ሰው ከሞተ በኋላ ሰውነትዎን የሚያዩባቸው መንገዶች 8
ልጅ መውለድን በሕይወታችሁ ውስጥ የተለያዩ ለውጦችን ያመጣል. ይሁን እንጂ ልጅዎ ወደ ልጅዎ መምጣት በፍጥነት እንዴት እንደሚለውጠው አልጠበቀም ይሆናል. ለዘጠኝ ወር የሚጫወት የሚያምር የሕፃን መቆንጠጫ ህክምና አሁን አሁን ላያውቁት አካል ተተክቷል. እናቶች የሰውነታቸውን ምስሎች በድህረ ወሊድ የሚወስዱበት መንገድ በሴቷ ላይ የሚመረኮዝ ነው, ነገር ግን ይህንን የድህረ-ግርዛት ደረጃን ወደ አዎንታዊ መንገድ ለመድረስ ብዙ መንገዶች አሉ.
1. መስታወቱ ሊያብራራዎት አይገባም
በመስታወት ውስጥ የሚያዩት ሰው በቆዳዎ ላይ ምቾት አይሰማዎትም. መስተዋቱ እርስዎ ማንነትዎን እንዲገልጹ አይፍቀዱ.
እርስዎ አሁንም ተመሳሳይ ሰው ነዎት, ነገር ግን አሁን የሚያስፈልገኝ አዲስ ህጻን ወላጅ ነዎት. ይህ በመስታወት ውስጥ ከሚያዩት ምስል በጣም አስፈላጊ ነው.
2. ለውጦቹን እወቂ
አዎ, ሰውነትዎ ተቀይሯል . ያንን ለውጥ ለመለየት ምንም ችግር የለውም. ልጅዎ እያደገች ትንሹ ልጃችሁን ለመንከባከብ ዘጠኝ ወር ይወስዳል.
ያ የተከናወነው አስገራሚ ለውጥ ነው እናም ሰውነታችሁ ቀስ በቀስ እነዚህን ለውጦች አድርጓል. ልጅ በሚወልዱበት ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ ልጅዎ የተለየ መልክ ይኖረዋል, እና ልጅዎን ልጅዎን ሲንከባከቡ የአካል ምስልዎ በድሕረ-ተፅእኖ ላይ ተጽዕኖ አያደርግም.
3. ሰውነትዎን ይቀበሉ
ቢጫኒኪዎችን የሚለብሱ ሱፐሮዳዶች የህፃናቸውን ግልፅ ካደረጉ ከጥቂት ሳምንታት ጀምሮ የመጽሔቶች ሽፋን ይደግፋሉ. ለምን? ምክንያቱም እራስዎን ለመሸከም የማይቻል ከእውነታው በላይ የሆነ ነገር ስለሆነ ነው.
ጥሪው ከፍተኛ ዋጋ ላላቸው አሠልጣኞች ከሌለ እና ስራ ላይ ለመድረስ ያልተገደበ ጊዜ ካላገኙ, በሚወልዱበት ወቅት በልጅዎ ክብደት ቀናት ውስጥ በሚቆጥረው ጊዜ በህዋላ አልነበሩም.
አዲሱን ሰውነትዎ እንዲያውቁት ያድርጉት, ጊዜውን በፈለጋችሁት መልኩ ለመምሰል ጊዜዎን በመስጠት. አንዴ ካዳሩ እራስዎን በአዲስ ሙሉ ብርሀን እና በጋዜጣ ላይ ከሚታየው ነገር በላይ የሚያስቡትን ነገር ያያሉ.
4. ዝግጁ ሲሆኑ ለውጦችን ያድርጉ
ሐኪምዎ ከተፈቀደለት በኋላ የሰውነትዎ ቅርፅ እንዲመለስ ከፈለጉ ንቁ ይሁኑ. በቁጥጥር ስር ያለ መወያተርዎን በቀላሉ ይግፉት ወይም በእግሮችዎ ውስጥ ከልጅዎ ጋር በቤት መጓዝ. ህጻን ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን ሲጀምሩ ብዙ ክብደት ይቀነሳል. ይህ ጥሩ ጥሩ ጅምር ይጀምራል.
