የልጃገረዶቹን የተለመደውን ሲጋራ ለመግደል ቀላል ሆኖ ሊያገኙት ቢችሉም, ልጆች ኢ-ሲጋራዎችን እንዳያገኙ ማሳመን በጣም ከባድ ነው. በዛሬው ጊዜ መጫወት በዛሬው ጊዜ ወጣቶች ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል.
የ 2015 ብሔራዊ የወጣቶች ትንባሆ ዳሰሳ ጥናት 16% የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት ልጆች መጨናነቅ ደርሶባቸዋል. ይህ ማለት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሲወድቅ ሲጋራ ማጨስ አልፏል.
ልጆቻችሁን ስለ አደጋዎች ትምህርት ማስተማር ስለሚያስችላቸው ስለ ውስብስብ ነገሮች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
እንደነባሽ-ቀዝቃዛ ቸኮሌት እና የቀዝቃዛ ሎሚ እምቅ የመሰሉ ድምፆች, ብዙ ወጣቶች እነዚህን አዲስ መዓዛዎች ለራሳቸው ለመሞከር ይፈልጋሉ.
ምን ምን ይሻላል?
ሽልብ ማለት በኤሌክትሮኒክ የሲጋራ ወይም በቫይረሬተር የሚሰራውን የሳር የአየር ሁኔታ ነው. ጭስ የሚወጣው ኢ-ፈንጅ ወይም ኢ-ፈርስ ከሚባል ፈሳሽ ነው.
በአስቸኳይ ውስጥ የሚወጣው ኢ-ጭማቂ አብዛኛውን ጊዜ የኣትክልት ግሊሰንት እና ፕሮቲን ግላይኮሌ እንዲሁም ጣዕም ያካትታል. ኒኮቲን ሊኖረው ላይኖር ይችላል ወይም ላይኖር ይችላል.
ቫውቴሩ ከተለመደው የሲጋራ ጭስ ይበልጣል. በተጨማሪም የመጥመጃው መንገድ የተሻለ ሲሆን በአየር ውስጥ በፍጥነት ይደርሳል.
ምንም እንኳን የተለያዩ ስፕሪተሮች ቢኖሩም አብዛኛዎቹ ወጣቶች ኢ-ሲጋራዎችን ይመርጣሉ. የመነሻ ኪትዎች ባትሪዎች, ሊሞሉ የሚችሉ የካርዱጅዎች እና ቻርጅ መሙያ ይወጣሉ. እነሱ የቁም ፍንጥቆች ሲሆኑ ከባሕላዊ ሲጋራዎች ጋር ይመሳሰላሉ.
ለአካለ መጠን ያልደረሱ የሕግ ጉዳዮች
ኢ-ሲጋራዎች ከትንባሆ የሚመነጩ ናኮቲን (ኒኮቲን) ያላቸው በመሆኑ ምክንያት የትንባሆ ምርቶች ናቸው. በ 50 ግዛቶች ውስጥ ኢ-ሲጋራዎች ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች የሆነ ሰው መግዛት አይቻልም.
ህጎች ቢኖሩም, ህፃናት በኤሌክትሮኒክ የሲጋራ ቁሳቁሶች ላይ እጃቸውን ለመጨመር ዘዴዎችን አግኝተዋል. አብዛኛዎቹ ኢ-ሲጋራዎችን በመስመር ላይ በመግዛት ላይ ናቸው.
በጃፈር ኤፒኤ የሕፃናት ሕክምና የታተመ በ 2015 የተደረገ ጥናት ታዳጊዎች በኢንተርኔት አማካኝነት ኢ-ሲጋራዎችን መግዛት እንዴት ቀላል እንደነበረ ተረጋግጧል . ተመራማሪዎች ታዳጊዎች ኢ-ሲጋራዎችን 94 በመቶ ለማድረስ ሲሳካላቸው ተገኝተዋል.
አደጋዎች
ብዙ ኢ-ሲጋራዎች በጣም ሱስ የሚያስይዙ ኒኮቲን አላቸው. የኒኮቲን መድሃኒት ለሌሎች መድኃኒቶች መተላለፊያ መንገድ ሊሆን እንደሚችል ባለሙያዎች ብዙ ዓመታት አስጠንቅቀዋል.
የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚ "ኢ-ሲጋራዎች አዲሱን ትውልድ ኒኮቲን (ኒኮቲን) ውስጥ ሱሰኛ እንደሚያደርጉት እያስፈራሩ ነው" በማለት አስጠንቅቀዋል. ኤ ኤፍኤ ለአካለ መጠን ያልደረሱ ሕፃናትን ኢ-ሲጋራን እንዳይደርስ የሚከለክል ሕግ ጥብቅ ምክር ይሰጣል. እንዲያውም የኢኮ-ሲጋራን ጨምሮ የትንባሆ ምርቶችን የመነሻውን ዕድሜ እስከ 21 ዓመቱ በመላው አገሪቱ እንዲያድግ ይበረታታሉ.
ኒኮቲን ከጎልማሶች የበለጠ ጎጂ ሊሆን ይችላል. የአንጎል እድገት እስከ 25 ዓመት ዕድሜ ባለው ጊዜ ውስጥ እና ኒኮቲን በማደግ ላይ ባለው የአንጎል ክፍል ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.
ነገር ግን, ኒኮቲን የሌሉ ኢ-ሲጋራዎች እንኳን ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ. የኢ-ሲጋራዎች ሌሎች ሊደርሱ የሚችሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሊሆን እንደሚችል የቀዶ ጥገና ሃኪሙ ያስጠነቅቃል-
- ተለዋዋጭ ኦርጋኒክ ውህዶች
- እንደ ኒኬል, ሊድ እና ታንክ ያሉ ከባድ ቁሳቁሶች
- ወደ ሳንባ ውስጥ በጥልቅ ሊተነፍሱ የሚችሉ የመጨረሻ ፈሳሾች
- ከዳንሲ በሽታ ጋር የተያያዘ እንደ ዲከሲፊ ያሉ ኬሚካሎች
ኢ ሲክራቶች በአንጻራዊነት አዲስ ስለሆኑ የረጅም ጊዜ የጤና ተጽእኖዎች ተጠቃሚዎች እና ተመልካቾችን ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደሉም.
ከባለሚክ ሲጋር የተሻለ አለባበስ ነውን?
የመጋገም አቅምን ማጨስ ማጨስ ከማቆም አሻንጉሊት ማለት እንደሚሆን ተከራክረዋል. በመጨረሻም አጫሾችን ማቆም ይችላሉ.
የአሜሪካ የልብ እና የሕክምና ባለሙያ የሆኑት ሮይተርስ ኮሌጅ ማጨስ ማጨስን እንዲያቆሙ ይረዳቸዋል. ነገር ግን የኢ-ሲጋራዎች በዩኤስ የምግብ እና የመድሀኒት አስተዳደር ለሲጋራ ማቆም እንደማይፈቀዱ.
AAP እንደሚለው ሽርሽር ሰዎች ማጨስን እንዲያቆሙ ለማገዝ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም, እና የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጹት ሽጉጥ ለታዳጊዎች እና ወጣት ጎልማሶች ሌሎች ሱስ የሚያስይዙ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም እንዲጀምሩ የሚያስችለው ነው.
ከወጣት ልጆች ጋር ስለ ትምባሆ ያነጋግሩ
ወጣት ልጅዎ ኢ-ሲጋራዎች ከተለመደው ሲጋራዎች ይልቅ በጣም ቀዝቃዛዎች እንደሆኑ አድርገው እንዲያስቡ እና ልጅዎ ወጣት በነበሩበት ጊዜ ሲሆኑ ኢ-ሲጋራዎች ስለማይኖሩ ስለ ምን እየተናገሩ እንደሆነ አላወቁ ይሆናል. ነገር ግን ስለ ጭፈራዎች አደገኛነት ውይይት ማድረግ አስፈላጊ ነው. አብዛኛዎቹ ወጣቶች ኢ-ሲጋራዎች ምንም ጉዳት የላቸውም ብለው ያስባሉ.
ስለ ተፈጥሮ መጥፋት መንስኤውን ለማንሳት አጋጣሚዎችን ፈልጉ. አንድ ሰው ሲዝል ሲታይ ወይም የኢ-ሲጋራ ሲጋራ ሲያቀርቡ አንድ ውይይት ሲያወሩ ይምጡ. "በትምህርት ቤትዎ ያሉ ልጆች ኢ-ሲጋራዎች ይዘጋሉ?" እንደሚሉት ጥያቄ በመጠየቅ ውይይቱን እያቋረጠ ይሂዱ.
በውይይቶችዎ ውስጥ ሊያካትቱዋቸው የሚችሉ አንዳንድ ቁልፍ ንግግር ነጥቦች እዚህ አሉ.
- የእርስዎ አንጎል እስከ 25 ዓመት ድረስ እድገቱን ይቀጥላል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ እያሉ ኒኮቲንን መጠቀም ለአዕምሮዎ ጎጂ ነው.
- ኒኮቲን በመጠቀም ስሜትዎን ለመቆጣጠር ወይም ለመቆጣጠር ከባድ ሊሆን ይችላል.
- ኒኮቲን በጣም ከባድ በሆኑ መድሃኒቶች በቀላሉ እንድትቀጣ ሊያደርግህ ይችላል.
- ኒኮቲን የሌላቸው ኢ-ሲጋራዎች ለአእምሮህና ለአካልህ መጥፎ የሆኑ ሌሎች ጎጂ ኬሚካሎች ይኖራሉ.
ኢ-ሲጋራ ካቀረበልዎ ልጅዎ ምን እንደሚናገር ለማሳሰብ የእኩዮችን ጫና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል የተወሰኑ ንግግሮችን ይያዙ. በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙት ሰዎች እፉኝት ውስጥ በሚገኙበት ሁኔታ ውስጥ ከተገኘ, እራሷን ከእርሷ እንድታፈቅራት አበረታቷት. ተመልካቾችን መጠበቅ እና ስለ ራሷን ለመሞከር የሚያጋጥመችውን የጤና ችግር ይነጋገሩ.
ታማኝነትን ለመቀበል, ልጅዎ ለመደፈር ስለሚፈልጉት ምክንያቶች እውቅና ይስጡ-ሁሉም ጓደኞቹ ያደርጉታል, መጫወት እንደ አስደሳች ነገር, ጣዕም አስደሳች, ወዘተ. ወዘተ በመቀጠል ስለእነዚህ ቅስቀሳዎች ይወያዩ.
ልጅህ ሽክርክሪት ጎጂ እንደሆነ ቢጠራጠር, አንዳንድ የመስመር ላይ ምርምርን አብራችሁ አድርጉ. እንደ የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማእከሎች ያሉ ታዋቂ ድረ ገጾችን ተመልከት እና ስለ እውነታዎች እና ጥናቶች አውሩ.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆቻችሁ አድማዎች ያዩበታል
በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኘው ልጃችሁ ጾም አይኖረውም ወይም ደግሞ ልጃችሁ እንዲህ ማድረጉን እንደሚያውቅ ማወቅ የለብዎትም. ብዙ ጥሩ ተማሪዎች, ኮከብ አትሌቶች እና ሌሎች "ምርጥ ልጆች" በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ሲጋራ ሲጋራ ሲሞክሩ ይመረጣሉ.
በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጃችሁ ምን ያህል እየተቸገረ እንደሆነ ለማወቅ ይከብዳል. በፍላጎት ላይ የሚገኙት አንዳንድ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው:
- ጣፋጭ ሽታዎች. ኢ-ሲጋራዎች እንደ ተለምዷዊ ሲጋራ ተመሳሳይ ሽታ አይተዉም. እንደ አረፋ ሙጫ ወይም ፍራፍሬ የመሳሰሉ የተለያዩ አይነት ጣዕም ሊመስሉ ይችላሉ. ነገር ግን እነዚህ አስደሳች ሽታዎች ወጣት ልጅዎ በሌላኛው ክፍል ውስጥ እየተዘዋወረ ምልክት ሊሆን ይችላል.
- የንፋስ አይኖች. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ሰው በአካል ተኝቷል ነገር ግን የደም አፍቶ ዓይኖች ፍንጭ ሊሆን ይችላል.
- አለመበሳጨት. ልጃችሁ ከተለመደው ይልቅ ሞቃታማ ከሆነ ይህ የኒኮቲን መውጫ ምልክት ሊሆን ይችላል.
የኤሌክትሮኒክ ቁሳቁሶችን ወይም የኤሌክትሮኒክ ዕቃዎችን ለመመልከት ይፈልጉ. በቤትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ሲያጋጥምዎ ምርቱ ምን እንደሚመስል እራስዎን ይረዱ. ኢ-ሲጋራዎች እስክሪብቶችን ስለሚመስሉ, አንዳንድ ወላጆች ሲያዩዋቸው አይገነዘቡም.
በተጨማሪ, የልጅዎን የመስመር ላይ እንቅስቃሴ ይረዱ. በልጆችዎ ወደ ቤትዎ የሚመጡ ጥቅሎች ቢመጡ, ልጅዎ በሚገዛው ነገር ላይ ትኩረት ይስጡ.
ልጅዎ እየጨለመ እንደሆነ ካሰቡ, ስለሚያሳስዎት ነገር በቀጥታ ይነጋገሩ. ከልጆችዎ ሀኪም ጋር ቀጠሮ በመያዝ ስለሚያሳስብዎት ጉዳይ ይነጋገሩ. አንዳንድ ጊዜ ታዳጊዎች ከወላጆቻቸው ይልቅ በሕክምና ባለሙያዎች የሚሰጡ ማስጠንቀቂያዎችን የመስማት እድላቸው ሰፊ ነው.
ከታች ካያችሁ ምን ማድረግ እንዳለባችሁ
የትንባሆ ውጤቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ, ልጅዎም እነሱንም ሊጠቀምባቸው የሚችሉት ከፍተኛ አደጋ አለ, ስለዚህ ማቆም ልጅዎ ይህንን ልማድ እንዲቀንስ የሚረዳ እጅግ በጣም ጥሩው መንገድ ነው.
በወሲብ መከበርዎን ከቀጠሉ, በልጆችዎ ላይ እንዲህ አያድርጉ. አስታውስ:
- ኤኤፒኤ-ኢ-ሲጋራ (ኢ-ሲጋራ) የሚወጣው ቅዝቃዜ የካሲኖጂንን እና ኒኮቲንን ጨምሮ የተለያዩ መርዛማ ኬሚካሎችን ያካትታል.
- ኢ-ሲጋራዎች እና የመውጫ መሳሪያዎችን ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ተቆልፎ ያቆዩ. ትልልቆቹ ልጆች ከመሞከር የሚያድኑት ብቻ አይደለም, ህጻናትን ደህንነት እንዳያሳድጉ ያግዛል.
- ብዙውን ጊዜ በልብስ ላይ የሚደረገው የከረሜላ ጣዕም ለትንንሽ ልጆች ይማርካል, ነገር ግን ፈሳሽ ኒኮቲን በጣም መርዛማ ስለሆነ በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ከተበላሸ ሊገድል ይችላል. ህጻናት በቆዳቸው ላይ ካገኙ እንኳን ሊታመሙ ይችላሉ.
- መሳሪያን ወይም ሳርከርን በሚጣሉበት ጊዜ, በምርት መለያው ላይ የማስወገድ መመሪያዎችን ይከተሉ. በዚህ መንገድ ልጅዎ ፈሳሹን መገናኘት አይችልም.
> ምንጮች:
> አማራጭ የትምባሆ ምርቶች እንደ ሲጋራዎች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ኤ.ኤስ.ኤስ - የአለማችን ታላቁ አጠቃላይ ሳይንሳዊ ማህበር. የታተመ የካቲት 15, 2016
> ስለ ወላጆች ኢ-ሲጋር እና ኤሌክትሮኒክ ኒኮቲን ስርጭት ሥርዓቶች ለወላጆች መረጃ. HealthyChildren.org.
> ማጨስ እና የትምባሆ አጠቃቀም. የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች ማዕከል. ትምባሆ እና ኤ-ሲጋርቶች.
> የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚዎች ስለ ትምባሆ እና ኢ-ሲጋሬዎች አስተያየት መስጠትን ያካትታል. የታተመው ጥቅምት 26, 2015
> ዊሊያምስ ሪስ, ደርሪክ ጄ, ራቢስክ ኤም. ኢንተርኔት ኤሌክትሮኒክ የመጋዝን ሽያጭ በኢንተርኔት አማካኝነት. JAMA Pediatrics . 2015 (169) (3).