በልጆች ላይ ውጥረትና ጭንቀት እንዴት እንደሚያድር

በልጆች ውስጥ የዚህ የተለመደ ችግር መንስኤዎችን እና ምልክቶችን እንዴት ለይተው ማወቅ እንደሚችሉ ይወቁ

ጭንቀት ዛሬ ልጆች የሚጋፈጡት በጣም የተለመደ ችግር ነው. እንደ አዋቂዎች, ልጆች በእድሜያቸው, በእያንዳንዱ ግለሰባዊነት እና በመቋቋማቸው ክህሎቶች መሰረት ለየጉዳዩ በተለየ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣሉ. በልጆች ላይ ስጋት በሚሰማበት ጊዜ ወጣት ደረጃ ያላቸው ተማሪዎች ስሜታቸውን ሙሉ መግለጽ አይችሉም ነገር ግን በዕድሜ ትልል የሆኑ ልጆች ምን እንደሚረብሻቸው እና ለምን እንደፈቱ በትክክል ሊናገሩ ይችላሉ. (ምንም እንኳን ያንን መረጃ ከእምሜ ጋር ማጋራቱን አያረጋግጥም). ወይም አባዬ).

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በልጆች ላይ ፍርሃትና ጭንቀት እና ውጥረት በ E ድሜ ይለወጣሉ ወይም ይጠፋሉ. ለምሳሌ, የመለያያ የጭንቀት ስሜት የሚፈጥረው የመዋለ ሕጻናት መርማሪ በኋለኞቹ ክፍሎች ወደ ትምህርት ቤት የሚወስደው ማህበራዊ ቢራቢሮ ሊሆን ይችላል. የጨለማው ወይም የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎችን የፈራ የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች የስነ-ወሬን ለሚወዱት ልጅ ሊመስሉ ይችላሉ.

አንድ ልጅ ልጃቸው ምን እየደረሰበት እንደሆነ ለማወቅ ጊዜያዊ ወይም ይበልጥ ሥር የሰደደ የመረበሽ መታወክ በሽታ እንደሆነና እንዳልሆነ ይወስናሉ, ከዚያም ልጆቻቸው ጭንቀትንና ጭንቀትን እንዲቆጣጠሩ የሚረዱ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ.

በሕፃናት ላይ የሚያስከትሉ ምልክቶች

በባህሪ ወይም ባህሪ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ልጅዎ ውጥረት እና ጭንቀት ውስጥ ሊወድቅ ይችላል ብለው ሊያሳዩ የሚችሉ የተለመዱ ጥቆማዎች ናቸው. አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች የሚያካትቱት:

• የሆድ ህመም ወይም ራስ ምታት ቅሬታዎች
• የእንቅልፍ ችግሮች ወይም ትኩረትን ማሰባሰብ ችግር
• እንደ ድብደባ, አጫጭር ወይም ጥብቅነት የመሳሰሉ የባህሪ ለውጦች
• እንደ የመንገድ ንክሻን የመሰለ የመርጋት ልምድን ማዳበር

• ትምህርት ቤት ለመግባት እምቢሆን ወይም በት / ቤት ውስጥ ችግር ውስጥ መግባት

የልጅነት ውጥረት መንስኤዎች

በልጆች ላይ የሚሰማቸው ጭንቀትና ውጥረት ከትምህርት ቤት ውስጥ ችግር, በቤተሰብ ለውጥ ወይም ከጓደኛ ጋር ግጭትን የመሳሰሉ ውጫዊ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ. በተጨማሪም የስሜት ሕዋሳት በግለሰቡ ውስጣዊ ስሜት እና ጫናዎች ለምሳሌ በትምህርት ቤት ጥሩ ችሎታ ወይም ከ እኩቻዎች ጋር እንዲላመዱ ማድረግ ሊሆን ይችላል.

