አቮካዶ ለልጆች የመጀመሪያ ምግብ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ለማንኛውም ሰው ምርጥ ምግብ ነው, ግን ለልጆች በጣም ምርጥ ምርጫ ነው. አቮካዶዎች የልጅዎን አንጎል ለመርዳት ጠቃሚ ፕሮቲን, አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እንዲሁም ጥሩ ስብ ይገኙበታል. (አእምሯዊ ነገሮች በአግባቡ ለመስራት ስብ እንደሚፈልጉ ያውቃሉ?) አስደሳች የአበባ (ጣፋጭ) አዝናኝ ናቸው, ስለዚህ ያንን እውነታ አንዘንጋ.
ለበርካታ ጊዜያት አእምሯቸዉን ችላ ይባላሉ, አዋቂዎች በበቂ መጠን ስፍር ቁጥር የሌላቸው የአመጋገብ ጥቅማቸውን እየበሉ በመምጣታቸው ታዋቂ እየሆኑ መጥተዋል. ለመጀመሪያ ህፃናት አቮካዶ እንደዋነ ምግብ እና ለታዳጊ ተገቢነት ያለው ምግብ ለክፍላቸው ምግብ ነው. በእርግጥም, ትንሹ ልጅዎ ገና እምብዛም ጥገኛ ካልሆነ አፎካዶ ለአንድ ህይወት የሚያገለግል ምርጥ ምግብ ያዘጋጃል. አቮካዶዎች ሲኖሩ ለዚያ አሰልቺ የሩዝ ጥራጥሬ ተጨማሪ አያስፈልግም.
ስለዚህ ለልብዎ ምርጥ የአቦካዶ ምርት በትክክል እንዴት ይመርጣሉ? በሚያምር ሁኔታ ውስጥ ሆኖ የሕፃኑ ምግብ አይደለም, በሚያምር ሁኔታ, ከአዲሱ መደብር ውስጥ አዲስ የአበባ ምርት ለመምረጥ ይመረጣል. ጥሩ የአቮካዶ ከመምረጥ ጋር ቸግረው ከሆነ, ቀላል ቀላል የምርጫ ሂደት እንደሆነ እርግጠኛ ሁን.
የበሰለ አቮካዶ ፍሬን መምረጥ
የአበባ መጠጥዎን ለመግዛት እና ለመብላት ለመመገብ ከፈለጉ በጥቁር አረንጓዴ ጥላ ውስጥ የተዳከመ ቆዳ ያለውን አንድ ነገር ይፈልጉ.
አቮካዶን በቀስታ ሲያስነጥፉ ጥብቅ መሆን አለብዎ ነገር ግን ከአስገኚው ግፊት በታች ትንሽ ብቻ መስጠት. የሆድ አቮካዎች አሮጌ ገና ያልበሰሉ እና በጣም እጅግ የበዘገሙ ናቸው የሚመስሉ አልባ ናቸው.
አቮካዶ የሚብለሆነ ፈጣን ለመፈተሽ የፍራፍሬውን ግንድ ይመልከቱ. ቢጫ ቀለም ፍራፍሬ መኖሩን ያመለክታል, ቢጫው ደግሞ በዛው ውስጥም በጫጩም ውስጥ ከፍተኛ ነው.
ለልጅዎ አቮካዶ ሲያዘጋጁት, በውስጠኛው ሥጋ ውስጥ ያለውን መካከለኛ የአጥቢያ ጭማቂ ሲቆርጡ በጥቁር ቢጫ ወደ ጕድጓድ የሚሄድ አረንጓዴ ነዉ. ይህ ትክክለኛውን የአቮካዶ እንደመረጡ ጥሩ ማሳያ ነው.
Ripen Avocados በብራን የወረቀት ቦርሳ ውስጥ
አቮካዶዎች በቤት ውስጥ ብረት እንዲያበሉት መፍቀድ ከፈለጉ, በቆርቆሮ የወረቀት ቦርሳ ውስጥ በማስቀመጥ ሂደቱን ለማፋጠን ቢፈቅዱ - በመጠምዘዝ ጊዜ በማቀዝቀዣ ውስጥ አያስቀምጡ. ለመብሰል በየጊዜው ያረጋግጡ. በጣም ቀላል ነው.
አቮካዶ የሚበሉበት መንገድ
ለልብዎ ሙሉ የሆነ የበሰለ አጦት ካገኙ በኋላ እቃውን በአማካይ ይቀንሱ, መሃል ላይ ያለውን ትልቅ ጉድጓድ ይጎትቱ, ከዚያም የአቮካዶውን አረንጓዴ ፍሬ ወደ ጎድጓዳ ሳጥኑ ውስጥ ይትከሉ. ህፃኑ ጨካኝ ጥቃቅን መያዣዎችን መቆጣጠር ከቻለ በቀላሉ የኣቮካዶን በሹካዎ ማቆየት ይችላሉ. አለበለዚያ, ፍሬው ማቅለጡንና መሻቱን ለማረጋገጥ የምግብ ፕሮሴስ መጠቀም ይፈልጋሉ.
አቮካዴን መጠበቅ እንዴት እንደሚቻል
ልጅዎ የአቮካዶውን ሁሉ የማይበላ ከሆነ እና ንጹህ ሆኖ መቀጠል ከፈለጉ የኣላስቴክ ቆዳውን በፕላስቲክ ቆዳ ላይ ይጫኑ እና ቀሪውን በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ አንድ ቀን ድረስ ያስቀምጡት. አቮካዶዎች በጣም በፍጥነት ይገናኛሉ, ስለዚህ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ ይኖርብዎታል.