ሰውነትዎን, ልጅዎን እና ተጨማሪ ነገሮችን ይመልከቱ
ከእርግዝናዎ ወደ 33 ኛው ሳምንት እንኳን ደህና መጡ. በሶስተኛ ወርዎ ውስጥ መግባቱ የማይታወቅ ነው. እርስዎ የሚያጋጥሙዎት አዲስ ወይም ምናልባትም ይበልጥ የተለመደ ችግር? የራስዎ የግል ሙቀት ሞገድ. ልጅዎ አሁንም በሳንባ ልማት ረገድ ወሳኝ ማዕዘን ይለውጣል.
የሁለተኛ ደረጃ ትረካዎችዎ
ሳምንታት የሚሄዱበት ጊዜ: 7
በዚህ ሳምንት
በሶስተኛው ወር ሶስት ውስጥ ሴቶች በየትኛውም ወቅት ላይ በቀላሉ ሊሞቃቸው ይችላሉ.
ይህ በሆርሞን ለውጥ, የደም መጠን መጨመር እና ፈጣን መለዋወጫነት ምክንያት ነው. ወደ ሙቀቱ እየጨመረ ይሄዳል ልጅዎ እያደገ ያለው ልጅ የሰውነት ሙቀት እየጨመረ ይሄዳል, ይህ ደግሞ እርስዎ የበለጠ ሙቀት እንዲሰማዎት ያደርጋል.
በተመሳሳይ ጊዜ, በሆድዎ ላይ የተወሰኑ ትኩስ ነገሮችን ማየት ይጀምሩ ይሆናል. የእርግዝና መከላከያዎ, መንገድዎ እና የሜሚ ዲስ ረጃጅም የጋራ ደራሲ የሆኑት አሊሰን ሂል ዊሊ የተባሉ ደራሲ "ይህ በመርፌ መጨፍጨር, በማህፀን ግፊት ወይም በቲሹ እብጠትና ምክንያት ሊከሰት ይችላል. እርግዝና እና ልደት መመሪያ.
በመጨረሻም በሳምንቱ ዝግ ወቅት ማህጸንችዎ ከሆድዎ አዝራር በላይ ከ 5 ኢንች በላይ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ከሁለት እስከ 22 እስከ 28 ፓውንድ ድረስ ሊሆን ይችላል.
ህፃን በዚህ ሳምንት
ልጅዎ በጣም ትልቅ እየሆነ ነው, ከ 4 እስከ 5 ፓውንድ ክብደትና በሳምንቱ መጨረሻ 16½ ሰከንድ ያህል ይከማቻል. የህፃኑ አጥንቶች ሙሉ በሙሉ የተገነቡ ናቸው ግን አሁንም ትንሽ ለስላሳ እና በቀላሉ ሊለዩ የሚችሉ, በተለይም በህዋሉ የራስ ቅል ውስጥ ያሉት ስጋዎች.
እነዚህ አጥንቶች ጥብቅ መውደድን በተሻለው ቦይ በኩል ለማለፍ እንዲቻል መቀጠል አለባቸው. በእርግጥ, አንድ ወይም ሁለት ቦታዎች ህጻኑ ከተወለደ በኋላ እስከ አንድ አመት ድረስ ረጋ ይላቸዋል. እነኚህ ቦታዎች (ካታሎጊስ) ተብለው ይጠራሉ, ይህም የሕፃናት አንጎል እድገቱን እንዲቀጥል የሚያስችል ክፍተት ነው.
የሕፃናት ሳንባና ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓቶች ወደ ሙሉ ብስለት ሊደርሱ ተቃርበዋል.
ይህ በአብዛኛው ልጅዎ የመጀመሪያውን ገጽታ ለመመልከት ቢሞክር, እሱ ወይም እሷ ከግንኙነት ጋር የተያያዙ ለረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች አይኖራቸውም.
በርስዎ ሐኪም ቢሮ
በዚህ ሳምንት በጤና ጥበቃ አገልግሎት ቢሮዎ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ምናልባት ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ የስነ-ህይወት መገለጫ (ቢፒፒ) ስላላቸው ሊሆን ይችላል. ይህ ምርመራ የሚካሄደው ከ 32 ሳምንታት በኋላ ነው, እና ለከፍተኛ አደጋ ለሚጋለጡ እና ችግር ላላቸው ሰዎች ነው. (እንዲሁም የወቅቱን ቀን ያላለፉ ሴቶች ናቸው.)
BPP ምንም ህመም የሌለበት እና በከፍተኛ የአልትራሳውንድ ምርመራ የሚጀምረው ቴክኒሽያው የመርሀኒትዎን የመጠጥ ደረጃ, የህጻኑ ጡንቻ ድምጽ, እና የህፃን ሰውነት እና የመተንፈሻ እንቅስቃሴዎች ይገመግማል. የምግብ መፈጨቱ እነዚህን እንቅስቃሴዎች ሊያነሳሳ ይችላል ምክንያቱም ከመግባትዎ በፊት ምግብ መመገብ ይኖርብዎታል.
