የቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች የፅንስ መከላከያዎችን ይከላከላሉ?

የምርምር ውጤቱ ስለ እርግዝና እና እርግዝና ውንጀላ ምን ይላል

ቅድመ ወሳኙ ቫይታሚኖች ለልጆች ጤና ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆኑ ታውቅ ይሆናል ነገር ግን እነዚህ ቫይታሚኖች የፅንስ መጨንገንን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል. የእርግዝና ውድቀት ገጥሞዎት ከሆነ እና በሚቀጥለው ጊዜ እርግዝናዎ የተሳካ መሆኑን ለማረጋገጥ የሚያስችሉዎትን መንገዶች በመፈለግ ከወሊድ በፊት ቫይታሚኖችን እና የወሲብ ስጋት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የቫይታሚን ቫይታሚኖች እና የፅንስ መጨመር ስጋት ምን እንደሚመስል ማስረጃዎች

አንድ ሴት በእርግዝና ወቅት የልደት እና የወሊድ መከላከያን ለመከላከል ቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች ይመደባሉ. በወሊድ መዋዕለ ንዋይ እና የፅንስ መጨንገፍ ላይ የተከሰተው ማስረጃ የተቀላቀለ ነው.

አንዳንድ ጥናቶች አገናኝን አግኝተዋል ሌላ ግን አላገኙም.

ለምሳሌ, በ 2009 ኖርዝ ካሮላይና-ቻፕል ሂል ዩኒቨርሲቲ ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው በእርግዝና ወቅት ወይም በቫይታሚን ቫልሚኖች የወሰዷቸው ሴቶች ቫይታሚን ካላገኙ ሴቶች ጋር ሲነፃፀር የፅንስ መጨንቀር 57 በመቶ ዝቅ ያለ ነው. የፅንስ መጨንገፍ አደጋ በሚያስከትለው የቫይታሚን ድጎማ ጥቅሞች ያሉት ጥቅሞች - ካሉ - ምናልባትም በአጠቃላይ የተሻለ ጤና ያላቸው ሴቶች ሊወስዷቸው የሚገቡ ናቸው.

ሌሎች ጥናቶች ደግሞ የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትሉ የሚችሉ ቫይታሚኖችን ምንም ጥቅም አላሳዩም. በዴንማርክ ሴቶች ላይ የተደረገ አንድ ጥናትም በበርካታ ቫይታሚን የተባሉትን ሴቶች የመውለድ ዕድገትን በከፍተኛ ሁኔታ ያጋለጡ ቢሆንም ምንም እንኳ የጥናቱ ምርምር እንደሚያስፈልግ አስጠንቅቀዋል.

በእርግዝና ወቅት የቫይታሚን ድጋሜ (የተመጣጠነ ምግብ) በስፋት ከተካሄደ ስልታዊ ግምገማ የተገኘ ሊሆን ይችላል. በ 2011 የታተመው ይህ ጥናት በጠቅላላው ከ 96,000 በላይ የሚሆኑትን 28 ጥናቶች የተመለከተ ነው. << በእርግዝና ወይም በመጀመሪያ እርግዝና ሳቢያ ማንኛውም የቪታሚን ስኒዎች መውሰድ የፅንስ መጨፍጨፍና ወይም የወላጆችን ህይወት ውስጥ አይጨምርም.

የዚህ ዓይነቱ ግምገማ ሌላ አስደናቂ ነገር አለ. ቫይታሚን ከመውለዳቸው በፊት ወይም በእሱ ግዜ ቫይታሚኖችን የወሰዱ ሴቶች በርካታ የእርግዝና ጊዜያት (እንደ መንትያ የመሰሉ) የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነበር.

በእርግዝና ጊዜ የእርግዝና ቫይታሚኖች በእርግጠኝነት ሊረዱ ይችላሉ

ቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች ለሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች በተለይ ለሚመረቱት በርካታ ቫይታሚንሚኖች ናቸው. ቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች የፅንስ መጨንገንን ሊከለክሉ ቢችሉም, እርጉዝ ከሆኑ በኋላ ለልጅዎ ጥሩ ናቸው.

በእርግዝና ወቅት, የሰውነትዎ ንጥረ ምግብ ( ፎሊክ አሲድ , ብረት , እና ካልሲየም የመሳሰሉት) ይጨምራሉ, እና አንዳንድ ጊዜ በአመጋገብዎ በቂ እየገጠመዎት መሆኑን ማወቅ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በተፈጥሮ የተመጣጠነ አመጋገብ የማይመገብልን ሰዎች በተለይም ይህ እውነት ነው.

በቂ ፎቲክ አሲድ መውሰድ በቂ ነርሰሳን የጡንሳ እጢ ማወልወል ሊያስከትል ይችላል, እንዲሁም ዝቅተኛ ፎሊክ አሲድ እና የፅንስ መጨመር መካከል ያለው ግንኙነት ሊኖር ይችላል.

ነፍሰ ጡር ከሆኑ እጅግ በጣም የተሻለው መዋዕለ ንዋይ (ፕርኔት ናሽንስ) መውሰድ እና ለርስዎ የሚሰራ ልዩ የምርት ስም ወይም ፎርማትን ለማግኘት ሀኪምዎን ማነጋገር ነው.

ቫይታሚኖች ከእርግዝና በፊት

ሴቶች ለማርገዝ ከመሞከራቸው በፊት ፎሊክ አሲድ አልሚዎችን (400 ማይክሮ ግራም / ዕለታዊ) መውሰድ መጀመራችን ይመከራል.

የነርቭ ሕሙማኑ ሲነፃፀር የቲቢ ቢይዳ ( fina) ሲከሰት እና ጉንፋን (nencephaly) ከተወለደ በኋላ የመጀመሪያው ወር ውስጥ ስለሚከሰት ልጅዎን ከመፀነሱ በፊት እነዚህን ነገሮች መውሰድ መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው.

የሚከተሉት ምግቦች በ ፎሊክ አሲድ የበለጸጉ ናቸው.

• ቅጠል አረንጓዴ አትክልቶች
• ለግዛቶች
• ባቄላ
• ዳቦዎች
• ጥራጥሬዎች
• ሩዝ
• ፓስታዎች

_{ምንጮች:}

_{ፎሊክ አሲድ . የአሜሪካ እርግዝና ማህበር. ጁላይ 2015.}

_{Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). ቫይታሚን እና ፔንታታር መጨመር ቫሊየም በመድኃኒትነት እና በፌልት / ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦቭ ኤፒዲሚዮሎጂ.}

_{ራኤም, ኤች., ኦልሻን, ኤፍኤ, ሄይር, ኤ ኤች, እና ሌሎች. (2009). በቅድመ እርግዝና እና በፅንስ መጨመር የተመጣጠነ የቫይታሚን ተጨማሪ ምግብ. አሜሪካን ጆርናል ኦቭ ኤፒዲሚዮሎጂ.}

_{ራብልድ, ኤ., መካከለኛ, ፒ., ፓን, ና., እና ሌሎች. (2011). ቫይታሚን ተጨማሪ የፅንስ መጨንገንን መከላከል (ግምገማ). የኩከራን ቤተ መጻሕፍት.}