የክረምት እና የክረምት የኦሎምፒክ ጨዋታዎች ለቁሳዊ እንቅስቃሴ እና ለህፃናት ትምህርት ኦሊምፒክ የመጠን ዕድሎችን ያቀርባሉ. ከልጅዎ ጋር በመከታተል እነዚህ ሁሉ ዓመታዊ በዓላት ይጠቀሙባቸው. ከዚያ ጨዋታዎች የእራስዎን ጨዋታዎች ያስጅሉ!
የስፖርት ሳምፕር
በኦሎምፒክ የተነሱ ቢያንስ አንድ አዲስ ስፖርቶችን ለመሞከር ቃል መግባት. ሁሉንም በደንብ ልትገቡ እና እንደ አትሌቲክስ የሚያደርጉት ነገር በልጅዎ ዕድሜ, ክህሎት, እና ያገኙትን መሳሪያ መሰረት በማድረግ ሊሞክሩ ይችላሉ. የሚመለከቱባቸው አማራጮች:
- ቀስቃሽ-የኔር ቀስት እና ቀስት ወይም ማርጋገጫ ጠመንጃን በመጠቀም ክልል ወይም ሙከራ ይጎብኙ.
- Badminton-አነስተኛ ዋጋ ያለው የጓሮ ሜዳ ይግዙ ወይም የመናፈሻዎች መምሪያዎ ወይም የማኅበረሰብ ማእከልዎ ለአቅራቢዎች መኖራቸውን ማየት.
- ብስክሌት ኳስ-ለ 2 ወይም ለ 2, ሶስት, ሶስት, ወይም ሆርሶ ለመጫወት በአከባቢዎ መጫወቻ ሜዳ, ጂም, ወይም የማህበረሰብ ማዕከላት ይምቱ.
- ብስክሌት መንዳት-በሚወዱት የተሽከርካሪ አሻንጉሊቶች በጓሮዎ, በማያያዝዎ ወይም በመጫወቻ ቦታዎ ዙሪያ የሚገመተ መስፈርት.
- ታንኳ መጓዝ, ካያኪንግ እና በቡድን መጓዝ-አንድ የእርከን ቦታ ይከራዩ እና ለመንሸራሸር ይሂዱ.
- የመስክ ክስተቶች-ልክ እንደ ዲስክ እና እንደሙጫ ኳስ ልክ እንደ ኳስ ይጣሉት.
- መጥረጊያ-ለናሙና ክፍል የሚሆን የጥርጣቢ ማረፊያ ቤት ወይም የውሃ ማጠራቀሚያ ጎድጓዳ ሣጥኖች ይጫወቱ.
- ጎልፍ-በትንንሽ ጎልፍ ሜዳዎች ወይም የመኪና መንገድ ለመሞከር ወይም ለአንድ ትምህርት ቤት ወይም ለልጆች ካምፕ ላይ ለመሞከር ይሞክሩት.
- ጂምናስቲክስ-ልጆችዎ ልዩ ልዩ መሳሪያዎችን ለመሞከር ወይም trampoline መናፈሻን ለመጎብኘት ከፈለጉ "የጂሜል" ሰዓቶችን በጂምናስቲክ ክለብ ውስጥ ፈልጉ.
- ማርሻል አርት-አብዛኛዎቹ የ dojos እና ስቱዲዮዎች የነጻ ሙከራ ክፍለ ጊዜ እንዲወስዱ ይፈቅድልዎታል.
- የእግር ኳስ-ልጅዎ በዚህ ጨዋታ ብዙ ልምድ ያለው ቢሆንም, ነገር ግን በእግር ኳስ-ተነሳሽነት ያሉ የጨዋታ ጨዋታዎችን ነገሮችን መቀላቀል ይችላሉ.
- መዋኛና ዳይቪንግ - በአካባቢያችሁ ገንዳ ውስጥ አዲስ የጭነት መርከብ ይሞክሩ.
Cheerleader ይሁኑ
ልጆዎ አስቀድመው በኦሎምፒክ እሽግ ጋር ጨዋታ ከጫኑ, በጣም ጥሩውን ስፖርተኞች በእራሳቸው ለማየት ይጓጓሉ. ካልፈቀዱ, ለሀገርዎ እና / ወይም በአገርህ ውስጥ ለተወከለው ሌላ ሀገር እንዲደሰቱ ልታበረታታቸው ትችላለህ. እንዲሁም ለመከታተልና ለማክበር አገር መቀበሏም አስደሳች ነው. ስለዚህ የትራክ እና የኪስ ቦርሳዎችን ያዙ, በተለይም በመክፈቻ እና በሚዘጉ ዝግጅቶች ወቅት የጂኦግራፊ ጥያቄዎችን መጠየቅ እና መመለስ ይችላሉ.
የህይወት ትምህርትን ይማሩ
በኦሎምፒክ ወቅት, ልጆችዎ ምርኮኛ ታዳሚዎች ናቸው. በተለመዱ ዝግጅቶች እና ዝግጅቶች ላይ አብራችሁ በምትጠብቁበት ጊዜ, በቀላሉ ሊማርክ የሚችል አፍታ. የቴሌቪዥን ሽፋን ችግርን በተመለከተ ለሚወዱት የቤተሰብ ውይይቶች መዝለሉ ሊዘረጋው ይችላል-የ 300 ፓውንድ ክብደት ማንሳፈሻዎች ጤናማ እና ትንሽ-እንዴት ነው ረጅም ጊዜ. 0.1 ሴኮንድ, ለማንኛውም? ስለ ጤና, ደህንነት, እና እሴቶች ለመነጋገር እድሎችን ይፈልጉ:
- የስፖርት ኤክስፐርት. የሁለቱም ጥሩ እና መጥፎ ስፖርተኛ ምሳሌዎችን ይመልከቱ. አትሌቶች በጨዋታ ወይም በግብኝነት ላይ ጸጋን እያሳዩ ናቸውን? አሠልጣኞቻቸውን, ወላጆቻቸውን እና ደጋፊዎቻቸውን ያመሰግናሉ ወይም ተገቢ ያልሆነ አያያዝን አቤቱታ ያሰማሉ? አንዳቸው ሌላውን እና ሰራተኞችን እና ባለስልጣኖችን ያከብራሉ? ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታን እንዴት ይቋቋማሉ ?
- የሴት ኃይል. ጨዋታዎች እንደማንኛውም ሌሎች የስፖርት ክስተቶች ሳይሆን የሴት አትሌቶች ይስባሉ. ከወንድች እና ከሴቶች ልጆችዎ ጋር የሴቶችና የወንዶች ክስተቶች እንዴት እንደሚለያዩ እና እንደማይለዋወጡ መነጋገር ይችላሉ. በአንዳንድ የእረኞች ውድድሮች ወንዶችና ሴቶች እርስ በእርስ በእኩል መወዳደር ይወዳደራሉ. አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ሴት አትሌቶች ከሴት ወንዶች የሚበልጡ ናቸው.
- ጤና እና ደህንነት. የኦሎምፒክ ውድድሮች ሁሉንም የቅርጫት እና የአካል ቅርጻ ቅርጾችን - ከትልቅ የጂምናስቲክ ባለሙያዎች እስከ ከፍተኛ የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች እስከ ከባድ ክብደት ማንሻዎችን ያሳያሉ. በአካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን በአመጋገብም ጭምር እንዴት እንደሚያደርጉ እና ለምን እንደሠለጠኑ ዝርዝሮች ያዳምጡ. የቲቪ ማስታወቂያዎችን አትዘንጉ. ልጆቻችሁ በአንድ ማስታወቂያ ውስጥ የሚደግፉትን ፈጣን ምግብ ይበላሉ ብለው ያስባሉ? የስፖርት አይነቶች ወይም ተጨማሪዎች ቃል የገቡላቸውን ተአምራት ሊያከናውኑ ይችላሉ ብለው ያስባሉ?
- የኦሊምፒክ እሴቶች. ሦስቱ የኦሎምፒክ እሴቶች ጓደኝነት, አክብሮት እና ልዕልና ናቸው. ፓራሊያሚክ እሴቶች (ምጣኔ ሀብት), ቁርጠኝነት, ድካም እና እኩልነት ናቸው. አብራችሁ ስትሆኑ እነዚህ ጨዋታዎች በእንቅስቃሴ ላይ ብቻ ሳይሆን በራሳችሁ ሕይወት ውስጥም እንዲሁ በተግባር ላይ ሊደርሱባቸው ይችላሉ.