በአሁኑ ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በማኅበራዊ አውታር ላይ 24/7 እንዲኖሩ ጫና ማሳደር ለችግሩ መፍትሄ ሊሆን የማይችል መሆኑ ነው. በማኅበራዊ ሚዲያዎች ላይ ያላቸው የመረዳት እና የማከማቸት ፍላጎታቸው ከበርካታ አዋቂዎች ከሚበልጡ እጅግ የላቁ ከመሆናቸውም ባሻገር ማህበራዊ ሚድያዎችን በመጠቀም እጅግ በጣም ከፍተኛ ዋጋዎችን እየተጠቀሙ ነው. በተለምዶ የጋራ ሴንስ ሚዲያ የተሰኘው ዘገባ ከአሜሪካ ወጣቶች መካከል 75 በመቶ የሚሆኑት የማኅበራዊ አውታር ማእከላት አላቸው.
በዚሁ ጊዜ ከአምስት ሕፃናት መካከል አንዱ የአሁኑ የዊንዶውስ መለያ አለው.
እንዲያውም ለብዙዎች ወጣቶች, ማህበራዊ አውታር የዕለት ተዕለት የሕይወት ክፍል ነው. ለምሳሌ ያህል, በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙት 51 በመቶ ወጣቶች በየቀኑ በማኅበራዊ አውታር ድረ ገጾችን ይጎበኛሉ; 11 በመቶ ደግሞ በየቀኑ ትዊቶችን ይልኩ ወይም ይቀበላሉ. ከዚህም በላይ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙት ከአንድ ሦስተኛ በላይ የሚሆኑት ዋናውን የማህበራዊ አውታረመረብ ጣቢያቸውን በቀን ውስጥ በተደጋጋሚ ይጎበጣሉ. ከአራት ሰዎች አንዱ ደግሞ "ከባድ" ማህበራዊ ሚዲያ ተጠቃሚ ነው. ይህ ማለት በየቀኑ ቢያንስ ሁለት የተለያዩ የማኅበራዊ ሚዲያዎችን ይጠቀማሉ ማለት ነው. ሪፖርቱ.
ወጣቱ አእምሮ ለማህበራዊ ሚዲያ ምላሽ የሚሰጠው እንዴት ነው?
ለብዙ ወጣቶች, ማህበራዊ ሚዲያ ሱስ ሊሆንባቸው ይችላል. በ UCLA አንጎል የካርታ ማሰልጠኛ ማዕከል ተመራማሪዎች በተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከቱት አንዳንድ የአንጎል ቀለማት ቦታዎች በማኅበራዊ ሚዲያዎች ላይ "በመደባቸው" ላይ ተመስርቶ አንዳንድ ጊዜ ማኅበራዊ ሚዲያዎችን እንዲጠቀሙ ያስገድዷቸዋል.
በጥናቱ ወቅት ተመራማሪዎች የ 32 ወጣቶችን ልብ ለመንካት ኤምኤችአርአይ ስካነር ተጠቅመው የ 32 ወጣትን (የስነ አህፅሮሽ) ን ስዕሎች ተጠቅመው Instagram ን በሚመስል የውሸት ማህበራዊ ማህደረ መረጃ መተግበሪያ ላይ ተጠቅመውበታል.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙት "ተወዳጆቻቸው" ከእኩዮቻቸው እንደነበሩ ይታመኑ ከ 140 በላይ ምስሎች ተገኝተዋል. ይሁን እንጂ, ተመራማሪዎቹ በጥናት ቡድኑ ተመድበው ነበር.
በዚህም ምክንያት የአንጎል ሽክርክሪት የኒውክሊየስ አክቲቭስ, የአንጎል ሽልማት ወሳኝ ክፍል በተለይ በፎቶቻቸውን ላይ ብዙ ተወዳጅዎችን ሲመለከቱ በጣም ንቁ ነበሩ.
ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ ይህ የአእምሯችን ክፍል የምንወዳቸው ሰዎች ስዕል ሲከፈት ወይም ገንዘብ ሲያገኝ ተመሳሳይ ምላሽ ይሰጣል. ከዚህም በላይ ተመራማሪዎች ይህ የአዕምሮ ሽፋን በአሥራዎቹ አመት ውስጥ በተለይ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ወደ ማህበራዊ ሚዲያዎች የሚስቡት ለምን እንደሆነ ያብራራሉ.
በሌላ የጥናት ክፍል ተመራማሪዎች በማህበራዊ ሚዲያ እና በእኩያ ተጽእኖ መካከል ያለውን ግንኙነት ማየት ችለው ነበር. በጥናቱ ውስጥ ተሳታፊዎቹ ገለልተኛ ፎቶዎችን እና አደገኛ የሆኑ ፎቶዎችን አሳይተዋል. ያገኙት ነገር በጥናቱ ውስጥ በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ ስለሚገኙ መውደዶች ቁጥር ምንም ዓይነት ተጽዕኖ አይኖረውም. ይልቁንም, የሚያሳዩትን ትዕይንቶች ምንም ይሁን ምን ታዋቂ በሆኑት ፎቶዎች ላይ "እንደ" መታመላቸው አይቀርም. ተመራማሪዎች ይህ ባህሪ እኩዮቻቸው ማህበራዊ ሚድያን በሚጠቀሙበት ጊዜ አዎንታዊ እና አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ያምናሉ.
በዚሁ ጊዜ ደግሞ ሌላ ጥናት እንዳረጋገጠው አዳዲስ ነገሮች እየተማሩ መሆናቸው ነው. በዚህ ጥናት ውስጥ ተመራማሪዎች እንዴት በአህጉሩ ውስጥ ያሉ ነርሶች እንዴት እንደሚቀለበስ ሲረዱ ያገኙት ለውጥ ነ ው. ለምሳሌ, ከሶስት ወር በኋላ እንዴት እንደሚራገፉ ገና ከመማሩ በፊት ቅኝት አደረጉ. ያገኙት ነገር በአእምሮ አወቃቀር ለውጥ ነበር.
በዚህም የተነሣ ተመራማሪዎች የማኅበራዊ አውታር ቴክኖሎጂ አጣዳጅን ቴክኖሎጂ እንዴት ማጓጓዝ እንደሚቻል ሲማሩ ሊለውጡ እንደሚችሉ ያመላክታል.
አንድ ነገር ሲማሩ ወይም የሆነ ነገር ቢያገኙም በአእምሮ ውስጥ ኮድ እንደተቀየረ ያስተውላሉ. ይህ በወጣት አእምሮ ውስጥ የሚያደርገው ነገር በዚህ ነጥብ ላይ እስካሁን አልታወቀም.
ማህበራዊ አውታሮች በአእምሮ ጤና ላይ ምን አሉ?
ማህበራዊ ትስስር ወጣቶችን ማህበራዊ ግንኙነቶችን በማስፋት እና ወሳኝ የሆኑ የቴክኒካዊ ክህሎቶችን እንዲማሩ በማገዝ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ነገር ግን ይህ የማኅበራዊ ግንኙነት ሥራ በልጆች አእምሮ አእምሮ ላይ ምን ተጽእኖ ይኖረዋል? አብዛኛው ሪፖርቶች የሚያመለክቱት ተጽእኖው ወሳኝ ሊሆን ይችላል.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እድገታቸው ለተመሳሳይ ጊዜ የተጋለጡ ብቻ አይደሉም, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የማሳያ ጊዜያቸውን እራሳቸውን መቆጣጠር ስለሚችሉ አደጋው ሊጨምር ይችላል.
በተጨማሪም ለእኩዮች ግፊት, በሳይበር-ጉልበተኝነት እና በ sexting ላይ የበለጠ ተጋላጭ ናቸው- የመስመር ላይ ማህበራዊ ዓለም አልፎ አልፎ አሰቸጋሪ የሆኑትን ዲጂታል መገናኛዎች የሚያካትቱ እንቅስቃሴዎች ናቸው.
