የ 28 ቀን አፈታሪክ እና መቼ ማስጨነቅ አይኖርብዎትም
ያልተለመዱ ጊዜያት በመውለድ የመውለድ ሥርዓትዎ ውስጥ አንድ ነገር ትክክል እንዳልሆነ ምልክት ሊሆን ይችላል. እንዲያውም ለአንዳንድ ሴቶች አንዳንድ ጊዜ ያልተለመዱ ጊዜያት ቀደም ሲል የመሃንነት ምልክት ናቸው .
ያም በጣም ብዙ የተጋነነ ሁኔታ አለ. ያልተለመዱ እና ያልተረዳዎትን መገንዘብዎን ሰውነትዎን ለመረዳት ይረዳዎታል. እንዲሁም አሁን ላለው የስነ-ተዋልዶ ጤና ሁኔታ ለሀኪምዎ የበለጠ ለማብራራት ይረዳዎታል.
ያልተለመደ ጊዜ ምንድን ነው?
አንድ ሰው ያልተለመዱ ጊዜዎች እንዳለው ሲናገሩ, በቋሚነት መካከል ያለውን ልዩነት ወይም በየትኛውም ክፍለ ጊዜ መካከል ያለውን ልዩነት በመጥቀስ ያሳያሉ. በየትኛውም ክፍለ ጊዜ መካከል ከ 21 እስከ 35 ቀናት መኖራቸው የተለመደ ነው.
የወር አበባ ቀን የሚጀምርበት ቀን ነው. በጣም ፈዛዛ ብጥብጥ እንጂ እውነተኛ ፍሰት ካልሆነ, ይህ የመጀመሪያ ቀንዎ ላይሆን ይችላል. እርግጠኛ ካልሆኑ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ. ቀጣዩ ጊዜዎ ሲጀምር, ቀጣዩ ቀን አንድ ነው. የወር አበባሽ ዑደት ርዝመት የአንድ ቀን ኡደ እና ቀጣዩ ቀን መካከል የሚከሰተውን ቀናት በመቁጠር ይሰላል. ስሌቱ (ረጅም) ወይም በጣም አጭር የእርግዝና ጊዜ መፍሰስ (ስዋኔ) ውስጥ አይጨምርም ምክንያቱም ምክሩ በሚጠናቀቅበት ጊዜ ሳይሆን በመጀመሪያው ቀን (በመጀመሪያው ቀን) ላይ የተመሰረተ ነው.
የሚከተሉት ሁኔታዎች የተከሰቱበት ጊዜ የተሳሳተ ነው:
- ከ 21 ቀኖች ብዙ ጊዜ ይመጣል.
- በክፍለ-ጊዜዎች መካከል 35 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ ትሄዳለህ.
- የሳይንሶችዎ ርዝመት በእጅጉ ይለያያል (ምንም እንኳን በመደበኛው የ 21 እስከ 35 ቀናት ውስጥ ብቻ ቢሆንም). ለምሳሌ, አንድ ዑደት 25 ቀናት ከሆነ, ሌላ ደግሞ 33 ቀናት ከሆነ, እንደ ያልተለመደ ተደርጎ ይቆጠራል. ይሁን እንጂ የ 25 ወይም 33-ቀን ዑደት የተለመደ ቢሆንም የተለመደ ይሆናል.
የእርሶ ዙሮች በወር ከጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ቀናት የሚለዋወጡ ከሆነ ነው. ለምሳሌ, አንድ ወር 33 ቀናት ከሆነ, ሌላኛው ደግሞ 35 ቀናት ነው, ጥሩ ነው.
የ 28 ቀን ውዝዋኔ
የ 28 ቀን ዑደት የተለመደ መሆኑን ሰምተው ይሆናል. የእርስዎ ዑደት ከ 28 ቀናት በላይ ወይም ረዘም ያለ ከሆነ የእርስዎ ክፍለ-ጊዜ ያልተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ.
ይህ ትክክል አይደለም.
የ28-ቀን ዑደት አማካይ የድድ ርዝመት ሊሆን ይችላል. ግን አመክንዮን ማሰብ የለብዎትም. የወር አበባዎ ከዚህ በላይ ወይም ረዘም ሊሆን ይችላል, እና አሁንም በጣም ለም ነው. እንደዚሁም የመማሪያ መጽሐፍ የ 28 ቀን ዑደት ሊኖርዎት እና የመራባት ችግር ሊኖርብዎት ይችላል .
ያልተለመዱ ዑደቶች የመራባት ችግሮችን ሊጠቁሙ ይችላሉ, ቋሚ ኡደቶች ደግሞ የመራቢያነትዎ ፍፁም አይሆንም. ለሴት እና ለወንድ የወሊድ መነሳት በርካታ ምክንያቶች አሉ, እና የወር አበባ ብቻ የወር አበባን ይመለከቱታል.
በአስቸኳይ ያልጠበቁ ጊዜያት
የእርሶ ወቅቶች ብዙ ጊዜ የተሳሳቱ ከሆኑ, ይሄ ችግሩን ሊያመለክት ይችላል. ይሁን እንጂ አልፎ አልፎ ያልተስተካከለ ጊዜ ሊሆን ይችላል.
