ጡት እያጠቡ ሲጠጡ ለመጠጥ ደህና ነው?
የአልኮል መጠጥ መጠጣት የተለመደ እንቅስቃሴ ተደርጎ ይወሰዳል, እንዲሁም በእርግዝና ወቅት አልኮል የአልኮል መጠጥ መታየትን (FASD) እንደሚያመጣ ጠንካራ መልእክት ቢነገርም, ጡት በማጥባቱ ወቅት አልኮል መጠጣትን የሚያስተላልፈው መልዕክት ያነሰ ነው. ስለዚህ አዳዲስ ሞቶች ብዙውን ጊዜ የአልኮል እና የጡት ማጥባት ሊጣመር ይችል እንደሆነ ይመረጣል.
በተለምዶ, ሴቶች የአልኮል መጠጥ ጋላክካጉዊጂ - የጡት ወተት ማመረትን የሚያበረታታ ንጥረ ነገር እንደሆነ ይነገራቸዋል ምንም እንኳን የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተቃራኒው ውጤት አለው.
ነገር ግን ህጻኑ ከተወለደ በኃላ አልኮል ችግር አለመሆኑን ተገንዝቧል, ስለዚህ ወላጆች በአብዛኛው ስለ አልኮል መጠጥ እና ጡት በማጥባት ውሳኔ ላይ የተሳሳተ ውሳኔ ያደርጋሉ.
ጥናቱ ይነግረናል.
ስለ አልኮል ፍጆታ የሴቶች የመጠጥ ልማዶች እና አስተያየቶች
ሴቶች ስለ መጠጥ ምክር መስጠት ከሚያስከትላቸው ችግሮች መካከል አንዱ በሴቶች የመጠጥ ሁኔታ, የመጠጥ ስሜትን የመቆጣጠር እና የመቆጣጠር ችሎታ, እንዲሁም አልኮል ምን ያህል በጣም ጥቂቶቹ እንደሆኑ የሚረዱ ትልቅ ልዩነቶች መኖራቸውን ነው. በጡት ውስጥ ክብደት እና የመጠጫ ፍጥነት ባለው የጡት ውስጥ የአልኮል ይዘት ያላቸው ልዩነቶች ቢኖሩም, ጡት ሳይጨምር እንኳ አብዛኛዎቹ ሴቶች በቀን ከሁለት በላይ መደበኛ መጠጦችን መውሰድ የለባቸውም. ብዙ ሴቶች ከዚህ የበለጠ መጠጥ ይጠጣሉ እና ከሶስት ብርጭቆዎች በላይ ሲሄዱ ወደ ውስጥ ከመጠን በላይ የመጠጥ ውሃ እንዳላቸው አይገነዘቡም.
ጠቃሚ ምክር:
- በአንድ ወቅት - አንድ መደበኛ የአልኮል መጠጥ አይጠጡ - አንድ ጊዜ አልፎ አልፎ - ጡት በማጥፋትዎ እና አንድ ላይ ችግር ካጋጠመዎት ልጅዎን ጡት እስኪያጡ ድረስ አይጠጡ.
ጡት ማጥባት እና አልኮል
ጡት በማጥባት ጊዜ አልኮል ከጠለዎት, በጡት ወተትዎ ወደ ልጅዎ ይተላለፋል. ጡት በማጠቡ ምክንያት በቀጥታ ስለመጠጣቱ በጣም ጥቂት ነው. በ 2017 የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ከአንዳንድ ግማሾቹ አውስትራሊያዊ ሴቶች በትንሹ በመጠጥ ጡት የሚጠጡ እና በ 12 ወር ጊዜ ህፃናት ላይ ጎጂዎች የማይመስሉ እንደ ጊዜ የመጠጥ እና የመሳሰሉትን ስትራቴጂዎች ይጠቀማሉ.
ሆኖም ግን, ከ 12 ወራት በኋላ በህጻኑ ላይ የሚኖረው ውጤት አልተገመገመም.
አንዳንድ የጡት ወተት ተመራማሪዎች እንደሚጠጡት ከሆነ ጡት ማጥባት ያለው ጥቅም የመጠጥ እና የጡት ማጥባት አደጋን ከፍ ያደርገዋል, እና ሴቶች በጡት ማጥባት እና አልኮል መጠጣትን ከማስተባበር ይልቅ ትኩረትን መቀባትና አልኮል መጠጣትን ማመቻቸት ላይሆን ይችላል. የሚመክሩት አንዳንድ መመሪያዎች እነሆ:
• አልኮል አለመጠጣት ከሁሉ የተሻለ አስተማማኝ ነው.
• ጡት ማጥባት በተገቢ ሁኔታ እስከሚጠናቀቅ ድረስ ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ወራት ውስጥ ሴቶች ከመጠጥ መውሰድ አለባቸው.
ከዛ በኋላ:
• የአልኮል መጠጥ መጠጣት በቀን ከሁለት ብርጭድ መጠኖች በላይ መሆን አለበት
• ሴቶች ጡት ከማጥባት በፉት ከመጠጥ መወሰድ አለባቸው
• የአልኮል ጠጥተው ለመጠጣት የሚፈልጉት ወተት ወተት መለየት ይችላሉ.
ይሁን እንጂ የራሳቸውን መጠጥ የሚያመጡት አብዛኛዎቹ ሰዎች የሚወስዱትን የአልኮል መጠን ምን ያህል እንደሚጠቅሙ መዘንጋት የለብንም. አንድ መደበኛ መጠጥ ምናልባት ከሚጠብቁት ያነሰ መጠንም ሊሆን ይችላል. አዲስ የተወለዱ ሕጻናት በአካላቸው ውስጥ የአልኮል መጠጥ ያጣው በአዋቂዎች መጠን በግማሽ ግማሽ ነው, እና ህጻኑ እስከ ሦስት ወር እድሜ ድረስ እስከ ጉልበት ድረስ አይጠቁም. ስለዚህ በጡትዎ ወተት ውስጥ የሚወስደው አልኮል በርስዎ ወይም እኔ ላይ ከሚሆን ይልቅ በልጅዎ ላይ የበለጠ ተፅዕኖ ይኖረዋል.
ጠቃሚ ምክር:
ለመጠጥ እቅድ ካዘጋጁ, አስቀድመው ጡት በማጥፋት ከተቻለ ከተመረጠ በ 3 ሰዓት ውስጥ ልጅዎን ለመመገብ አልኮል ነጻ የሆነ የጡት ወተት ይግለጹ.
መጠጣትና ጡት ማጥባት ብጠጣ ልጄን ምን ይጠቁማል?
በእርግዝና ጊዜ እናቶች በእርግጠኝነት እናቶች በሚጠጡት እና በሚጠቡ ሕፃናት ላይ ስለሚያስከትሉት ጎጂ ውጤት ብዙ እውቀት አላቸው, ነገር ግን በምርምር የምናውቃቸው አንዳንድ አደጋዎች አሉ.
- የ AE ምሮ ድንገተኛ ሞት አደጋ A ልኮሆልና የ A ልኮሆልና የ E ድሜ A ቸው በከፍተኛ ሁኔታ E ንዲጨምር ያደርጋል.
- በነርቭና የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽእኖዎች - ከፍተኛ መጠን በሚወስዱባቸው ጊዜያት, አልኮል በተበከለ አረም የተወለደ የጡንቻ ህመም ልጆች የሴስ-ኩሽንግ ሲንድሮም (ፔዝ-ኩሽንግ ሲንድሮም) በመባል የሚታወቀው, ያልተለመዱ እድገትን, ክብደት መጨመርን እና መልክን ያመጣል.
- ዘግይቶ የመንገድ ልማት - በቀን አንድ ጊዜ መጠጣት ቢጀምሩ ለአልኮል ያልተጋለጡ ህፃናት ልጅዎ ዝቅተኛ ሞተርሳይክል እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል.
- የአዕምሮ እንቅስቃሴ-በአእምሮ ጤና ስራ ላይ ከባድ ጉዳት በቅድመ ወሊድ ወቅት ለአልኮል ሲጋለጥ ይታወቃል. ምንም እንኳን የልጅዎ አእምሮ ገና በህፃንነቱ እያደገ ቢሆንም የልጅዎን ጡት በማጥባት በኩል ግንዛቤ አነስተኛ ነው.
ጠቃሚ ምክር:
ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግር ለህጻኑ ጎጂ ሊሆን ይችላል. በስርዓትዎ ውስጥ የአልኮል መጠጥ እንዳለዎ ካወቁ ጡት ማጥባት አይርሱ.
The Bottom Line
መጠጥ በአብዛኞቹ የአዋቂዎች የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ይካተታል, እና ብዙ ሴቶች ከወላጆቻቸው በፊት የነበሩባቸውን ደስታዎች መተው ይቃወማሉ. በጡት ወተትዎ ውስጥ አልኮል ካለብዎ ልጅዎን ለመጉዳት የሚያመጣው አደጋ ከጡት ማጥባት ጥቅም በላይ ያመጣል. በጣም ጥሩው መንገድ ልጅዎን ጡት እስኪያጡ ድረስ አልኮልዎን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ነው, ነገር ግን ለመጠጣትና ጡት ለማጥፋት ከመረጡ, ልጅዎን በአልኮል ነጻ የሆነ የጡት ወተት ብቻ በመጠኑ በአንድ ጊዜ አንድ ጊዜ ብቻ በመጠጣት እና ከ 3 ሰዓት በኋላ በመጠባበቅ ጡት በማጥባት ጡትዎን እንደገና ማጠናቀቅ. የጡትዎትን የመጀመሪያውን ነገር በጠዋት ለመለወጥ እና ለማከማቸት ይረዳል, ስለዚህ ህፃኑ "ንጹህ" ወተት አቅርቦት አለው.
ምንጮች
> የጡት ማጥባት መድኃኒት ፕሮቶኮል ኮሚቴ. "ኤኤምኤም ክሊኒካዊ ፕሮቶኮል ቁጥር 21 የእናት ጡት ማጥባት እና የአደገኛ መድኃኒት ሴቶችን በተመለከተ መመሪያ." ጡት ማጥባት ህክምና 4: 225-228. 2009.
> ጂግላዎች. ጡት ማጥባት በሚጠጣ ጊዜ የአልኮል መጠቀምን ለመደገፍ ተመራማሪዎች እና የጡት ማጥባት ጠበቆች መካከል ትብብር. የጡት ማጥባት ግምገማ . 24 (3) 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., & Maslin, J. "ያልተታለሉ ብዙ ጠጪዎች: ጥገኛ እና ለመለወጥ ዝግጁነት ጥራት እና መጠናዊ ጥናት. " ሱሰኝነት ጥናት እና ቲዮሪ 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "የመራቢያ መድኃኒቶች ጡት ማጥባትና መጠቀምን - አልኮል, ካፌይን, ኒኮቲን እና ማሪዋና." ጡት ማጥባት ክለሳ 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et al. የእናቶች ጡት በማጥባት የአልኮል መጠቀምን: ድግግሞሽ, ተመሳሳይ እና የህፃናት ውጤቶችን. የአደገኛ እጽ እና አልኮል ክለሳ 36 (5): 667-676. 2017.