በአጠቃላይ ግን, በጣም ብዙ ጊዜ በመስመር ላይ ውጤት የሚያስገኙ በርካታ የጤና ጉዳዮች አሉ. ከአብዛኞቹ የማህበራዊ ማህደረመረጃ አጠቃቀም ልምድ ሊጠበቁ ከሚችሉ በጣም የተለመዱ ከአዕምሮ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው ጉዳዮች አጠቃላይ እይታ ይኸ ነው.
ጭንቀት
ተመራማሪዎች በመንፈስ ጭንቀት እና በማህበራዊ ሚዲያ መካከል ያለውን ትስስር መጀመር ጀምረዋል. በማኅበራዊ ሚድያ እና በመድሀኒት መካከል መንስኤ እና ተፅዕኖን በትክክል ባያገኙም, ማህበራዊ ሚድያ አጠቃቀም የመንፈስ ጭንቀትን ምልክቶች ሊያባብሱ እንደሚችሉ, ማህበራዊ እንቅስቃሴ መቀነስን እና የብቸኝነት መጨመርን ጨምሮ.
ለምሳሌ, በሂውማን ኮርፕሽፕ ኮምፒተር ውስጥ የታተመ አንድ ጥናት በርካታ የማህበራዊ ማህደረመረጃ መገናኛዎች በመስመር ላይ ካጠፋው ጊዜ ይልቅ ከዲፕሬሽን ጋር ይበልጥ የተጋለጡ መሆናቸውን አመልክቷል. ጥናቱ እንደሚያመለክተው ከሰባት የማህበራዊ መገናኛ ዘዴዎች በላይ የተጠቀሙ ሰዎች ከሁለት ወይም ከዚያ ያነሱ ጣቢያዎችን ከሚጠቀሙ ሰዎች ይልቅ ሦስት ጊዜ የመደፈር አደጋ አጋጥሟቸዋል.
ከዚህም በላይ በርካታ ተጨማሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማህበራዊ ሚዲያ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው የመንፈስ ጭንቀት እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን ምልክቶች በተለይም በልጆች ላይ ሊታይ ይችላል.
ጭንቀት
በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶች በማኅበራዊ ሚዲያ መለያዎቻቸው ላይ ስሜታዊ ኢንቨስት ያደርጋሉ. በፍጥነት በመስመር ላይ ምላሽ እንዲሰጡ ተጽእኖን ብቻ ሳይሆን, ፍጹም ፎቶግራፎች እና በጥሩ ሁኔታ የተፃፉ ልጥፎች እንዲኖራቸው ግፊት ያደርጉባቸዋል, ሁሉም ከፍተኛ ጭንቀት ሊፈጥሩ ይችላሉ. እንዲያውም አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በአጠቃላይ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ የአንድ ማኅበራዊ ማህበራዊ ክብ መስመር በኢንተርኔት መስመር ከሁሉም ነገር ጋር ለመጠባበቅ ስለሚሰማቸው ይጨነቃሉ.
ከዚህም በላይ ከእያንዳንዱ ማህበራዊ አውታር መድረክ ባልታወቁ ደንቦች እና ባህል ለመጠበቅ ብዙ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል. በዚህ ምክንያት ይህ በወጣቶች ጫና ምክንያት የሚፈጠር ተጨማሪ ጫና ያስከትላል.
በተጨማሪም, በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ኢ-ፍትሃዊነት ኢንተርኔት መስመር ላይ ከገቡ, ይህ በጣም ከፍተኛ ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል. ብዙ ወጣቶች, በተለይም ልጃገረዶች, ሌሎች ስለ እነሱ ምን እንደሚጨነቁ እና ለሚቀጥሉት በሚያዩዋቸው ጊዜ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ይጨነቃሉ. ከዚያ በሳይበር - ጉልበተኝነት, በመሰሉ እና በሌሎች የመስመር ላይ ባህሪያት መካከል ያለው ምክንያታዊነት እና ማህበራዊ አውታሮች ለብዙ ወጣቶች ለምን በጣም እውነተኛ ጭንቀት እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ.
