የልጅዎን ፍሳሽ ለመቀነስ ጠቃሚ ስትራቴጂዎች
ልጅዎ ወደ መሬት በመወርወር, ጩኸት, እግሮቹን ሲመታ ይኖራል? ብቻሕን አይደለህም. ሁሉም ልጆች ከጊዜ ወደ ጊዜ የንዴት ሁካታዎችን ይለቅቃሉ.
በጣም የሚያሳፍሩ እና የሚያበሳጩ ሊሆኑ ቢችሉም, ትንሽ እምቅ ትዕግስት እና በንቃት መቆየት ይችላሉ. እነዚህ የስነስርአት ዘዴዎች ልጅዎ ምንም ይሁን ምን የእርስ በእርስ አለመግባባቱን ማቃለል እንደማይረዳው እንዲገነዘቡ ሊያደርጓቸው ይችላሉ.
ንዳትን የሚያስከትሉ ምክንያቶች
ልጅዎ ከፍተኛ ኮብልሳ ሲያሳይ ዋነኛውን ምክንያት ለመመርመር አንድ ደቂቃ ይውሰዱ. ልጆች እልኸኛ የሆኑባቸው ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች ማለትም ስሜታቸውን ለመቆጣጠር ወይም ሁኔታውን ለመቆጣጠር አለመቻል.
ልጆች በስሜታዊነት ላይ እየደረሰባቸው ያለውን ነገር ለመከታተል ሲታገሉ ብዙውን ጊዜ በተፈፀመው ባህሪያቸው ላይ የተሰማቸውን ቅሬታ ያሳያሉ. እንደ ቁጣ, ሀዘንና ብስጭት ያሉ ምቾት ስሜቶችን እንዴት እንደሚያሸንፍ እርግጠኛ ያልሆነ ልጅ, ምቹ ሊሆን ይችላል. ጩኸት እና እግር የመራድን ሂደት "እገዛልኝ, ከቁጥጥር ውጭ ነኝ" የሚሉበት መንገድ ነው.
ልጆች እልኸኛ የሚሆንበት ሌላኛው ምክንያት ሁኔታውን መቆጣጠር ስለሚፈልጉ ነው. የእነሱ ግብ መንገዳቸውን መፈለግ እና ጩኸት የሚፈልጉትን እንዲያደርጉ ያደርግዎታል ብለው ተስፋ ያደርጋሉ.
የንፋስ ምጥጥን ይከላከሉ
ምንም እንኳን ሁሉም የዋህ እብሪት መከላከል ባይቻልም በቅድሚያ የተወሰኑ እርምጃዎች ከመጀመሩ በፊት ብዙዎቹን ሊያቆሙ ይችላሉ.
ልጅዎ በጣም ያበሳጫል.
እሱ ሲራበድ ወይም ሲደክም ነው? ከሆነ ልጅዎ እንቅልፍ ይዞት እና ጤናማ ቁርስ ካላገኘዎት በስተቀር, ለልጅዎ የሚቸገሯቸውን ተግባሮች አይቀድሙ .
አንዳንድ ጊዜ የልብ ትርኢቶች በልጁ ላይ ተገቢ ባልሆነ ግምት ምክንያት ናቸው. ለምሳሌ, ልጅዎ ከሴት አያቴ ጋር ወደ ሱቅ በሚሄድበት ጊዜ ሁሉ መጫወቻ ቢመጣበት, አሻንጉሊት እንደሚገዙት ሊጠብቅ ይችላል.
ልጆች ትክክለኛ ነገር እንዲያገኙ ለመርዳት ቅድመ-ማስተማር ጥሩ መንገድ ነው. ወደ ሱቅ ከመሄድዎ በፊት ምን እንደሚጠብቀው ይግለጹ. እንደ እርስዎ የሆነ ነገር ይናገሩ, "አንዳንድ ሸቀጦችን እንገዛለን, እና ከዚያ እየወጣን ነው. ዛሬ መጫወቻዎችን እያመለከን አይደለም እና ምንም መጫወቻዎችን አልገዛም. "
አዲስ ሁኔታዎች ከማስገባትዎ በፊት ደንቦችን ያስቀምጡ. ልጅዎ "ከአጠገቤ ይራመዱ እና እጆችዎን ወደራስዎ ይንከባከቡ" በሚለው በኩል ልጅዎን ምን እንዲያደርግ እንደሚፈልጉ ያስረዱ. ልጅዎ መመሪያውን ካልተከተለ የሚያስከትለውን ውጤት ያስጠነቅቁ.
የእርሾሽ ስሜት እንዳይሰማቸው ለልጆችዎ ጤናማ መንገዶችን ያሳዩ ስለዚህ ግራ ከመጋፋት ይልቅ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ያውቀዋል. ልጅዎን ስለ ስሜቶች ማስተማር በኅብረተሰቡ ዘንድ ጥሩ ጠባይ ሊኖረው ይችላል. እንዲህ ማድረግ ይችላሉ, "እብዳለሁ," ወይም ለማረጋጋት አንዳንድ ጥልቅ ትንፋሽዎችን እንዴት እንደሚነሳ ያሳዩ.
