የህጻናት ጥራጥሬ እንደ መጀመሪያው ምግብ በጣም በጣም በጣም የተለመደው አሜሪካ ውስጥ ነው, ነገር ግን ይህ ብቻ አይደለም በየትኛውም ምክንያት ብቻ ነው. የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚዎች ጤናማ ለሆኑ ሕፃናት የሕፃናት እህል ማብቀል ከሌሎች የተለመዱ የምግብ ምርጫዎች ይልቅ ጠቃሚ እንደሆነ ምርምር አላደረገም.
ለምን የህፃናት እህል ለምን የመጀመሪያው ምግብ ነው?
የጥያቄዎን ታች ለመፈለግ በታሪክ ውስጥ የመጀመሪያዎቹን ምግቦች ስንመለከት ጠቃሚ ይሆናል.
ለበርካታ መቶ ዓመታት ደንበኛው ለአንድ አመት ወይም ከዚያ በላይ ጡት ማጥባት ነበር እናም የመጀመሪያ ህይወት ውስጥ የመጀመሪያዎቹን ምግቦች የሚያንፀባርቁትን የመጀመሪያዎቹን ምግቦች ማስተዋወቅ ነበር. እነዚያ ምግቦች ፍሬዎች, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች እና ስጋዎች ነበሩ. ይሁን እንጂ ባለፉት ሁለት የልጆች ትውልዶች ውስጥ የተወለዱ ሕፃናትን ለህፃናት ህፃናት በማስተዋወቅ ነበር.
የህፃናት ጥራጥሬ የህፃኑ ምግቦች አንዱ አካል ከቀላል ቀመር ጋር የተያያዘ ነው. በዛ ወቅት, ቀመር ዛሬውኑ ተመሳሳይ ባህሪ አልነበረውም, እና እህል / ንጥረ-ምግቦች በቀይ ህጻኑ ውስጥ ሆድ ውስጥ እንዲቆዩ የሚረዳ ይመስላል. አሁን 3 ወር ከቆየ በፊት ጥራጥሬዎችን ማስተዋወቅ ህፃናት ለጤና ችግሮች አደገኛ እንደሚሆኑ እናውቃለን.
ስለዚህ ባለፉት ሁለት ትውልዶች ላይ ያለው ተፅዕኖ ዛሬ ላይ ከሚመገቡ የአመጋገብ ልማዶች ላይ ተፅዕኖ አሳድሯል. አሁን ህጻናት ጥራጥሬ ለመጀመሪያው ምግብ አመክንዮ አመላካች እንዲሆን ያደረጉ ምክንያቶች አሉ. ብዙ ሕፃናት የሚያስፈልጉት የብረት ምሽግ በጣም ቀላል ነው. እና አነስተኛ የአለርጂ ምግቦች (በተለይም የሩዝ ጥራጥሬ ) እንደሆኑ ይታመናል.
የህጻናት የበቆሎ ምትክ እንደ መጀመሪያው ምግብ
እንደ La Leche League የመሳሰሉ አንዳንድ ሰዎች ለመጀመሪያዎቹ ምግቦች ምርጥ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, እና ስጋዎች ናቸው. La Leche League (LLL) እንደገለጹት የጡት ወተት በዋነኝነት እንደ ካርቦሃይድሬት (እንደ ጥራጥሬ) እና ፍራፍሬዎች, ኣትክልቶችና ወተት ያሉ ምግቦችን ለማስፋት ነው.
ኤል.ኤል.ኤል (LLL) ይህን የመጀመሪያ የምግብ የጊዜ መስመር በ 6 ወር እድሜ ላይ ይሰጣል:
- የበሰለ ሙዝ, አቮካዶ, ወይም ወይም ጣፋጭ ድንች (6 ወሮች)
- ስጋዎች
- ከስንዴ ጥራጥሬ (ከ 9-12 ወሮች ውስጥ ስንዴ እና በቆሎ በመራቅ) የተጣለ ጥሬ እና ጥራጥሬዎች
- ፍራፍሬ (ከ 9 ወር እስከ 12 ወራት መከተብ መዘግየት)
- አትክልቶች
- የወተት ተዋፅዖ ምርቶች በ 9 ወሮች ውስጥ ከዓመት እስከ ወተት እስከ አመት ድረስ
ከፍራፍሬዎች በፊት ቅጠሎች ሊቀርቡ ይገባል
ምናልባትም አትክልቶችን ከማቅረቡ በፊት ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን የምታቀርቡ ከሆነ, ልጅዎ "ጣፋጭ ጥርስ" ("ጣፋጭ ጥርስ") ያፈራል. አሁንም, የሕክምና ምርምር ድጋፍ የለም. በተጨማሪም የጡት ማጥባት ያስቡ. ለጡት አመጋገብ መሠረት የሆነው ጡት ወለም, በጣም ጥሩ ጣዕም አለው. ስለዚህ በፍሬ ፍራፍሬ ወይም በአትክልት መጀመር ያስፈልግዎታል. የሚሟሟ ወሳኝ ምክሮችን ይከተሉ, ከመጀመርዎ በፊት የህፃናት ህክምና ባለሙያዎን ያማክሩ, እና እርስዎ እና ልጅዎ አዲስ የሆነ ዓለምን ይቀበላሉ.
> ምንጮች:
> ጠንካራ ምግቦችን ማስጀመር. የቅጂ መብት © 2008 የአሜሪካው የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ.
> La Leche League. የእናት ጡት ማጥባት ጥበብ . 6 ኛ እትም. 1997.
> ኖሪስ ጄ ኤም, ባሪራ ኬ, ካሊንስሚዲ ጂ, ሆፍማን ኤም, ኤየስበርክ ጋይስ, ኤሪሊ ሆ, ራዌርስ ኤ. የመጀመሪያ እህል ለመጀመሪያ ጊዜ በእድሜ ክልል ውስጥ እና ለስቴቱ ራስን የመድል በሽታን አደጋ መጋለጥ. JAMA. 2003 ኦክቶበር 1; 290 (13) 1713-20.
> La Le League. ተጨማሪ ምግብ ማብራት LEAVEN, ጥራዝ. 35 ቁጥር 6, ታኅሣሥ 1999-ጥር 2000, ገጽ 130.