ሰውነትዎን, ልጅዎን እና ተጨማሪ ነገሮችን ይመልከቱ
ከእርግዝናዎ ወደ 4 ኛው ሳምንት እንኳን ደህና መጡ. ይህ ብዙ ሴቶች ታላላቅ ዜናዎችን ሲማሩ ነው. የወር አበባዎን ያጡትን እንደጨረሱ ወዲያውኑ የቤት መግዛት ፈተና ወስደዋል, ወይንም አንድ ከጥቂት ቀናት በፊት ወስደዋል. ይሁን እንጂ ለአንዳንድ ሴቶች ከቫይረቴሮጂን (hCG) በፊት በቂ የሰውነት ክፍል ከመውሰዳቸው በፊት ከ 2 እስከ 3 ሳምንታት ጊዜ ሊወስድ እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል.
የወርድ ትሪስተርዎ: የመጀመሪያ አጋማሽ
ሳምንታት ለመሄድ: 36
በዚህ ሳምንት
በሰውነትዎ ውስጥ የ hCG ደረጃ በከፍተኛ ደረጃ እየጨመረ ሲሆን ይህም የአዎንታዊ እርግዝና ፈተናን ብቻ ሳይሆን ቀደምት እርግዝና ምልክቶችንም ያመጣል . "በሦስት ወር ጊዜ ውስጥ የ hCG ደረጃ በየሁለት እና በሶስት እጥፍ እየጨመረ እና በሳምንቱ 10 ላይ ይጠመዳል" ሲል በሎስ አንጀለስ የፒ.ቢ.ኤስ. "ይህ የሆርሞን ሥራ ኦቭ ቫይረሶች እድገትን ለመለየት ወሳኝ የሆነ ፕሮጄትሮን እንዲፈጥሩ ማገዝ ነው."
በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ሂደት ለማቅለሽለሽ እና ድካም, የጡት ጫኔ, መዘጋት, እና ራስ ምታት ስሜቶች በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ተጠያቂ ነው. ነገር ግን አንዳንድ ሴቶች ከነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳቸውም አያጋጥሟቸውም, እና የሚያድጉ ህጻናት ጤና እና ደህንነት በምንም ዓይነት መልኩ አንፀባርቀዋል. ዶክተር ሂል እንዳሉት "የትኞቹ የሕመም ምልክቶች እንደሚያጋጥሙት ማወቅ የሚችልበት መንገድ የለም. አስቀድመው በእርግዝና ወቅት የበሽታው ምልክቶች ቢያጋጥሙትም እንኳን ይህ ሽፋን እንዴት እንደሚሰማዎት ሊተነብይ አይችልም.
ህፃን በዚህ ሳምንት
ምንም እንኳን ገና በ 0.78 ኢንች ርዝመት ባላቸው አጉሊ መነጽር ብቻ ቢታይም, በእናቴ ሆስፒት ውስጥ የሚያድጉ የሕዋሶች ኳስ ኦፊሴልቶስ እና ሃይለብላጥ የሚባሉ ሁለት ጥራዞች ያካተቱ ናቸው. አሁን በየሳምንቱ (ወደ ፅንስ ህዋስ ጊዜ) እነዚህ ሁለቱ ንብርብሮች ወደ ሁሉም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳቶች ይለወጣሉ.
እንዲያውም, የሴት ነርቭ የነርቭ ሥርዓቱ ለማዳበር እና በፍጥነት በማደግ ላይ ከሚገኙት የመጀመሪያ ስርዓቶች ውስጥ አንዱ ነው.
የህፃኑ ነርቭ ቱቦ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ይዘጋል እና የሕፃኑ አእምሮ እና የስስላሴ ህክምና መገንባት ይጀምራሉ. ለዚያ ነው በየቀኑ 400 ማይክሮ ግራም ፋሊክ አሲድ መጠቀምን መቀጠል በጣም አስፈላጊ የሆነው, ይህም የህጻኑ እድል ከፍተኛ የሆነ የነርቭ ቴራፕ እንከን የማድረግ እድልን በእጅጉ ይቀንሳል.
በዚሁ ጊዜ በእንቁላጣነት የተሞሉ የአምስትዮሽ ፍም ፈሳሽ እና የሆላ ኪሽ የተቆራኘው የእንግዴ አስገራሚ ክስተት ይታያል. ይህ ፅንስ የእንደገና እድገቱን እስኪያጠናቅቅ ድረስ ፅንስ እንዲታደግ ያደርጋል.
