በሰራተኛው እና በወሊድ ጊዜ ምን እንደሚጠብቁ

ሌጅዎ ሇተወሰነ ጊዛ ሇሚወሇደት ጊዚ እየተገዯቀች ነው, ነገር ግን የጉዲት ምልክቱ እርግዝና ሊጠናቀቅ እንዯምትችል የመጀመሪያ ፍንጭዎ ነው. የጉልበት ምልክት ያለበት ማታለልም ሁልጊዜም ሁሉም ሰው አይታይም, እንዲሁም በማንኛውም ጊዜ ጉልበት እንደሚጀምር ምልክት አይሆንም.

1 -

የመጀመሪያው ሰራተኞች ምልክቶች

እነዚህ የጉልበት ምልክቶች ከወረደ ሰዓት በኋላ የመጨረሻውን የማንቂያ ደፍ ላይ በተቃራኒ ተዘጋጅተው ለመጨረስ እንደ ስውር ፍንጮች ናቸው.

ይህ ቅድመ-ሥራ ጊዜ ለበርካታ ሳምንታት ሊቆይ ይችላል. የሴት ብልት የደም ዝውውር መጨመር ሊያስተውሉ ይችላሉ. ይህም የሉሲውን መሰካትዎን ሊያካትት ይችላል. ይህ ደግሞ ከሮቅ ጋር ሊጣጣም ይችላል. ይህ ምልክት ማለት በሚቀጥሉት ጥቂት ሳምንቶች ውስጥ ስራው በማንኛውም ጊዜ ሊጀምር ይችላል ማለት ነው. ከግብረ-ስጋ ግንኙነት ወይም ከሴት ብልት ምርመራ በኋላ ቡናማ ቶሎ ቶሎ ይለመልማል. ይሄ ምንም ማለት አይደለም.

መጨናነቅ ለወደፊቱ የጉልበት ሥራ ምልክት ነው. ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ Braxton-Hicks ኮሮሽቶች ናቸው . እነሱ ይከሰታሉ ነገር ግን በየትኛውም ቦታ አይሄዱም. በተጨማሪም የወተት ምልክትን ለመቀየር እየሰሩ ወይም ልጅዎን በተሻለ ቦታ ውስጥ እንዲያገኙ የሚያደርጉ ቢሆንም ግን ረዘም ላለ ጊዜ አይቆይም ወይም ጠንካራ አይሆንም.

2 -

የቀድሞ ሥራ

ቀደም ሲል የጉልበት ሥራ ለበርካታ ስራዎች ረጅሙ አካል ነው. እዚህ ሲታይ ሰውነትዎ መስፋትና ማጽዳት (ሂደትን) በሚያስከትል ሂደት ውስጥ የአንገትዎን የማህጸን ቀዳዳ መክፈትዎን ይቀጥላል. ይህ የሚከናወነው በመወዝወዝ ነው. ምንም እንኳን ቀደም ባለው የጉልበት ሥራ ውስጥ የሚገጥሙት መወዛወዝ በእጅዎ ሊኖር ቢችልም, እስከአንድ ነጥብ ትንሽ ጊዜ ብቻ የመወዝወዝ ያህል ብቻ ነው.

በዚህ የጉልበት ክፍል ውስጥ, አብዛኛውን ጊዜ በቤትዎ ውስጥ በጣም ምቹ ናቸው. የተለያዩ የእረፍት ጊዜያት በእንቅስቃሴ. የተወሰኑ ወይም ሙሉ የአካል ክፍሎችዎን እና ምናልባትም ትንሽ ደም አፍሳሾችን ማየት ሊቀጥሉ ይችላሉ.

መቆረጥዎ ሊቆጠር የሚችለው በዚህ የጉልበት መጠን ውስጥ 45 ሴኮንድ ወይም ከዚያ ያነሰ ጊዜ ነው. በ 20 ደቂቃ ልዩነት እስከ አምስት ደቂቃ ልዩነት ሊኖራቸው ይችላል. የጭንቀት ጊዜ ሲቀያየር የጊዜ ልዩነቱም ከመጀመሪያው ንክሻ (መገሰጫ) መጀመሪያ አንስቶ ከሚቀጥለው መቁጠር መጀመሪያ ጀምሮ ነው. በዚህ የእድገት ደረጃ ላይ ያሉ እናቶች ብዙ የእረፍት ጊዜ ወይም የምቾት መለኪያዎች አያስፈልጋቸውም. በእያንዳንዱ የኮንዶሚኒየም ጫፍ ላይ ምን እየሰሩ እንደሆነ የሚያቆሙ ነገር ግን በአጠቃላይ ሲወያዩበት ይችላሉ.

