ልጅዎን ስሜታዊ ጉልበተኝነትን መቋቋም
ለልጆች ትርጉም ያለው ወዳጅነት የሕይወታቸው አስፈላጊ ክፍል ነው. የመተዳደሪያ ስሜት እና የማህበረሰብ ስሜት ከመስጠት ባሻገር ጤናማ ጓደኞች እሷ በእውነት ልትሆን የምትችልበት አስተማማኝ ቦታ ናቸው. ነገር ግን ለጓደኝነት እድል ውስንነት ወይም ጥፋቶች በሚከሰቱበት ወቅት, ተፅእኖ ሊያስከትል ይችላል. እናም, እንደ ወላጅ, ብዙ ጊዜ እርስዎ ለመርዳት ምን ማድረግ እንደሚችሉ እያሰቡ ነው.
ምንም እንኳን የመመለሻ መንገዱ ቀላል ባይሆንም, ልጅዎ ስሜታዊ ጉልበተኝነትን ለማሸነፍ እና ዘላቂ ጓደኝነትን ለመገንባት የሚረዱ 14 ሃሳቦች ከዚህ በታች ቀርበዋል.
ጥሩ አድማጭ ሁን
ልጅዎ እንዲናገር ያበረታቷት, ከዚያም ንግግሯን ይግለጹ. የምትናገረውን ነገር አታቋርጡ, አይንገላትም ወይም ዝቅ ያድርጉ. እንዲያውም መናገር የምትፈልገውን ነገር ሁሉ እስክትነግር ድረስ ዝም ማለት. ያስታውሱ, ድምፃቸውን ከፍ ማድረግ በኃላፊነታቸውን ልምምድ እንዲያደርጉ ያስችላቸዋል. እርስዎን ሚስጥረኛዋን እንድታካፍል የመገናኛ መስመሮችን ክፍት በማድረግ ላይ ማተኮር.
ርዳታ ይኑራችሁ
የልጅዎን ችግሮች አያሳስቱ. እንደ "ማንም ሰው በሚቀጥለው ሳምንት ማንም ሊያስታውሰው አይችልም" የሚል አስተያየት ከመስጠት አይቆጠቡ ወይም "ያኔ ግን ጥሩ ጓደኛ አልነበረችም." በምትኩ ግን, ልጅዎን በሚያቆጥቋት መንገድ ማጽናናት እና ድጋፍ መስጠት. ስሜቷን አረጋግጥ እና ስሜቷን እንደተረዱት ያሳያሉ.
ለልጅዎ ስሜቶች ትኩረት ይስጡ
በስሜቱ ላይ በድንገት የሚፈጠር ለውጥ አንዳንድ ጊዜ ጉልበተኝነት እየተካሄደ መሆኑን ያመለክታል.
ምን እንደሆንዎ እስካረጋገጡ ድረስ እነዚህን ለውጦች ችላ ይሉ ወይም ሆርሞኖችን ይፃፉ. በባህሪ ለውጥ, በእንቅልፍ ቅጦች, በትምህርት ቤት አፈፃፀም እና በስሜቶች ላይ የሚደረጉ ለውጦች ሁልጊዜ አንድ ነገር ስህተት መሆኑን የሚያሳዩ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች መታየት አለባቸው.
የበይነመረብ እና የሞባይል ስልክ እንቅስቃሴ ይቆጣጠሩ
ብዙ ልጃገረዶች ሌሎችን ለማስፈራራት የበይነመረብ እና የሞባይል ስልኮችን ይጠቀማሉ.
በፌስቡክ ላይ ያለ ልኡክ ጽሁፍ ቢሆንም, ጎጂ የጽሑፍ መልዕክት ወይም የበቀ ጦማር, ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች በስሜት ላይ ጥቃት ያደርሳሉ. ሴት ልጅዎ በመስመር ላይ ምን እንደሚሰራ እና ሰዎች እንዴት ለእሷ ምን እንደሚሰሩ ማወቅዎን ያረጋግጡ. የእርስዎ ግቤት የሚያስፈልጋቸው አንዳንድ ነገሮችን ሊያዩ ይችላሉ. ስለዚህ በመስመር ላይ እንቅስቃሴዎ ላይ በትር ይያዙ.
ልጅዎን ከሳይበር ጉልበተኝነት ለመጠበቅ እርምጃዎች ይውሰዱ
በይነመረብ እና ማህበራዊ ሚዲያዎች ብዙ ጊዜ በአወንጀል ጉልበተኞች ጥቅም ላይ የሚውሉ መሳሪያዎች ናቸው. ለጉልበተኞች ኢንተርኔት መጠቀም cyberbullying ተብሎ ይጠራል. ልጅዎ ምን ዓይነት ልምምድ ሊያጋጥመው እንደሚችል ምን እንደሚያውቁ እርግጠኛ ይሁኑ. እና, ህይወቷን አስመሳይነት ለመከላከል እርምጃዎች ይውሰዱ.
ልጅዎን የሚቆጣጠሩ እና የሌላቸው ነገር ምን እንደሆነ እንዲያውቁ አስተምሯቸው
ልጅዎ ሌሎች የሚናገሩትን ወይም የሚያደርጉትን መቆጣጠር አለመቻሏን እርግጠኛ ይሁኑ. ነገር ግን, እንዴት ምላሽ እንደምትሰጥ መቆጣጠር ትችላለች. ለጉልበተኛው መልስ መስጠት የሚችሉበትን መንገዶች እንዲያውቁ ያስቻሏት እና በችግሯ ላይ ምንም እረዳት የሌለባት መሆኑን ለማየት ትችላለች.
ምክር ጠይቋት, ነገር ግን "ነገሮችን" ለማስተካከል አትሞክሩ
ወላጆች መቆጣጣር እና ነገሮችን ማስተካከል መሞከር ጥሩ ሀሳብ የለውም. በምትኩ, እንደ አዲስ ጓደኞች ማፍራት እና ከት / ቤት አማካሪ ጋር ማውራት ያሉ የተለያዩ አማራጮችን መርምር. ነገር ግን, ልጅዎ ምርጥ የሆነውን ውሳኔ እንዲወስን ያድርጉ. በሷ ውሳኔዎች ላይ እንደምታምን ስታሳየው በእሷ ውስጥ የመጫጫን ስሜት እያዳበርክ ነው.
በራስ የመተማመን መንፈስ በማዳበር ላይ ያተኩሩ
ማንኛውም ዓይነት ጉልበተኛ በራስ መተማመንን ያጠቃልላል. በውጤቱም ሴት ልጅዎ የእርሷን ጠንካራ ጎንና ብቸኛ ባህርያቱን እንዲለዩ እና እንዲመሰርቱ እርዷት. ጤንነቷ ለራስህ ከፍ ያለ ግምት ለመገንባት ለመርዳት እርምጃዎችን ከወሰደ , ልጅህ ስለራሷ ብቻ ሳይሆን ስለ ጉልበተኞች እምብዛም አይሆንም.
ጆርናልን ያበረታቱ
የህመም ማስታገሻ ወይም አሰቃቂ ክስተቶችን ለመጻፍ ሰለሚረዳው ይህንን ተሞክሮ እንደሚያመለክተው ምርምር ያሳያል. በመገቢያው ላይ የተገኙትን ልምዶች ትርጉም ባለው መንገድ እንዲያፈርሱ ያስችላቸዋል. በተጨማሪ, ቀኖች እና ጊዜዎች ከተመዘገቡ, ሪፖርቶችም እንደ ጉልበተኞች መዝገብ ይሆናሉ.
ጉልበተኝነትን ለት / ቤቱ ርዕሰ-መምህር ሪፖርት ማድረግ ከፈለጉ ጠቃሚ ነው.
ለእሷ እንድትቆም አስተምሯቸው
ልጅዎ ሌሎች እንዲጨነቁ የምትፈልጓት ቢሆንም, ጽኑ መሆንን መማር በጣም አስፈላጊ ነው. ግቡ ግብአዊ ባልሆኑ እና አግባብ ባልሆነ መንገድ በአክብሮት መከላከልን መማር ነው.
ጤናማ የመቋቋሚያ ክህሎቶችን ይደግፋል
ተመጣጣኝ ጥፋቶች ሊያስከትሉ ከሚችሉት ውጥረት እና ጭንቀት ጋር የተያያዙ ጤናማ መንገዶችን ልጅዎን እንዲያገኙ እርዷት . ለምሳሌ ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የእጅ ሙያ እና ጋዜጠኝነት ውጥረትን መቆጣጠር እንድትችል ትረዳዋለች. ሌሎች የመቋቋሚያ አማራጮችም የሃይማኖት ልምምዶችን, በጎ ፈቃደኝነትን እና ማህበራዊ እድሎችን ያጠቃልላል.
ጣልቃ ላለመውሰድ ይሞክሩ
ለበርካታ ወላጆች የመጀመሪያው አስተሳሰብ ትም / ቤቱን ደውሎ ጉዳዩን ወዲያውኑ ማግኘት ነው. ነገር ግን, የደህንነት ጉዳዮች ከሌሉ, አንዳንድ ጊዜ ልጅዎ ነገሮችን እንዲያስተዳድሩ ያግዛታል. እንዲህ ማድረጋችን ሕይወቷን ለመምራት ባለው ችሎታ ታምናለህ የሚል እምነት እንዲያጠናክር ይረዳሃል.
የት / ቤት ባለስልጣኖችን መቼ መገናኘት እንዳለበት ይወቁ
ልጅዎ ጉዳዩን በራሷ ላይ ለመፍታት እድሉ ቢኖረውም, ልጅዎ ሴት ልጅዎን አደጋ ላይ ቢጥል ወይም የአካል ጉዳት ከደረሰበት, ለት / ቤት ባለስልጣኖች ማነጋገር አልፈልግም. ጉልበተኝነት ከቀጠለ ወይም ከመጠን በላይ ከሆነ የት / ቤት ባለስልጣናትን ማነጋገር ይፈልጋሉ.
ወደ ውጭ መሄድ መቼ እንደሚቻል ይወቁ
ጉልበተኝነት በጣም ረዥም ጊዜ የሚፈጅ ከሆነ ልጅዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ለምሳሌ, ማገገም ወይም ወደ መደበኛ ሁኔታ ካልተመለሰ, አማካሪን ያነጋግሩ. እና ልጅዎ የራሱን ሕይወት ካጣች ወይም እራሷን ካጠፋች, ወዲያውኑ እርዳታ ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው. ለመደወል አማካሪ ከሌለዎት ለሐኪምዎ ይጠይቁ. ነገር ግን ጉልበተኝነት የሚያስከትለውን ተጽእኖ ፈጽሞ ችላ በል ወይም "እርሷም እንደሚሻላት" አድርጎ ማሰብ የለብዎትም.