ቢሊዮ ኢለል የሚጮኸውን ሲያዳምጥ በጨለማ ውስጥ የሚያርቁ ሻማዎች. ትልልቅ, ለስላሳ ቲ-ሸሚዝዎን እና የቢስኪ ኩኪዎችን የክፍል ሽታዎችዎ ያድርጉ.
በጉልበት እና በወሊድ ጊዜዎ ውስጥ ካቀዷቸው ነገሮች ሁሉ ክፍሉ በዝርዝሩ ውስጥ ሊወድቅ ይችላል. እኔ ግን በዝርዝሩ ላይ አነሳው. ምክንያቱ የአካባቢያዊ ሁኔታዎ በአስተሳሰብዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል, እንዴት ዘና ማለትዎ እና አዎን እንደሆነ, እንዲያውም በተሞክሮውም መደሰት ይችላሉ.
ለሰራተኛ ምቹ አካባቢን መፍጠር
ጭንቀትዎ ወይም የሚያስፈራዎ ከሆነ በአካባቢዎ የከፋ ሊባባስ ይችላል. እብድ እያሳየህ ያለ ድምፅ አለ? ለዚህ ዓይነቱ ነገር ማቀድ እንድትወጂው ሊረዳሽ ይችላል. ለእርሻዎ አካባቢ አካባቢን ስለመገንባት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
- ምሽቶች
ህጻን በቤት ውስጥ, ሆስፒታል ወይም የወሉዴ ማእከል ውስጥ እያለ የሚያዩትን የሚቀይሩበት መንገዶች አሉ. ይህ ቤት ውስጥ እና ሌሎችም ባልተለመዱ አካባቢዎች ውስጥ አነስተኛ ሊሆን ይችላል. ደስ የሚለው ግን ብዙ የሕክምና ተቋማት አገልግሎት በማይሰጥበት ጊዜ እንኳ ሳይቀር ሊታወቁ እንደሚችሉ ስለሚገነዘቡ በጠረጴዛዎች ውስጥ ወይም ከኋላ ከኋላ የተሸሸጉ መሆኑን ይገነዘባሉ. የራስዎን ቦታ በበለጠ በራስዎ ለማዘጋጀት የራስዎን ብርድ ልብስ ወይም ትራስ ይዘው ይምጡ, ምንም እንኳን በሆስፒታል ልብስ ልብስ በቀላሉ የማይታዩ ደማቅ ቀለም ይምረጡ. አንዳንድ ፎቶግራፎችን ወይም ሌሎች ምስሎችን ከመኖሪያ ቤት መምረጥ ይችላሉ. በተጨማሪም በክፍልዎ ውስጥ ያለውን የብርሃን ደረጃ ይመልከቱ. ብዙ ሰራተኛ የሆኑ እናቶች ዝቅተኛ ደረጃ መብራትን ይመርጣሉ ወይም ጨለማ አቅራቢያ ይመርጣሉ.
- ድምፆች
ድምፁ የሚመጣው ከሆስፒታል መገናኛ, ማሽኖች ወይም በአቅራቢያዎ የጎረቤትዎ ጎራ ከሆነ እነሱን ማልፋት ይፈልጉ ይሆናል. ትንሽ ተናጋሪዎች ማኖር እና የ MP3 ማጫወቻዎ ተወዳጅ ዜማዎችዎን እንዲያጫውቱ ማድረግ የተለመዱ ዘፈኖችን ሲሰሙ የመረጋጋት ስሜት ይሰጡዎታል. አንዳንድ ጊዜ ጸጥታ ስለምታደርገው ወይም ስለሚፈልጉት ነገር መጠቀማችሁ ተገቢ ነው. ነጭ የትንፋሽ ማሽን ሊረዳ ይችላል እና ሁሉም ሰው በእርጋታ እና በረጋ መንፈስ እንዲናገር ያስታውስ ይሆናል.
- ቅላት
የኦሮሜራፒ መድኃኒት ትጠቀማለህን? ወይም ደግሞ ያንን የሆስፒታል ሽታ ለመደበቅ እየሞከሩ ሊሆን ይችላል. በየትኛውም መንገድ በጉልበት ለመጠቀም የሚፈልጉትን ትንሽ ሽታ ይዘው ይምጡ. ብዙ ፈሳሽ ነገሮችን ያስታውሱ, ምን ያክሎኛል, እርስዎ የሚረጋጉ እና ሆዳችሁን ያበጡ. በክፍሉ ውስጥ ጠረን በመጨመር የጉልበት ጨርቆችን ይጠቀሙ. ያ በፍጥነት ወይም ኋላ ላይ መቀየር የሚያስፈልገው ከሆነ በቀላሉ በቀላሉ ሊያስወግዱት ይችላሉ. - አገልጋዮች
ለእንክብካቤዎ የመረጧቸው ሰዎች አስፈላጊ ናቸው. ወደ ክፍሉ ሲገቡ ምቾት ይሰማዎታል. እንደዚህ የሚሰማዎ ከሆነ በዚህ ባለሙያዎ ላይ ያለውን የርስዎን የተገነባ ደረጃ ለመገንባት የሚያወጧቸው አጥጋቢ ንግግሮች ያስፈልግዎታል. - ማህበራዊ
ጎረቤታች ሰፈር ነዎት? ወይም "ፅንሰ-ሃዛው ባልነበሩበት ጊዜ ልትወለድ አትችልም" ማለት ሊሆን ይችላል. በየትኛውም መንገድ ሰዎችን የሚጠቅሱ እና ተገቢ የሆኑ ሰዎችን ይጋብዙ . ጠቅላላው ድቅተኝነትህ የተመዘገበው የእንግዳ ማመልከቻ አይደለም.
አንድ ዓይነት ምርጫ የሚመርጡ ሁለት ሴቶች አለመኖሩን ያረጋግጡ. በሚለብሷቸው ልብሶች እና በንደዚህ ያለ መንትዮችዎ ውስጥ በሆስፒታሉ ውስጥ እንደሞቱ አይታሰብም. ላብጠኝ. አስቀድመው ዕቅድ ያውጡ, ፍሰቱን ለመከታተል እና በመውለድዎ ይደሰቱ.