ሰውነትዎን, ልጅዎን እና ተጨማሪ ነገሮችን ይመልከቱ
ከእርግዝናዎ ወደ 32 ሳምንት እንኳን ደህና መጡ. በዚህ ሳምንት ሰባት ወር እርጉዝ ናችሁ. ልጅዎ የእድገቱ መጨረሻ ላይ ነው, ምንም እንኳ ብዙ አስፈላጊ ነገሮች አሁን እና በሚቀጥሉት ሳምንታት ውስጥ ቢሆኑም. በደቂቃ እያደጉ እንደሚሄዱ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. በእርግጥ ያ እውነቱ ባይሆንም በጣም ርቆ የሚገኝ ነው.
የሁለተኛ ደረጃ ትረካዎችዎ
ሳምንታት ለመሄድ 8
በዚህ ሳምንት
የእርስዎ የተጨናነጨው መበስበጫ አሁን ከሆድዎ አዝራር በላይ 5 ኢንች ይገፋዋታል, ይህም በአይፈርትዎ ላይ ያለውን ጥንካሬን እና አተነፋዎን ሊያደናቅፍ ይችላል. እርስዎም ለተወሰነ ጊዜ እርስዎ ሊያውቋቸው ይችሉ የነበሩትን የሆድ ቁርጠኝነቶችን ሊጨምር ይችላል.
ነገር ግን በዙሪያው የሚንቀሳቀሱ ብቸኛ አካለዶች ጡት ብቻ ነው. በዚህ ወቅት በእርግዝና ወቅት, ሳንባዎችዎ ተጨፍጭቀው ወደ ላይ ይጫናሉ, አንጀቶችዎ ከሕጻኑ መውጣት የለባቸውም. ቅባቶችዎ በጣም የተበጣጠሉ ናቸው. እና የጎን አንጓዎ ሁሉንም እንቅስቃሴዎች ለማስተናገድ እየሰፋ ነው. ለአንዳንድ ሴቶች ይህ ሽክርክሪት በጣም ምቹ ነው, ይህም ክሮክኬርዲቲስትን ያስከትላል, ይህም በ cartilage እና በአጥንቱ ውስጥ አጥንት ነው.
በመጨረሻም, ልጅዎ በእርግዝናሽ ዘግይቶ እያደገ ሲሄድ, አንቺም እንዲሁ ነሽ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ በአንድ ነጥብ አንድ ፓውንድ የክብደት መጨመር በዚህ ነጥብ ላይ ይሆናል ማለት ነው.
ህፃን በዚህ ሳምንት
ምንም እንኳን ገና እድሜያቸውን ለመድረስ በርካታ ተጨማሪ ሳምንታት ቢያስፈልጋቸውም, የጡት ልጅዎ ከሳምባ ሳንባዎች መገንባት እየቀጠለ ነው.
ከዚህ በተጨማሪ, ልጅዎ የመገንባቱ ደረጃ ሲጠናቀቅ በጣም ብዙ ነው. ሽፍቶች እና ጥፍርዎች በዚህ ሳምንት, ልክ እንደ ሽንቶች እና ጆሮዎች. እና የፀጉር ቀለም ያለው ህጻን ልትወልዱ ከሆነ, ሁሉም አሁን በጨርቀው ያድጋሉ. (ነገር ግን ህጻናት መወለድ ምንም ችግር እንደሌለ ያውቃሉ.)
በሳምንቱ መጨረሻ 32, ልጅዎ ከ 16 ጫማ ርዝመት በላይ እና ከ 4 እስከ 4½ ፓውንድ ያህል ክብደት አለው. ነገር ግን ህፃኑ እየጠነከረ ስለሄደ በማህፀን ውስጥ ገብቶ እንዲንቀሳቀስ አነስተኛ ቦታ አለው. ይህም ማለት ህፃኑ ደፋ ቀናዎች አሁን በድብ እና በእንቅስቃሴዎች ይተካል.
በርስዎ ሐኪም ቢሮ
በዚህ ሳምንት በቅድመ ወሊድ ጉብኝትዎ , የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የደምዎ ግፊት, ሽንት, ክብደት እና የሚያጋጥምዎትን እብጠት ይቆጣጠራል. በእርግዝና ጊዜ ውሃን ማቆየት ሙሉ በሙሉ የተለመደ ቢሆንም, በእጅዎ ወይም ፊትዎ ላይ እብጠት ካጋጠምዎት , የጤና ጥበቃ ባለሙያዎ ፕሪምፕላ ህም , ወይም እርግዝናን ለመከላከል ከፍተኛ የደም ግፊትን ያስከትላል. (ፕሪ ፕላፕሲያ በአብዛኛው በሦስተኛው ወር ጊዜ ውስጥ ይከሰታል.)
