ሰውነትዎን, ልጅዎን እና ተጨማሪ ነገሮችን ይመልከቱ
ከእርግዝናዎ ወደ 19 ኛው ሳምንት እንኳን ደህና መጡ. በማህፀን ውስጥ ያለን ልጅዎን ለማስታገስ ሆምዎ ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል. እናም ይህ ዕድገት በዚህ ሳምንት ውስጥ ለማደግ ላይ ሊመራ ይችላል.
የሁለተኛ ደረጃ ትረካዎችዎ
ሳምንታት ለመሄድ: 21
በዚህ ሳምንት
ባሁኑ ጊዜ ዝቅተኛ ሆድዎ እና የአዳራሻዎ ሥቃይ ሊኖርበት ይችላል, ይህ በሁለተኛው ወር ውስጥ በጣም የተለመደ ነው.
አስደንጋጭ አያስፈልግም. ይህ በእንክብነታዎ ጫፍ ላይ ከሆድዎ ጠርዝ በኩል ከእባቡ ጫፍ የሚርገበጠው ጅራቶቹን የሚያድጉትን የሆድ ዕቃዎትን ለማራገፍ እና ለማብቃቃት እንደሚችሉ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል. "ሁሉም ሰው ይህን ሕመም ይለያያል" ይላል አሊሰን ሂል, ኤም.ዲ., በሎስ አንጀለስ ውስጥ ለግል ልምምድ የሚሆን OB-GYN. "አንዳንዶች እንደሚሉት የጭንቅላት ስሜታቸው እየጎደለ እንደሚሄድ ይናገራሉ. ሌሎቹ ደግሞ የሽንፈት ቁስል ናቸው ይላሉ."
ክብርሽርሽርሽርሽርሽርሽንም ሆነ ህጻኑ ላይ ጉዳት የማያደርስብሽ ከሆነ, በሚሰማሽው የስቃይ ህመም እና የቆይታ ጊዜ መሞከር እና ማንኛውንም የጤና ክብካቤ አቅራቢዎ ማስታረቅ. (ችግሩን ሊያመለክት የሚችለው ምን እንደሆነ ያንብቡ.)
ህፃን በዚህ ሳምንት
ሰባት እዜው የሚወስደው ቁጥር ነው, ምክንያቱም እዛው ስንት እጄ ነው በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ህጻን-ለ-ህዝብ ሰዓት ይቀበላል. አሁን, የእጆቹ ወይም የእርሷ እጆች እና እግሮች ከአካል ማረፊያ ተቆራኝተዋል.
እሱ ወይም እሷ በቬኒክስ ካዛሳ ከተባሉት እንደ ሰም የተቀባ ነጠብጣብ ይሸፍናሉ.
የአፍኒዮክ ፈሳሽ ውጤቶችን ከመድረቅ እና ከማውጫ ከማውቀው ልጅዎ የሚያድገውን, ቆዳን ያለበትን ቆዳ ለመጠበቅ ሲባል ነው. እንዲያውም ከተወለደ በኋላ ህፃናት እንደዚህ ዓይነቱ ለስላሳ ቆዳ ካላቸው ምክንያቶች አንዱ ነው. ቫርሲክ በተጨማሪ የልጅዎን የመራመጃ ቦይ በተሻለ ሁኔታ እንዲያልፍ ለማገዝ እንደ እርባታ ይሠራል.
በዚህ ሳምንት ውስጥ ያሉ ሌሎች አስገራሚ ክስተቶች
ለህ / ሷ ስሜታዊ / አእምሮዋ / ኃላፊነት የሚሰማው የሕጻንዎ አንጎል በፍጥነት ማደግ ነው.
ህጻን-ሴት-ሴት ልጃችሁ ከሆነች በሆዷ ውስጥ በቤት ውስጥ ስድስት ሚሊዮን እንቁላሎች አሉ.
ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ሞቅ ያለ ብስባ ወፍራም ስብን በመቀጠል የህፃኑ ወፍራም ቲሹ ማደግ ይቀጥላል.
የልጅዎ ቋሚ ሹል ጥርሶች ቀድሞውው ከተሰራው ጀርባ ማደግ ይጀምራሉ ነገር ግን የህጻናት ጥርሶች ላይ ይወርዳሉ.
በርስዎ ሐኪም ቢሮ
በማንኛውም የንፋስ ህመም እና በሆስፒ አካባቢዎ ላይ የሚያጋጥምዎ ማንኛውም የስሜት ማውጣት ችግር ካለዎት, የጤና ባለሙያዎን ማነጋገር አይፍጠሩ. እንደተጠቀሰው, የክርክሩ ሕመም በጣም የተለመደ ነው. ይሁን እንጂ ያንን ህመም ይበልጥ ከባድ ከሆኑ ነገሮች ጋር ማዛዝን አልፈለጉም.
ለምሳሌ, ከ 30 እስከ 60 ደቂቃ ውስጥ ለረዥም ጊዜ የረዘመ እና ቀዶ ጥገና ያለው ችግር ህመም ሊያስከትል ይችላል. እና ያ የመውደቅ ስሜት በአደገኛ ጎኖችዎ ላይ ከሆነ, ይህ ምናልባት የመሳሪያ ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል. በተለይም ህመምዎ ደም በደም ወይም ያልተለመደው ፈሳሽ ከተጋለጡ ሐኪምዎን ወይም አዋላጅዎን ማነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው. ትኩሳት; ብርድ ብርድ ማለት; የማጥወልወልና ማስታወክ; የጀርባ ህመም ወይም ደግሞ የመታጠቢያ ክፍል ሲጠቀሙ ሲቃጠል.
ከሁሉም በላይ, ሰውነትዎን ያዳምጡ, ነገር ግን ይረጋጉ.
እነዚህ ወይም ሌሎች ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ, አንዳንዴ እርግዝና እንዲሁ ምቾት አይኖረውም እና ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. ለማወቅ ተከራካሪዎን በፍጥነት ይመልከቱ.
ልዩ ትኩረቶች
ቀደም ብለው የወትሮ ህፃናት የወለዱ ከሆነ , የጤና ጥበቃ አቅራቢዎ በእርግዝናዎ ውስጥ በሳምንት 16 እና በ 24 ኛው ሳምንት ውስጥ እስከ ሳምንታዊው 37 እድገ ንጥር ድረስ ክትባት (17 ፓ) ተብሎ ይጠራል. ሆርሞን ፐርሰስትሮን መቆጣጠሪያዎችን ለመከላከል ይሰራል, ይህም ልጅዎን በሙሉ ጊዜዎ የማድረስ እድልዎን ይጨምራል.
በአማራጭ, በአጭር የማህጸን አንገት ምክንያት የወሊድ መቁሰል አደጋ ካጋጠመዎት የሴት ብልት ፕሮግስትሮን ሊሰጥ ይችላል.
በቤት ውስጥ የወሊድ ቧንቧ መድኃኒት (ፔስትሮጅ) (ፕሲስትሮስትሮን) ፕላስቲክ (ፔጉል) ወይም ፕላስሲን (ቧንቧ) በየቀኑ በ 37 ሳምንት ጊዜ ውስጥ ወደ ጡትዎ ለማስገባት ይጠቀሙ.
ሁለቱም ለብዙዎች ተሸካሚ ለሆኑ ሴቶች አማራጭ የለም.
የሚመጡ የዶክተር ጉብኝቶች
የሚቀጥለው ቅድመ ወሊድ ጉብኝትዎ በሳምንት ጊዜ ውስጥ ብቻ ነው. የ 20 ሳምንታዊ ኡክሹራንስ እንዲኖርዎት መርሐግብር ከተያዘዎት, ይህ ቀጠሮ ለመጨረሻ ጊዜ ከሰጡት ጊዜ በላይ እንደሚሆን ይወቁ. ጥራት ያላቸው ምስሎችን በተሻለ ሁኔታ ለማመቻቸት, ከሞላ ጎደል ጎድተው መምጣት ሊኖርብዎት ይችላል, ከመድረሳችሁ በፊት በድጋሚ ማረጋገጫ.