የአጠቃላይ የአልትራሳውንድ ምርመራ በአጠቃላይ የጡት-ጭቅጭር (ዲፕራክሽን) ፈተናን ተከትሎ የልጆችን የልብ ምጣኔ እና በተቻለ መጠን የእንስሳት መወጋት / መጨመር / መቆጣጠር / መቆጣጠር ይቻላል. ለዚህ ክፍል በሁለት የመቆጣጠሪያ ቀበቶዎች በሆድዎ ዙሪያ ጥብቅ ቁጥጥር በሚደረግበት ወቅት ከእርስዎ ጎን እንዲቆሙ ይጠየቃሉ.
ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ ውጤቶቹን ከገመገሙ በኋላ እሱ ወይም እሷ ከልጅዎ አስቀድሞ ከተያዘው እቅድ ይልቅ ለማቅረብ ምርጥ ፍላጎት እንዳለው ይወስናሉ.
መንከባከብ
አሁን እየመጣዎት ባለው የጉልበት ሥራና በአቅራቢያዎ ላይ ብዙ ትኩረት እና እንዲሁም በአዲሱ መጪዎ ላይ እየተንከባከበዎት ነው .
ነገር ግን ልጅዎን በሚገባ ለመንከባከብ እራስዎን መንከባከብ እንዳለብዎ ማስታወስ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ማለት ከእርስዎ የድህረ-ከል ጊዜ ጋር ማሰብ ማለት ነው.
የወሲብ መርፌን ካጠናቀቁ, እነዚህ ንጥረ ነገሮች እና ልምዶች ጊዜዎን ለማገገም ጊዜዎን ቀላል ያደርጉታል.
የፔሪ ጠርሙስ- ይህንን የፕላስቲክ ሻካራ ገንዳ በቀዝቃዜ ውሃ ይሙሉ እና በመሽናት ጊዜ የእርግዝና አካባቢውን በአቧራ ያጠቡ. ይህ የሽንት ጭንቅላት መዘጋት እና ተቅማዛ ህብረ ህዋሳትን ያማልዳል.
ማደንዘዣ ቧንቧ -የፀጉር ማስታገሻ መድሃኒት በቤት ውስጥ በሚደረግ ጉብኝት ወይም የሴት ብልት አካባቢን ለመድፈን መድሃኒት ከቀየሩ በኋላ ይጠቀሙ.
Sitz bath : ይህ የንፋች ተፋሰስ በሽንት ቤትዎ ላይ ተቀምጧል. በሞቃት ውሃ ይሞሉት እና ህመምን ለማስታገስ ከታችዎ ይንጠፍጥሙ.
የዶናት ትራንስ: በእንደዚህ ዓይነቱ ሽፋኑ ላይ ቁጭ ብሎ ግፊትዎን ይቆጣጠረዋል ፐዝሙድ ፔይን, በሴት ብልት እና ከረሜላ መካከል ያለው ቦታ.
የሆድ መቀላቀል / መርዛማ ቀዶ ጥገና ( ቫይረሱ ተለጣፊ): የቅድመ ወሊድ መከላከያ (ፈረንሽን) እንቅስቃሴ በተለይም በሁሉም ነገር ላይ የሚንከባከቡ ወሳኝ ከሆኑ በጣም አስፈሪ ሊሆን ይችላል. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ልምዱን በቀላሉ ለማቀላጠፍ ለስላሳ የነጣስ ፈሳሽ እንዲሰጠው ይጠይቁ.
ምን ዓይነት ልውውጥ ቢያቀርቡም የሚከተሉትን ይመልከቱ.
ከፍተኛ መጠን ያላቸው መጫዎቻዎች: በብብታዊ ሁኔታ ወይም በ C-ክፍል በኩል ብትወለዱ ለስድስት ሳምንታት ያህል የድሕረ ወሊድ ደም መፍሰስ ይደርስብዎታል. ጥቅጥቅ የሆኑትን የበረዶ ሽፋኖችን ለመፍጠር መደርደሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ. የስኳር አረፋ የአልሞራ ምቾት መሃል ላይ; በጠንቋዮችም ጥርጣሬን ያዙ. ድብደባ; እናም በማቀዝያው ውስጥ ባለው ዚፕ-የሚዘረጋ ሻንጣ ውስጥ ያስቀምጡት.
ኢብፕሮሮፊን - ይህ ፀረ-ኢመርንሽላሽ በተሰቃቂ ህመም, በመውደቅ እና ከጨቅላ ህፃናት ደም መፍሰስ ይከላከላል. ለርስዎ የህክምና ባለሙያ ስለ ከፍተኛ መጠን ለእርስዎ መስጠት.