ልጅዎን ለመውለድ የመጨረሻ ዝግጅት ለማድረግ ይህንን ጊዜ ቀደም ብሎ ባለው የጉልበት ሥራ ለመጠቀም ይጠቀሙበት. አንዳንድ ሴቶች የጉልበት ቦርሳዎቻቸውን ሲጨርሱ ወይም የመጨረሻ ደቂቃዎችን ለጓደኛቸው ቦርሳ ሲመገቡ ይጣላሉ. እንደአስፈላጊነቱ ማንኛውንም ልጅ ወይም የቤት እንስሳ እንክብካቤ ሊያቀናብሩልዎት ይችላሉ. አንዳንድ እናቶች ለቀጣይ የልደት በዓላት ለማክበር ብስኒቶች ያደርጋሉ ወይም ዳቦ ይጋግራሉ.

3 -

ገቢር ሰራተኛ

ነገሮች ሥራ ላይ መጀመር ሲጀምሩ የጉልበት ሥራ ማለት ነው. መረጋጋትዎ ረዘም ላለ ጊዜ እና እየጠነከረ እንደሆነ ያስተውሉ. እነሱም እየቀሩ እየሆኑ ነው.

መቆንጠጥዎ በሚታዩበት ወቅት ትኩረት ማድረግዎ አይቀርም. የአንተን የመዝናናት ክህሎቶች, ያንተን ምቾት ክህሎቶች, እና የአጋርነት ችሎታህን መጠቀም ትችላለህ. አንዳንድ የስራ ቦታዎች ከሌሎች የተሻለ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. የውሃ አጠቃቀም እንደ ምቾት መለኪያ አድርጋችሁ ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. ወደ የወሊድ ማእከል ወይንም ወደ ሆስፒታል ከመሄዳቸው በፊት የእርስዎ ባለቤት እና / ወይም ልሊያ እርዳታ ሊረዳ ይችላል.

ብዙ ዶክተሮች እና አዋላጆች በዚህ ወቅት የጉልበት ሥራ በሚካሄድበት ወቅት አብዛኛውን ጊዜ ሴቶች ወደ ቤት ሆስፒታል ለመሄድ ካልፈለጉ ወደ ሆስፒታል ወይም የመውለጃ ማዕከል መውሰድ እንዳለባቸው ይመክራሉ. አንዳንድ ባለሙያዎች የ 4-1-1ን ደንብ ይጠቀማሉ. ያ አራት ደቂቃ ልዩነት, የአንድ ደቂቃ ርዝመት እና ከአንድ ሰዓት በላይ የሚቆይ መቆጣጠሪያ ነው. በእርግጠኝነት, አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት ወደ ሆስፒታል ወይንም ወደ የወሊድ ማዕከል መሄድ እንደሚያስፈልጋቸው የሚያውቁ አንዳንድ ሴቶች አሉ, አንዳንድ ጊዜ ሊናገሩት ስለሚችሉ, አንዳንድ ጊዜ ፈጣን የሆነ የጉልበት ሥራ ስላላቸው ወይም አንዳንድ መድሃኒቶች ወይም መድሃኒቶች እንደ አንቲባዮቲክ

4 -

ሽግግር

የእርግማሽ ማህፀንዎ ክፍተት እየጨመረ ሲሄድ, ልጅዎ በዚህ ውስብስብ የከብት ዳንስ ውስጥ ወደ ታች ዝቅታ ዝቅ ብሎ ወደ ታች ይጥላል. የጉልበት ሥራን ወደ ማብቂያው ሲቀይሩ, የመዋጥዎ መሃከል እርስ በርስ ይበልጥ ይቀራረባል. እነዚህ መቋረጥ ከ 60-90 ሴኮንድ ርዝመት ሊኖራቸው ይችላል እና በየሶስት ደቂቃዎች ይከሰታሉ.

የጉልበት ብዝበዛን ለመቋቋም በዚህ ሙለ በሙለ እረፍት, ውሃ, ሙቀት, ሙቀትና ቅዝቃዜ ውስጥ እስከ ጭመቅ ደረጃዎች ድረስ ያሉትን ሙያዊ ክህሎቶችዎን በሙሉ መጠቀም ይችላሉ. አንዳንድ ሴቶች የእርዳታ መጠንን ለመጠቀም ወይም በመሸጋገሪያው ወቅት ወይም እስከሚተባበሩበት ጊዜ ድረስ ወደ መድሃኒት የሚወስዱ ናቸው. ይህ በጣም ከባድ እና ጉልበት የጉልበት ሥራ ነው, በተለይም ከ30-90 ደቂቃዎች የሚቆይ ነው.

ሙቀትና ቅዝቃዜ ሊሰማዎት ይችላል. አልፎ ተርፎም ማቅለሽለክም ሆነ ትውከክ ሊሰማዎት ይችላል. እንዲያውም መንቀጥቀጥ ሊሰማዎት ይችላል. ይህ ለሽግግር ጉዳይ አይደለም. እንዲሁም የወሊድዎ መቆንጠጥ ሞልቶ ሲጠናቀቅ ልጅዎ ሲወርድ ይሰማው ይሆናል.

አንዳንድ ሴቶችም በሽግግር ወቅት የሚያተኩረው የሂዩማን ስነ-ልቦና ባለሙያ "የእረፍት እና የአመስጋኝነት ስሜት" በመባል የሚታወቀው የሽግግር መጨረሻ ላይ ትንሽ የእረፍት ጊዜ ነው. ይህ የመወጋጀት ክፍተት ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል, አልፎ ተርፎም ሊያቆም ይችላል. ልጅዎን ከገፋፋው ስራ በፊት ትንሽ እረፍት ማድረግ የሚችሉበት ጊዜ ነው ተብሎ ይታሰባል. አንዳንድ ሴቶች ማለፋቸው ይታወቃሉ!

5 -

ድብ

ልጅዎን ወደ ውጭ ለመግፋት ማገዝ የሚጀምሩት ይህ ደረጃ ነው. አሁን የእርሶ መቆንጠጥ ሙሉ በሙሉ እየሰበርን እና ልጅዎ እስኪወለድ ድረስ እየወርድበ ነው. በዚህ የእርግዝና ወቅት ወራቶች አለዎት, ነገር ግን በተደጋጋሚ ስሜት እና ርዝመት ይለያያሉ.

ለተገቢው የተለያዩ አቋምዎችን መምረጥ ይችላሉ. እነዚህም ቁጭ ብለው, ቁጭ ብለው, እጆች እና ጉልቶች ወይም ትንሽ ወደኋላ መቀመጥ. ሰውነትዎ እንዲገፋው ይመራዎታል ነገር ግን እርዳታ የሚፈልጉ ከሆነ የዲላሎ, የአዋላጅ ሐኪም, ዶክተር ወይም ነርሶች እርዳታ ሊሰጡ ይችላሉ.

ጥራዝ ከትንሽ ደቂቃዎች እስከ ጥቂት ሰዓቶች ውስጥ ሊቆይ ይችላል. ይህ እንደ ቀድሞው ልጅ ወልደው ከሆነ, ግፊት በሚደረግበት እና የልጅዎ አቀማመጥ ላይ ይወሰናል

6 -

እጮኛ

ልጅዎ ከተወለደ በኋላ, እሱ ወይም እሷ ይወዳሉ. ከዚህ በኋላ, በክፍሉ ውስጥ ሌላ ምንም ነገር ላይኖር ይችላል. የማህፀን ህዋስዎ ኮንትራቱን ማጠናከሩን ይቀጥላል እና በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የእርሻው እግር ለመወለድ ዝግጁ ነው. ሐኪምዎ ወይም አዋላጅዎ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ እንድታስቡ ሊጠይቁዎት ይችላሉ ነገር ግን ህፃን ልጅ መውለድን ምንም ማለት አይደለም!

ገመዱ ገና ያልተቆረጠ ከሆነ አሁን ገመድዎን ሲቆርጡ ወይም ሌላውን እንዲፈቅዱልዎት, ባለቤትዎን ጨምሮ ሌሎች እንዲያከብሩዋቸው ይችላሉ.

አሁን የመጀመሪያ ጊዜዎን ብቻ በሚደሰቱበት ጊዜ ከልጅዎ ጋር ተመልሰው ይዝናኑ, ዘና ይበሉ እና ይቀልዱት. ህጻን አብዛኛውን ጊዜ ለማውጣትና ለማቅረብ ዝግጁ ነው. የሕክምና ቡድንዎ ደግሞ የፔንሰንት ፈተናን ያካሂዳል .