ጤናማ ግለሰቦች የሚከተሉትን ካሟሉ ያልታለፉ ወይም ያልተለመዱ ጊዜያት ሊሆኑ ይችላሉ:
- ጉንፋን ወይም መጥፎ ቅዝቃዜን ጨምሮ ተለማመዱ
- ብዙ ውጥረት ያጋጥማቸዋል
- በተለይም የእረፍት ቅጦችዎ ከተጣሉ በመጓዝ ላይ ናቸው
- የጡት ማጥባት, ቀደም ባሉት ጊዜያት የወተት ላካይ (የአመጋገብ ችግር)
- እርጉዝ ናቸው
ከልክ ያለፈ ጉልበት መውጣትም ያልተለመዱ ወይም ያልተለመዱ ጊዜያት ሊፈጥር ይችላል. ይህ በ አትሌቶች ውስጥ የተለመደ ነው. አንዳንድ አትሌቶች የመራባት ፍሰታቸው በአካላዊ እንቅስቃሴያቸው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል አያውቁም. አትሌት ከሆንክ እና እርጉዝ መሆን ከፈለክ, እርግዝናህን እና እንውስታውን እንደገና ለማስጀመር ወደ ኋላ መመለስ ያስፈልግህ ይሆናል .
በተጨማሪም ከደረሰብዎ ወይም ከፍተኛ ክብደት ካገኙ ድንገተኛ ጊዜ ሊያጋጥምዎት ይችላል. ይህ "መደበኛ" የሆነ ምላሽ ነው, ነገር ግን በጣም ከባድ ክብደት መቀነስ ወይም ጥቅም ለጤንነትዎ ጥሩ ነው ማለት አይደለም. ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሴቶች ክብደት መቀነስ የወር አበባ መቆጣጠርን ሊቆጣጠር ይችላል. ክብደታቸው ዝቅተኛ ለሆኑ ሴቶች, ክብደትን ለማሟላት ነገሮችን ለመቆጣጠር ይረዳል. ቀስ ብሎ እና ቋሚ የክብደት ለውጥ ወደዚያ ለመሄድ ጤናማ መንገድ ነው.
ከመጠን በላይ የመሆን ልዩነት
ምንም እንኳን "ያልተስተካከለ ጊዜ" የሚለው ሐረግ የሚወስደው የጊዜ ርዝመት ቢሆንም, ይህ ጊዜ ሊሳካ የሚችልበት እድል ብቻ ነው ብለው ማሰብ የለብዎትም.
የተለመደው የዑደት ርዝመት ሊኖርዎት ይችላል ነገር ግን ልምዶች
- ያልተለመደ መተርጎም
- በጣም ከባድ ወይም በጣም ቀላል ደም መፍሰስ
- በጣም ከባድ ምልክቶች
- ከስምንት ቀናት በላይ የሚቆይ የወር አበባ ደም መፍሰስ
- ከልክ በላይ የስሜት መለዋወጥ
- ሌሎች ያልተለመዱ የበሽታ ምልክቶች
ስለ ጊዜዎ ልዩነት መጨነቅ ካሳሰበዎት ሃኪምዎን ያነጋግሩ.
አንድ ቃል በጣም ስለ
የወቅቶችዎ ጊዜ በጣም በቀላሉ ከሚታዩ ተግባራት ውስጥ አንዱ ነው. መፀነስ ከፈለጉ, የመራባት ቀን መቁጠሪያን የመቀጠል ጥሩ ሃሳብ ነው. በዚህ መንገድ የዘመን ክፍለጊዜዎችዎ መደበኛ ናቸው ወይም የሚጨነቁበት ምክንያት ካለ ማየት ይችላሉ. ያልተለመዱ ኡደቶች ስለ እርግዝና ችግር ሊኖሩ ይችላሉ. ጥሩ ዜና ሴቶች ብዙውን ጊዜ ኦቭ ቫልኬቲዝማቲክ መድኃኒት በቀላሉ ሊታከምባቸው ስለሚችል ነው.
የወር አበባዎ ቋሚ ከሆነ እና እስካሁን ካልተፀነሱ ዶክተሮች አንድ አመት ከሞቱ በኋላ እርጉዝ ካልሆኑ (ወይም ከ 35 አመት በላይ ከሆነ ከ 6 ወር በኋላ ካልሆነ) ለመውለድ እርዳታ ይጠይቁ. የሰዓት ግዜዎች እና አሁንም የመራባት ችግር ሊኖርዎት ይችላል.
ስለ ልጅነትዎ ጤና አጠባበቅ የሚያሰጋዎት ከሆነ ክፍለጊዜዎ የተለመደው ይሁን አይሁን, ከርስዎ ሐኪም ጋር ይነጋገሩ. ችግር ሊፈጠር ይችላል ብሎ ማሰብ ወይም ዶክተርዎ ምርመራ እንዲያደርግ ሊረዳዎ የሚችል የምልክት ምልክትን አለመጋራቱ ማረጋገጥ ይሻላል.
> ምንጮች:
> መደበኛ የወር አበባ. ClevelandClinic.com. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal- menstruation.
> የስርዓት ችግሮች. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> የሴት ብልት ወይም የደም ሕመም መድማት. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm.