የልጅን ስዎች የስፖርት አይፈልግም የሚሉበት መንገድ እዚህ አለ
ልጅዎ ከቦታ ቦታ ወጣ ብሎ "ስፖርቶችን እጠላለሁ?" ብሎ ሰየመው. ወይም ደግሞ በአንድ ወቅት የአትሌቲክስ እንቅስቃሴዎችን ተደጋግሞ የነበረ ልጅ አለ, ነገር ግን ቀስ በቀስ ሁሉንም አልፈልግም. ምናልባት በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የምትገኝ ልጃቸው የሚደሰትን ስፖርቶችን በድንገት ልታልፍ ይሆናል.
ሁኔታዎቹ ምንም ቢሆኑም የስፖርትና የአካል እንቅስቃሴ ለአእምሮ እና ለአካላዊ ጤንነት አስፈላጊ ስለሆኑ የስፖርት መዝናኛን እንደገና (ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ) ማግኘት እንዲችሉ መርዳት አስፈላጊ ነው.
ምስል አሳይ ልጅዎ ስፖርቶችን ለምን ይጠላል?
በክትትል, ከሌሎች አዋቂዎች (እንደ አሳዳጊዎች, መምህራን, እና ኮከቦች ያሉ) ጋር ውይይት ያድርጉ እና ከልጅዎ ጋር የሚነጋገሩ ውይይቶች ለምን ስፖርቶችን «እንደሚጠሉ» ማወቅ ይችላሉ. ሁልጊዜ እንደዚህ ይሰማው ነበር ወይስ ይህ በቅርብ ጊዜ የልብ ለውጥ ተደረገ?
- በሙያቸው ክህሎት, ችሎታ ወይም እድገት እጦት ተበሳጭታ ይሆን?
- በአንድ ባልደረባ ላይ ጥቃት ይሰነዝራልን ?
- ለማሸነፍ ወይም ከፍተኛ ደረጃ ላይ ለመድረስ ከፍተኛ ጫና ይጫኛል ?
- የእሱ አሰልጣኝ ፍትሃዊነት ወይም ደግሞ ውድድር ነውን?
- አሁንም ድረስ እሱ የሚያስደስተው ስፖርት አለችን?
- እሱ ስለ ክብደቱ, በአካሉ ወይም በአፈጻጸሙ በራሱ ላይ ነውን?
- ህመም እና ምቾት የሚያመጣ አካላዊ ሁኔታ አለባታል?
ለእነዚህ ጥያቄዎች በአብዛኛው ማለት ይቻላል, ችግሩን ለማስተዳደር, ለመቀነስ ወይም ለማጥፋት የሚያስችል መንገድ አለ.
ስፖርቶችን የሚጠላ ልጅ ላይ ያበረታቱ
አንዴ የችግሩን መንስኤ ማወቅ ከቻልክ, ችግሩን ለመፍታት መስራት ይችላሉ. ልጅዎ አሁን በሚጫወትበት ስፖርት ላይ ደስተኛ ካልሆነ , ከቡድን ይልቅ ፋንታ ግላዊ ስፖርት ሊሆኑ ይችላሉ, ወይም በተገላቢጦሽ ሊሆን ይችላል.
የተለያዩ ነገሮችን ከመሞከር እንድትቀጥል አበረታታት. አሸናፊን ለማግኘት ምርጡ መንገድ ይሄ ነው. የምትጫወተውን ስፖርት የምትወድ ከሆነ, ግን ለጠለፋዋ ወይም ለቡድን ጓደኞቿን አትወዳል , ወይም ለማሸነፍ በጣም ከፍተኛ ጫና ታደርጋለች, ምናልባት ወደ ተለመደው የዕድገት ሊግ ወይም ክለብ መቀየር ወይም ለአጭር ጊዜ እረፍት ሊወስድ ይችላል. እስትንፋሷን ለመያዝ.
በቡድኑ ላይ ጉልበተኝነት የሚያስከትል ከሆነ በስፖርቶች ላይ ድንገት አለመውደድ ለኃላፊነት ተጠያቂ እንደሆነ ከተጠራጠሩ እርምጃ ለመውሰድ አይጠራጠሩ. ስለ ሁኔታው ከልጅዎ አሰልጣኝ ጋር ይነጋገሩ. በፍጥነት ካልተስተካከለ, የትእዛዙን ሰንሰለት ይራመዱ እና አስፈላጊ ከሆነ ልጅዎን ከቡድኑ ውጭ ያውጡ. የእሱ ስሜታዊ ጤንነት ወቅቱን ከማጠናቀቁ የበለጠ አስፈላጊ ነው.
ልጅዎ በስፖርት ጊዜ ወይም ከእስራት በኋላ የሚሰማውን ህመም ወይም ምቾት ካቃለለ ወይም የአተነፋፈስ ችግርን የመሳሰሉ ምልክቶችን ከተመለከቱ, ከቤተሰብ ዶክተርዎ ምርመራ ያድርጉት. ምናልባትም ባልታወቀ ጉዳት ወይም እንደ አስም ያለ ችግር ሊፈጥርባት ይችላል. (አስቸጋሪ ቢሆንም ግን የማይቻል ነው, ልጅዎ ስፖርቶችን በድጋሚ እንዲደሰት ሐኪምዎ በህክምና ወይም በሂደቶች ላይ ሊያግዝ ይችላል.)
በእራስ ችሎታዎ ወይም ችሎታዎ የተበሳጨ ወይም የተበሳጨ ልጅ ካለዎት, ሁለት አማራጮች አለዎት. በመጀመሪያ, ስሜቱን ችላ ከማለት ይልቅ ስሜቱን ተረዳ. ከዚያም እርዳታ ለመስጠት አንዳንድ መንገዶችን ያስተዋውቁ. ቤት ውስጥ ተጨማሪ ስልጠና ወይም የቤት ስራን ወይም የተለያዩ መሳሪያዎችን ይፈልጋል? አንዳንድ ነገሮችን ለማስፈራራት ለመቋቋም የሚያስችላቸው ክህሎቶች ያስፈልጋቸዋል? ለተለየ የጨዋታ ስልት (ለምሳሌ, ርቀትና ሩጫ) ወይም ሙሉ ለሙሉ ስፖርተኝነት ይበልጥ ይስማማልን?
በተለይም በጉርምስና ወቅት ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ልጆች ስለ ሰውነታቸው የራሳቸውን ስሜት መረዳት ይችላሉ . ያንን የሚመስለው ሊመስለው ይችላል, ነገር ግን አካላዊ እንቅስቃሴ በዚህ ረገድ ሊረዳ ይችላል, ስለዚህ አዎንታዊ ጥንካሬዎን ይቀጥሉ እና በአሥራዎቹ የእድሜ ክልል ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴዎትን ለማበረታታት ሌሎች መንገዶችን ይፈልጉ.
በእያንዳንድ ጊዜ, አሸናፊ ጨዋታዎች እና ውድድሮች ወይም በቡድን መጫወት እንኳን የመጨረሻው ግብ አይደለም. ልጅዎ የምትወደው / የምትይዛቸዉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲያገኝ / እንድትይዝ / እንድትረዳት ማገዝ.