ከአልትራሳውንድ በተጨማሪ, የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እንደገና ክብደትዎን ይፈትሻል. በወቅቱ ከ 8 እስከ 10 ኪሎ ግራም ብቻ ሊሆን ይችላል - እና ያም ጥሩ ዜና ነው. በየሳምንቱ ከ 1 እስከ 2 ፓውንድ እየጨመቁ ሳሉ, በእርግዝናዎ ውስጥ በየሳምንቱ ግማሽ ኪ.ግ.ን ወደ አንድ ፓውንድ ሊጨምር ይችላል.
መንከባከብ
ዙሪያውን የጠቆረ ሕመም መከላከል የሚችልበት መንገድ ባይኖርም, ያለዎትን ምቾት ማቃለል ይችላሉ. ለምሳሌ, ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ህመምዎን ከቀጠሉ, አልጋዎችዎ ማስተካከያ ለማድረግ እድል እየሰጡዎት ባሉበት ሁኔታ በዝግታ ይንቀሳቀሳሉ. ገላ መታጠቢያ ገንዳዎች ቀዝቃዛ ህመም እንዲሰማቸው ሊያደርግዎትና ሊዝናኑዎት ይችላሉ.
እርጉዝ የመታጠብ አደጋ ስለሚያጋጥማቸው አደጋ አትጨነቁ, ብዙውን ጊዜ የሚነገረው ተረት ነው. እርስዎ የውሃው ሙቀቱ በ 98.6 ዲግሪ ማቆየት እና ውሃዎ ከተበጠበጠ ውሃ ከመታጠብ. (ሆቴሎች, ጀልባዎች እና ሳውና) በፍጥነት እና በአየር ሁኔታ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የአየር ሙቀት መጨመር ስለሚኖርባቸው መወገድ አለባቸው.)
ለባልደረባዎች
የትዳር ጓደኛዎ ቀድሞውኑ ህፃኑ እንዲተላለፍ ሲሰማው, ምንም ዓይነት የኳስ ሽግግር ወይም ማሽኮርመም ገና ያልታዩ አጋጣሚዎች አሉ. ልጅዎ የሚመስለው ውጫዊ እንቅስቃሴ ከውጭው በፊት ሊሰማው ከመቻሉ በፊት ትንሽ እያደገ መሄድ አለበት-ይህ አብዛኛው ሰው እስከ 28 ሳምንታት ድረስ ሊለማ የማይችል ነው.
የዌስትዌል ቼክ ዝርዝር
ቅድመ ወትዋንን ቫይታሚኖችን መውሰድዎን ይቀጥሉ.
በቀን ውስጥ ስምንት እስከ 12 ብር መጠጣትን መቀጠል ይቀጥሉ.
በህመም እና በእንቅልፍ ለመርዳት የእረፍት ጊዜዎን በየቀኑ ገላውን መታጠብ.
ያለፈው ሳምንት: ሳምንት 18
የሚመጣው ሳምንት : 20 ኛው ቀን
> ምንጮች:
> Allison Hill, MD Email communication. ጥቅምት, ህዳር / November 2017.
> የአሜሪካ እርግዝና ማህበር. የእርግዝና ሳምንት ሳምንት 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> የዲሚስ አመት. የወሊድ መከላከያ መርፌን ለመከላከል ይረዳል. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> ብሄራዊ የሴቶች ጤና መምሪያ ማዕከል. Healthywomen.org. እርግዝና እና ወላጅነት እርግዝና ሁለተኛ የትርፍ ሰአት: 19 ሳምንታት ነፍሰ ጡር. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> የኖምስ ፋውንዴሽን. Kidshealth.org. እርግዝና የቀን መቁጠሪያ, የሳምንት መጨረሻ 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html