ሁሉም ሰው ሁል ጊዜ ሁልጊዜ አለመናገሩ ለምን ቀላል ነው
የመሃንነት ችግር አጋጥሞዎት ከሆነ ወይም በቅርቡ የፅንስ መጨንገፍ ቢያጋጥምዎ በመጨረሻ እርጉዝ መሆንዎን ለመግለጽ ትንሽ ሀሳብ ይረብሹ ይሆናል. የእርስዎ ክፍል ከጓደኞች እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ደስታን ለማክበር አንድ ዜና ሲጋራዎት - ሌላኛው ክፍል መልሶ ሊያዙዎት ይችላሉ.
እነዚህ አይነት ስሜቶች ፍጹም ናቸው. በበርካታ መንገዶች, እርስዎ በሚተማመኑበት እና በሚተማመኑበት ሁኔታ ውስጥ ቀስ በቀስ የሚሸሹ ፈተናዎች እና ብስጭትዎች ያጋጥሟችኋል.
ምንም እንኳ በመጨረሻ ሲጓጉልዎት የነበረውን ነገር ቢያሳዩም, ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ የማይችሉ ጥርጣሬዎች እና ፍርዶች ሊኖርብዎ ይችላል.
ስለዚህ ጉዳይዎን እራስዎን አይመቱ. ስሜትዎን ይቀበሉ እና እነዚህ ስሜቶች ከየት እንደሚመጡ ጊዜ ይወስኑ. እንዲህ በማድረግዎ ዜናውን ማጋራት እና ጥቅማጥቅሞችን እና ውጤቶችን መመዘን ይጀምራሉ.
ዜናውን መጣስ የሚያስከትላቸው ውጤቶች
መጀመሪያ ላይ የውስጠኛውን ገጽታ ወደ ኋላ ለመመልከት ቢመስልም, አብዛኛውን ጊዜ እነኚህን ስሜቶች የሚይዙት ስሜት ነው. ብዙ ሴቶች ከሚሰነዝሯቸው ስጋቶች መካከል አንዱ ወደፊት ለሚገጥሙት ሌላ አሳዛኝ ሁኔታ ይጋፈጣሉ.
ከሁሉም በላይ የፅንስ መጨንገፍ መኖሩ በጣም አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን በጣም አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እንዲከሰት ያደረገው ነገር የተከሰተውን ነገር ለሌሎች በመመልከት, ምላሾቻቸው ሲመለከቱ እና የተሻሉ ከመሆን ይልቅ መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎ ሊያደርግዎ ከሚችሉ ነገሮች መካከል አንዱ መሆን ነው.
እርግዝና ለመፈለግ እየሞከሩ ከሆነ እና "ትንሹን እግር የሚጠብቁ ከሆነ" ወይም ደግሞ ሌላ እርግሞሽ ምርመራ ሲመለስ በሰዎች ፊት ላይ (የባልደረባዎንም ጨምሮ) ላይ የተከሰተውን ቅሬታ ከተመለከቱ በኋላ ተመሳሳይ ጥያቄዎችን ሲገጥም ተመሳሳይ ነው. አሉታዊ .
እንደገና ለመግባት በእርግጥ ይፈልጋሉ?
ለመሞከር የሚያስፈልጉዎት ምክንያቶች
እነዚህን ሁሉ ችግሮች ካጋጠሙ, ትኩረትን በአስፈላጊ ለማዛወር እና እነሱን መርዳት የቻሉትን ግለሰቦች መርምር እና በጣም በሚያስፈልጉ ጊዜ ድጋፍ ሊያደርጉልዎት ይሞክሩ. ዜናውን ለመስበር ስትወስኑ በመጀመሪያ እነዚህን ግለሰቦች ለመጀመር በጣም ጥሩ ትሆናላችሁ.
እርስዎ የመልዕክትዎን ልምምድ በሚገባ ለመረዳት እና ምርጫዎችዎን ለማክበር ሊኖራቸው ይችላል.
የማትፈልጉት ሰው እንዴት እንደሚሰማዎት ወይም ማን እንደሚሰማው የሚነግሯችሁ ሰው ማለት ነው. ("ቂል አትሁን, ደስተኛ መሆን አለብህ, ሰዎች ሊያውቋቸው ይገባል!")
በተጨማሪም የመጀመሪያዎቹ የወርዘኛ እርግዝና አጋማሽ የሆኑ ሴቶች አብዛኛዎቹ በሁለተኛ ዙር ጤናማ የሆነ ጤናማ ህፃን ለማድረስ እንደሚችሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. በመሠረቱ, አንዳንዶች እንደሚወልዱ ልጅ መውለድ የተለመደ አይደለም. እንዲያውም ከ 25 በመቶ የሚሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች በአብዛኛው በአብዛኛው ከመጀመሪያው 12 ሳምንታት የእርግዝና መጎሳቆል ይደርስባቸዋል.