ፕሪኤፕላፕሲ ሊኖርዎ የሚችሉ ሌሎች ምልክቶች ድንገተኛ ክብደት, ራስ ምታት ወይም ራዕይ ለውጦች ይገኙበታል. በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት ካለብዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የደም ግፊትዎን እና ሹራችሁን አዘውትሮ ይፈትሻል. ምናልባትም የደም ግፊትዎን በቤት ውስጥም ይቆጣጠራሉ. እሱ ወይም እሷ በየቀኑ ለቁልፍ ቁጥሮች እንዲሰሩ ይጠይቃል. ክረምፕ ፕሪምፕሲያ ያለባቸው አብዛኞቹ ህጻናት ጤናማ ህፃናት ይኖራቸዋል, ሁኔታቸው በወቅቱ መገኘቱ እና መከታተል አለበት.
በዚህ ሳምንት ውስጥም - ከመካከለኛ እስከ አስከፊ የከባቢ አሚዎች ካለብዎ, የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የአሜሪካን ኦባስ ኦፍ ኦብስቴሪክስ እና የጂኒስኮሎጂስቶች መሪን በመከተል በዚህ ሳምንት እና ከዚያ በኋላ በመደበኛነት የአልትራሳውንድ ምርመራ ያደርጋሉ . ይህ የሕፃናትን እንቅስቃሴ እና ዕድገትን ለመቆጣጠር ነው.
የሚመጡ የዶክተር ጉብኝቶች
በቀጣዩ ጊዜ ሐኪምዎን ወይም አዋላጅዎን ሲመለከቱ, እሱ ወይም እሷ በህጻን-ልጅዎ ውስጥ በሚገኝበት ቦታ ላይ ልጅዎን እንዲገኙ በመጠኑ በሆዷ ይንፀባርቃሉ. ልጅዎ በምትኩ ከኋላ ወይም ከፊት ያለው ቦታ ከሆነ, ይህ የበረራ ማቅረቢያ ተደርጎ ይቆጠራል, እና ለማረፊያ ቦታ አይደለም. ይህ ከ 3 እስከ 4 በመቶ ባለው ጊዜ ውስጥ የሚወለዱ እና በጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች በአብዛኛው "የእይታ እና የጥበቃ" እርምጃዎችን ይይዛሉ ወይንም እንደ አክፕሰንቶን የመሳሰሉ ያልተለመዱ ጣልቃ ገብጦችን ይፈትሹ.
( ከሳምንቱ 36 በኋላ ህፃኑን ወይም የ መጨረሻ C-ክፍልን ለመውሰድ ጣልቃ ይገባል).
መንከባከብ
ህጻን እስኪመጣ ድረስ ማስታገሻ ለመውሰድ የሆስፒታል ወይም የልደት ማእከላት መያዣን ለመጨመር ያህል ምንም አይሰጥም. በትልቅ ቀን ውስጥ ለመጓዝ የሚያስቡ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ:
የጤና መድን ካርድ እና መታወቂያ
ለሆስፒታል የቅድሚያ ምዝገባ ፎርሞች- ምንም እንኳን አስቀድመው ካስረከቡ በኋላ ተጨማሪ ስብስቡን ይምጡ.
የልደት ቀን ዕቅድዎ ቅጂ
የሽንት ቤት ቁሳቁሶች, እንደ ዲዞራይት; የጥርስ ብሩሽ እና የጥርስ ሳሙና; አፍንጥብ; ሻምፖ ሳሙና; የፀጉር ብሩሽ; የፀጉር ትስስር; ሎሽን; የመገናኛ ሌንሶች እና መፍትሄዎች; መነጽሮች; የከንፈር ቅባት; ወዘተ.
መድሃኒቶች: በየጊዜው የሚወስዷቸውን ነገሮች ይዘው ይምጡ, ነገር ግን ተቀባይነት ካገኙ በኋላ ከእርስዎ እንክብካቤ ቡድን ጋር ያነጋግሩ. በቦታው ላይ በገለልተኛ ባለሙያዎች እንዲታዘዙ ያስፈልግዎ ይሆናል.
ሽርሽር እና ሽርሽር. ጡት በማጥባት ላይ እቅድ ካወጣዎት የጠዋት እንቅልፍ ያጠቡ.