መንከባከብ
ነፍሰጡር መሆንዎን ወይም አልያም ልጅዎን ማወቅ በጣም ያስደስታት ይሁን እንጂ እርግዝና -እርጉዝ መሆን -እርግጠኛ መሆን ስሜታዊ ሊሆን ይችላል. ዶክተር ሂል እንደገለጹት "ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴት የሚሰማት አንድም ሁለንተናዊ ስሜት የለም. "እኔ በተለማመድኩ, በጣም የተበሳጨ, የተደናገጠ, በቀላሉ ለቁጣ, በዜን-መረጋጋት የተሞላ ወይም በጭንቀት የተዋጠ እርጉዝ ሴቶች ሲመለከት አይቻለሁ. በሶስት ወር ውስጥ በሴቶች ላይ በሚፈጥሩት ስሜቶች ሁሉ ዥዋዥዌኖች ሴቶች ራሳቸውን ሲያሽከረክሩም ተመልክቻለሁ. "
የምታደርጉት ነገር አዎንታዊ, አሉታዊ, ወይም አሻንጉሊቶቹ ያለሽበት ሁኔታ የተለመደ መሆኑን አስታውሱ. በሴለንኒ ተቋም ውስጥ የሥነ-ዘረ-መል ሽያጭ እና የስነ-ልቦና ባለሙያ የሆኑት ሳራ ማረሮ ብረምማን "እርስዎ በሚሰጡት ምላሽ ሊደናገጡ ይችላሉ" ብለዋል.
"በጣም አሳሳቢው ነገር እርስዎ ስለሚሰማዎት የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎትም."
በርስዎ ሐኪም ቢሮ
ነፍሰ ጡር መሆንዎን ካወቁ በኋላ, ለሳምንታት ያህል የቅድመ ወሊድ ቀጠሮዎን ይቀጥሉ. ዶክተር ብረምማን እንደሚሉት "ሁሉም ሴት ኩባንያ ቢፈልጉም, የመጀመሪያውን የወሊድ ቀጠሮዎን ለትዳር ጓደኛዎ, ለጓደኛዎ ወይም ለቤተሰብዎ አባል በቀን እና በጊዜዎ ጊዜ መቁጠርዎን ያረጋግጡ" ብለዋል. ከመማሪያ ክፍል ውስጥ አንድ ሰው የማይፈልጉ ከሆነ አሁንም በመጠለያ ክፍል ውስጥ ድጋፍ መስጠት ይችላሉ.
የወር አበባዎ የመጀመሪያውን ቀን ለመካፈል ዝግጁ ሆነው እንዳይረሱ አይርሱ.
የሚመጡ የዶክተር ጉብኝቶች
በእርግዝናዎ ጊዜ የጤና ባለሙያዎን ብዙ ጊዜ ያዩታል.
በአጠቃላይ 28 ሳምንታት እስኪያደርጉ ድረስ በየወሩ ይወጣሉ. ከ 28 እስከ 36 ባሉት ሳምንታት ጉብኝቶችዎ በወር ሁለት ሹመቶች ይጨምራሉ. አንዴ የ 36 ሳምንቱ ምልክት ከተመቱ በየሳምንቱ ምርመራ ይዘጋጁ. (ይህ ማለት በሁሉም እርግዝና ላይ ይህ እውነት አይደለም.እንደ አደጋ ከፍተኛ እንደሆነ ከተቆጠሩ የጤና ባለሙያዎን ብዙ ጊዜ ሊያዩ ይችላሉ.
ለባልደረባዎች
እርግዝናዎ የታቀደም ሆነ ባይሆነ, ለእርስዎ እና ለትዳር አጋሮችዎ በቅርቡ እንደሚሆኑ መገንዘብዎ ለሁለቱም ከባድ ነው. አካላዊ (አካላዊ) የሕመም ምልክቶች እያጣበሱ እያሉ , ሁለታችሁም በተፈጥሯዊ የስሜታዊ የስሜት ማስታዎሻ (ካሜራው) ውስጥ እየተጓዙ ነው. ርህራሄና ራስን በሌሎች ቦታ የሚረዳው ሁልጊዜ የሚሄዱበት መንገድ ነው.
ዶክተር ብረምማን "ውጥረቶችን ወይም ስጋቶችን ላለመቀነስ ጥረት አድርጉ" ይላሉ. "በተመሳሳይ ጊዜ ሁለቱም ወገኖች ከመጽሃፍትና ከጓደኞቻቸው የሚደረጉ ስሜታዊና ተግባራዊ ድጋፍ መፈለግ አለባቸው."
የዌስትዌል ቼክ ዝርዝር
- የቤት ውስጥ እርግዝና ምርመራ ያድርጉ .
- ዜናውን ከአጋርዎ ጋር ያጋሩ.
- ከጤና ጥበቃ አገልግሎት ሰጪዎ ቀጠሮ ይያዙ.
- ቅድመ ወትዋንን ቫይታሚኖችን መውሰድዎን ይቀጥሉ.
ባለፈው ሳምንት: ሳምንት 3
የሚመጣው ሳምንት : 5 ኛው
> ምንጮች:
> Allison Hill, MD Email communication. ጥቅምት, ህዳር / November 2017.
> የአሜሪካ እርግዝና ማህበር. እርግዝና ሳምንት 4 http://americanpregnancy.org/week-by-week/4-weeks-pregnant/
> የኖምስ ፋውንዴሽን. Kidshealth.org. እርግዝና የቀን መቁጠሪያ, ሳምንት 4. http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week4.html
> ሻራ ማረሮ ብረምማን, ፒተር. ኢሜል እና የስልክ ግንኙነቶች. ጥቅምት, ዲሴምበር 2017.