አንዳንድ የልጆች ውጥረት መንስኤዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-

• በቤተሰብ ውስጥ ትልቅ ለውጦች. በልጆች ላይ ውጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ ዋና ዋና የህይወት ለውጦች መፋታት, በቤተሰብ ውስጥ ሞትን, መንቀሳቀስን, ወይም አዲስ የወንድም / እህት ልደትንም ያካትታሉ. እነዚህ የመሬት መንሸራተብሮች የየትምህርተ-ትምህርትዎን አለምን ሊቀይሩ እና ሊሽሩት ይችላሉ. ዋና ዋና የህይወት ለውጦች የልጅዎን የደህንነት ስሜት ይቀንሱ, እና ግራ ተጋብታ እና ጭንቀት ያድርጓታል. ለምሳሌ, አንድ አዲስ ወንድም ወይም እህት አስፈሪ እና ቅናት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል. በቤተሰብ ውስጥ በተለይም በአያቶች ወይም በልጁ ቅርብ የሆነ ሌላ ሰው ደግሞ ግራ መጋባትና ጭንቀት እንዲሁም ጭንቀትና ውጥረት ይፈጥራል.

• እጅግ በልክ የተዘጋጁ መርሃግብሮች. ልጅዎ ከአንዱ እንቅስቃሴ ወደ ሌላው እየተሸጋገረ ከሆነ, በተለይ ውዝረቱ በተወሰነ ሰዓት ላይ ለራሱ የሚሆን ትንሽ ጊዜ የሚፈልገውን ህፃን ከሆነ ውጥረት ሊሰማው ይችላል.

• በራሱ ላይ የወደቀ ጫና. ብዙ ልጆች በትምህርት ቤት ጥሩ ውጤት ለማግኘት ስለሚፈሩ ጭንቀት ሊሰማቸው ይችላል. ከሌሎች ልጆች ጋር ለመምጣትና ለመወደድ ይፈልጉ ይሆናል. በግለሰብ ደረጃ የሚፈጠር ጫና በተለይ ስህተት መሥራትን ወይም በአንድ ነገር ላይ ጥሩ ነገር የማድረግ ልጆች በሚሉ ልጆች የተለመደ ነው.

• በትምህርት ቤት ውስጥ የሆነ ነገር ምክንያት የሚፈጥረው ውጥረት . ልጆች በ 1 ኛ ክፍል ትምህርት ቤት ሲገቡ ጉልላቶች ወይም ጭንቀቶች ሊፈጠር ይችላል. አንድ ልጅ ጉልበተኛ ሰው ባይሆንም እንኳ ከእሱ ጋር እንዲመሳሰል እና እንዲወደድ የሚደረገው ጫና ውጥረት ሊያስከትል ስለሚችል በልጆች ላይ ውጥረት ሊያስከትል ይችላል. ለወጣት አንደኛ ደረጃ ተማሪዎች, የመለያያ ጭንቀት የተለመደ ችግር ሊሆን ይችላል.

• አስቀያሚ የዜና ክስተት. ስለ ርዕሰ ጉዳይ የተፈጥሮ አደጋዎች, ሽብርተኝነት እና ዓመፅ ዜናዎች ዜናዎች እና የቴሌቪዥን ዜናዎች ተለዋዋጭ ሊሆኑ ይችላሉ እናም አብዛኛውን ጊዜ በልጆች ላይ ውጥረት ይፈጥራሉ. ልጆች ስለ አስከፊ ዜና ክስተቶች ሲያዩ እና ሲሰሙ, መጥፎ ነገር ሊደርስባቸው ወይም ሊወዱት ለሚችል ሰው ይጨነቁ ይሆናል.

• አስፈሪ ፊልም ወይም መጽሐፍ. የልብ ወለድ ታሪኮች በልጆች ላይ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ሊያመጣ ይችላል. ልጆች በቴሌቪዥን ወይም በመፅሃፍ ውስጥ በተፈጥሯቸው አስፈሪ, ጨካኝ, ወይም የሚረብሽ ትዕይንቶች ይጎዳሉ. አንዳንድ ልጆች ከሌሎቹ ከሚታወቁ የመገናኛ ብዙኃን ይልቅ ይበልጥ ይረብሹ ይሆናል - ለአንድ ልጅ የሚገርመው ወይም የሚያበሳጨው ነገር በሌላኛው ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖረውም - ለልጅዎ ምን ሊያበሳጭ እንደሚችል, የዓመፅ ይዘት መገደብ እንዳለበት, እና ከእድሜ- ተገቢ ፊልሞች, መጻሕፍት, የቪዲዮ ጨዋታዎች, እና ሌሎች ሚዲያ.