በጉልበት ወቅት ደህንነትን ለማራመድ ለስላሳዎች; ተጨማሪ ሶስኮች
ማይሌቶች, ላፕሎፕፖች ወይም ሌሎች ጠንካራ ከረሜላዎች
በምስጢርዎ ላይ ቀላል የሆኑ ምግቦች, እንደ ብስኩቶች
ከሆስፒታሎች ወይም ከመርገጫ ማዕከል መሃከል ለመለየት በዶላ ባለ ቀሚል ትራስ ውስጥ
የስልክ ማስከቢያ; የባትሪ ጥቅል; እና ማንኛውም ፎቶ ወይም ቪዲዮ በዝርዝሩ ውስጥ መጨመር አለበት
የንፋስ ፍሳሽ ንጣፎች
ነርሲንግ ትራስ
የቤት እንስሳ: በስድስት ወር እርጉዝ በነበሩበት ጊዜ የለበሱትን አንድ ምቾት ይምረጡ.
ሊረዳ የሚችል ጡት ማጥባት ወይም ማንኛውንም የመመሪያ መጽሐፍ.
በባለቤትነት ባንክ ከሆነ, የገመድ የደም ኬሚካል
እንዲሁም ወደ ቤት ስለሚወስዷቸው አዲስ ሰው ማካተት ያለብዎ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ:
ሁለት በቤት-ቤት ላይ የሚደረጉ ልብሶች (ኮንቴይነር), ቦኒ እና የህጻናት ባርኔጣዎች. እንደ ሸሚኖ ይልቅ እንደ ጃኬቶች የሚሄዱ እንደ ኪሞን ፎር ሴል የመሳሰሉ ብዙ እናቶች.
አዲስ የተወለዱ እቅዶች መከለያዎችን ለመከላከል
ብርድ ልብሶች
አዲስ የተወለዱ ዳይፐሮች እና ማንጣቶች
(ልብ ይበሉ: አንዳንድ ጊዜ ሆስፒታሎች በሆስፒታሎች ቤት ውስጥ ልብሶችዎን እንዲለብሱ ቢፈልጉም, ከመታሸጉ በፊት ጥያቄው ዋጋ አለው.)
ለባልደረባዎች
ምንም እንኳን ጓደኛዎ ማሸጊያው የሚያስፈልገውን አሻሚ አይደለም ወደ ሆስፒታል ወይም ወደ ማእከላዊ ማዕከል ከመሄድዎ በፊት የአንድ ምሽት ከረጢት ያቅርቡ. ምንም ሳታደርጉ ማረፍ ባይፈልጉም, እርስዎ ከሚጠብቁት በላይ እዛ ላይ ሊኖሩ ይችላሉ. አንድ ዱዳ ይውሰዱ እና የሚከተሉትን ለመጪው ቀን ማከል ያስቡበት:
የሽንት ቤት እቃዎች, መድሃኒት መግረዝ, የፈለጉትን ማንኛውንም መድሃኒት
የውሃ ወለድ የታቀደ ከሆነ ለልብስ መቀየር እና ለመታጠብ የሚያሽከረክር ስብስብ ይጨምራል
የስልክ ማስከቢያ; የባትሪ ጥቅል; እና ማንኛውም ፎቶ ወይም ቪዲዮ ሊኖራት ይገባል
ሁለተኛ ደረጃ (ለቀዝ የሚዞር ጊዜ)
አንድ ጊዜ ሰራተኛ ሲመታ እና / ወይም ህፃን እስኪመጣ ድረስ ስልክ መደወል ወይ የጽሑፍ ጽሁፍ ዝርዝር (አግባብነት ካለው)
መክሰስ እንዲሁም ለሽያጭ ማሽኖች መለወጥ
እርስዎ እና ባለቤትዎ እንደ ድምጽ ማጉያዎች, የእርቃ ማጠቢያ, ወይም የጭነት ኳስ የመሳሰሉ ማንኛውም የጉልበት ድጋፍ መሣሪያዎች
ሊያመለክቱ ከሚፈልጉ የወላጅነት ልምዶች ማንኛውም ማስታወሻዎች ወይም ማስታወሻዎች
የዌስትዌል ቼክ ዝርዝር
ቅድመ ወትዋንን ቫይታሚኖችን መውሰድዎን ይቀጥሉ.
በቀን ውስጥ ስምንት እስከ 12 ብር መጠጣትን መቀጠል ይቀጥሉ.
የ Kegel እንቅስቃሴዎችዎን በየቀኑ ማድረግዎን ይቀጥሉ.
የሆስፒታል ወይም የ ማዋለሻ ጣቢያው ሻንጣ ይዝጉ.
ጓደኛዎ ደግሞ የሆስፒታል / የልጅ ማእከላዊ ሻንጣውን / ሽልጡን ያሽግጉ.
ያለፈው ሳምንት: ሳምንት 31
የሚመጣው: ሳምንት 33
> ምንጮች:
> የአሜሪካ እርግዝና ማህበር. የእርግዝና ሳምንት 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> የኖምስ ፋውንዴሽን. Kidshealth.org. እርግዝና የቀን መቁጠሪያ, በሳምንት 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> የዲሚስ አመት. ፕሪ ፕላፕሲያ. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx