የነርሶች ድብደባ ለጡት ማጥባት ሴቶች ተብሎ የተነደፈ የደጋ ልብስ ነው. የእራስዎን ሙሉ ሽፋን ማስወገዱ ሳያስፈልግዎ ጡቶችዎ በቀላሉ ለመክፈት በቀላሉ ሊከፈቱ የሚችሉ ጠርዞችን ወይም ፓንች አለው.
መንከባከቢያ ድራፍ ያስፈልግዎታል?
ለአንዲት አጣባሽ አንጓሽ, ወይም ለእንደዚህ ዓይነቱ ሞግዚት ምንም ዓይነት አይነት መከላከያ የማይፈልጉት ነገር አይደለም, ነገር ግን አመቺ የሆነ የጡት ማጥባት መግብያ ነው.
ትናንሽ ጡቶች ካሉዎት ያለ ሽፋን ቢሆኑ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ከተለመደው የድብደባ ወይም የስፖርት ጀርባም እንዲሁ መጠቀም ይቻላል. ሆኖም ግን, ትልቅ ግርዶሽ ካለብዎ, ወይም ጡቶችዎ በጣም ከሞሉ እና ከባድ ከሆኑ, ድጋፍ ሰጭ የነርቭ ሸንጣጣ ምቾት እንዲሰማዎት ይረዱዎታል.
ለልብስ ሽፋን ለምን መምረጥ እንደሚችሉ
- ትልቅ, ሙሉ, ከባድ የሆኑ ጡቶች አሉዎ: የነርሲ ሙልተኛ የልጅዎን ጡቶች ከፍተኛ ክብደት ይይዛሉ. እንዲሁም ለየትኛው የጉልበት ቀዘፋዎች ሊረዳዎ ይችላል ይህም ጡቶችዎ በኋላ ላይ እንዳይታዩ ለመከላከል ይረዳል.
- እያቃጠሉ ነዎት: ነርሶቹ ጡቶች ከሚወጡት ጡቶች ውስጥ ከጡት ወተት በላይ ወተት እንዲንከባከቡ ነርሲንግ ሞባሎች በተንከባካቢ ደጅ ውስጥ ሊለበሱ ይችላሉ.
- የጡትዎ ጫጫታ በጣም ከፍተኛ ነው: የጡት ጡንቻዎች እጆቸዎን በጡት ጫፎች ለመከላከል እና እነሱን ለመፈወስ እንዲረዳቸው የጡት ጡንቻዎች መያዝ ይችላሉ.
- ለመለማመድ ይወዳሉ: በተለይ ጡቶችዎ ትልቅ እና በጡት ወተት የተሞሉ ከሆነ በተለይ በተለመዱበት ጊዜ ድጋፍ ሰጭ ልብሱን መልበስ በጣም አስፈላጊ ነው. ጥሩ ድጋፍ ከሌለዎት በአካል እንቅስቃሴ ጊዜ ጡቶችዎ የሚያደርጉት እንቅስቃሴ በጡት ማጥቃት ላይ ሊያጋጥምዎት ይችላል .
የነርቭ ብርድን መግዛት
- የሞግዚት ተሸካሚ ለማድረግ ከወሰኑ በትክክል የሚገጥምዎትን መምረጥዎን ያረጋግጡ. የአካል ብቃት ያለው ጡንቻዎ ደጋፊ እንጂ ጥብቅ መሆን የለበትም. በቆዳዎ ላይ ምንም ዓይነት ምልክት ወይም ምልክት አይተውበት. የርቢዎ በጣም ጥብቅ ከሆነ, የጡት ወተት መሙያዎን , የጡት ወተት ወይም የጡት ወተት መጨመር ሊያስከትል ይችላል. የሽርሽር መደብሮች, የወሊጆች ሱቆች, እና እርጉዝ ማእከሊት ማሇት ሉያገኙ የሚችለ ሰው ሉኖርዎት ይችሊሌ እናም ብሬቱን እንዲመርጡ ይረዳዎታሌ.
- ለስላሳ የሻግ ልብስ እጀታ በደመቀ መደረቢያ ላይ ይመረጣል. ከጥጥ የተሰራ ሽቦዎ ሽቦው በደረትዎ ላይ ያለውን ቲሹ ጫና ጫና በመፍጠር ጠንካራ መከላከያን ሊፈጥሩ የሚችሉ ተመሳሳይ ችግሮች ያስከትላል.
- ከጥጥ ወይም ሌላ የተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሰራ እቃ ይምረጡ. የተፈጥሮ ቁሳቁሶች የሚስቡ ሲሆን ወደ አናትዎ አየር እንዲፈስሱ ያደርጋሉ. የተዋጣለት ቁሳቁሶች ጡቶችዎን ሊያበሳጩና እርጥበትን ሊያጠቁ ይችላሉ.
- በቢሹ ላይ ያሉትን ሽፋኖች ይሞክሩ. ልጅዎን በሚይዙበት ጊዜ በቀላሉ መከፈት እና መዝጋት ይችሉ ዘንድ በአንድ እጅ የሚንቀሳቀሱ ክሮች የያዘ ብረት ይምረጡ.
- ከእርግዝናዎ መጨረሻ በኋላ ጡቶችዎ መጠኑን ሊለወጡ ስለሚችሉ እና በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ከወለዱ በኋላ ልጅዎ እስኪመጣ ድረስ ከአንድ ወይም ከሁለት በላይ በሆኑ መንገዶች ላይ መዋዕለ ንዋይ ማድረግ አይፈልጉ ይሆናል.
- ሌላው ደግሞ በአልጋ ላይ እንዲታጠቡ ቢያንስ ሁለት የነርቭ ጫፎች መኖር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የጡትዋ ወተት, ላብ ወይም የልጅዎ መትፍጥ እና ድብልታ ከመብላት በቀላሉ ሊያድግ ይችላል. ለረዥም ጊዜ በጡቶችዎ ላይ እርጥበት መትከል ከተሳለፉ ባክቴሪያዎች ወይም ፈንገሶች እድገትን የሚያመቻቸዉን አካባቢን መስጠቱ ብረትዎ ቆሻሻ ወይም እርጥብ ያድርጉ. የቆዳ መበሳትን, የጡንቻ ጫወታዎችን, የጭንቀት መንጋጋትን ወይም ጭንቀትን ለመከላከል ንጹህና ደረቅ ሽፋን ያድርጉ. በሽንትዎ ውስጥ የሚንከባከቡ መደብሮች ወይም የጡት ሼሎች በተጨማሪ ሙቀት ማድረቂያዎን በደረቁ እና ደረቅ እንዲሆን ለማድረግ ይረዳል.
- የእንክብካቤ ሰራተኞች በወሊድ ሱቆች, በመደብር ሱቆች እና በመስመር ላይ መግዛት ይቻላል
ምንጮች:
የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. ጡት ስለማጥባት አዲስ የእናት መመሪያ. Bantam Books. ኒው ዮርክ. 2011.
ሎውረንስ, ሩት ኤ, ኤም., ሎውረንስ, ሮበርት ኤም, ሜ. ጡት ማጥባት ለህክምና ሥራ መመሪያ መመሪያ ስድስተኛ እትም. ሞይ. ፊላዴፊያ. 2005.
Spencer JP በጡት ማጥባት ሴቶች ላይ የማጢኒስ መቆጣጠር. የበኩር ሐኪም.2008; 78 (6): 727-31.