የጡት ጠባቂዎች-የሚያተኩሩ እና የጡት ጫወታዎችን ከማፅዳት በሚያደርጉበት ጊዜ እነዚህ ጡቶችዎ እንዳይዘዋወቁ ይከላከላል.
ነርሲንግ ወይም የፓምፕ ብሩሽ : የመጀመሪያው የጡት ማጥባት በቀላሉ እንዲገኝ ያስችላል, ነገር ግን የፓምፕ ነጠብጣቦችን በቦታቸው ውስጥ መያዝ ይችላል.
ጡትካራቂ ክሬም : ከተራዘመ በኋላ ከተወሰነ የእርሻ መጠቀሚያ ላይ ማራቶን ማራገፍ እና መንከባከብን ለመከላከል ይረዳል. (የተለመደው የጡት ወተት ማመልከትም እንዲሁ ማድረግ ይችላል.)
የተጣመሩ ልብሶች: ከቤት ከወለዱ በኋላ ቤት ለመልበስ ለስላሳ የአየር ማጠቢያ ልብሶች መኖራቸውን ያረጋግጡ. የ C-ክፍል ካለዎት እከሌ የሌለው ወይም የተስተካከለ ወፍራም የሆኑትን ሊመርጡ ይችላሉ.
የሚመጡ የዶክተር ጉብኝቶች
ቀደም ብለው ካልጀመርዎት ሐኪምዎን ወይም አዋላጅዎን ያነጋግሩ ስለ ፔሬንታል ማሸት መጀመር መቼ እና መቼ እንደሚጀመር. ይህ ልምምድ አህጉሩን እንዲለሰልስ እና ቀስ በቀስ የመለጠጥ ችሎታውን እንዲያሻሽል ያደርገዋል. ግብ ምንድን ነው? በአደባባይ በአደገኛ እሽክርክሪት ውስጥ የመፍጠር እድሎዎን ለመቀነስ. ማሸት እራሱ በእጁ ውስጥ አንድ ኢንች ውስጥ ሁለት ጣቶችን በመጨመር ወደ ታች በመጫን ወደ ጎን ጎት ማድረግን ያካትታል.
ለባልደረባዎች
እርጉዝ ሴቶች በዚህ ዕለታዊ ልምምድ ጊዜያት እርዳታን ስለሚያገኙ የእረፍት ጊዜያቶች ለእርሷ የጤና ባለሙያ ሲያነጋግሩ እዚህ መኖሩን ማረጋገጥ ጠቃሚ ነው. ከላይ የተጠቀሱትን ነገሮች በተመለከተ ግንዛቤ ቢኖረውም, በጉብኝቱ ላይ ለእር ተብራራዎት ሙሉ መመሪያዎች (እና ባለቤትዎን ቢጠይቁዎት) ሙሉ መመሪያዎችን ማግኘትዎ ጠቃሚ እንደሚሆን አያጠራጥርዎትም.
የዌስትዌል ቼክ ዝርዝር
ቅድመ ወትዋንን ቫይታሚኖችን መውሰድዎን ይቀጥሉ.
በቀን ውስጥ ስምንት እስከ 12 ብር መጠጣትን መቀጠል ይቀጥሉ.
የ Kegel እንቅስቃሴዎችዎን በየቀኑ ማድረግዎን ይቀጥሉ.
ለልጅዎ የመልሶ ማገገሚያ ንጥረ ነገሮችን ይሰብስቡ.
ያለፈው ሳምንት: ሣምንት 32
የሚመጣው: ሳምን 34
> ምንጮች:
> Allison Hill, MD Email communication. ጥቅምት, ህዳር / November 2017.
> የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. ኸልዝሪድሬን. የሴት ልጅዎ ራስ. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦልሽቲክስ እና የማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ. ለአባለታሚ ጤንነት ልዩ ምርመራዎች. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> የአሜሪካ እርግዝና ማህበር. አጭር የሕይወት ታሪክ. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Beckmann MM, Stock OM. በሰውነት ላይ ለሚከሰት የስሜት ቀውስ ለመቀነስ የቅድመ ወለላ ሽፋን ኮቻሬኔ የውሂብ ጎታ ስርዓት ስርዓት ሪቨር 2013 Apr 30, (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> ብሄራዊ የሴቶች ጤና መምሪያ ማዕከል. Healthywomen.org. እርግዝና እና ወላጅነት የእርግዝና ሁለተኛ የትርፍ ሰአት 34 ሳምንት እርጉዝ. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> ሻራ ማረሮ ብረምማን, ፒተር. ኢሜል እና የስልክ ግንኙነቶች. ጥቅምት, ዲሴምበር 2017.