ልጆች በ Calm, Zen Love ላይ ለመቆጣጠር 8 ደረጃዎች

ተግሣጽ በሚሰጥበት ጊዜ እራስዎን ይቆጣጠሩ ሰላም, ፍቅር እና ግንዛቤ ያላቸው ልጆች

በእያንዳነዱ ወላጅ, ያቺ ጣፋጭ, የሚያከብር, አፍቃሪ የሆነ ልጅ ስሜትዎን ሊያሳድጉ ወይም ሊጎዳ የሚችል ነገር በድንገት ሊያደርግ ወይም ሊናገር ይችላል. እናም በዚያን ጊዜ እና በቀጣይ ቀዝቃዛ ህፃናት ስነ ምግባርን ላለማጣት ከፍተኛ ጥረት ማድረግ ይኖርብዎታል.

ነገር ግን ከሁሉም ግጭቶች አንደ ሁለት ወደ ታንጎ ይወስደዋል. ልጅዎን የተሻለ ባህሪ ሲያሳድጉ, ተለዋዋጭነትን የማቀናበር ኃይል እንዳሎት ያስታውሱ. የተወሰኑ የዛን መርሆዎች - የቡድሃ-ፅንሰ-ሐሳቦች ትምህርቶች ወደ ልጅዎ የስነ-ልቦና ስልት እንዲወስዱ የሚያበረታቱ አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ. ሁሉም ነገር ሰላም, ፍቅር እና መግባባት ነው.

1 -

እራስዎን ከድርጊት ያስወግዱ.

ከቆዳው ስር እራስዎ እራስዎን ካገኙ ከቡዲስሂ ትምህርቶች አንድ ገጽ ይውሰዱ እና ከልጅዎ ጋር ስለገጠሙት ግጭት ረዥም እይታ ይያዙት. በወቅቱ ሙቀትን ለማከናወን ከባድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እራስዎ እንዲሰሩ እና እራስዎን ለመጉዳት እንዳይሞክሩ እራስዎን ያስታውሱ. ከልጅዎ ጋር ከመነጋገርዎ በፊት ከእንቅልፉ ለመውጣት ወይም ጥቂት ደቂቃዎች ለመቆየት ይፈልጉ ይሆናል.

2 -

የሆነ ነገር ሰላማዊ ነው.

ቀዝቀዝዎን እየሰበሰቡ እያለ ደስተኛ የሚያደርጉትን ነገር ያስቡ. የእግር ጉዞ ማድረግ? ከጓደኛ ጋር ቁርስ? ከባለቤትዎ ጋር ቀን ? በቅርቡ ለእርስዎ ብቻ የሚሆን የወደፊት ተስፋ ይስጡ.

3 -

ውጊያዎችዎን ወደ እይታ ያዙ.

እንደ እብሪተኝነት ወይም የጀርባ አጥንት ያሉ አንዳንድ አስገራሚ ባህሪያት, የተለመዱ የልጆች እድገቶች ናቸው. ከልጅዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ጠንካራ እና አፍቃሪ መሆኑን እና እራስዎትን ችግሮች ለመፍታት በሚሰሩበት ጊዜ ሊጠናከርዎ እንደሚችል እራስዎን ያስታውሱ.

4 -

የራስዎን ኃይል አስታውሱ.

እርስዎ በመረጋጋትዎ ምክንያት, ልጅዎ በአንድ ጊዜ እራሷን ዳግም ትቀይራለች ማለት አይደለም. እሷም ተቆጣ ወይም ደስ የማይለው ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ከልጅዎ ጋር በአክብሮት እንዲነጋገሩ እያሰላሰለችም-ልጅዎን በመልካም መንገድ በማነጋገር በአክብሮት እርስዎን እንዲያነጋግሩ እያሳሰበች - ድምፁን አስተካክለው እና እንድትከተለው የምትፈልጓትን ጎዳና ላይ ይመራታል.

5 -

ባህሪውን ያስከተለባቸውን ነገሮች ፈልግ.

በቅርቡ በቤትዎ ውስጥ ጉልህ ለውጦች ተከስተዋልን? በትምህርት ቤት ውስጥ አንድ ነገር እንደ ጉልበተኝነት ወይም የትምህርት ቤት ስራ ወይም የቤት ስራን የመሳሰሉ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል? ልጅዎ ለማውራት ዝግጁ ሲሆን, ባህሪው ምን እንደሆነ ለማወቅ ይሞክሩ.

6 -

ውጤቶችን ለማስወገድ አትፍሩ.

ዜን መኖሩ ማለት ልጅዎ በሁሉም ቦታዎ እንዲራመድ አይፈቅድለትም ማለት አይደለም. የጊዜ መቁረጥም ሆነ የመንቀል መብት, ቅጣቶችን መከታተልዎን ያረጋግጡ. ልጆች እርስዎ ካደረጋችሁት ገደብ አልፈው መሄድ እንደማይችሉ ማወቅ አለባቸው እና ካለፉም - በሚቀጥለው ጊዜ ላይ ድንበሮችን ያሻሽላሉ .

7 -

ልጆችን ተግሣጽ ስትሰጧቸው "እወድሻለሁ" ይበሉ.

ለወደፊቱ የተሻለ ባህሪን ስጠይቀው ወይም እሱ ያደረገልኝን ነገር ለምን እንደማይወደኝ ስነግረው እንደምወዳት እወዳለሁ. አዎን, አንዳንድ ጊዜ "እኔ, እኔ አትምቻለሁ!" መልስ, ግን ይህ ለክፍሉ እኩያ ነው. ቋሚ በሆነ ሁኔታ በመቆየት, ልጆቼ እርስ በርስ እንደሚዋደዱ ፈጽሞ መዘንጋት የለባቸውም, የቤተሰብ አባሎች ግጭት ወይም አለመግባባት መረዳታቸውን እንዲረዳው አደርጋለሁ.

8 -

ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ.

ዮጋ ወይም የ Kickboxing ይሁን, በሚቀጥለው ጊዜ በሚመጣበት ጊዜ መጥፎ ባህሪን ወይንም ሌላ ፈተናዎችን በተሻለ መንገድ መቆጣጠር እንዲችል, ጭንቀትን የሚያቃልል ነገር ያድርጉ.