እንቅልፍ ማጣት
አንዳንድ ጊዜ ታዳጊዎች በማህበራዊ ሚዲያ ውስጥ ብዙ ሰዓታት ያሳልፋሉ ምክንያቱም ጥሩ እንቅልፍ ማጣት ይጀምራሉ. በዚህም ምክንያት ይህ የእንቅልፍ ማጣት ለስሜት, ለሽርሽር መቀነስ እና ከመጠን በላይ መብላት እንዲሁም እንደ ድባታ, ጭንቀት, እና ኤድዲ ያሉ ችግሮችን ያባብሳል.
እንዲያውም ጆርናል ኦቭ ዊዝ ስተዲስ የተባለ አንድ የብሪታንያ ጥናት በወጣ ዕድሜያቸው ከ 12 እስከ 15 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ከ 900 እስከ 12 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ስለ ማኅበራዊ ሚዲያ አጠቃቀም እና በእንቅልፍ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ. ያገኙት ነገር ከአሥራዎቹ አምስተኛዎቹ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጆች "ሁልጊዜ ማለት ይቻላል" በማታ የማኅበራዊ ሚዲያዎች ውስጥ ለመግባት "ሁልጊዜ ማለት ይቻላል" ይላሉ. ጥናቱ እንደሚያሳየው ሴቶች ልጆች ከወንድ ልጆች ይበልጥ እንዲነቃቁ እና ማኅበራዊ ሚዲያዎችን በስልክ ላይ እንዲያዩት ይደረጋል.
ሁልጊዜ ድካም እንዳለ ሪፖርት ከማድረግ በተጨማሪ, በማኅበራዊ ሚዲያ የተጠለፈውን እንቅልፋቸው ከመጠን በላይ በዐሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ ከሚገኙ ወጣቶች ጋር ሲነጻጸር ዝቅተኛ እንደሆነ ተናግረዋል. በአዋቂዎች ላይ ወጣቶች ከአዋቂዎች የበለጠ እንቅልፍ ማግኘት ስለሚፈልጉ በማታ መሀል ውስጥ ወደ ማህበራዊ ሚዲያ መግባታቸው ለጤናቸው ጤናማም ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል ድካም ከመጫጫትና ከመበሳጨቱ የተነሳ እንቅልፍ ማጣት የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያዳክም ከመሆኑም በላይ ለታዳጊ ልጅ በበሽታው እንዲታመም ሊያደርግ ይችላል.
ምቀኝነት
ቅዝቃዜና ቅናት በተለመደው ስሜቶች በአደገኛ አዕምሮዎች ላይ በአደገኛ ዕፅዋት ላይ የተበላሸ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል. እና ሰዎች የሚያጋጥሟቸውን አዎንታዊ ነገሮች ብቻ ለመለጠፍ ወይም መጥፎ የሆኑትን አጫጭር መልዕክቶች በመጥፎ መጥፎውን ማድረግ ስለሚፈልጉ, ሌሎች ሰዎች ከእነርሱ የበለጠ አስገራሚ ህይወት እንዲመሩ እንዳደረጉ አንባቢው ሊታይ ይችላል.
በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙውን ጊዜ አዕላፍ የማያውቁት ሰዎች በማኅበራዊ ሚዲያ ላይ "የማሳያ ደመቁላቸውን" ብቻ ለመለጠፍ እና ብዙውን ጊዜ ደካማ የሆኑትን ወይም አስቸጋሪ ተሞክሮዎችን ከኢንተርኔት ሊያገኙ ይችላሉ. በውጤቱም, የሌላ ሰው ሕይወት ፍጹም መስመር ላይ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ከመስመር ውጭ ልክ እንደማንኛውም ሰው ሁሉ ትግል አለባቸው.
ያም ቢሆን ግን ለታዳጊ ወጣቶች የንጽጽር ጨዋታውን ማጫወት እና ሁሉም ሰው ከእሱ ይልቅ ደስተኛ ወይም የተሻለ እንደሆነ ማሰብ ይጀምራል. በዚህም ምክንያት ይህ ወደ ድብርት, ብቸኝነት, ቁጣና የተለያዩ ጉዳዮችን ይመገባል. ከዚህም በላይ ቅናት, ካልተስተካከለ, ብዙውን ጊዜ ወደ ጉልበተኝነትና ጠባይ ያመጣል. በእርግጥ ብዙዎቹ የዒላማው ልብሶች, የወንድ ጓደኛ, ስኬቶች, ወይም ሌሎች በርካታ ነገሮችን ስለሚመኙ በሌሎች ሰዎች ላይ ያነጣጠሩ ናቸው ማለት ነው .
የግንኙነት ጉዳዮች
ማህበራዊ ማህደረመረጃ ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ለመገናኘት ጥሩ መንገድ ነው, ነገር ግን እንደ ፊት ለፊት መገናኘት ተመሳሳይ አይደለም. ለምሳሌ, አንድ ታዳጊ ሰው የአንድን ሰው ፊት ላይ መግለጽ ወይም የመስመር ላይ የድምፅ ቃናውን ማየት አይችልም. በውጤቱም, ሰዎች አለመግባባቶች እንዲፈጠሩ በጣም ቀላል ነው, በተለይ ሰዎች በኢንተርኔት ላይ መሳቂያ ወይም ማረፊያ ለመሆን ሲሞክሩ በጣም ቀላል ነው.
ከዚህም በላይ ብዙ ወጣቶች በአካባቢያቸው ከሰዎች ጋር ለመገናኘታቸው ያረጁትን ሁኔታዎችንና መዝናኛዎችን በመስመር ላይ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ. በዚህ ምክንያት ማህበራዊ አውታር በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ሲተነተን ጓደኝነት እና ተቀጣጣሪነት ግንኙነቶች ሊሰቃዩ ይችላሉ. በዚህም ምክንያት ወጣት ልጆች ጥልቀት የሌላቸው ወይም እውነተኛ ያልሆኑ ግንኙነቶች ይኖራቸዋል. በተጨማሪም በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ቅድሚያ ትኩረት የሚሰጡ ወጣቶች በጨዋታ ላይ ከማተኮር ይልቅ ምን ያህል አዝናኝ መሆናቸውን በሚያሳዩ ምስሎች ላይ ያተኩራሉ. ውጤቱ ግን ጓደኞቻቸው ይሠቃያሉ .
አንድ ቃል በጣም ስለ
በአሥራዎቹ የእድሜ ክልል ውስጥ ብዙ የአንጎል እድገትን ስለሚያመጣ የማህበራዊ ማህደረ መረጃ አጠቃቀም በልጆቻቸው ላይ ያለውን ተጽእኖ ወላጆች መተዉ ጠቃሚ ነው. በዚህም ምክንያት ለማህበራዊ ሚዲያ አጠቃቀም መመሪያዎችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ቤተሰቦች ማህበራዊ ሚዲያዎችን በአግባቡ እና በሰላም እንዴት እንደሚጠቀሙ ዘወትራዊ ውይይቶች ማድረግ አስፈላጊ ነው. ቤተሰቦች የማህበራዊ ማህደረመረጃ ዓለምን በአንድ ላይ ሲያስሱ, የአንደኛ ደረጃ ኢንተርኔት እየተሻሻለ ይሄዳል.
> ምንጮች:
> Sherman, Lauren E. "የጉርምስና ኃይል ያለው", የስነ-ልቦና ሳይንስ ማህበር, ግንቦት 31 ቀን 2016.
> "እያንዳንዱ ሰው ያተኮረበት ሁኔታ ሲያይ: የፌስቡላ አጠቃቀም በዲፕረሚሽን ምልክቶችን," ጆርናል ማህበራዊና ክሊኒክ ሳይኮሎጂ, ጥቅምት 2014.
> "ማህበራዊ ሚዲያ, የህይወት ኑሮ: በአሥራዎቹ ዕድሜ የሚገኙ ወጣቶች የዲጂታል ህይወታቸውን እንዴት እንደሚመለከቱ" Common Sense Media, 2012.
> "ነጭነት ነክ ንድፍ አሠራር ለውጦችን ያሳድጋል", US National Library of Medicine, ግንቦት 2010. ብሔራዊ የጤና ተቋም.