 45 በመቶ የሚሆኑት ከሦስት ወር ተኩል በኋላ እርግዝናን አላገኙም.

ማጨስ ካቆሙ በካርድ ወረቀቶች ውስጥ አይመስሉም, ለፍላጎቱ አሁንም መቁረጥ አሁንም ዋጋ አለው.

በእርግዝና ጊዜ ማጨስ የሚያስከትለው የጡረታ ችግር

በእርግዝና ጊዜ ማጨስ ከፅንስ መጨመር, ዝቅተኛ የእድገት ክብደት, እና ከመወለዷ በፊት. ከመውለድዎ በፊት ማጨስን ለማቆም አስፈላጊ የሆነበት ሌላው ምክንያት የመውለድ ችግርዎትን ለመቀነስ ነው.

ብዙ የልደት ጉድለቶች በእርግዝና በጣም ቀደም ብለው ስለሚከሰቱ ነው - አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት ፀንሽ እስኪያድግ ድረስ እስኪያገግሙ ድረስ መጠበቅ እስኪያበቃ ድረስ ሳይወድቅ በእንቅልፍዎ ውስጥ ያለውን ጉዳት ለመቀነስ በቂ አይሆንም.

11.7 ሚሊዮን መቆጣጠሪያዎችን ያካተተ እና ከ 170,000 በላይ ልጆች ያላቸው የተዛባ ጉድለቶች ያሉባቸው በሲጋራ እና በማህፀን ችግር ውስጥ የተካተቱት ትላልቅ እሳቤዎች በእርግዝና ወቅት ማጨስን ያሻሽላሉ.

• የልብ እና የልብ እና የደም ቧንቧዎች ጉድለት
• የሊምበር ጉድለቶች (እጆች ወይም እግሮች ሙሉ በሙሉ ሊያድጉ ወይም ሙሉ ለሙሉ ጠፍተዋል)
• የሌሉ (ወይም ተጨማሪ) ጣቶች ወይም የእግር ጣቶች
• Clubfoot
• ክሊስት ከንፈር ወይም የእቃ ማጠቢያ
• የራስ ቅሎችን ማበላሸት
• የፊት እና የዓይን መበላሸት
• Hernia
• የጨጓራ ቁስለት
• የአካል ማጣት
• ያልተቀነሱ ሙከራዎች

ጥናቱ እንደሚያሳየው አጫሾች የሚወለዱ ሕፃናት ከማያሟላቸው ልጆች ጋር ሲነጻጸር ከሁለት ወይም ከዚያ በላይ የድንገተኛ እጢዎች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.

አንድ ቃል በጣም ስለ

ለብዙ አመታት ሲጋራ ማጨስ መልስ የለም.

ሲጋራ ማጨስ ለረጅም ጊዜ የመራባት ፍራቻ ሊያስከትል ቢችልም ጥናቶች እንደሚያሳዩት የወሊድ መጠን ከአንድ አመት ማቋረጥ በኋላ መሻሻሉ ሊሻሻል እንደሚችል ያሳያሉ.

አንዳንድ ሴቶች ማርገዝ እስኪችሉ ድረስ ሲጋራ ለማጨስ ሊፈተኑ ይችላሉ. ይሁን እንጂ እርግዝና ከመውደቁ በፊት እርሶና ልጅዎ ለወደፊት ልጅዎ በጣም ጥሩ ነው.

ለማርገዝ ከመሞከርዎ በፊት ሲጋራ ማጨስን ማቆም ይችላሉ:

• የመፀነስዎ እድገትን ያሻሽሉ
• በሰውነትዎ ውስጥ ቀላል እንዲሆን ያድርጉ
• ለልጅዎ ጤናማ
• እርግዝናን የመውረር አደጋ ዝቅ ይላል
• ለልጅዎ የመውለድ ችግር ሊያስከትል ይችላል

ጓደኛዎም ጭማሬ ከሆነ, አብሮ መጫወት ያስቡ. ይህን ለማድረግ ብዙ ጥሩ ምክንያቶች አሉ. የእሱ የሲጋራ ጭስ እርባታችሁን ሊገድል እና እርግዝናዎን ሊያሳምረው ይችላል, እና አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሲጋራ ማጨስ የወንዶች የወሊድ መጠን ዝቅተኛ እንደሆነ ጥናቶች ደርሰውበታል . ይህ ለህጻናት እና ለልጆች የተጋለጡትን የሲጋራዎች ጭንቀትን ለሚነሱ የጤና ችግሮች መጠቀስ አይደለም.

ይህን ልማድም በአንድ ላይ መውደቅ, እንዲሁም በተሳካ ሁኔታ ማቆም እድልዎን ከፍ ያደርገዋል.

_{ምንጮች:}

_{ሃንሻው A1, Rodeck C, Boniface S. "በእርግዝና እና በወሊድ ምክንያት የእናቶች ማጨሻዎች በ 173 687 በተበከሉ አካላት እና 11.7 ሚሊዮን መቆጣጠሪያዎች ላይ የተመሠረተ ስልታዊ ግምገማ. "ፐስተር ጁን. 2011 ሴፕቴምበር-Oct, 17 (5): 589-604. ጥ: 10.1093 / humupd / dmr022. ኤፕል 2011 Jul 11.}

> Pfeifer S, Fritz M, Goldberg J, McClure RD, Thomas M, Widra E, Schattman G, Licht M, ኮሊንስ J, Cedars M, Racowsky C, Davis O, Barnhart K, Gracia C, Catherino W, Rebar R, La ባርበራ ኤ "ማጨስ እና መካንነት-የቼ ኮሚቴ". Fertil Steril. 2012 ዲሴም, 98 (6): 1400-6. አያይ: 10.1016 / j.fertnstert.2012.07.1146. ኤፕቡ 2012 Sep 6.

_{ኦልክ, ማይክል ጄ., ጊብበንስ, ዊሊየም ኢ. "በተጋቡ ጥንዶች ከእርግዝና እቅድ ጋር የተዋሃዱትን ተፈጥሮአዊ እፅዋት ማመቻቸት." UpToDate.}