ዋናው አላማ ደስተኛ ካደረጓቸው እና ሲያደርጉዎት ነገሮችን በዝግታ ለማከናወን ነው. የድኅረ ማመላለሻ የአካል ብቃት ከመውለድዎ በፊት ቅርብ ከመሆንዎ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል. ውጤቱን ቶሎ ቶሎ ለመሞከር ወይም ለመጎዳኘት መሞከር አይፈልጉም.
5. የድህረ ፖርታል አካልዎን ይመርምሩ
ብዙ እናቶች, በተለይ ከአንድ በላይ ልጆች ያሉት, የቆዳ ጂንስ እና የአንድ ሰአት የአንድ ቀን ሥልጠና ቅድሚያ አይሰጡም. በእርግጥ ወደ ቅድመ እርግዝናቸው መጠን ሳይመለሱ ሸቀጣቸውን ለመምረጥ ይመርጣሉ.
ልጅዎን ከወላጅዎ ጋር መወዳደር ጥሩ ነው. ሰውነትዎ ድንቅ, ተአምራዊ ነገርን አከናውኗል. እሷ በተወለደችበት ጊዜ ሰላምታ ለመስጠት ለተወለደችው ህፃን ትንሽ ሴሲ ማረፊያ ቤት ሰጥታለች. በጣም የሚደንቅ ነው, እናም የእናንተም አካል ነው.
6. ድጋፍ ያግኙ
ሰውነትዎ ብዙ አካላዊ ለውጦች እና ስሜታዊ ለውጦች እያጋጠመው ነው.
የሁሉም ልምድ ደረጃዎች እናቶች ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል.
እርስዎ ተመሳሳይ የሆኑ ነገሮች ሲያጋጥምዎ የሚያልፉ የሴቶች ድጋፎችን ለማግኘት አይፍሩ. በጉዞው ላይ ለሚያጋጥሟቸው ሌሎች በርካታ የልጅነት ጉዳዮች ድጋፍ እየሰጡን እንዲሁም የሰውነትዎ ምስል ድህረ-ገጽታ እንዲጋፉ ሊያግዙዎ ይችላሉ.
7. እረፍት መስጠት
ህፃን ልጅ ከወለድ በኋላ እራስዎን መቻል ቀላል ነው. ከአንድ ዓመት ያነሰ ጊዜ ሙሉ በሙሉ የተለየ መልክ ነበራችሁ. ከአንድ ዓመት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ልጅ አልወለድህም ነበር.
ገና ልጅ ነዎት. ለእራስዎ እና ለእራስዎ እረፍት ይስጡ. ልጅ ከመውለድ ብዙ ጊዜ ሞልቃችኋል እናም አሉታዊ ስሜቶች በህይወትዎ በጣም የተደሰትን በዚህ ጊዜ ለእማማ ማቃለጥ አይመርጡም.
8. የራስህን አመለካከት ቀይር
Postpartum body image ስለ እርስዎ እይታ ብቻ አይደለም. እርስዎም በሚሰማዎት ስሜት ላይ ነው. እራስዎን ስትወልዱ በታማኝነት መደነቅ ይችላሉ. ልጅ መውለድ በአንተ ላይ ጉዳት ያደርሰዋል, እና ሙሉ በሙሉ እንድትድን ብዙ ወራት ሊወስድብህ ይችላል. ህፃን ወደ ዓለም ለማምጣት ከአንድ አመት በታች ውስጥ ያደረጉትን ሁሉ ለማየት ምን ያህል እንዳሉ ለማየት.
እርግጥ እርስዎ የተለየ መልክ ይኖራቸዋል. አንድ ሰው እንዲያድጉ ረድታችኋል, አሁን ደግሞ አዲስ የተወለደው እዚህ ነው . አሁን የሚመለከቱት ጊዜያዊ ብቻ ነው እና እርስዎ ከመረጡ ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ. ለአሁን ልጅ ላይ አተኩረው, እና እጆቹን በእጆችዎ ውስጥ እንዲሰሩ የረዳዎት አዲስ አካልዎን ይደሰቱ.