የንፋስ ማጥላትን ለማስቆም አትጠቀሙ
የጭንቀት መንፈስ ለልጅዎ እንደማይሰጥ እርግጠኛ ይሁኑ. በመደብሩ ውስጥ አንድ ነገር ቢጥልብዎት አንድ አሻይ እንዲገዙለት ስለሚፈልግ, እሱን አይገዙት. መግባባት በአጭር ጊዜ ውስጥ ነገሮችን ይበልጥ ቀላል እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል, ምክኒያቱም የእርሽምታ ማቆሚያ ያደርገዋል. ውሎ አድሮ የእንግሉዝኛ ቋንቋ መሌካም ምኞት ሇመፇሇግ ጥሩ መንገዴ እንዯሆነ ሇተማሪዎ ማጠናከር ብቻ ይሆናሌ.
የሚያሸልሙ ስሜቶችን የሚያሸለሙ ልጆች ጥሩ ናቸው
ልጅዎ በተገቢው መንገድ መልካም ባህሪዎችን ስጥ. ስሜቱን በጥሩ ሁኔታ በመቆጣጠር እና መልካም ምግባርን በማንሳት አመሰግናለሁ. እንደ ኔኒ ዓይነት ነገር ይናገሩ "ዛሬ በመደርደሪያው ውስጥ ጥሩ አዳማጭ በመሆን በጆሮዎትን በማዳመጥ እና በመከተል!"
ልጅዎ በጥሩ ባህሪ ይክፍሉ. አንድ ተለጣፊ ሳያስቀሩ በሱቅ ውስጥ አሻሮ ማቅረብ. የገበያ ጉዞ እስኪያበቃ ድረስ መጠበቅ ካልቻሉ በጉዞው ወቅት በእያንዳንዱ ጉዞ ሁለት ደቂቃዎችን ይለጥፉ. እነዚህ አዎንታዊ የስነ-ዲሲፕሊን ስልቶች በቅድሚያ ተጨማሪ ጥረትን ይወስዳሉ ነገር ግን ብዙ የባህሪይ ጉዳቶችን ያስወግዳሉ.
ለተንኳሽነት አሉታዊ ውጤት ያቅርቡ
ልጅዎ መወርወርን እንዲያውቅ መደረግ አለበት. ይህንን ባህሪ ችላ ማለት ትልቅ ጭንቀትን ለመቀነስ ትልቅ ዘዴ ነው. ደግሞም ያለ አድማጭ ተገቢውን ጨዋታ ማቅረብ ጥሩ አይደለም.
ሌላኛውን መንገድ አይመልከቱ, ምንም ነገር መስማት አይፈልግም እና ልጅዎ በእቅፋቸው ጩኸት ያልተቸገረዎት መሆኑን ያድርጉ. ጩኸትዎ መጀመሪያ ላይ ከፍ ያለ ሊሆን ቢችልም ልጅዎ ግን በቁጣ መጮህ ትኩረቱን እንዳላሸነፈ ይገነዘባል.
አንዳንድ ጊዜ የጊዜ ማረፊያውም እንዲሁ ጥሩ ነው. የልጅዎ ምግባራት በሱቁ ውስጥ ለመቆየት በጣም ረባሽ ከሆነ, ለጊዜው ጊዜው ወደ መኪናው ይዘውት ይሂዱ. ከዚያ በተረጋጋበት ወቅት የገበያ ጉዞዎን ይቀጥሉ.
በዚህ ተሞክሮ ውስጥ ብቻዎን እንዳልሆኑ እና ብዙ ልጆች ስርዓተ ቢስ እንደሆኑ ያውቃሉ. አንድ ጥናት ከእናቶች እና ከልጆቻቸው ጋር በአንድ ክሊኒካዊ አቀማመጥ 330 የእርግዝና እቅዶች ተከስተዋል. ብዙ እልቂቶች ለሦስት ደቂቃዎች እንደሚቆዩ ተገንዝበዋል. በተጨማሪም በጨዋታ ባህሪ ለመጀመር እና ለመጨነቅ መሞከር የተለመደ ነው. ከጥናቱ በኋላ, አብዛኞቹ ወላጆች የልጃቸው ባህሪ እንደተሻሻለ ሲገነዘቡ ግን በድል አድራጊነት እንደገና ሲታዩ የተለመዱ ምሳሌዎችን ተከትለዋል.
አንድ ቃል በጣም ስለ
የጡረታ ውበት የተለመደና ብዙውን ጊዜ ለልጆቻቸው ስሜታቸውን ለመያዝ በሚማሩበት ጊዜ መደበኛውን ክፍል ያድጋሉ. እነዚህን ምግቦች ለመቋቋም እነዚህን ዘዴዎች ይጠቀማሉ, ወጥነት ከሌለብዎት ደግሞ በተደጋጋሚ ሊከሰቱ ይችላሉ. ግቡ ከድል ስሜቶቹ ጋር ለመገናኘት በማኅበራዊ ተስማሚ መንገዶች ሊያስተምረው ነው. ራሱን ለመግለጽ የሚቻልበት ጤናማ መንገዶችን በማስተማር, በህይወቱ በሙሉ ስራ ላይ እንዲውል ትምህርት እየሰጡት ነው.
> ምንጭ:
> Eisbach SS, et al. በጊዚያዊ ሁኔታ ውስጥ የጭብጥ ባህሪ ያላቸው የቅድመ-ትምህርት ቤት ጠባዮች ባህሪያት. ጆርናል የሳይኮኮሻል ነርስ እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች. 2014; 52 (5): 32-40. ጥ. 10.3928 / 02793695-20140110-02.