ብዙ ሰዎች ለልብስ ጤንነትን ለመመገብ እንደ ጥጥ ይጫኑታል. እንዲያውም "የተፈጥሮ ከረሜላ" ወይም "በዓለም ላይ በጣም የተሻለ ምግብ" ተብለው ስለሚታወቁ ሰዎች እንደሰማህ ጥርጥር የለውም.
ይሁንና የሕፃናት ሐኪም ብትጠይቁት የተለየ ታሪክ ሊኖራችሁ ይችላል. ምክንያቱም ተጣጣፊ ከመሆናቸውም በላይ ብዙ የስኳር መጠን ስላላቸው በዝርዝሩ ውስጥ በዝንጀሮዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ከፍላጎት ይከላከላል.
ስለዚህ አንዳንድ ሰዎች በሃሎዊን ላይ እንደ ትንሽ ለስላሳ የጠረጴዛ ሣጥኖች ለቃና እንደ ጤናማ አማራጭ ቢሰጡም, ሌሎች ወላጆች ልጆቻቸው እንዲስቱ የሚፈልጉትን ሌሎች የሃሎዊን ከረሜላዎች ጋር በደምብ ውስጥ ሰርተው ይሆናል.
ጀርባ
እንደ ብሔራዊ የጥርስ እና የክራንዮኤክሲካል ምርምር ተቋም እ.ኤ.አ. ከመዋእለ ህፃናት እስከሚደርሱበት ጊዜ 40 በመቶ ያህሉ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ጥርስ ይኖራቸዋል. እርግጥ ነው, የእነዚህን ምሰሶዎች ዋነኛ ወይም ዋንኛ የቪስ ሴሬን መብላት ብቻ አይደለም, እና ለከባድ አደጋዎች ዋነኛ ምክንያት የሚከተሉትን ያጠቃልላል-
- በደንብ አለመቦር ነው
- በጣም ብዙ ጭማቂ እና ወተት መጠጣት
- ብዙ የጃክ ምግብን መመገብ
- የጥርስ ሀኪምን ዘወትር አይጎብኙ
- በምሽት ጠርሙስ ወይም ሻንጣ ማውጣት
ሆኖም ግን ቀዳዳዎች እንደ ትልቅ ችግር ስለሚሆኑ ልጅዎን ከጥርስ መበስበስ ለመከላከል የሚችሉትን ሁሉ ማድረግዎን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ.
ሪቬንስን የመመገብ ተወዳጅነት
ስለ ቁይጣኖች የአመጋገብ እውነታን ከገመገምክ, አንዳንድ ሰዎች በተፈጥሮው ምርጥ ምግብነት በተለይም ለህፃናት ለምን ያህል ጥጥ እየቆረጡ እንደሆነ ለመመልከት ቀላል ነው.
ቁራ የሚባሉባቸው ነገሮች ከሚከተሏቸው ነገሮች ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል-
- ዝቅተኛ ስብ ውስጥ
- ኮሌስትሮል ዝቅተኛ
- በተመጣጣኝ ከፍተኛ የ fibድ መጠን (2 ግራፍ በአንድ ማቅረቢያ) ልጅዎ ህመማቱ ከቆየ ጥሩ ነው
- ጥሩ የብረት ምንጭ እና አንዳንድ ካልሲየም አለ
- ጥሩ የፖታስየም ምንጭ
ስለ ስኳር ሁሉስ? ወይኖችም በውስጣቸው ብዙ ስኳር ቢኖራቸውም, እነርሱ ተፈጥሯዊ, ቀላል ስኳሮች ናቸው.
እነዚህ ልጆች ከሚመገቡት ሌሎች የስኳርነት መያዣዎች የተሻሉ ናቸው. ይህ ብዙ ልጆች የሚወደዱትን ጣፋጭ ጣዕም ለስላሳ ስኳርነት የሚያቀርቡት ስኳር ናቸው.
ሪቬንስን የመመገብ ጥቅም
የወይን ጭማቂ ለእነዚህ ብዙ ነገሮች ስለሚኖራቸው ለልጆችዎ ላለማቅረብ አስበዋል? አንድ የጥርስ ሐኪም ስለ የተለመዱ የጥርስ ችግሮችን የሚገልጽ ጽሑፍ ውስጥ ልጆች ልጆቻቸውን ሲመገቡ እና እንደዚሁም "እንደ ወይን ጥሬ, የደረቁ የፍራፍሬ ምግቦች , ጣፋጭ ምግቦች , እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ለልጆቻቸው ጥርስ መሞከስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. '
በሌላው በኩል በቅርቡ ግን አዱስ ውስጥ በአብዛኛው በአፍ ውስጥ የሚገኙትን ባክቴሪያዎች እድገትን የሚገታ የፌቶኮኬሽንን ንጥረ ነገር ያካትታል. ይሁን እንጂ ይህ ጥናት በቤተ ሙከራ ውስጥ የነበረ ሲሆን ይህ ደግሞ ዘብ ሳይበላ ከሚበሉ ሕፃናት ውስጥ የሚገቡትን ምሰሶዎች ወደ መቆጣጠር ቢቻልም.
የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን በሚበሉ ሕፃናት ላይ የተለመደው ቀዳዳዎች ይበልጥ የተለመዱ መሆናቸውን ለማሳየት ምንም ጥናት አልተደረገም.
የት እንደሆነ
ሪዝንስ በግልጽ የተቀመጠ ጤናማ ምግብ እና ልጆችዎ እንደ ጤናማ አመጋገብ አካል የሚያስፈልጋቸው በርካታ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ጥሩ ምንጭ ነው.
እና በጣም ጥሩ ጣዕም ስላላቸው እና ለመብላት ቀላል ስለሆኑ በተለይ ለጠጉ ምግቦች ምርጥ ምግብ አዘጋጅተዋል.
ይሁን እንጂ ምግብ መመገብ ወደ ምሰሶዎች ሊያመራ ስለሚችል ግን ከፍሬድ ሲበሉ የልጆዎን ጥርስ መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ በየቀኑ ጠዋት ላይ እና በመኝታዎ ላይ ከሚጠበቁት መደበኛ የጥርስ ጠባቂ ባለሙያዎች በተጨማሪ በተለይ በልጅዎ ጥርሶች መካከል በትንሽ በትንሹ ጥንድ ትንሽ ዘለግ ካገኙ ልጅዎን ጥርስ መቦረሽ እና ማጽዳት ይችላሉ.
> ምንጮች:
> የተለመደው የሕፃናት ህክምና ችግር. ክሬንተን PR-Pediatr ክሊንተን ሰሜን አሜ - 01-DEC-1998; 45 (6): 1579-60.