በእርግዝና ወቅት ዜናውን ማጋራት እና በመጠለያነት
እንዴት እርጉዝ መሆንዎን ለጓደኛዎ መንገር ይችላሉ? ስለ ሌሎች ሰዎች እርግዝና መማር ምን ያህል ከባድ እንደሚሆን አውቀዋል. ስለዚህ ነፍሰ ጡር ከሆንሽም, እንደነካሽሽ ቢሰማሽም, ለጋለሞሽ ጓደኛሽ ዜናውን ማካፈል ትፈራ ይሆናል.
በተጨማሪም የተረጂዎች የጥፋተኝነት ስሜት ሊኖራችሁ ስለሚችል አብራክተሮች አንድ ላይ ከተከሰቱ በጣም የከፋ ሊሆን ይችላል .
ለሁለቱም ለእርስዎ ቀላል ለማድረግ አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ.
እርሷን ንገረው-እርግዝናዎን እንዲጠብቁ አታድርጉ
ለጓደኛዎ አይንገሩን, ነገር ግን መጀመሪያ ላይ ሌሎች ለመከላከያ እና ለቀለብ ይቀልሉ ይሆናል. ሆኖም ግን, ከቅጥፈት የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው.
በደንብ ባልተረዳው ውስጥ ከሌላ ሰው ሊረዳ ይችላል. በተጨማሪም እርግዝናዋን ከእርሷ እንድታስቀምጥም ሊያደርግ ይችላል.
ስለ አዲሱ እርግዝናዎ የሚነግሯት እና አንዱን ወይን ወደታች ወረዱ አይዛችሁ.
በእርግዝናዎ ውስጥ "በቀላሉ" ወይም "ያልተጠበቀ" በሚለው ላይ ዝርዝር መረጃዎችን ይተዉ
ስለ ጓደኛዎ እርግዝና ማወቅ ከባድ ነው. አንድ ጓደኞቻቸውን ምን ያህል እንደተቀየሩ ወይም እንደተሳለፉ ሲናገሩ መስማት መጥፎ ነው.
እርግዝናን ለማቀድ ካላሰቡ, ወይም በፍጥነት ተከሰተ, እነዚህን ዝርዝሮች አውጡ. ሁሉም ነገር ማድረግ ለእነሱ ቀላል ነገሮች እንዳልሆኑ ማስታወስ ነው.
ይህ ለመኮንኖች የሚሆን ሙከራዎን ለመጋራት ጊዜው አይደለም
ጓደኛዎ ካልጠየቀዎት, በተለይ ከእርግዝና ጋር ካልተጋጩት, ምክር ለመውሰድ መሞከርን ያስወግዱ.
ቀድሞውኑ እንደምታውቁት ጓደኛዎ የቻለችውን ሁሉ እያደረገች ነው. አሁን የመራቢያ ህክምናን ምን ማሻሻል እንደምትችል እና ምን የሕክምና አማራጮች እንዳሏት ምርምር እያደረገች ነው.
አሁን የመራባትን የወሮታ ምክር ማግኘት መሳደብ ይሆናል. ልክ እነሱ እየሰሩ ያሉት ማለት "በቂ ጥረት የማያደርጉ" ማለት ነው.
ምንም እንኳን እራስዎ ሊበታት በማይችሉት ትግል ቢገጥሙም, ያልተፈለጉ ምክሮችን ለመስጠት አይፈልጉ .
የእሷን ክፍልና ጊዜ ይስጧት
ጓደኛዎ ለእርስዎ ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ, ግን የልብ ምታቸው ለሰራችበት የመጀመሪያ ምላሽ የተለመደ ነው. ይህ ስለእሳሳቷ ነው.
ይህንን ስሜቶች እንዲፈጥሩ እና ፈቃድ እንዲሰጣቸው ፍቀድ, እናም የእርሷ ሀዘኔ ስለእናንተ እንዳልሆነ አስታውሱ.
ይህ በጣም ጥሩ ጓደኛ ለመሆን ቁልፉ ነው.
የራሷን ቦታ መስጠቱ ዜናን በኢሜል መስጠት ሊሆን ይችላል. ወይም ደግሞ ፊቷን ፊት ለፊት መናገር አለባት, ነገር ግን ዘና ባለ ቦታ.
ለምሳሌ, በምስጋና መስጊያው ለእርሷ ማሳወቅ ጥሩ ሀሳብ አይደለም. በአሥራ ሰዓት አጋማሽ ላይ እርሷን ጥሩ አድርጋ መጫወት ጥሩ አይደለም.
ዜናውን በቡና ቀን, ምናልባትም ከስራ ወይም ከሳምንቱ ቀናት ጋር ማጋራት የተሻለ ሊሆን ይችላል.
ለስሜቷ "ፈቃድ" መስጠትን በቀላሉ መግለጽ ማለት ሊሆን ይችላል, "ይህን ለመስማት በጣም ከባድ እንደሚሆን አውቃለሁ, እና እኔ እንዲረዳዎ እፈልጋለሁ."
እነዚህ ቃላት ከፍተኛ የመጽናኛ ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ. አፍራሽነቷን በመውሰዷ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማት ይችላል, እናም ይህ እርሷ እንደተበሳጨች ይነገራታል.
እርግጥ ነው, ማንም ሰው የሌላ ሰው ስሜት እንዲሰማው አያስፈልገውም. ነገር ግን እርስዎ መረዳትዎን ማወቅ እጅግ በጣም ብዙ እፎይታ ያስገኛል.
