አልጋን ለመልበስ Bra የሚመረጡ መረጃዎችና ምክሮች
ጡት እያጠቡ በሞተር ብርድ ልብስ መተኛት አለብዎት?
መተኛት ወይም መተኛት በነርሷ ጀርባ ላይ መተኛት ... ይህ ጥያቄ ነው. እና, መልሱ በ "የእርስዎ ጥሪ" ምድብ ውስጥ ነው. ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ:
የጡትዎ መጠን: ትንሹ ጡቶች ካሉብዎ , ብሬትን ለብሰው የመረጡት ጉዳይ ነው. ነገር ግን, ትልቅ, ሙሉ ጡቶች ካሉ, ብሩሽ የበለጠ ድጋፍና ምቾት ይሰማታል.
ምንም እንኳን ትንሽ ትንሹ ቢኖራቸው እንኳን, የጡት ወተትዎ በሚስተካከልበት ጊዜ ህጻኑ ከተወለደ በኋላ በመጀመሪያው ወር ወይም ከዚያ በኋለ ወ.ወ.
ምን ያህል የጡትዎ ወተት እየፈሰሰ ነው-ጡቶችዎ ብዙ ሳይበረክቱ ከሆነ ብጉር ልብስ ስለመያዝ ማሰብ አያስፈልግዎትም. ነገር ግን, በጣም ጠፍረው ጡቶች ካለዎት, በጡት ወተት ውስጥ መጠለል ካልፈለጉ እና በየቀኑ ጠረጴዛው መቀየር ካልፈለጉ, የነርሶችዎን መያዣዎች የሚይዙት ነገር ያስፈልገዎታል.
ምቾትዎ: ማፅዳት አስፈላጊ ነው! እንደ ድካም አዲስ እናት እንደ አንድ አስፈላጊ ነገር ለማመልከት ሲፈልጉ የሚያስፈልግዎት የመጨረሻ ነገር የማይመች ነው. ትንሽ ትመሌከቶች ካሇዎት, ባሻገር ሇመመሇስ ጥሩ ምቾት ሉኖረው ይችሊሌ, እናም ትሌቅ ጡቶች ካሎት , ብሊሽ ሇመመሇከት ጥሩ ምቾት ሉኖረው ይችሊሌ. ምቹ, ለስላሳ, ለጥጥ የተከላከ ጡንቻዎች ለሁለቱም ቀን እና ማታ ጥሩ ምርጫ ነው, እንዲሁም የስፖርት ብሩሽ ቅጥ ለሊት ምትን ጥሩ ምትን ያመጣል.
አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እና አማራጮች እነሆ
ሁልጊዜ ለርስዎ የሚሆን ብስለት ይለብሱ
ማታ ላይ የድድ መከላከያ ለመምረጥ ከፈለጉ, ለስላሳ, ምቹ እና እርስዎን በደንብ በማስማማቱ ያረጋግጡ. ደካማ የሆነ የፀጉር ባራን ወይም ጥብቅ አድርገው እና ጡቶችዎን ጫና ማድረግ የለብዎትም . የተጣበቁ ባርኔጣዎች እና የተጣራ ስርጭቶች የተጣበቁ ወተት ቱቦዎች ወይም mastitis ሊፈጠሩ ይችላሉ.
Bravado Bras ድጋፍ, ግን እምብዛም አይደለም, እና በጣም ደካማ ስለሆነ ነው.
ሊሊ ስፓድን ሞክር
ሊሊ ፓድ ለቅዳተኛ እንቅልፍ ተስማሚ ናቸው. እነዚህ የጡት ጡንቻዎች የሚመደቡት ምቹ ምቹ, ተጣጣፊ, ትንፋሽ, የሕክምና ደረጃ ሲሊኮን ነው. እና በጡትዎ ላይ በትክክል ስለታሰሩ, እነሱን በቦታው ለመያዝ የሚያስችል መያዣ አያስፈልግም.
በአፋጣኝ መድኀኒት መጠቀሚያ መጠቀም ያስቡ
ብርድ ልብስ መጫን የማይፈልጉ ከሆነ ግን ስለርስዎ ጡቶች ሲሰነዘቡ በአንድ ምሽት ሲተነፍሱ የአርሶ አደር መቀመጫዎችን በቦታው እንዲይዙ የተሠራ ውስጠኛ መያዣ ባለው የእፅዋት መቀመጫ ላይ መልበስ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው.
ለዚሁ ዓላማ, ጃፓን የሳምንት እረፍት ወሲብ መጭመቂያዎች ድንቅ ናቸው. ቀላል, ምቹ እና በሚያስደንቅ መልኩ በ Spandex ትንሽ የተሰሩ ናቸው. በተለይም ሌሊት ላይ የጡትዎን መስተጋብር ለመቋቋም ጥሩ መንገድ አላቸው.
በችግር ጊዜ ትንከባከበው ሰውነትሽ እንዳይተኛ ይከላከላል?
ጡት በማጥባት ብቻ ሳይሆን በጠቅላላው ለመተኛት መተኛት መተኛት ጡትን እንዳይሻሽል ይረዳል ተብሎ ይታመናል. በቀን እና በአንድ ምሽት ብሬትን ሲለብሱ የጡትዎን አወቃቀር ይደግፋል, በተለይም የኩርለር ጅራቶች . እነዚህ የእርሳስ ልብሶች የጡትዎ ቅርጽ እንዲሰጡ ይደረጋል, ነገር ግን የጡት ወተት ተጨማሪ ክብደት በቲቢዎ ላይ ይጨምራሉ, የርስዎን የፀጉር ቀዳዳዎች መሳብ ይችላል.
ነገር ግን ብሬትን ቢለብስ, ይህ ንጽሕናን ሙሉ በሙሉ መከላከል አይችልም. የፀጉር ጡቶች ከ E ነርሱ ጋር ተያያዥነት ያላቸው የ E ርግዝናዎች, ክብደት E ና ዝርያዎች ጭምር ናቸው.
ምንጮች:
ሎውረንስ, ሩት ኤ, ኤም., ሎውረንስ, ሮበርት ኤም, ሜ. ስለ ጡት ማጥባት ለህክምና ሥራ ሰባተኛ እትም መመሪያ. ሞይ. 2011.
ሪዮርዳን, ጄ, እና ዋምባክ, K. የጡት ማጥባት እና የሰዎች እርካታ አራተኛ እትም. ጆንስ እና ባርትሌት መማር. 2014.
በዶሜ ሙሬርድ የተስተካከለው