7 በእርግብ የተነጠፈ ሕፃን ውፍረትን ለመከላከል የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች

የጡት ወተት ህፃናት ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው እና ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. ጡት ማጥባት ህፃናት እና ህፃናት ውፍረትን ለመከላከል ሊረዳቸው ይችላል. በተጨማሪም ጤናማ የአመጋገብ ልምዶች እና ጤናማ ክብደት እና የልጅነት ዕድሜን ሙሉ በሙሉ ለመጠበቅ አስተዋፅኦ አለው. ይሁን እንጂ ይህ ማለት ልጅዎ ከልክ በላይ ክብደት እንዲኖረው ማድረግ አይቻልም ማለት አይደለም.

የጡት ወተት ብቻ የሚሰጡ ህፃናት በጡትዎ ላይ ረዥም ጊዜን ሲያጠኑ ቢታመሙ ክብደታቸው በጣም ከፍተኛ ነው. በወጣት ሕፃናት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችልበት ሌላው ጉዳይ ደግሞ ከልክ በላይ የጡት ወተት አቅርቦት ነው . በጣም ብዙ የጡት ወተት ብረት ካመጡት, ልጅዎ የሆድ ምልክት እና ከመጠን በላይ ክብደት ሊያሳይ ይችላል.

ጠንካራ የሆኑ ምግቦችን ከተጨመሩ በኋላ የጡት ጥቁር ልጆች ከልክ በላይ ክብደት ማግኘት ይጀምራሉ. ጠንካራ ምግቦችን አለመውሰድ, ወይም ለልጅዎ በጣም ብዙ ጣፋጭ ምግብ እና ስኳር መጠጦችን መስጠት, ክብደቱ ወደ ክብደት ሊጨምር ይችላል.

ልጅዎ ለክብደት መለኪያ (BMI) በ 85 እና 95 ^ኛ በመቶ መካከል ከሆነ, ከመጠን በላይ እንደ ክብደት ይቆጠራል. የእሱ ቢኤምሲ 95 ^ከመቶው በላይ ከሆነ እንደ ወፍራም ይቆጠራል. ከመጠን በላይ መወከብን ለመከላከል 7 ጠቃሚ ምክሮች እና ልጅዎ ጤናማ ፍጥነት እንዲኖረው ለማድረግ ይረዳል.

ባልተወለደ ሕፃን ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት መከልከል

1. የልጅዎ የጤና ክብካቤ ሰጭ ተጎጂዎችን በየጊዜው በመጎብኘት ይመልከቱ የልጅዎ ሀኪም የልጅዎን ቁመት, ክብደት, እና ቢኤምኤል ይከተላል.

1. ልጅዎን ለረጅም ጊዜ አያጠቡ . ልጅዎን በጠየቁበት ጊዜ ማጠፍ እና ለእርሷ አስፈላጊ እስከሆነ ድረስ ነርሷን እንዲንከባከቡ ቢደረግም, ከረጅም ጊዜ በላይ ርዝመት (ከ 45 ደቂቃዎች በላይ) ችግሩን ሊያመለክት ይችላል.
2. እጅግ በጣም ብዙ የወተት አቅርቦትን ካሟላህ በእያንዳንዱ መመገብ ላይ አንድ ጊዜ ብቻ መስጠትዎን ለማሰብ ይፈልጉ ይሆናል. በእያንዳንዱ አመጋገብ ላይ አንድ ጊዜ ብቻ በሚያጠቡበት ጊዜ, በልጅዎ ውስጥ የጋዝ, የኩራት እና ክብደት ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል.

1. አንዳንድ ህጻናት ሳይራቡ እንኳን ለመርገጥ ተመሳስለዋል. ልጅዎ ያልተመጣጠነ አልሆነ ክትባት የበለጠ ካስፈለገው, እርቃን ወይም ሌላ ማረጋጊያ ምቾት ይሰሩ.
2. ከልጅዎ ጋር መጫወት ጊዜ ይስጡ እና ልጅዎን እንቅስቃሴን በሚያስችል እንቅስቃሴዎች እንዲሰጥ ያድርጉ. ልጅዎ በጨቅላ ህፃናት መቀመጫ ውስጥ ሁልጊዜ በጨርቅ ማስቀመጥ የለበትም. ልጅዎ እያደገ ሲሄድ, ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን ለማበረታታት.
3. ጥብቅ ምግቦችን ለልጅዎ አመጋገብ መጨመር ካስገቡ በኋላ ባዶ የካራሪ (አረም) የጃት ምግብን እና ስኳር መጠጦችን ያስወግዱ. ትንሽ ለስላሳ ፍሬዎች ወይም የተቆራረጡ አትክልቶች ግሩም የሆኑ ምግቦችን ያቀርባሉ. ልጅዎን ከመነሻው ጀምሮ ጤናማ ምግቦችን በማስተዋወቅ, ጤናማ አመጋገብ በሚከተሉበት ጊዜ መሰረትን መፍጠር ይችላሉ.
4. ስለ ልጅዎ እድገት, ክብደት, ወይም ቢሊየም የመሳሰሉ ስጋቶች ካለብዎ, መረጃ ለማግኘት እና የልጅዎን ሐኪም ያማክሩ. ክብደትዎን እንዳይቀንሱ ወይም ልጅዎ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዳይደርስ ለመከልከል እንዳይችሉ ማድረግ የለብዎትም.

_ምንጮች

_{የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. ጡት ስለማጥባት አዲስ የእናት መመሪያ. Bantam Books. ኒው ዮርክ. 2011.}

_{ሎውረንስ, ሩት ኤ, ኤም., ሎውረንስ, ሮበርት ኤም, ሜ. ስለ ጡት ማጥባት ለህክምና ሥራ ሰባተኛ እትም መመሪያ. ሞይ. 2011.}

_{ሪዮርዳን, ጄ, እና ዋምባክ, K. የጡት ማጥባት እና የሰዎች እርካታ አራተኛ እትም. ጆንስ እና ባርትሌት መማር. 2014.}