አንድ ትልቅ ማስታወቂያ ካቀዱ, አስቀድመው ያስጠነቅቁ
ትልቅ እርግዝና መግለጫ ማራኪ እና ፈጠራ ነው. ሰዎች ብዙ ነገሮችን ያከናውናሉ, የእንቆቅልሽ ጨዋታዎችን በመለጠፍ, በማህበራዊ ሚዲያ ላይ በጠፈር (እና አብዛኛውን ጊዜ በቪዲዮ የተቀረጹ) "መጥረቂያ" ማስታወቂያዎችን በቤተሰብ ምሽት ላይ. (ለምሳሌ, ቡና ውስጥ ምግብ ማከል, ሲጠፋ, እና ከእናት ጡንቻ ምርመራ ጋር.)
እንዲህ ያለው ማስታወቂያ ለወዳጅ ጓደኛዎ የሚያሰቃይ ሊሆን ይችላል. በጣም ቅርብ ከሆኑ በጣም ነው የሚከሰተው. በማኅበራዊ ሚዲያ በኩል ዜና ማግኘት ሊጎዳ ይችላል. በቤተሰብ ሁነት ዜና ላይ ጓደኛዎን ወይም የቤተሰብዎን አባላት ስሜቷን ለመቋቋም ባለመፍቀድ አጭበርባሪ ሊሆን ይችላል.
ምንም እንኳን አሁንም ለክፍል ጓደኞችዎ ያስጠነቅቁ ዘንድ ዝርዝር መግለጫ ማውጣት ይችላሉ. ለማንም ቅድሚያ እንዲያውቁት ያድርጉ, እና ለመገለጫዎ እቅዶችዎን ማወቅ ያስችልዎ ስለዚህ እዚያ መሆን ወይም ለመዘጋጀት ዝግጁ መሆን አለባት.
ወደ ህጻኑ ሻወር ይጋብዙት ነገር ግን በቀላሉ እንዲገኝ ያድርጉት
ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሚያደርጓቸው ስህተቶች ገዳማቸውን ወይም ዝርያውዎን ከሕጻኑ ውሀ ጋር እየጋበዙ አይደለም.
ብዙውን ጊዜ የሕፃናት ማረፊያ ለመራባት አስቸጋሪ የሚሆኑት እውነታ ነው, ነገር ግን አለመጋበዝ ህመም ነው.
ይልቁንስ, ይጋብዙት, ነገር ግን የመገኘት ግዴታ እንደሌላት ግልፅ ሁን.
አትጥፋ
የመራባት ቅልጥፍናው የወንድ ጓደኞቻቸው አንዱን ወደ እናትነት ካጠፏቸው በኋላ እንደነሱ ሊሰማቸው ይችላል.
እውነታው ግን እርግዝና እና የቀድሞ እናትነት በጣም ብዙ እና ብዙ ጊዜ የሚወስድ ነው.
ይህም ጓደኝነትን መጠበቅ አስፈላጊ እንደሆነም ተናግረዋል. ምንም እንኳን በተደጋጋሚ ግንኙነት ማድረግ ባይችሉ እንኳ, በሙሉ መጥራት አቁሙ.
ስለ እርግዝና እና ስለ ሕፃኑ ብቻ ማውራት የሚያስፈራዎ ከሆነ, ከመውለድዎ በፊት የጠቀሷቸውን ነገሮች በሙሉ ለማስታወስ ይሞክሩ. እራስዎን ዝርዝር ያድርጉት, የሚረዳዎ ከሆነ, እርስዎ በሚደውሉበት ጊዜ ለማያወላቹ ህጻናት ላይ ስለሚወያዩበት ጉዳይ አይራገፉ.
እርግዝናዎ ስለ እርግዝናዎ ለመስማት አይፈልግም ብለው አይቁጠሩ
አዎን, በአንዳንድ ሁኔታዎች ላይ ስለ ጠዋት ህመም እና የመጀመሪያ ጥይቶች ማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ግን በሁሉም ላይ አይደለም.
ጓደኛዎ ስለ ማለዳ ጤንነትዎ ያለማቋረጥ ስለሚያሰላበት የሥራ ባልደረባዋ ቅሬታ ሊያሰማት ይችላል, ነገር ግን ስለእርስዎ ሁሉ መስማት ይወዳል.
ምን ያህል መስማት እንደሚፈልጉ እርግጠኛ አይደለህም? ጠይቅ!
አንድ ቃል በጣም ስለ
በመጸነሱ እና ባልፀለዩ ወዳጆች መካከል ያለው የማይመች መሰናክል በአብዛኛው በእርግዝና ምክንያት አይደለም, ነገር ግን ባልታወቀ ፍርሃትና ጭንቀት የበለጸጉ ናቸው.
ነፍሰ ጡር የሆነችው እናቱ የችግረኛው ጓደኛዋን ስሜት ላለማጣት ያስባታል. እንከን የሌለው ጓደኛዬ, እርጉዝ የሆነችው ጓደኛዋ ለምን በድጋሚ ሊያናግራት አልፈለገም.
በዚህ መንገድ መሆን የለበትም. ስለሚያሳስብዎት ነገሮች ይንገሩ, ጓደኛዎ እንደሚንከባከቡ እና እንደሚረዱዎት ያሳውቁ.
እና ከሁሉም በላይ, ከጓደኛዎ ህይወት ማቋረጥ የለብዎትም