ተይዘው መመለስ የሚፈልጓቸው ምክንያቶች
ለሌሎች ሴቶች, መልሶች ምናልባት የተቆራረጡ ሊሆኑ አይችሉም. የፅንስ መጨንገፍ ካለብዎት ወይም እርግዝናዎ ከፍተኛ አደጋ ውስጥ እንዲከሰት የሚያደርግ የሕክምና ሁኔታ ካለብዎት, እርግዝና መፈጸም ያልተረጋጋ ሂደት እንደ መጀመሪያ እርምጃ ይሆናል.
እንደ እውነቱ ከሆነ, እንደ polycystic ovary syndrome (PCOS) እና ኢንዛሚቲሪዝም (Endometriosis ) የመሳሰሉ አንዳንድ በሽታዎች ሴቶችን በፅንስ የመያዝ አጋጣሚያቸው ከፍ ባለበት ደረጃ ላይ እንዲደርስ ያደርጋሉ. እነዚህን እውነታዎች ካጋጠመዎት, ዜናን ማጋራት በአዕምሮዎ ላይ የመጨረሻው ነገር ሊሆን ይችላል.
በቀላሉ ተጎድቶ ከተሰማዎት እና ለመቋቋም እየታገሉ ከሆነ ከእርስዎ የርቢ ስፔሻሊስት ጋር መስራት ይፈልጉ ይሆናል እና በመጀመሪያ በእርስዎ የህክምና ዕቅድ ላይ ያተኩሩ.
ይህን ማድረግ የውጭ ውጣ ውረዶችን በተሻለ መልኩ ለመቆጣጠር የሚያስፈልገውን የመቆጣጠር እና ራስን የመቆጣጠር ስሜት ሊሰጥዎት ይችላል.
ስለ እርግዝና መቼ እና እነማን መንገር እንዳለባቸው መወሰን ይችላሉ, በአጠቃላይ ችግሩን በተሻለ ሁኔታ የሚረዱ እና እውነተኛ ድጋፍ መስጠት የሚችሉ.
ዜናዎችን እንዴት ማጋራት እንደሚቻል
ብዙ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ምርጫዎች ቢኖሩህም ማድረግ የማትፈልግ አንድ ነገር ብቻ ነው መሄድ የሚችለው. የድጋፍ ዋጋ አይዘንጉ. በክንድ ርቀት ርቀት ላይ ካቆሟቸው ሰዎች እንዲፈቅዱልዋቸው እና እንዲፈቱ ከፈለጉ እነርሱን ለመርዳት ይፈልጋሉ.
እና, እንጋፈጠው, በመጨረሻም እርጉዝ መሆንዎን ሁሉም ሰው የሚያውቅበት ጊዜ ይኖራል.
እንግዲያው እርስዎ እና ባለቤትዎ ዜናን ለማጋለጥ እርስዎ እንጂ ባለቤት አይደሉም, ሌሎች አይደሉም, ስለዚህ አስቀድሞ ዕቅድ ማውጣት የተሻለ ነው. በዚህ መንገድ, እርስዎ በቁጥጥር ስር ያሉ እና ብዙዎች የምሥራች ነው ብለው የሚያስቡትን በመቃወም ሳንነቃቁ አይቀሩም.
እርማት ሊሰጥ የሚችል አንድ ስትራቴጂ የእርግዝና ጦማር ነው. ቤተሰቦች እና ወዳጆች እንዲቀላቀሉ እና በዛው ጊዜ ምን እየደረሰ እንደሆነ, ምን እንደሚሰማዎት, እና ማስታወቂያውን እስከሚዘገበው ድረስ እንዲዘገይ የወሰዱት ለምን እንደሆነ የመድረክ መሳሪያ ይሰጥዎታል.
እንዲህ ካደረጋችሁ, ከፍ ባለ ድምፅ ላይ ለመድረስ ጥረት አድርጉ. የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ሰዎች አንድ ነገር ሲሰሩ ስህተት ሲፈጥሩ ወይም የሆነ ነገር እያስቀመጡ ነው ብለው ካሰቡ እንዲደነቁ ነው. በተጨማሪም, እርግዝናዎ እየገፋ ሲሄድ ሰዎች እንዲዘመኑ ማድረግዎን ያረጋግጡ.
እራሳችሁን በመውሰድ እና በጨርቆቹ ላይ በማድረግ አላስፈላጊ የስሜት ቀውሶችን ያስወግዱ እና በጣም አስፈላጊ በሆኑት ነገሮች ላይ ያተኩሩ: እርግዝናዎ.
> ምንጭ:
> የአሜሪካ ኮሌጅ ኦፍ ኦብዘቴቲክስ እና ኦፕሬሽን. " የጡረታ መውጫ ኪሳራ ." Bulletin ተግባራዊ ያድርጉ. ግንቦት 2015; 15: 1-10.